沙郎斯通頗有感觸的說，“頸部是我認為最需要照顧的部位，因為我現在才深深體會到，即使我的臉很年輕，頸部卻可以輕易地泄露我的年齡秘密。”美頸是女人驕傲的資本，因為它光潔，我們可以宣稱自己還年輕；因為它幼滑，我們可以向別人透露我們對自己珍愛有加。然而頸部又是護膚中容易被忽略的細節之處，乾燥、皺紋是頸部最明顯的兩大問題。
頸部年齡的密碼
在美容圈裡有這樣一種說法：人體也像一棵樹，而頸部的皺紋就是樹的年輪；頸部是反映女性真實年齡的敏感地帶。
確實，隨著年齡的增加和受紫外線的影響，如果不注意對頸部的護理，從25歲開始，頸部就會出現明顯的皺紋。美容培訓師ANGLE介紹說，頸部肌膚細薄而脆弱，頸部前面的皮膚與面部皮膚相比，皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易乾燥，所以很易產生皺紋。另外，每天抬頭、低頭的動作，加上支撐頭部的重量，頸部肌膚很容易加速老化和鬆弛，產生皺紋。
據了解，頸部的皺紋通常分為兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開始出現，這種皺紋通常不明顯；另一種情況是受紫外線的影響，並隨著年齡的增加而使皺紋加深，這種皺紋可能非常明顯，這種皺紋一旦產生後，便很難恢復彈性。她指出，目前很大一部分的女性只注重面部保養，卻忽視頸部肌膚的護理，所以一些人從25歲開始，頸部便有明顯的皺紋；如果年齡偏大，頸部還會出現鬆弛、缺水、輪廓感下降等情況。
頸部美容四步曲
據了解，專業美容院的美頸項目的步驟一般分為清潔、按摩、敷膜等幾步，第一步徹底清潔、去角質，清除掉頸部上的死皮；第二步進行頸部按摩，目的是舒緩肌肉，收緊頸紋，提升頸部輪廓；最後是敷頸膜。頸膜比起其他面膜具有更高度的滋潤和活力補充作用，能為肌膚即時補充水分和營養，改善乾燥缺水的問題。有的美容院還會配合儀器，對頸部肌膚進行修復提升，還對頸部人體兩大淋巴管進行排毒，令頸部的曲線恢復緊滑柔美也促進了面部的淋巴循環。基於這種專業的護理程式，我們也提倡家居頸部護理也效法於專業護理，把美容的專業細緻精神發揮到家居護理當中。同樣分為清潔、按摩、敷膜、頸部護理操等四大步驟，給點耐心就可以秀出性感美頸了。
第1步 清潔
重點： 保濕、溫和
美容師介紹道，頸部皮膚的清潔程式與面部一樣，注意的是要選用柔和的洗面乳，最好是著哩型或乳液型產品；手法要以輕柔為主，由下往上打圈清潔；然後將面部和頸部用乾毛巾擦至8成乾後，拍上不含酒精、具有滋潤功效的爽膚水。
Tips
土豆泥清潔法：土豆泥加一匙植物油和雞蛋清攪勻，趁熱塗敷，可使頸部變得白皙、細嫩。
米飯糰清潔法：將剛蒸好的大米飯揉成團，不燙手後在頸部皺紋處來回搓動，直到飯糰顏色變黑，此法有很好的清潔及除皺作用。
第2步
按摩
重點：配合正確手法
這個步驟的按摩分為兩種，一是塗抹頸霜或精華素的時候配合適當的按摩手法，讓頸部更容易吸收產品的營養，時間不用太長，大概兩至3分鐘即可；二是每周1~2次的重點按摩，配合按摩霜或精油進行，時間較長，大概10分鐘。
頸霜要早晚使用，因為頸部肌膚比較敏感，血液循環也較差，必須使用專門的頸部保養霜來改善。頸霜可以滋潤頸部肌膚，防止頸部皺紋的產生，尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素，最好成為一種習慣。但是目前國內化妝品市場裡，頸霜並不是像眼霜、面霜等保養品那樣流行，並不是每個品牌都推出自己的頸部產品，其中很多品牌的頸霜目前也只在國外市場發售。
手法：取適量的頸霜在手上，先在掌心摩擦至溫熱，然後稍微抬起下巴，用兩手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的部分輕推，約做10次左右。做完頸部中間的按摩後，再用雙手的指腹在頸部兩側由下往上輕揉，直到耳後，反覆做10次。在按摩時，還可以滴上幾滴薰衣草、玫瑰等精油來刺激、活化細胞。
我們提倡，每周進行一次專業的按摩對於頸部都很有好處，按摩不僅能夠舒解疲勞，還能幫助血液循環，促進皮膚的新陳代謝，令皮膚緊緻，提升頸部輪廓，減少頸部皺紋的產生。不過由於頸部皮膚的膚質薄、彈性差，所以按摩時動作一定要輕柔
Step 1 將按摩霜在頸部塗抹均勻，雙手由下而上交替提拉頸部。
Step 2 用食指、中指對頸部自下而上做螺鏇式按摩。
Step 3 用雙手的食指和中指，置於腮骨下的淋巴位置，按壓約1分鐘，做排毒按摩。
第3步
敷膜
3天1次的頸部敷膜是頸部護理的必備功課。專門為頸部設計的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，也可選擇目前市面上面頸部連體的面膜。但注意的是，頸部皮膚較鬆軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更松。
推薦產品
雅姿滋養面膜：貴价面貼膜的一種，特別之處在於面膜分為面部和頸部兩部分，對頸部的護理比較到位。
雅漾舒活保濕面膜：這個產品的特點是溫和保濕，法國泉水的配方有很好的保濕效果。
DIY面膜
雞蛋清配上澱粉、蜂蜜調成糊狀，均勻塗在頸部，30分鐘後洗掉，有收緊肌膚的作用。
第4步
護理操
當運動加入到護膚程式中，護理的效果就會更好，同時頸部健美操除了能夠鍛鍊頸部線條之外，還能夠提高頸、肩、背等部位肌肉的靈活性，可預防肌肉鬆弛老化，避免出現皺褶及“雙下巴”，有效地加速腦部血液循環，使人腦保持清醒、靈活狀態。健康美麗一舉兩得。
Step 1：頜頸對抗
將兩隻手握成拳頭狀，兩胳膊肘同時側分。兩拳重疊，用力頂住下頜，頭部努力向下壓，兩拳努力向上抵抗。保持數秒，還原，繼而重複。
Step 2：平轉頭頸
保持站立或坐直的姿勢。將頭頸向左側平轉，儘量碰觸到左肩，然後還原；再向右側平轉，重複一樣的動作。如此反覆。
Step 3：鏇轉頭頸
盤腿而坐。兩隻手分別握住兩腳，頭頸持續向左、右兩側鏇轉。一個來回為一次。重複數次。
Step 4：低頭抬頭
站立或坐直姿勢均可。努力將頭往下壓低，然後儘量再向上抬起。一低一抬為一次。重複數次。
Step 5：順逆鏇轉頭頸
將兩膝跪撐於地板上，兩手撐地，兩臂儘量伸直，與肩同寬。順向鏇轉頭頸，然後再逆向鏇轉。一順一逆為完整的一次。重複數次。
Tips
練習過程要挺胸抬頭，略微收起下頜；做動作時，要平穩柔和，切忌用力過猛，幅度過大，這樣容易造成頭暈。應逐漸加大運動量，切勿操之過急。
推薦產品
嬌韻詩新生緊膚頸霜：是一款有效抗皺、緊實的頸霜，能使頸部肌膚呈現年輕、柔軟、回復彈力，還有深層保濕的作用。
薇姿輕盈纖體精華露：優質的纖體產品同樣可以去除頸部堆積的贅肉，三重乳化科技能夠滲入深層肌膚，令肌膚平滑、細嫩。
倩碧抗引力緊膚霜：適合中性至乾性肌膚，為頸部肌膚帶來瞬間的提升與緊緻感覺，更持久滋潤成熟肌膚，令肌膚柔嫩光滑，細紋減淡，展現健康光彩。
高絲諾珀乳液：具有很強的保濕作用，質地較為稀薄，還可以作為頸部按摩霜使用。
佰草集頸霜：非常實惠而優質的頸霜，純白的質地十分幼滑，還有淡淡的清香。