荷蘭人口１６１９．７萬，９０％以上為荷蘭族，此外還有弗里斯族。官方語言為荷蘭語，弗里斯蘭省講弗里斯語。居民３１％信奉天主教，２１％信奉基督教。
行政區劃：全國劃分為１２個省，省下設４８９個市鎮 ( ２００３年 ) 。
各省名稱如下：格羅寧根、弗里斯蘭、德倫特、歐弗艾塞爾、格爾德蘭、烏特勒支、北荷蘭、南荷蘭、西蘭、北布拉邦、林堡、弗雷佛蘭。
荷蘭領土總面積４１５２８平方公里，位於歐洲西部，東面與德國為鄰，南接比利時。西、北瀕臨北海，地處萊茵河、馬斯河和斯凱爾特河三角洲，海岸線長１０７５公里。境內河流縱橫，主要有萊茵河、馬斯河。西北瀕海處有艾瑟爾湖。其西部沿海為低地，東部是波狀平原，中部和東南部為高原。 “ 荷蘭 ” 在日耳曼語中叫尼德蘭，意為 “ 低地之國 ” ，因其國土有一半以上低於或幾乎水平于海平面而得名。荷蘭的氣候屬海洋性溫帶闊葉林氣候。由於地低土潮，荷蘭人接受了法國高盧人發明的木鞋，並在幾百年的歷史中賦予其典型的荷蘭特色。
為了生存和發展，荷蘭人竭力保護原本不大的國土，避免在海水漲潮時遭 “ 滅頂之災 ” 。他們長期與海搏鬥，圍海造田。早在１３世紀就築堤壩攔海水，再用風動水車抽乾圍堰內的水。幾百年來荷蘭修築的攔海堤壩長達１８００公里，增加土地面積６０多萬公頃。如今荷蘭國土的２０％是人工填海造出來的。鐫刻在荷蘭國徽上的 “ 堅持不懈 ” 字樣，恰如其分地刻畫了荷蘭人民的民族性格。