雷電災害是聯合國公布的10種最嚴重的自然災害之一，也是目前中國十大自然災害之一。進入20世紀80年代以來，隨著電子信息系統在居民生產、生活和工作中的廣泛套用，雷電災害造成的損失也越來越嚴重。中國有21個省、區、市雷暴日在50天以上，最多的可達134天。我國雷暴活動主要集中在每年的6月至8月。每年有三四千人因雷擊傷亡，造成財產損失達到50億至100億元。
雷電通常會擊中戶外最高的物體尖頂，所以孤立的高大樹木或建築物往往最易遭雷擊。
在戶外應遵守以下規則，以確保全全：
1.雷雨天氣時不要停留在高樓平台上，在戶外空曠處不宜進入孤立的棚屋、崗亭等。
2.遠離建築物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設備。
3.不宜在大樹下躲避雷雨，如萬不得已，則須與樹幹保持3米距離，下蹲並雙腿靠攏。
4.如果在雷電交加時，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭髮豎起，說明將發生雷擊，應趕緊趴在地上，這樣可以減少遭雷擊的危險，並拿去身上佩戴的金屬飾品和發卡、項鍊等。
5.如果在戶外遭遇雷雨，來不及離開高大物體時，應馬上找些乾燥的絕緣物放在地上，並將雙腳合攏坐在上面，切勿將腳放在絕緣物以外的地面上，因為水能導電。
6.在戶外躲避雷雨時，應注意不要用手撐地，同時雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，儘量低下頭，因為頭部較之身體其他部位最易遭到雷擊。
7.當在戶外看見閃電幾秒鐘內就聽見雷聲時，說明正處於近雷暴的危險環境，此時應停止行走，兩腳併攏並立即下蹲，不要與人拉在一起，最好使用塑膠雨具、雨衣等。
8.在雷雨天氣中，不宜在曠野中打傘，或高舉羽毛球拍、高爾夫球棍、鋤頭等;不宜進行戶外球類運動，雷暴天氣進行高爾夫球、足球等運動是非常危險的;不宜在水面和水邊停留;不宜在河邊洗衣服、釣魚、游泳、玩耍。
9.在雷雨天氣中，不宜快速開摩托、快騎腳踏車和在雨中狂奔，因為身體的跨步越大，電壓就越大，也越容易傷人。
10.如果在戶外看到高壓線遭雷擊斷裂，此時應提高警惕，因為高壓線斷點附近存在跨步電壓，身處附近的人此時千萬不要跑動，而應雙腳併攏，跳離現場。