心理健康手抄報:教你得到的幸福的小秘訣

現代人生活條件越來越好,可是為什麼卻感受不到幸福呢!事實上讓你感覺不幸福的因素有很多,可是如果我們每天都能夠做到下面的幾件事情的話,相信一定可以讓你離幸福越來越近,每天都能夠感受到生活的快樂。

1.早晨無論是送他上班,還是各自出門工作,至少彼此給個溫暖的擁抱或是甜蜜的親吻。

2.買下那尊你喜歡但又覺得沒什麼實用價值的瓷偶雕塑吧,幸福無價。

3.在最繁忙的時候,抽出一分鐘來和他通個簡單的電話。

4.天氣轉冷的時候,發個關懷的簡訊給好久不見的老友。

5.孩子在自己的房間呼喚你的時候,不要遲疑,放下手裡的事情馬上過去。

6.周末應酬之後一起回家,捨棄電梯而一起爬樓梯。

7.即使知道他是在假裝頭疼,也抽出一分鐘溫柔地為他按摩。

8.坐在女兒的床邊陪她一起起床。

9.多花一分鐘,把他愛吃的水果切成易入口的小塊。

10.通過網路或電話查詢第二天的天氣預報,為家人準備好必需用品。

11.發怒之前,再多想一分鐘,看還有沒有什麼更好的解決辦法。

12.做好了美味的家常菜式,再擺出一個簡單的花式造型。

13.在冰櫃上貼條留言時,花一分鐘為孩子畫個卡通笑臉,或是為他畫顆甜蜜的心。

14.辦健身卡的時候,順便也寫上家人的姓名,邀請他們一起來鍛鍊。

15.煮咖啡的時候聽一首愉快的樂曲。

當然我們對這些事情不可能每件都做到,但是在生活中如果我們去關注這些小事情的話,你就會發現即便是再普通平凡的事情都可以讓你感受到快樂,自然心情也就會越來越好了。幸福感肯定也會增加。