聯考考場細節三十問(7)

26.如何應答自己的長項科目?


對待自己的長項科目,考生考前在心理上並不懼怕,大多數考生自我感覺較好,認為把握性較大,這是好的一面。但從考試結果看,長項科目並不就是你的優分科目,從歷次聯考看,一部分考生長項不長的情況年年都會出現。因此應這樣對待自己的長項科目:第一,在心理上,要強化必勝的信念,牢固確立長項科目在確保正常發揮的前提下能夠超常發揮的單科考試目標。第二,在態度上,要突出認真二字,切勿自以為是,掉以輕心,力戒盲目樂觀,驕傲浮躁。第三,在答題時,要重視每一道題,不放過任何一個得分點,哪怕是小分點。特別需要提醒你的是,當遇到自己的長項科目試題比較容易時,你要格外認真對待,因為這對你來說可能不是一件好事。經驗告訴我們,長項科目的試題偏難些,更有利於你發揮自己的優勢。因此,你要切記:對待長項科目一定謹慎又謹慎,認真再認真。


27.如何應答自己的弱項科目?


(1)調整心態,樹立信心。同對待自己的長項科目不同,對自己的弱項科目,考生在心理上可能有畏難情緒,害怕自己答不出,考不好,缺乏信心。以這種心理狀態去應答自己的弱項科目,怎能考出好的結果?因此對於自己的弱項科目首要的一點就是調整好自己的心態,樹立信心。要知道,你的弱項科目,對於他人也是有難度的。再說,所謂長項、弱項都是相對而言的。從考試結果看,弱項科目並不就是你的低分科目。長項不長、弱項不弱的情況年年都有,這當然與基礎知識有關,而心理狀態好壞是十分重要的一個因素。(2)放下包袱,輕裝上陣。這裡還是涉及心理素質問題。考前不要老是想著下一門是自己的弱項,就怕考不好,患得患失,心緒不寧,這反給自己加重了思想包袱。退一步講,既然是自己的弱項,發揮欠佳也屬正常,以這種想法去應考,也許心理就要輕鬆得多,說不定還能超水平發揮,獲得預想不到的結果。(3)認真對待,挖掘潛力。我們主張“盡己所能,盡力而為”,但在實際考試中,一定要認真對待,充分發掘自己的潛力,一題一題答,一道一道過,一分一分爭。有認真的態度,有良好的心態,有堅韌的意志,即使是自己的弱項科目,你也一定會成功的。


28.因意外原因遲到了怎么辦?


每年聯考總有個別考生因堵車、或因車輛故障等原因而遲到。在聯考這樣重大的考試中遲到的確對考生正常發揮水平很不利,但既然發生了,考生更正確對待。第一,克制自己儘可能地減輕或消除緊張心理。考生因遲到心裡一定很著急,在往考場趕的途中,神情緊張,腳步匆忙,甚至喘著粗氣一陣小跑奔進考場,這對下面的考試很不利,因此考生一定要克制自己,盡最大努力減輕緊張因素。第二,進入考場入坐後,先穩定一下自己的情緒,不妨作幾次深呼吸,待心情稍稍平靜後,在試卷和答題卡上的相應位置填上姓名、准考證號等(這一點請考生務必記住)。第三,集中精力,抓緊答題。自進入考場,尤其是開始答卷後,不要再去想遲到的事,也不要因遲到而怨天尤人,而應定下心來,排除干擾,全神貫注抓緊答題。在此我們也再次提醒家長和考生,考前各種準備一定要充分,對各種可能會出現的偶發因素或特殊情況要有足夠的估計並有相應的應對措施,以避免考生遲到這類事情的發生。


29.答題時突遇身體不適怎么辦?


除了遲到這種特殊情況外,聯考中常出現的偶發事件就是考生在考試過程中突感身體不適。常見的情況有頭暈、噁心、肚子疼、中暑等。如果這類情況不是很嚴重,考生可自我調節一下緊張心理,或稍事休息,或用自備的清涼油等防暑用品輕輕塗擦;如情況沒有好轉或感覺更加不適,應立即向監考老師報告,由監考老師通知保健醫生作緊急處置。這種處置一般有兩種辦法:一是根據考生病情,經醫生診斷,就在考場原地緊急處置,這種做法既解決了問題,又基本不影響考生繼續進行考試。還有一種辦法,經醫生觀察診斷,必須離開考場作緊急處置。如果這樣的話,那考生應積極配合醫生,進行治療,待病情好轉或基本正常後迅速回到考場繼續考試。需指出的是,考生遇到這種情況千萬不要隱瞞不報,這不僅會貽誤治療時間,最終還會因為不能堅持而對你造成不可彌補的損失。另外,一旦發生這種情況,考生也不要緊張,要以平靜的心態繼續投入考試,把影響減小到最小程度。特別提醒一句的是:考生在聯考前和考試的幾天裡,作息時間、起居飲食等都要正常化。


30.如何排除同考場考生的影響?


同一考場考生的考試表現對自己會帶來直接或間接的影響。如有的考生提前交卷,有的考生竊竊私語,有的考生因習慣性的動作而發生連續不斷的聲音等。作為同一考場的考生儘量不要受這些影響,按照你事先確定的聯考策略和思路做好自己的事。當有同學提前交卷時,你不要因此而緊張,繼續答卷或複審試題,用足用好聯考時間。要知道,提前交卷未必就是好事。因為你以往考試曾在復看或等待交卷時發現並糾正過答題中的錯誤。當同考場考生主動與你說話甚至暗示給予關心時,你完全可以不予理睬,如該考生繼續糾纏,你應主動報告監考老師。如同一考場學生有不良的習慣動作,對你造成干擾性影響時,你也應報告監考老師,由監考老師提醒該考生,以消除對你的影響。當同考場考生因試卷難而心理緊張,並出現情緒波動時,你不要受此影響,相信自己能做得出、答得好。總之,在聯考考場上,你始終應做到:不理他人事,只管自己做。

26.如何應答自己的長項科目?


對待自己的長項科目,考生考前在心理上並不懼怕,大多數考生自我感覺較好,認為把握性較大,這是好的一面。但從考試結果看,長項科目並不就是你的優分科目,從歷次聯考看,一部分考生長項不長的情況年年都會出現。因此應這樣對待自己的長項科目:第一,在心理上,要強化必勝的信念,牢固確立長項科目在確保正常發揮的前提下能夠超常發揮的單科考試目標。第二,在態度上,要突出認真二字,切勿自以為是,掉以輕心,力戒盲目樂觀,驕傲浮躁。第三,在答題時,要重視每一道題,不放過任何一個得分點,哪怕是小分點。特別需要提醒你的是,當遇到自己的長項科目試題比較容易時,你要格外認真對待,因為這對你來說可能不是一件好事。經驗告訴我們,長項科目的試題偏難些,更有利於你發揮自己的優勢。因此,你要切記:對待長項科目一定謹慎又謹慎,認真再認真。


27.如何應答自己的弱項科目?


(1)調整心態,樹立信心。同對待自己的長項科目不同,對自己的弱項科目,考生在心理上可能有畏難情緒,害怕自己答不出,考不好,缺乏信心。以這種心理狀態去應答自己的弱項科目,怎能考出好的結果?因此對於自己的弱項科目首要的一點就是調整好自己的心態,樹立信心。要知道,你的弱項科目,對於他人也是有難度的。再說,所謂長項、弱項都是相對而言的。從考試結果看,弱項科目並不就是你的低分科目。長項不長、弱項不弱的情況年年都有,這當然與基礎知識有關,而心理狀態好壞是十分重要的一個因素。(2)放下包袱,輕裝上陣。這裡還是涉及心理素質問題。考前不要老是想著下一門是自己的弱項,就怕考不好,患得患失,心緒不寧,這反給自己加重了思想包袱。退一步講,既然是自己的弱項,發揮欠佳也屬正常,以這種想法去應考,也許心理就要輕鬆得多,說不定還能超水平發揮,獲得預想不到的結果。(3)認真對待,挖掘潛力。我們主張“盡己所能,盡力而為”,但在實際考試中,一定要認真對待,充分發掘自己的潛力,一題一題答,一道一道過,一分一分爭。有認真的態度,有良好的心態,有堅韌的意志,即使是自己的弱項科目,你也一定會成功的。


28.因意外原因遲到了怎么辦?


每年聯考總有個別考生因堵車、或因車輛故障等原因而遲到。在聯考這樣重大的考試中遲到的確對考生正常發揮水平很不利,但既然發生了,考生更正確對待。第一,克制自己儘可能地減輕或消除緊張心理。考生因遲到心裡一定很著急,在往考場趕的途中,神情緊張,腳步匆忙,甚至喘著粗氣一陣小跑奔進考場,這對下面的考試很不利,因此考生一定要克制自己,盡最大努力減輕緊張因素。第二,進入考場入坐後,先穩定一下自己的情緒,不妨作幾次深呼吸,待心情稍稍平靜後,在試卷和答題卡上的相應位置填上姓名、准考證號等(這一點請考生務必記住)。第三,集中精力,抓緊答題。自進入考場,尤其是開始答卷後,不要再去想遲到的事,也不要因遲到而怨天尤人,而應定下心來,排除干擾,全神貫注抓緊答題。在此我們也再次提醒家長和考生,考前各種準備一定要充分,對各種可能會出現的偶發因素或特殊情況要有足夠的估計並有相應的應對措施,以避免考生遲到這類事情的發生。


29.答題時突遇身體不適怎么辦?


除了遲到這種特殊情況外,聯考中常出現的偶發事件就是考生在考試過程中突感身體不適。常見的情況有頭暈、噁心、肚子疼、中暑等。如果這類情況不是很嚴重,考生可自我調節一下緊張心理,或稍事休息,或用自備的清涼油等防暑用品輕輕塗擦;如情況沒有好轉或感覺更加不適,應立即向監考老師報告,由監考老師通知保健醫生作緊急處置。這種處置一般有兩種辦法:一是根據考生病情,經醫生診斷,就在考場原地緊急處置,這種做法既解決了問題,又基本不影響考生繼續進行考試。還有一種辦法,經醫生觀察診斷,必須離開考場作緊急處置。如果這樣的話,那考生應積極配合醫生,進行治療,待病情好轉或基本正常後迅速回到考場繼續考試。需指出的是,考生遇到這種情況千萬不要隱瞞不報,這不僅會貽誤治療時間,最終還會因為不能堅持而對你造成不可彌補的損失。另外,一旦發生這種情況,考生也不要緊張,要以平靜的心態繼續投入考試,把影響減小到最小程度。特別提醒一句的是:考生在聯考前和考試的幾天裡,作息時間、起居飲食等都要正常化。


30.如何排除同考場考生的影響?


同一考場考生的考試表現對自己會帶來直接或間接的影響。如有的考生提前交卷,有的考生竊竊私語,有的考生因習慣性的動作而發生連續不斷的聲音等。作為同一考場的考生儘量不要受這些影響,按照你事先確定的聯考策略和思路做好自己的事。當有同學提前交卷時,你不要因此而緊張,繼續答卷或複審試題,用足用好聯考時間。要知道,提前交卷未必就是好事。因為你以往考試曾在復看或等待交卷時發現並糾正過答題中的錯誤。當同考場考生主動與你說話甚至暗示給予關心時,你完全可以不予理睬,如該考生繼續糾纏,你應主動報告監考老師。如同一考場學生有不良的習慣動作,對你造成干擾性影響時,你也應報告監考老師,由監考老師提醒該考生,以消除對你的影響。當同考場考生因試卷難而心理緊張,並出現情緒波動時,你不要受此影響,相信自己能做得出、答得好。總之,在聯考考場上,你始終應做到:不理他人事,只管自己做。