基礎護理知識:心理衛生的標準及各期年齡的心理衛生

目的即保持心理健康,預防精神疾病、心身疾病與行為缺陷的發生,促進個體心理對環境的適應與調節能為一。

(1)心理衛生標準;根據馬斯洛(a.maslow)提出的10條標準為:

a、有充分的安全感。

b、充分分解自己微能對自己的能力作恰當的估計。

c、生活目標、理想切合實際。

d、與現實環境保持接觸。

e、能保持個性的完整和諧。

f、具有從經驗中學習的能力。

g、能保持良好的人際關係。

h、適度的情緒發泄與控制。

i、在不違背集體意志的前提下有限度地發揮個性。

j、在不違背社會道德規範的情況下能適當滿足個人基本需要。

(2)各期年齡的心理衛生;

①胎幾期:母體健康狀況、情緒狀態及匈慣嗜好及外界環境均對胎兒有極大影響,因此需要注意以下幾方面:

a、預防母體發生疾病,尤為重要的是在妊娠早期防扛感染鳳疹、巨細胞包涵體病等,以防止胎兒畸形的發生。

b、避免母體接觸有毒物質,如鉛、汞、甲醇,錳、一氧化碳等。禁止接受各種致疇的藥物,如抗癌藥、性激素、鎮靜劑、四環素、氯黴素、磺胺等。

c、避免母體接觸有害物理因素刺激,各种放射能、超音波、劇烈的振動等都對胎兒有不良影響;而優美的音樂、腹壁的撫摸等對胎兒發育均是有利的。

d、母親應保持穩定的情緒,孕母的極度不安會增加腎上腺素的分泌。進而減少子宮和胎盤的血流量。易造成流產。

e、孕母應戒除菸酒嗜好,尼古丁和酒精可使胎兒的運動減少及形成畸形或低體重兒。

②嬰幼兒期。

a、注意防病保健。預防各種神經系統感染及顱腦外傷,以免發生腦損傷、精神發育不全,性格異常與語言障礙等。

b、供給足夠的營養素,尤為蛋白質,它對機體的發育、智力及免疫功能均很真率。母乳餵養有利於嬰兒的身心健康。

c、加強各種習慣、行為的訓練,充足的睡眠,有利於生長發育;養成良好的排便習慣。防止遺尿發生;語言行為的訓練是智力發展的基礎,能促進小兒發展觀察力、注意力及思維能力等;父母的示範作用,使小兒模仿成人學習、勞動及其他行為;良好的家庭環境,給小兒以愉快的感受與良好影響;父母感情不和,對小兒過於溺愛或嚴酷,容易造成小兒精神障礙的不利因素形成病態人格。

③學齡前期。

a、養成良好的個人衛生習慣,預防疾病,糾正夜驚、遺尿等不良習慣。

b、加強體育鍛鍊及遊戲活動,有助於腦的發育及智力成長,並可以發展兒童的各種能力。語言、知識及培養良好的品德。

c、給予豐富的情感支持,培養兒童的認識能力,在舒適的心理環境中,促進敏感好問、善於觀察、勤于思考、富於想像與創造。