勝中有憾
適當鼓勵尋找原因
過來人：小段
專業：廣告學
報考科目數：5門
通過科目數：4門
小段考廣告學專業，之前已有普通高校專科文憑，學自考是為了取得本科文憑，從事自己感興趣的廣告工作。小段在2005年下半年報考了5門課程，其中4門為本科段課程，1門為專續本加考課程。最終他通過了4門，失敗的1門為專業課。小段回憶那次查分談到，高興之餘還是有點遺憾。由於小段是業餘學的，一邊工作一邊複習，他把沒有通過歸結為工作忙。
專家支招
像小段這種情況，可以歸結為勝中有憾型，這也是大多數考生查分後的情況。當然這種情況差異也較大，造成考生心理的反差也不同。比如，考生同樣報了6門，有隻通過1門的，也有通過5門的，兩者的心情是不一樣的。但不管怎樣，考生都要正確對待，過了當然很好，沒過的科目要審視自己的原因，是像小段那樣因為工作造成的，還是因為報的科目較多，複習不過來造成的。找到原因後，就要理性分析，如果通過的科目較多，要多鼓勵自己，爭取下次把沒有通過的課程複習好。如果失敗的科目較多，要從根本上找原因，看看自己的學習方法是否得當，是否有必要參加全日制輔導班學習等。
大獲全勝
繼續努力避免“應激”
過來人：小鄭
專業：新聞學
報考科目數：7門
通過科目數：7門
小鄭報考新聞學，完全是出於自己的興趣。2002年10月份，他報考了7門，其中5門為專業課，2門為公共課，最後的成績是全部通過。小鄭回憶那次查分談到，感覺非常喜悅，給自己繼續考下去以極大動力。小鄭說，自己參加全日制輔導班，除了學校如期開設的4門課，自己多報了2門專業課和1門公共課。多報的課程完全靠自學，比如《外國新聞事業史》裡面的內容非常瑣碎，靠最後一個月的細緻複習，最終考了79分。
專家支招
像小鄭這種情況，可以歸結為大獲全勝型。當然，有像小鄭那樣一次性通過比較多的情況，也有隻報1門即過1門的情況。不管怎樣，報考的課程都通過了，總歸是高興的事，尤其是像小鄭那樣一次過7門的情況，積極作用非常大。一方面，利於自己早日畢業，另一方面對心理積極暗示作用非常大，學習生活上會變得更有信心。還有就是剛參加自考的新生，如果第一次報1門或2門都通過，對於他以後考試鼓動性也非常大。但也不要喜悅過度，否則就會造成心理上的“應激事件”，以至影響到以後的學習和身心健康。
全軍覆沒
合理宣洩更要努力
過來人：小翁
專業：飯店管理
報考科目數：3門
通過科目數：0門
小翁是某自考學校全日制飯店管理專業04級學生，2005年10月份報考了3門，其中有2門壓根兒沒去考。參考的那1門還是比較簡單的《鄧小平理論概論》，結果全軍覆沒。小翁說，自己當時對查分抱著無所謂的態度，知道自己沒戲。自己比較喜歡旅遊，不喜歡書本學習，是家裡逼著自己要拿個大專文憑，自己才硬著頭皮學，結果課也不常去上，書基本上是新的，最終心虛得都沒敢去考場。
專家支招
像小翁這種情況，可以說是全軍覆沒型。當然，她本身付出的不多，對於結果有思想準備，心理傷害不大。長期這樣下去，會造成不自信，產生嚴重厭學情緒，影響她以後的學業道路。還有一種情況，考生付出的比較多，考完感覺也很好，但最終查完成績，一門都沒過，這種情況對考生的心理打擊是最大的。排除客觀原因，考生首先要承認現實，不要去迴避，安慰自己還有下次考試機會，同時要尋找自己報考是否太多，學習方法是否得當，時間分配是否合理等造成考試失敗的原因。另外，要多和老師同學溝通，適度宣洩壓抑情緒，重新構建自信，這對下次考試非常重要。剛參加自考的新生，每次報考可以少報點，穩紮穩打，提高通過率。
走向畢業
辦好手續走向社會
過來人：小閆
專業：法律
報考科目數：1門
通過科目數：1門
小閆是法律專業自考生，之前參加全日制輔導班，拿下自考大專文憑，後來一邊工作一邊報考本科段課程。2005年10月份參加最後1門課程考試，順利通過。小閆說，查完分後，得知自己終於畢業了，回首四年的自考路，心情很複雜，有喜悅也有心酸。今年，小閆順利參加完論文答辯，拿到了畢業證。目前，他正在準備考研。
專家支招
像小閆這種情況，可以說是走向畢業型。自考生能走到畢業非常不易，心情也是愉悅的，不僅能取得學歷、學位，還能培養堅實的心理應變能力和自學能力，對一個人日後發展是非常有益的。走向畢業，除了認真寫好論文，履行相關手續外，自考生走向社會也需要一個正確的心理調適，避免患上“工作恐懼症”。如今，大學生就業難，自考畢業生在求職過程中，可能會受到不公正待遇。遇到這樣情況，考生要正確“認知”，合理定位，既要看到社會大環境情況，也要正確看待個體，不要過高或過低評估自己。遇到壓力要及時採取運動、心理放鬆訓練等方式來緩解。