國小春第七周國旗下講話稿 篇1
各位老師、各位同學：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛鍊》!
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意。這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛鍊，由於肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的禦寒能力。所以，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
冬季體育鍛鍊，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛鍊，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長發育。尤其對我們正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛鍊更為重要。
冬季體育鍛鍊，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
那么冬季體育鍛鍊又要注意什麼呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊著裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛鍊，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。
4.培養積極的奔跑態度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。
5、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風沙又大。因此，鍛鍊時不要大口呼吸，而應採用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。
6、根據自身的體質循序漸進，慢慢加大速度強度，跑前應當做好準備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步後不宜馬上停下或坐下，應慢走二三分鐘。
7、防止受寒凍傷。冬天鍛鍊，應根據戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜.
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言佳句結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
國小春第七周國旗下講話稿 篇2
尊敬的各位評審、親愛的同學們：
大家晚上好!
我是來自經濟與管理學院，20__級市場行銷專業的鄧華青，很高興能夠參加這次"學憲法，講憲法"活動，今天我演講的主題是《與憲法同行》。
國有國法，家有家規，校有校紀，沒有規矩不成方圓。回首新中國跨越半個世紀的發展歷程，建立了新中國，制定了我國第一部社會主義類型的成文憲法。從此，無數中國人開始認識法律、關心法律。大家都知道，今年1月18日至19日，中央召開了十九屆二次全會，向全國人大提出了《關於修改憲法部分內容的建議》，3月7日到11日對憲法修正案(草案)進行了討論審議，形成了《20__年新憲法修正案》。這次修正適應了新時代新要求新形勢，涵蓋了重大理論創新、實踐創新等內容，具有非常重大的理論價值和實踐意義。
可能相對於現實生活中接觸較多的、用於解決問題的、出現頻率較高的民法和刑法，憲法對於我們就顯得有些陌生了。那么，什麼是憲法?憲法，是一個國家的根本大法，它具有最高的法律效力，是治國安邦的總章程，規定一個國家最根本最重要的問題，規定了我國的國體和政體，以及公民的基本權利和義務等重要內容。且憲法為母法，是其他法律的立法基礎，而其他法律則是憲法的具體化，任何與憲法衝突的法律都是無效的。
國無法不治，民無法不立，憲法對一個國家而言，如引路的燈塔，堅固的地基，對於我們而言，是行為的標桿，是維護利益的矛與盾。
憲法離我們並不遙遠，就在我們身邊。就在前些天，微博熱搜最帥彎腰不知道大家有沒有了解，僅僅只是彎腰撿起國旗，就足見人民軍隊對祖國的忠誠!國旗不僅被他們放在手中，扛在肩上，更深深地印在他們的心裡。這其實就是遵守憲法，熱愛國家的一種行為。
今天我能夠站在這裡，大家能坐在這裡，是因為憲法給了我們受教育的權利，讓我們歡聚一堂，一同學習憲法知識。但陽光之下也會有陰影，1990年，齊玉玲因他人設計並冒名頂替，失去了受教育的權利。好在事實真相被發現，1999年，齊玉玲最終用法律討回了公道。"正義不僅應得到實現，而且要以人們看得見的方式加以實現。"憲法和其他法律就是我們能夠看得見的、維護自身權利的武器。
12月4號是我國的全國法制宣傳日，同時也是憲法宣傳日。以憲法實施日作為"全國法制宣傳日",目的就是為了讓大家進一步強化憲法意識，樹立憲法觀念，將"學憲法，講憲法"變為日常，真正做到憲法在我們的一言一行之中，在我們的心中。讓我們與憲法同行，做一名知法守法還懂得用法的合格好公民!
我的演講完畢，謝謝大家。
國小春第七周國旗下講話稿 篇3
老師、同學們：
大家早上好!非常高興我們又相聚在這美好的早晨，在這樣的美好時光里，我想先和同學們分享一段快樂的讀書時光，一起交流有關學習的名言佳句名句，老師說前半句，你們答下半句，同學們願意嗎?響亮回答老師。南雁的學生真有自信，好樣的，對答遊戲開始。第一句：讀書破萬卷，下筆如有神;第二：書猶藥也，善讀之可以醫愚;第三：聰明在於勤奮，天才在於積累;第四：世上無難事，只要肯登攀;第五：一日無書，百事荒蕪;第六：任何成就都是刻苦勞動的結果;第七：讀書有三到，謂心到，眼到，口到——朱熹;第八句：“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”;第九句：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”最後一句：為中華之崛起而讀書。感謝同學們精彩的回答。時間關係，先分享到這裡，老師不禁要豎起大拇指誇獎我們南雁的學生：你們真棒!今天老師要和同學們在鮮艷的五星紅旗下，一起談談怎樣做一名熱愛學習的小主人。
今天是第四周的星期一，從開學幾周的學習來看，同學們的學習、紀律等秩序還算比較良好，但是仍然存在著一些不良現象，表現在：1、上課的預備鈴響了，樓梯間、走廊、操場上還有不少同學好象沒有聽到鈴聲，仍然在自由活動著，沒有及時進入教室，待上課鈴響後才急匆匆跑進教室，結果需要過好幾分鐘才能安靜下來進入學習狀態;2、上課鈴響後，一些班級的同學不能迅速安靜下來，沒有準備好學習用品，待老師進入教室後才慌亂地找課本、學習資料;3、課堂上，雖然絕大多數同學都在認真學習，但看出來一部分同學不注意講究學習效率，學習效果並不是很好;4、有些同學還把零食、玩具等東西帶進教室，不僅干擾了自己的學習活動，也影響著他人的學習，乃至影響整個班級的學習風氣，有些同學還因在玩的.過程中鬧矛盾，給老師添麻煩。老師可不喜歡這樣的現象，希望大家能改正。
同學們，有個問題請大家如實地回答我：你們感覺到學習是一件快樂的事情嗎?反響不大，說明有些同學對待學習還是不夠感興趣。孔子云“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”，講的是學習要有興趣，就能享受到快樂。在同學們當中，有的同學是“樂學”;有的同學是“隨意”，甚至有的同學還存在“厭學”，由於學習態度的不同，我們的學習結果也大不一樣。樂學的同學能多一份快樂的心情;樂學的同學能多一雙發現的眼睛;樂學的同學能多一份創造的激情。當你讀著牛頓看到樹上的蘋果總是往下掉而不向天上飛就發現了萬有引力的故事時，你一定會有感慨，原來生活中就閃爍著科學的光輝;當思考著一道數學題並能用不同的方法解答出來時，那一刻，你是不是油然而生一種成就感?當你精心地製作出一個模型時，同學們對你投來羨慕的神情時，這一刻你的心情是否特別自豪?原來學習是件愉快的事情!因此，樂學的同學能享受著學習，會收穫著快樂!
同學們如何做到快樂學習，享受學習呢?下面老師簡單地和你們談談五個習慣，如果你養成了以下五個好習慣，那么你就能享受到學習的快樂：
第一：課前預習的好習慣。預習，就是上課前的自學。也就是在老師講課前，自己先獨立地學習新課內容，使自己對新課有初步理解和掌握的過程。在預習時可以在書上作記號，還可以提出自己不理解的問題。課前預習可以讓同學們在課堂上變得更自信，也可以在預習中摸索出一些自學方法。
第二、上課專心聽講、積極思考問題、主動發言、勤做筆記的好習慣。
南宋哲學家、教育家朱熹提出讀書要心到、眼到、口到，其中心到就是指專心聽講。要取得好成績，必須利用好課堂上的四十分鐘，提高聽課效率。只有專心聽講的同學，才會真正走進課堂。
第三、認真完成作業的好習慣。作業是檢查學習效果、加深理解記憶、提高思維能力的有效手段。獨立思考、認真書寫、理解提高是對待作業的正確態度。
第四、及時複習的好習慣。俗話說：“複習是醫治遺忘的靈丹妙藥。”複習是課堂的延續，及時有效的複習可以加深對知識的理解和掌握。
第五，養成考試中認真審題、仔細答題、用心檢查的好習慣。許多同學往往粗心大意，考試中不審題，馬虎答題，試卷做好後不檢查，所以成績不理想。
同學們，從今天起，堅持做好五個好習慣，那么你就是一名快樂學習的小主人。現代社會是學習型競爭型社會!我們應該樹立終身學習的觀念!如果我們今天懂得了學習，那么我們的心田從此就種下了一顆飽滿的種子，它會在你心中生根、發芽、長葉、開花，最終結出甜美的果實!同學們，從今天開始，行動起來吧!相信今天有多少付出，明天就一定能有多少收穫!願每一位同學在學習上不斷取得進步，每天都快樂地學習，做一名快樂熱愛學習的小主人!
講話完畢，謝謝大家!
國小春第七周國旗下講話稿 篇4
老師們、同學們：
大家上午好!
我是來自高一(19)班的侯~~，今天我演講的題目是《規範儀容儀表，展現青春風采》。
中國素有“禮儀之邦”的美稱，讀書人歷來恪守“文質彬彬，而後君子”的古訓，中國人對自己的言行舉止和儀容儀表十分注重。作為新世紀的高中生，我們在日常生活中也應注重儀容儀表，養成良好的行為規範，展現出青春風采。
所謂青春，不只是衣著上的單一體現，更多的是整個人精神風貌的陽光向上。我們是朝氣蓬勃的一代，我們更是昂揚向上的一代。既然選擇了遠方，就只顧風雨兼程，何必又要被道路上的那些風景而過多吸引。若只是去關注華麗的外表，遠方可能是一個永遠無法實現的美麗的夢。內在的美與外在的美的和諧統一，才是我們所要追求的。做一個有涵養的人，讓自己由內而外的光芒去影響周圍的人，憑藉自己的.才華表現自我，發展個性。
祖國的明天需要我們去撐起，祖國的未來需要我們去創新!從今天開始，從你我開始，規範個人儀容儀表，展現學生青春風采。整齊規範的儀容儀表能夠讓我們煥然一新，充滿活力。這不僅代表了我們的精神狀態，更讓我們的學習有了新的朝氣和動力。
我的演講到此結束，謝謝大家。
國小春第七周國旗下講話稿 篇5
親愛的老師、同學們：
大家好!
“孩子是九點鐘的太陽。”祖國的興旺寄托在新一代的我們身上，以勤儉來繼承先輩們拋頭顱，灑熱血的新中國，是最好的。
“勤儉”由“勤”和“儉”二字融合。
由“勤”，古鑿壁偷光，囊蟲映雪，讓我們從小受到薰陶，向他們看齊。願如周總理：為中華之崛起而讀書。將每一漢字融入我的血骨，遨遊知識海洋。每每捧書夜讀，感覺就是在經歷他們的故事一般，心中有著無限感慨，所謂讀萬卷書，行萬里路，我終將付諸實踐。還記得那一次，因為生日將近，爸爸買了一本書送給我，只是那書是什麼我也不太記得，只知道那書很有趣，還是一本名著，不厚，但每句話都值得細細去品讀的，於是從拿到書的那一刻，我便沒有再放下過，直到看到了半夜，爸爸媽媽看我的房間燈還亮著，便催了我，我才戀戀不捨地睡去了。
由“儉”，一粥一飯，當思來之不易;一絲一縷，恆念物力維艱。我雖未感革命時的食草根，嚼樹皮的艱苦生活，卻也自知“汗滴禾下土”的食之不易。從小媽媽便告訴我吃飯一定要吃乾淨不可以留下一粒飯，有一次我真的吃不下了便想去倒掉。媽媽察覺到我的意圖後狠狠地批評我了，給我講了許多知識，在我的記憶里深深地灑下了種子，如今種子發芽了，我也真正明白了節約真的很重要，米飯來之不易，是汗水的滋潤，雙手的撫慰才有的我們的盤中餐啊!於是我便開始了我的奇幻之旅：我的飯碗變得更加乾淨，我身邊的人也許是被我所感染也漸漸地開始節儉，不在浪費一粥一飯……
在如今的中國，勤儉還是有所或缺，但是我還是相信我們這新的一代會將中國缺少的勤儉通通地尋找回來。
國小春第七周國旗下講話稿 篇6
老師們、同學們，大家好!
每一天早上，當我們進入校園，彼此相見時，都會用國語互道一聲問候，那的問候讓我們心中湧起了一種無比親近的感情;在學習中、在交談時，我們感覺只有用國語，才能使我們彼此順暢地溝通。語言是一個民族的聲音，從大處講，推廣國語，說好國語，是我們祖國屹立於世界民族之林的需要;從小處說，它是不同地域、不同文化背景中的人與人溝通交流的需要。因此黨和國家對語言文字工作極為重視，特地把每年9月的第3周定為全國推廣國語宣傳周(簡稱推普周)，今年9月--日至--日是第--屆全國“推普周”，本屆“推普周”的主題是“熱愛祖國語言文字，構建和諧語言生活”。
同學們，社會的禮貌進步和繁榮昌盛，得益於人類的`智慧，人類智慧的發展則得益於語言。因此，說好國語，用好規範字，提高語言文字套用潛力，是素質教育的重要資料，對於我們學生掌握科學文化知識，理解信息技術教育，全面提高素質，陶冶愛國主義情操，增強民族凝聚力都具有重要好處。所以我們要從小說國語，寫規範字，做新時代的推普員。在本屆推普周期間，我們向大家發出如下倡議：
①人人在校園內使用國語，共同創造一個良好的語言環境。②在校園內開展“啄木鳥”糾錯行動，對黑板報、學習園地、作業等進行檢查，發現不規範用字立刻予以糾正，並把糾錯行動延伸至社區、街道和公共場所，開展查找錯字、不規範字的社會實踐活動，強化用語用字的規範化意識。③各班利用班會時間舉行“愛國旗，唱國歌，說國語”主題班會活動。④參加省“中華贊·鄉土情”詩詞歌賦創作比賽。廣大的詩歌愛好者，要以“我愛我的祖國”為主題，深入挖掘清明節、端午節、中秋節、春節等傳統節日的文化內涵和地方特色，用心參加古體詩、現代詩、散文等創作徵集活動。⑤開展“我與經典有約”徵文評比活動。組織全校師生參加“我與經典有約·我最喜歡的名言佳句名句名篇名著”徵集評選活動，選拔優秀作品參加省比賽。⑥以年級為單位用心開展朗誦、演講、課本劇表演等比賽。
老師、同學們，校園是推廣國語的重要陣地，讓我們師生共同努力，強化語言文字規範意識，提升校園文化品位，讓國語與校園的教育教學、精神禮貌建設同行。
國小春第七周國旗下講話稿 篇7
老師們，同學們
大家好!
新的一周又開始了，本周是九月份的第三周，也是第xx屆推廣國語宣傳周，簡稱推普周。本屆推普周的主題是：提升國家通用語言文字套用能力，弘揚中華優秀文化傳統。
同學們，愛祖國，愛講國語，這應該是我們每一個炎黃子孫共同的心愿。五千年文化的沉澱，五千年華語的傳承，泱泱大國，龍的子孫，每一個中國人的臉上，正揚著華夏文明的燦爛。隨著祖國的日益昌盛，做中國人，講國語，這是每一個挺起脊樑的中國人的神聖宣言。學好國語，講好國語，這是我們每一個中國人責無旁貸的職責。隨著祖國的強大，甚至連許多外國人也紛紛跨入了學漢語的行列。作為一名中國人更應該為此感到驕傲：國語作為漢語成了友誼的橋樑，溝通的紐帶。
今天，結合全國推普周活動在這裡發出以下倡議：
1.“進校就講國語”，同學們進校後無論課內還是課外，無論跟老師、還是跟同學交流一律使用國語，不能使用任何方言。
2.“寫字要寫規範字”，同學們的作業、書信等交流用字一律使用規範的簡化漢字，不能使用繁體字、異體字和不規範的簡化字、錯別字。
3.各班成立語言文字小組，負責語言文字規範化推廣工作。
4.各班制訂一條推廣語言文字口號，出好一期專題報導黑板報，宣傳推普知識。
老師們、同學們，“推普周”是短暫的，但“推普”的任務是延續的。讓我們齊心協力說好國語，用好規範字;讓我們從自己身邊做起，從我做起，使國語從校園走向校外;在校園中營造一片文化氛圍，宏揚民族文化，樹立民族精神，實現順暢交流，構建和諧社會而努力。
國小春第七周國旗下講話稿 篇8
同學們、老師們：
大家早上好!今天我講話的題目是“中學生應該追求文明禮儀”。
孔子曾說“人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧。”意思是，人如果沒有了禮儀，就不用生活;做事情如果沒有禮儀，就不會辦成;一個國家如果沒有了禮儀，就不會安寧。不錯，要幹大事，就必須先學好文明禮儀。羅曼。羅蘭也說過“沒有偉大的品格，就沒有偉大的人”。而我們，作為當代的中學生，正在接受著知識教育，更應該知書達理、舉止文明、談吐得體，這樣才能學好知識，成為一個有道德修養人，一個對社會有用的人。
一個有高素質、有道德，懂禮儀的人，必定會引來旁人的讚許和祝福。即使你相貌再不出眾，但你那處處為人著想，毫無怨恨、純真的神情，足以讓人記住你的名字、記住你這個人。
文明禮儀，不是老生常談，而是永恆主題。作為中學生，只有努力踐行，才能成人成才，才能有益於世，無愧於心。
講到文明，大家會問，文明是什麼?其實文明很簡單，就是我們相遇時的微笑和寒暄，困難時同學之間的熱情相助，相處時的平和友愛;就是看到垃圾撿起來放入垃圾桶的舉手之勞;就是課桌上整理得井井有條，教室里收拾得窗明几淨，充滿著濃郁的學習氣氛;就是宿舍里物品擺放整齊，充滿文化氣息;就是同學們待人接物時的彬彬有禮;就是平時大家遵紀守規，知書達理，行為端莊，一心學習;就是在校能遵章守紀，走出校門不忘自己就是二中人;文明是一種品質，文明是一種修養，文明是我們走向人生成功的通行證。
那么禮儀是什麼呢?中國自古就是禮儀之邦。禮即表示尊重，儀是人的儀容和舉止。禮儀就是尊敬人的一種行為規範。懂了禮儀，你就會愛惜學校榮譽，知恩圖報為母校添光彩;你就會敬畏校紀校規，不會給母校以任何傷害;你會時刻尊敬老師，尊重父母;你會惜時如金，盡情發揮自己的聰明才智。
同學們：在學校，你們應該做一個好學生。與老師、同學之間講尊重、有誠信;上課守紀律，就餐有秩序，集會、活動講規則;言語禮貌文明、舉止大方得體、服裝整潔莊重。在家庭，你們應該是一個好孩子。愛勞動，讓父母順心;懂節儉，讓父母舒心;求上進，讓父母放心;有孝心，讓父母開心。在社會，你們應該是一個好公民。公共場所講公德、重形象;人際交往寬容大度，以禮相待;鄰里社區講衛生、守秩序、有愛心。
本學期開學以來，我們感受到了新校校園的優美、整潔，每處細節都煥發著文明的光輝。同學們文明行為習慣、整潔健康的儀容儀表，營造出了良好、有序、和諧的學習環境。當然我們也不能因此漠視和縱容身邊發生和存在著的一些不文明和不守紀的行為，如隨手扔瓜子皮，亂扔紙屑、食品包裝袋等;在教學樓走廊追逐打鬧、大聲喧譁;拾到別人的飯卡不僅不交還惡意刷卡，甚至將手伸進同學的腰包。這些不良習氣損壞了學校的形象，也自己降低了自己的素質，與文明禮儀漸行漸遠，甚至喪失了人格，違反了法律!
同學們，文明禮儀是我們學習、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。“千學萬學學做真人”，說的就是學習應先學做人，學做文明人，學做社會人。從今天起，清潔環境，文明校園，從我做起，從每一件小事做起，讓文明禮儀之花在單縣二中的校園裡處處盛開;從今天起，我們大家要齊努力，改掉陋習，追求文明禮儀的真諦，讓二中風清氣正，全體凝心聚力，共創屬於我們的輝煌。
國小春第七周國旗下講話稿 篇9
同學們：
3月12日是我國的植樹節。為什麼要規定這個節日呢?因為春季是植樹造林的好季節，花草樹木和人類生活息息相關，植樹造林是綠化祖國，美化環境的一件大事。
植樹造林能調節氣候，保持水土，防止和減輕旱澇、風沙等自然災害。我國歷史上曾是個森林資源豐富的國家，遼闊的國土上遍布著茂密的森林。但是由於歷史上無數次的戰爭，歷代封建統治者大興土木亂砍亂伐，由於農業的發展和人口增長而發生的大規模毀林開荒，加上帝國主義的掠奪等原因，我國的森林面積大大縮小了。到全國解放時，我國的森林覆蓋(森林面積占土地面積的百分比)只8%左右。森林的破壞給自然和人類帶來了嚴重後果。例如，黃河中游地區，由於樹木稀少，荒山荒地喪失截留雨水能力，土壤侵蝕嚴重，河床不斷淤塞增高，經常泛濫成災，解放前的2500多年裡，黃河決口1500多次。黃河每年輸往下游的泥沙約16億噸。黃河流域、長江流域，每年至少有600萬畝以上的沃土被衝進大海。由於缺乏足夠的森林來調節氣候，也使得旱災不斷發生。據統計，清明268年間，就有201次旱災發生。
植樹造林能給人們提供木材、果品、油料，多種工業原材料和藥材等，它對於發展社會生產，推動祖國四化建設具有重要意義。
植樹造林還能美化環境，淨化空氣，消除噪音，有益於人們身心健康。樹木好比一部“制氧機”，綠色植物在陽光下進行光合作用，吸收二氧化碳，放出氧氣，供人呼吸。樹木又像一架“吸塵器”，樹葉可以擋住空氣中大量的灰塵，據統計，每公頃松林每年可吸收粉塵36噸，每公頃雲杉，每年可吸收32噸粉塵。有的樹木還是一架“吸毒器”，像苦楝、銀杏等能吸收空氣中的二氧化硫。因而廣種樹木可以保持清新的空氣。樹木又是一台“消音器”，可以減低噪音，為人民提供安靜的環境。所以，一個單位，一座城市，在屋邊廊前、路旁河畔，植樹、栽草、種花，對於美化人們的工作、學習、生活的環境，陶治人們的情操，也是一件具有重要意義的大事。
正因為如此，1979年2月23日，全國五屆人大六次會議上通過了《關於全民義務植樹運動的決議》，規定每年3月12日為我國的植樹節。
同學們，我們要積極行動起來，為綠化祖國出一份力。我們要抓住春天這個植樹的好季節，在校園內外、房前屋後、山坡路邊、江河湖畔，種植多種花草樹木。種好、管好林木，要澆水、除草，還要勸阻損害樹木的行為。到了冬天，要為小樹洗“石灰”澡，保護小樹過冬。為使祖國河山一片蔥綠，為美化我們的生活，我們應積極投入植樹造林活動中去。
國小春第七周國旗下講話稿 篇10
各位老師，各位同學，大家早上好!
再過幾天就是“六一”國際兒童節了，首先，我預祝同學們節日愉快!
“六一”國際兒童節是同學們的節日，我相信也是你們最快樂的日子。
我們學校為了使同大家過得更加有意義，將會舉行豐富多彩的活動。在這裡，我預祝每位參加活動的同學都取得成功，過得開心。
親愛的同學們，你們是幸運的一代，也是肩負重擔的一代。面對的21世紀是全球化、信息化、知識經濟崛起和人才競爭激烈的新時代，為了你們健康成長，我向大家提出幾點倡議：
一、培養高尚的情操，樹立遠大的理想，塑造堅強的意志，自尊、自信、自主、自強，做合格的小公民。
二、努力學習，奮發向上，學好各門功課，奠定個人成長的基礎，增強為社會服務的本領。
三、鍛鍊強健的體魄，不做溫室的花朵，做搏擊風雨的雄鷹。
四、積極投身社會實踐，不斷錘鍊自己，增長才幹，勇於創新，做新時代的開創者。
同學們，你們是新世紀的主人，是祖國騰飛的希望!我們一定要從一點一滴做起，從自己做起，從身邊的小事做起。努力成為家庭里的好孩子，學校中的好學生，社會上的好少年，大自然的好朋友!成為有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義新人。
國小春第七周國旗下講話稿 篇11
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!今天我演講的題目是“憲法融入我心，伴我勠力前行!”
1954年新中國頒布了首部《中華人民共和國憲法》，這是中國歷史上第一部真正意義上的“人民憲法”;1982年，國家修訂了新的憲法，標誌著中華民族偉大復興進入改革開放的歷史新時期;20__年十三屆全國人大通過了《憲法修正案》，為中國特色社會主義進入新時代提供了法治保障。憲法是國家的根本法，是國家制度和法律制度的總依據。回顧憲法66年的發展歷程，我深切的感到：國有法則興，民有法則富!
作為中學生的我，曾有過一個困惑，為什麼憲法的各項條款寫得如此明確，可還是有人頂風作案、有法不依?這個疑問時刻縈繞在我的腦海里。直到了解了法官田志明的故事，我才所有眉目。田志明在法院工作31年，勤勤懇懇，不忘初心，在退休前的最後一天，有人對他說：“都最後一天了，就好好休息吧”，田志明搖了搖頭，笑著說：“沒事兒，法治工作是我一輩子的事業，我必須站好這最後一班崗”。這天，他早早的來到單位，按照往常的習慣，打水、拖地、收拾辦公桌，然後換上乾淨的制服，扶正胸前的法徽，走向立案大廳，路上，他還語重心長囑咐年輕幹警：“你們還年輕，肩負著公平正義的使命，要把“法”字永駐心中，時刻為法治事業作奉獻。”回望田志明與法院的三十餘春秋，法治早已融入他的血脈，依法辦事、按職履責成為了一生的信仰和追求。是啊!法治的權威源自人們的內心擁護和真誠信仰，法治氛圍的確立基於全體公民的共同努力。正如法國思想家盧梭所言：一切法律中最重要的法律既不是刻在大理石上，也不是刻在銅表上，而是刻在公民的內心裡。
“法律要發生作用，首先全社會要信仰法律。”法律的作用不斷被強化，法治的理念反覆被重申。“讓法治成為一種全民信仰”等一系列對於法治的新要求、新期待，給社會主義法治建設指明了前進方向。只有對法治持有一種“內在觀點”，發自內心地認同法律、遵守法律和捍衛法律，才會始終自覺、自願地執行法律，把依法辦事當成自己的日常習慣。比如說：“全國模範法官”方金剛堅守法治信仰，嚴格公正司法;“全國年度法治人物”吳金鑽尊法在先，崇法為民;“法治蘇州建設先進個人”吳向東依法監督，關愛民生，等等。我們要像他們一樣，始終心懷法治信仰，增強法治意識，始終尊法學法用法守法。到這裡，我曾經的困惑已經解開了。憲法融入我心，我當勠力前行。
國小春第七周國旗下講話稿 篇12
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天是20xx年5月26日，我們如往常一樣在這裡舉行升國旗儀式。雖說是"如往常一樣"，但我今天的心情卻絕對非同平常，我相信我們高三的同學們，心情肯定會有著不一樣的感覺，因為，今天的升旗儀式是距離20xx年高考最近的一次升旗儀式，再過10天，你們即將奔赴高考的戰場，一展朗中學子的雄風，轉戰高考!在此，請先允許我邀請全校師生，以最熱烈的掌聲，為高三學子奏響出征的戰鼓，預祝他們在高考中勇攀高峰，在豬年高考中馬上成功!
今天，在國旗下，我的心情很激動，我還有些心裡話要跟高三的同學們說說： 第一句話是： "滿懷信心，圓夢高考!"
十天，在人類歷史的長河中只是短暫的一瞬，但是對於我們高三的同學們來說，這十天，意義不同凡響。它是出征的號角，是衝鋒的戰鼓，是勝利的先導!十天，更意味著，我們離舉國矚目的高考只有一步之遙!同學們，我相信大家心中都有自己的大學夢!高考給予了我們圓夢的機會，就讓我們張開雙臂，去擁抱屬於我們的未來!去迎接屬於我們的時代!請大家相信，自己每天的刻苦努力肯定會有回報，請大家相信，一分的耕耘必定會有一分的收穫，因此!請大家用"天生我才必有用" 的自信，以策馬雄關的姿態，踏平高考的每道障礙，登上你們人生的第一個高峰!
第二句話是："把握當下，奠基人生!"
青春的年華，是大自然特殊的造化，是歲月的寶貴饋贈。著名作家柳青在他的長篇小說《創業史》中說："人生的路雖然漫長，但要緊處往往只有幾步，特別是在人年輕的時候。這幾步邁得如何，將影響人的一生。"同學們，高考，就是你們在漫長的人生之路上所面對的關鍵一步。這一步邁好了，你們的青春就會閃爍著更加璀璨的光芒，你們的人生之旅就會聳立起一座巍峨的豐碑，你們的人生大廈就奠定了一塊堅實的基石。 同學們，高中三年，在那難忘的一千多個日日夜夜裡，在老師們的陪伴下，你們從來沒有停止過攀登。特別是20xx年的高考才下帷幕，你們就跨戰馬，登戰車，備戰20xx高考。從火熱的夏季到蕭瑟的深秋，從凜冽的寒冬到明媚的春天，我們走到了群雄鏖兵的六月。再過十天，我們就在高三的歲月中，走了一個圈，回到了原點!但，我相信這絕不是一個終點，而是人生的又一個輪迴，又一個起點，把握當下，你將抓住人生最重要的一次機遇，為自己的人生奠基!
第三句話是："冷靜睿智，迎接成功!"
同學們，成功，是一位高貴的客人。任何人都不會拒絕這位高貴客人的拜訪。但是這位客人不會憑空而來。辛勤的汗水是款待這位客人的芬芳美酒。從跨進高中校門的那天起，你們不是每天都在用勤奮的汗水釀造這杯美酒嗎?天道酬勤。蒼天一定會對你們格外眷顧，成功一定會對你們格外垂青。當你們每天對著一輪殘月開始晨讀的時候，鮮紅的太陽即將在你們面前噴薄而出;當你們每天晚上面壁思索、筆耕不輟的時候，燦爛的黎明正在叩擊你們的心胸;當你們青春的腳步每天都在丈量著拼搏旅途的時候，高等學府的大門正在為你們悄然開啟;當你們每天揮灑的汗水一點一滴地凝聚成智慧的時候，你們所憧憬的幸福人生正朝你們翩然而來。有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚;苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。同學們，你們拼搏的汗水絕不會空付。
同學們，出征吧!六月流火，夏天是火熱的季節，也是拼搏的季節。你們每天坐擁書城,寄情書海,漫步書林,攀登書山。你們勤奮的汗水必將凝聚成五彩繽紛、芬芳四溢的智慧。希望你們把握高考的機會，在考場上沉著應戰，規範應試，冷靜思考，謹慎答題，穩固掌握自己命運之舵，到達成功的彼岸!
同學們，出征吧!十年磨一劍，今朝試鋒芒。你們的身後，凝聚著朗中全體師生期盼的目光。讓我們再次為你們送上祝福：祝福你們在接下來的每一天裡，所有的靈感都能出現，所有的風采都能展現，所有的夢想都能實現，所有的付出都能兌現，所有的奇蹟都能呈現!我們全校師生向你們作出保證，在這十天裡，為你們營造最好的應考環境，做好你們的後勤保障，真心真意為你們服務!同時也期望你們作好表率，用冷靜睿智的姿態，不急不燥，用心醞釀，過好珍貴的十天，滿懷信心迎接成功的到來!
同學們，出征吧!你們的身上，凝聚著父老鄉親期盼的目光，盛夏的陽光將檢閱你們青春的陣容，金秋的藍天將輝映你們青春的成果，高等學府的林蔭將接納你們青春的身影，你們拼搏的風采和驕人的業績，將為大朗中學增添一道靚麗的永遠的風景!我們期盼著，高考之後，你們迎來一個特殊意義的金秋，收穫那令人人心馳神往的甘甜的碩果，以勝利者的姿態昂首邁進高等學府的殿堂，領略"春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花。"的豪邁!
同學們，出征吧!你們的身上，承載著祖國重重的托負和殷切的期待!
最後，以兩偶句與同學們共勉：群雄鏖戰，勇者相逢，問蒼茫大地，誰主沉浮!六月問鼎,高考稱雄，數風流人物，還看朗中!
國小春第七周國旗下講話稿 篇13
親愛的老師、同學們：
鮮艷的五星紅旗在學校上空迎風飄揚，這是新的一周學習生活的開始，卻也是高三同學最後一次參加母校的升旗儀式。因為再過二十七天，高三同學就要奔赴高考的戰場，接受人生中重要轉折的洗禮。日後，大家雖然會有無數次機會仰望國旗的時刻，但這在美麗校園中伸展十八歲的自信，蓄勢人生第二次起飛的情與景，卻是終生唯一且永遠無法複製的。
還記得初來二中時，懵懵懂懂，不知不覺中一千多個日子轉瞬即逝，不知不覺中，母校舊貌換新顏，紅磚鋪滿了操場，北樓換上了新的門窗，籃球場重新修葺，綠茵甬路變了模樣，白樺樹迎風傲立，食宿樓即將落成，此刻，你再看不到紙屑紛飛，再聽不到污言穢語，到處是書聲朗朗，到處是勤奮好強。濃厚的校風如春風化雨,潤物無聲,悄無聲息的引導學子們奮勇前行。
此刻，多想在校園中漫步，欣賞美麗的風景，感受怡人的春色，但更艱巨的任務等著我，六月七號，神聖而期待的日子等著我。我不敢懈怠，因為在我身上承載著太多的牽掛與希望，多少苦累默默忍受，多少委屈藏進心房，我深知唯有努力才能成功，唯有忍受住黑暗的寂寞才能見到黎明的曙光。
在這裡，我要對大家說三句話：
第一，感恩永存我心。
沒有陽光，就沒有日子的溫暖;沒有雨露，就沒有五穀的豐登，我感恩於父母，給了我生命，撫養我長大， 感恩於老師，授予我知識，教誨我成人;感恩於同學，給予我關愛，教會我付出;感恩於挫折，促使我成長，教會我自強。
第二，不要輕言放棄
不知從何時起，身邊多了一聲聲嘆息，有的怨天尤人，有的自暴自棄，難道最該奮進拼搏的日子就這樣在嘆息與自暴自棄中走過么?如果是這樣，那才是真正的悲哀。
一個人的悲哀不再於上帝，而在於自己，在於沒有對自己的接受和肯定。每個人都有不足，沒有人是天生完美的，殊不知，上帝關了你的一道門，定會為你打開一扇窗。希望，就在眼前。宇宙，如此之大，但沒有任何一個人，與你相同，相信自己是獨一無二的，自己有無數可能，不要輕言放棄。
第三 沒有什麼是不可能
Nothing is impossible，
“三模”已經遠去，這次的成敗已經不再重要，高考前的二十七天該怎么度過，才是需要你深思的，之前的任何一次成功與失敗都不足掛齒，它只是為高考蓄積能量，最重要的是打好高考這一仗。即使以前，你一次都沒有成功過，你也要堅信：這世界上沒有什麼是不可能的。
成功只有一個前提那就是—堅持!堅持的的確確是這個世界上最偉大的品質，同時，也是這個世界上最難做到得一件事。一個人只有找到真正激勵自己前進動力時，他才會堅持，這個激勵你的動力就是目標。我們的目標是本科，我們的結果就是本科，如果重本只有一個，為什麼不能是我.
同學們，命運給你一個比別人低的起點，是想讓你用你的一生去奮鬥出一個絕地反擊的故事，這個故事關乎獨立，關乎夢想，關乎勇氣，關乎堅忍，它不是一個水到渠成的童話，沒有一點點人間疾苦。這個故事是有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚，這個故事是苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳!
最後，要對培養我三年的母校說:今天我因你而驕傲，明日你會因我而自豪，敬愛的老師，您辛苦了，您用苦淚澆注的花朵必定會在六月大放異彩，親愛的學弟學妹們，莫等閒，白了少年頭，空悲切!高三的兄弟姐妹們：蟾宮折桂，捨我其誰，讓我們以凌雲壯志決戰高考霄漢，用勝海豪情勇躍六月龍門;我相信敢為人先的二中考生們定將妙筆生花，金榜題名!
謝謝!
國小春第七周國旗下講話稿 篇14
老師、親愛的同學們：
大家早上好!
今天是個特殊的日子，知道是什麼日子嗎?今天是中小學生“安全教育日”。自1996年起，我國確定每年3月份的最後一個星期一，為我國中小學生“安全教育日”。今天恰恰就是這個日子，所以，今天我講話的主題是《珍愛生命，安全第一》。據統計，我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均到每天是40多人，也就是說每天將有一個班的學生在“消失”。交通事故、食物中毒、打架鬥毆、體育運動損傷、火災、溺水等等，都時刻威脅著我們的健康成長。而導致悲劇發生的一個重要原因，就是我們欠缺安全防衛知識，自我保護能力差。專家指出通過安全教育，提高我們的自我保護能力，80%的事故是可以避免的。
現在我倡議大家：第一、注意活動安全。課間不互相追逐打鬧，上下樓梯不要擁擠，要注意禮讓並靠右慢行。嚴禁在樓梯的扶手欄桿上向下直滑或在樓梯上追逐奔跑，嚴禁攀爬欄桿、圍牆、樹木、窗戶等。
第二、要注意交通安全。我校校門口交通狀況十分複雜。騎車上學的同學要小心謹慎，不能並排行駛，不能聊天打鬧，車速放慢，以防止發生意外;步行上學的同學橫穿馬路時要注意來往車輛。
第三、要注意食品衛生安全。不在流動攤點購買零食、不購買“三無”食品，防止誤食不衛生食品、過期變質食品，造成食物中毒。
第四、對自己的行為應負起安全責任。放學回家不在外面逗留、玩耍，不要進入網咖、遊戲機室等不宜場所，不到建築工地、江河、水庫、池塘等不安全的地方玩耍。
同學們，生命是美好的，生活是多彩的，而要擁有這一切的前提是安全來源好范 文網：!
我的講話完畢，謝謝大家!
國小春第七周國旗下講話稿 篇15
各位尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好，我是來自高一(5)班的李艷康，今天我在國旗下講話的主題是“誠信從我做起，共創和諧校園”。
20__年3月15日的今天春意盎然，大地復甦，滿載著打假治假的春風，我們迎來了消費者權益日，回想過去一個個驚心動魄的畫面：美味可口的肯德基含有蘇丹紅，清脆的可比克薯片鉛超標，日常營養供應來源——牛奶含有三聚氰胺。無良商家為謀取暴利，不顧民眾身體健康。在這缺乏誠信的社會中，我們到底能吃什麼?能相信什麼?
誠信就像一張名片，代表一個人的身份，彰顯一個人的品格。用學習上不抄作業，考試不作弊，生活中以誠待人，表里如一，言而有信，裝飾我們的人生名片，誠信做人，你會有意想不到的收穫，誠信處事，你的旅途一片陽光燦爛。
因為誠信，教室里的我們團結友善，為夢想共創奮鬥，親密合作，因為誠信，寢室里的我們分享集體生活的快樂。誠信是中華民族的傳統美德，作為中學生的我們應繼承、發揚這中華民族的傳統文化。讓我們揚起誠信的風帆，從現在做起，從我做起，從身邊小事做起，共創和諧校園，營造誠信社會。
我的講話完畢，謝謝大家!
付：高一(5)班班主任郭廣揚，本班是一個團結友愛，積極進取，熱情活潑的大家庭，而李艷康同學作為本班班長及年級學協會會長工作認真負責，學習自覺刻苦。
國小春第七周國旗下講話稿 篇16
老師們、同學們：
大家好。在剛剛過去的一周里，有一個足以讓我們每一個華夏兒女銘記一生的日子：九月十八日。九?一八，這一個被世界恥笑了半個世紀的名字，已與“東亞病夫”這一頂沉重的帽子一起，留在了中國那滿是血淚的歷史裡;九?一八，這一個充溢著哀傷的調子早已成為一片陰霾縈繞在每一個熱血中華兒女的心頭。
我們怎能忘記，就在那個日子，一列列日本兵將罪惡的腳印刻在了中國的大地上;我們怎能忘記，在那之後不到半年，東北三省全部落入了敵人的魔爪之中。我們怎能忘記，在敵人槍炮下慘死的烈士們一聲聲憤怒的吶喊?!
有人說，中國人是“寬容”的。的確，中國，這一個聞名世界的禮儀之邦，有著海納百川的肚量，但每一位中國人卻絕不會對那累累的國恥家仇淡然處之。“渡盡劫波兄弟在，相逢一笑泯恩愁。”中國人都願對日本表現出這樣的.風光，卻絕不會對妄國篡改罪惡歷史的野心家們“寬容”。
落後必要挨打。這一句血的教訓，已被一而再再而三的證實。中國的歷史對它的認識還不夠深刻嗎?歷史決不能重演。
於是，我們今天的努力被賦予更深刻的含義。“為中華之崛起而讀書!”一個世紀前年少周恩來發自肺腑的吶喊，也許正是我們努力奮鬥的含義所在。
現在的中國是站起來了，奧運會上屢次的摘金奪銀使中國人甩掉了“東西病夫”的帽子，香港回歸，澳門回歸，加入世貿更是讓所有外國人看到了中國所蘊藏的巨大能量。中國已不再是那個一窮二白那個充滿苦難那個動盪不安的中國。但中國離富強還有一段長長的路要走。我們的肩上承載著太多太多的希望。中國，這個人口眾多，負擔沉重的國家正期待著我們這一著我們用雙手將中國帶入富強。
站在飄動的紅旗下，你們是否已感到了肩上這擔重的擔子了嗎?我代的成長，正期待們今天的努力決不只是關乎著個人的成敗，還同樣關乎著民族的興旺、國家的富強。我們將是中國的棟樑，我們將托起中國明天的太陽。同學們，你們準備好了嗎?
國小春第七周國旗下講話稿 篇17
老師們，同學們：
大家上午好!
今天， 我在國旗下講話的主題是“ 做個心理健康的孩子 ” 。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面，我從我們小學生的 學習、人際關係、自我認識、社會適應四方面進行分析，同學們請認真聽聽，對照自己是否符合心理健康的要求。
第一個方面是學習。 學生的主要任務是學習，心理健康的學生首先是能夠學習的，能在學習中獲得智慧和能力，並將學習得來的智慧和能力用於進一步的學習上面。
下面是與學習有關的心理健康的標準：
1.是能自我滿足。這裡所說的滿足感，實際上就是一種學習上成就感。每個人都希望成功。有些學生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、第二，結果總是對自己不滿意;而有些學生卻不想有所作為，認為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘於落後。這種過於強烈和過於落後的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。
2.是能排除學習中各種憂慮。例如：有些學生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母的責備，甚至出現焦慮。結果焦慮過度，甚至害怕回學校，對學習產生逃避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱，但會採取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關係： 心理健康的學生既有好朋友，又樂於與人交往。能與父母形成良好親子關係，與老師形成良好的師生關係，與同學形成良好的同伴關係。我們常發現有些同學喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關係不健康的表現，不能算是心理健康的學生。
第三方面是自我認識： 心理健康的學生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，並努力謀求自己的最佳發展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。而有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之後，總是極力地找各種藉口為自己開脫，或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。
第四方面是社會適應力： 人是生活在現實環境中的，社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現實，正視現實，能在現實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就容易產生出各種心理行為問題。例如：有些學生沉迷電腦遊戲，沉迷虛擬世界裡，對現實的學習和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。
最後，在這裡我希望各位同學都能做個心理健康的小學生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。
國小春第七周國旗下講話稿 篇18
敬愛的老師們，親愛的同學們：
早上好!
今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛鍊了嗎?”讓我們先來聽幾組數字：
全國第二次國民體質檢測結果顯示：學生超重和肥胖成為一個突出問題，7歲到18歲的中小學生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，肥胖率比去年增長了2.7個百分點;
全國大、中、小學生視力不良率居高不下。與去年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;
青少年肺活量水平繼續下降。與去年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。
近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。
為此，國家體委從去年四月開始，在全國範圍內開展了陽光體育運動。今年，又發出了全國學生每天堅持長跑的號召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間裡，全國學生將堅持每天長跑。 作為一名小學生，我們應該積極回響國家的號召：每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。
對於我們來說，堅持體育鍛鍊應該做到。認真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體從認認真真做好間操開始。
堅持體育鍛鍊，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈、武術、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。
作為小學生，我們還應該做到：周六、周日及假期，自覺堅持體育鍛鍊。
讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態健美的小學生! 每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子!
謝謝大家!