高度加工的食品對人無益，更浪費資源兼污染
即溶飲料及即食食品浪費資源，污染環境
吃燕窩、魚翅、鮑魚、穿山甲等野味，殘害生靈又破壞自然生態
儘量用散裝茶葉，少泡茶包，節省資源，減少污染
儘可能買有機蔬果，減少化肥及農藥，害人害地球
試試自己種植蔬果，既有益身心又有滿足收穫
多選購本地及鄰近地區產品，減少運輸能源及污染
多光顧傳統市場，可以減少過份包裝及加工食品
郊遊及遠足自備水壺，少買包裝飲料
高度浪費資源 (例如用發泡膠盒)的餐飲店少光顧
儘可能 母乳，必要時才用嬰兒奶粉及嬰兒食品
衣著順應自然 ：
多選自然纖維 (棉、羊毛、麻等)衣物，少買人造纖維
適量地添置衣物，買得太多會浪費資源
建立個人衣著風格，不必為了流行多買時裝
多穿不用燙仍然得體的衣服，例如T恤，可以省電