土石流的預測預報工作很重要，這是防災和減災的重要步驟和措施。目前我國對土石流的預測預報研究常採取以下方法：
(1)在典型的土石流溝進行定點觀測研究，力求解決土石流的形成與運動參數問題。如對雲南省東川市小江流域蔣家溝、大橋溝等土石流的觀測試驗研究;對四川省漢源縣沙河土石流的觀測研究等。
(2)調查潛在土石流溝的有關參數和特徵。
(3)加強水文、氣象的預報工作，特別是對小範圍的局部暴雨的預報。因為暴雨是形成土石流的激發因素。比如、當月降雨量超過350毫米時，日降雨量超過150毫米時，就應發出土石流警報。
(4)建立土石流技術檔案，特別是大型土石流溝的流域要素、形成條件、災害情況及整治措施等資料應逐個詳細記錄，解決信息接收和傳遞等問題。
(5)劃分土石流的危險區、潛在危險區或進行土石流災害敏感度分區。
(6)開展土石流防災警報器的研究及室內土石流模型試驗研究。