小麥山藥粥

【原料】 乾山藥片30克，小麥、糯米各50克。

【製作】 山藥、小麥、糯米加適量沙糖同煮為稀粥。

【用法】 早晚餐食用，溫熱服。

【療效】 補脾胃，安心神，補腎固精。適用於婦女更年期，脾腎不足，精神不振，失眠多夢，食少便溏，腰酸痛等。