最傳統 針灸減肥
各大美容整形醫院裡大都有針灸減肥。這種傳統的減肥方法見效比較快。要是夏天剛來的時候看中了一條貼身連衣裙，那趕緊去針灸，說不定在這個夏天結束前，你就可以扭著細細的腰穿上連衣裙去街頭驕傲了。祖國醫學的針灸手法值得信賴。不過，針灸減肥要常常去醫院，最好還能約到技藝特別熟練的醫生，有點小麻煩。
最快速 吸脂減肥
當然，最立竿見影的還是吸脂。利用負壓吸引、超音波或高頻電場等物理化學手段，通過一較小皮膚切口或穿刺孔，直接把脂肪給抽出體外，走出手術室就能大變樣。手術有相對較多的禁忌。有心臟病、神經性貪食症，皮膚太鬆弛的話，最好都不要冒險。當然，未滿18歲的小MM最好還是安心等待長大了再走進手術室。
最享受 推拿減肥
對於肌肉型MM來說，減肥是件難度特別大的事情。推拿減肥就比較合適這類運動員MM。通過按摩手法，讓肌肉先變得軟軟的，然後再進一步幫助脂肪排出體外。此外，推拿的時候還能幫助放鬆肌肉，緩解肢體疲勞，頗為享受。就算減得慢些，可是，常常享受到專業的推拿，全身輕鬆，精神狀態也好多了。
最放鬆 儀器減肥
如今的美容院大都有各種各樣的纖體、滅脂儀器。做完了臉部護理，再用儀器運動一下身體脂肪。舒舒服服地躺在床上，美容師的手法輕柔舒適，再加上儀器的微電流功效，該瘦的地方不敢不聽話。