運動心得體會範文 篇1
定向越野作為一種新興的，利用地圖和指北針導航的運動，在世界各地正吸引著越來越多的人參與並為之狂熱。它既是一種戶外休閒、娛樂運動，又是一種競技運動。參加定向運動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設備，是一種能夠較為經濟的運動項目。
時間匆匆，猶如白馬過隙，不知不覺定向越野這門課程已經接近尾聲了。回想起知道自己選上這門課時，心情是那么的愉快，高興。因為有些同學想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因為自己是真心喜歡這門課程，不像之前選得那些選修，都不是自己真正感興趣的。喜歡這門課，是因為自己比較喜歡這一類的有趣味和靠智慧的活動和比較喜歡接近大自然吧。現在想不到的是自己喜歡的這門課已經快要結束了，這讓自己多少有點感傷。但天無不散之宴席，課也無不結之理，要過去的總會過去，過去了不代表沒發生過，這回憶是美好的，它依然會存在我們的心裡，陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現在，總結過去，讓自己以後的路走得更好。
還記得第一次真正上課的時候，老師讓我們繞學校一圈，熟悉下環境，方位。一學期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第二節課就是分好的小組拿著圖紙，尋找地圖上的標記（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認清圖紙上的標誌都代表著什麼，然後逐個的找，最後自己找完所有標的時間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。
這學期我們定向越野的地點基本都是在自己的學校里，也有幾次是到湖工校園裡尋找目標。我記憶中比較深刻的是百米定向，也就是最後一次考試，是個人賽。百米定向是在一片比較小得範圍內設計許多的點標，讓我們快速找到對應自己的路線點標。百米定向主要是鍛鍊我們的讀圖能力和反應能力。它需要快速讀圖，反應要快，這樣我們才能更快地在這許多的點標中找到對應自己圖中的點。出發前有時間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時間內讀懂圖，並記住自己的路線，那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時間讀完圖，那就看我們在比賽時的讀圖能力和反應能力了。
下面就說說我對定向這門課的感受吧。首先，沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個沒什麼體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點的時候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達的那個（可能因為我不是那個最沒體力的那個吧），但也不是最快的那個（廢話，你前面都說你不是那個最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實，體力是定向越野的基礎。
再次（回頭望了一下首先，好長），老師說定向越野是聰明人的體育活動（記得高中的桌球老師也這么說），所以，定向越野不僅可以鍛鍊體力，對智商的發育還有一定的積極作用。經過本人這學期的親身實踐，感覺也是這樣的，如果你沒有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線走就會遇到一個湖，過不去，當然會選擇繞道啦！
最後，我覺得定向越野還是蠻好玩的，每次找到一個點的時候，好像就是你完成了某個目標，你每一次找到目標都是在進步著，就算是梅花點，每次都是同一個點，走過的路卻不一樣，流過了汗水，就對得起那一滿意答案
總的來說，定向越野這門課讓我學到了不少東西，讓我受益匪淺。它讓我鍛鍊了身體，加強了自己的體質，因為自己上了大學後就很少去運動了；也讓我略懂得了怎樣看小方點陣圖，什麼標誌代表著什麼；讓我認識了不少其他學院的朋友，擴大了自己的交際圈。
時光不再，回憶依存，讓我們帶著這些美好的記憶走向未來未知的路。前方的路即使坎坷，也將和這些美好的記憶成為一體，成為自己人生旅途上那深深地腳印。
運動心得體會範文 篇2
5月23日，我和靳宗源等許多小記者，一起來到衡遠高爾夫球場，按耐不住高興的心情，體驗、學習打高爾夫球。
走進了生態園裡一個名為“西部工業原料城”的招商中心，我迫不及待地隔著大大的玻璃窗戶，看到高爾夫球場，我不禁感嘆：“哇，好大啊！綠茵茵的，簡直能容下二十個籃球場那么大。”不一會兒，教練就領著我們走進了球場，給我們講了注意事項、擊球方法以及各種球桿的用處。之後，兩個人自由結合一組，開始練習擊球。
我和靳宗源一組，被分到8號位，來到一塊兩平方米的正方形的“草地”上，要求將球擊到球場中。然後，工作人員分別給我們每組的小記者發了一筐球和一個球桿，我走到這個類似草地的綠色的墊子中央，心想，：這難道還不容易嗎？我握著球桿，使出全身的力氣，朝球打去，突然，我覺得自己暈頭轉向地，球打飛了嗎？我一看，那個小白球居然還在原地，紋絲不動，上面的黑色商標，似乎也在嘲笑我：“哈哈哈！這個小毛孩，不但沒有把我打飛，還差點自己摔翻，真是出洋相！”哼，我現在就要給你點顏色瞧瞧！我這次一定要瞄準它，再把它高高地擊出去！我心想。可沒想到，我這桿又擊空了！唉，真可惜，看來我還需要多加練習呀！
我練著練著，慢慢就找到了竅門。第一次，我把球高高擊出，飛過了50碼還多呢。之後還有幾次，我還把球打進洞裡了呢！
不知不覺，我們的球就打完了，體驗活動也該結束了，我握著球桿，還真是意猶未盡呢。
嗯，看來這打高爾夫還真不容易呢！
運動心得體會範文 篇3
星期一我們進行了運動會。總共有兩場，發為上午場和下午場。我參加兩個項目，一個是上午的跳遠，一上是下午的四百米跑步。
上午較園裡突然響起輕快的音樂，就好像在跟我們說：“運動健兒上場嘍！”
然後我們拿起凳子來到了熱鬧的操場上。一到操場，我就去參加跳遠比賽，看到跳遠的運動員，他們的個子都好高。開始了，一個個排著隊輪流著，每個人跳三次，輪到我跳時，我用盡全身的力氣，縱身向前一躍最後進入決賽。在決賽時我們每個人又跳了三次，最後我只得到了第四名。
經過一個中午的休息，到了下午的比賽，我精神百倍，在操場上我一直在深呼吸。四百米跑步開始了，這時只聽到“嘣”一槍聲，就像快馬一樣的奔了出去。跑到終點的時候老師說我拿了第二。
通過這次比賽，我也知道自己的缺點，前面跑的快後面衝刺沒衝起來。等到明年的時候我一定要好好準備。
運動心得體會範文 篇4
×年××月××日，公司組織的最後一批拓展訓練。前期我已耳聞拓展訓練的內容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔煉團隊、攜手共進”提升團隊意識為目的的灌輸式拓展訓練。通過本次活動，我兩腳發軟、心情沉重，我往復回想拓展訓練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內心世界已經永遠無法平息。
剛到目的地，幾個陌生、精神抖擻、剛柔相濟、皮膚發黑的教練，他們立即整隊，嚴肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領導、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個團隊，不是一個團伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰;告訴我們如何去組建一個團隊，如何發揮一個團隊的能力，我們需要建立一個：團結、精誠協作、智慧、溝通等於一體的隊伍;發揮出我們的團隊精神，所謂團隊精神：簡單來說就是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現;團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就;核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統一，並進而保證組織的高效率運轉;揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協作意願和協作方式則產生了真正的內心動力。
教練組織我們整體分隊，分隊後的短短一刻鐘內，各小組成員集中精力共同協商確定了隊長、後勤部長、旗手、隊名、口號、隊歌，我所在小隊最終確定了：隊名“太陽隊”、口號“太陽太陽，萬丈光芒”、隊歌“前進、前進、我們的隊伍向太陽”。各隊風采展示pk，我們隊第一個上台展示了我們的隊伍，最後我們在六個小隊中pk獲勝，隊伍成員深感成功的喜悅，同時身為“太陽隊”的一隊員也倍驕傲。
第一個項目“8米高空斷橋”。看似簡單的項目，小隊成員個個都踴躍參加、為隊友充電、加油;隊友們個個步伐矯健輕鬆飛躍，我也滿懷信心，在隊友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團隊的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時我的隊友、教練和我的隊長高呼著“加油!加油!加油”，頓時我再次告訴自己很安全、別怕，最後終於清除了雜念，毫無意識的跳了過去，終於邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時候我變的果斷了，眼前的困難已經不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難並非是困難，困難是在我們自己的心裡，人最可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個項目讓我體會到了：看見的和親身經歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在於自己並非事物本身!
緊接著，我們進行了“1.4米信任背摔”，這個項目是最危險確有最安全的項目，它的安全保護在於隊友，無任何安全物品，安全關鍵在於動作規範、隊友的團結、隊友的責任心和信任隊友的信心;萬事在於嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但並非能做到;經歷過斷橋後我不再那么的膽怯，積極的站到了台上，但任然很恐懼，當被捆住手和蒙上眼睛時心想：萬一隊友不能把我接住或自己跳偏了會是什麼後果;可見：人的第一反應是個人的安全，自我保護意識強大，對隊友的信任欠缺;要完成該項目團隊必須團結、個人必須信任團隊，團隊的凝聚力離不開任何一個隊員，否則團隊不再是團隊，而是團伙。
午後，我們分別又進行了“生死相依”、“卓越圈”兩個項目，這兩個項目均是在培養團隊的互相信任、體現隊長的領導作用、隊員的相互配合、隊員的注視力等，看是很簡單的一個遊戲，團隊任何成員的閃失，都可能造成團隊失敗，教練教導我們說：人生如戲，戲如人生!遊戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把遊戲當遊戲，看似簡單的挑戰，可我們團隊在“生死相依”的項目上過半的人挑戰失敗，然而我們團隊的兩位女士組合順利通過挑戰。我們要通過遊戲悟出道理，從道理中去領會人生!
一天的拓展很快過去，能從挑戰中悟出的道理最有價值，我們需認真體會、認真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個優秀的團隊，它必將創造難以想像的價值。我們必須需要把自己納入公司的大團體，公司的團體又分為很多小團隊，我們任何團隊中的一員工作失誤，都可能對我們每個小團體、公司大團體造成巨大損失(經濟損失、名譽損失);公司的處罰僅僅是一種方式，並非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個人今後的發展，說的更具體點，我們可能會面對失業。老闆更重要的是一種社會責任和義務，而我們作為公司大團體的一員更應為我們的個人、公司、社會最自己最大的努力，改變科新是我們這個大團隊每個成員的事，不是老闆一個人能做到的。在此我倡導科新的同胞們努力吧!有你們付出，我們的團隊會更強大!明天會更好!
運動心得體會範文 篇5
運動會已經過去了，但是運動員們揮汗如雨、鬥志昂揚的場面，曾經讓我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼帘。
一年一度的運動會是我們學校歷史上的第37屆。我們班的會徽一次比一次好看，運動員一次比一次熱情。這次真的不知道期待了多久。
我們班的“黑馬”劉帥不得不說。我不喜歡學習，讓人想到“頭腦簡單，四肢發達”。沒錯，老師不止一次表揚他。這次他獲獎了，貢獻最大。賽前老師說：“只要有比賽就讓他去。”看來老師是真的喜歡他，信任他。
最鼓舞人心的是接力賽。去年的接力賽，沒有得獎是我們最大的遺憾。說起這件事，我也怪我；班長的大力推薦讓我很感動，但我知道自己跑不快，只好想盡辦法逃避。我哭了一會兒，直到我玩。我是個肺活量極小的女生，兩次呼吸就吹了20__多。玩之前跑了一條操場捷徑，沒力氣了。我在場上跑的時候甚至怯場。
這次接力賽，我不開心，想哭。學生們似乎對遺憾非常不滿，並盡了最大努力。我的一個同學，李晨，甚至因為跑得太猛而受傷，但是他咬了咬牙。站起來就往前沖，老師拉不動。
沒有懸念，我們贏了，帶著驕傲贏了！
總結這次運動會，團體操比賽獲得二等獎，整體排名第四。這是大家始料未及的。當我們排練廣播練習時，老師說太糟糕了。這么優秀的成績，老師都誇我們用心，想為班級做好。
老師還說學習也要一樣，既然這次能做好，學習一定會很棒！
所以，同學們，加油！老師在最後等我們！
運動心得體會範文 篇6
也許是上天給了我們一個特殊的命運，注定了我們的聯繫，也許是DNA 100%相同，儘管沉默卻創造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認識了，好親切！
打孩子的時候會拉著我“踢天跳地”。——明明生了一副“好姑娘”的皮囊，卻是活靈活現的“假小子”風格。然而，三歲時，他就拄著祖母的拐杖自稱“國王”，每天在院子裡的戰場上殺死敵人。——。那叫無敵無敵無敵！
我大一點上國小，偌大的操場成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂，最精彩的是體育課：你讓我領略了跑步和跳高的魅力，體驗了籃球和足球的風采！也不知道是不是因為我們經常接觸，身體健康個子高。咳——雖然你讓我的“高挑”成了最後一排的常客，上課還要和坐在前排的同學“盪鞦韆”，但是我看著自己美妙的身體就不會在乎你了！也是因為你，國小運動會一次又一次。有你在後面加油，我拼盡全力衝到前面，為班裡贏了一個好獎！
可能是上了國中交了一個占地面積很大的朋友，但這兩年沒怎么和你來往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時間的800米測試。你可能勉強給了我過去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支後狀態不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說什麼也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經過慎重考慮，我邀請你在清爽的早晨，每天開始一段遲來的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉——。但是，經過兩三個星期的努力，冬天在學校的長跑開始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒呼吸，最後一條腿也沒疼。不僅如此，我抵抗力的增強也讓我躲過了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對你微笑，你調皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現在，甚至是未來，我們永遠形影不離，一路相伴！
運動心得體會範文 篇7
快樂的時光總是過得很快，一個學期快過去了，我的一半的大三也就過去了，離找工作也不遠了，而我們這學期的定向越野也即將結束了。我時常在想，當有一天我離開校園，走入社會，每天為生活忙忙碌碌，工作占據了我的大部分生活，而我也不再有時間鍛鍊。我是否會回想起那天今天我們在這個美麗的校園一起奔跑，一起尋標呢？是否會羨慕這健康、益智的課程呢？是否會憧憬這種激情、快樂的日子的？我想會的，這是必然的，因為這類日子是多么稀少，而一旦我們踏出校園就會不復存在，而我們也再難找到一群對定向越野充滿興趣的朋友！
回想到學期初，事實上我對定向越野並不熟悉，甚至可以說完全沒有概念。當初選擇這門課程，一是因為我的同學向我極力推薦這門課程，他們都說這門課程很有趣，也能認識很多朋友，又能鍛鍊身體；二是因為我的體育課已經結束，我覺得在大學中保持一個良好的體魄就如同保持積極向上的人生態度一樣重要，所以我選擇了這門課程。隨著對這門課的深入，我對定向越野更加了解了，也學到了許多東西，下面我就和老師分享一下。就個人而言，我覺得定向越野課程有以下優點：
1、通過定向越野課程，我們了解了定向越野的規則，掌握了這類知識。定向越野是一種時尚大氣的運動，在未來必定會成為運動界的一種潮流。在平時的理論課上，老師給我們講解了定向越野歷史發展，規則；也給我們講了常用的圖示說明以及一些實戰的經驗等等；在平時的實踐課中，老師也給我們示範了玩法，以及在每次課結束後的總結等等。這些，讓我們定向越野的水平越來越高，讓我們對定向越野不再陌生。定向越野是一種時尚的運動，作為一個大學生，應當與時俱進，不能落伍，認識掌握這種運動是應該的。而定向越野課程就是讓我們掌握了這方面的知識、技巧。
2、定向越野課程提高了我們的團隊協作能力、分析問題等多種能力。就比如有一周是由我們小組進行設表、繪圖、組織同學們進行比賽，在這個過程中，我們要怎么分工、要怎么設定放標點、要怎么有序地組織比賽等等，在這過程中，我們也不斷遇到一些問題，但是我們也能通過團隊順利解決，這過程考驗了我們的團隊，但同時也提升了我們的綜合能力。另外，在平時的實踐課，我們有時是兩個人一組，這也是在鍛鍊我們的協作能力。在奔跑的過程中，我們也要靈活的處理各種問題，比如如何選擇奔跑路線等等。相信各位同學的能力也得到了一定的提升。
3、定向越野課程提高了我們的身體素質。通過這個課程，我可以明顯感覺到我比以前更加強壯了。每次上完課，都會滿頭大汗，但是這種感覺真的很好，就好像把身體內的不良東西給排出體外。這是非常重要的，這才是上課的效果，不出汗的運動課是沒有效果的。現在我身體越來越強壯，肌肉越來越結實，感覺越來越好。雖然天氣越來越冷，但是我卻沒有像以前那樣穿很多，雖然天氣冷，但是我也敢洗冷水澡了。這些都是明顯的變化，其中有很大的原因就是因為在上定向越野這門課程，不知道其他同學是否也感覺到了這些變化呢？
當然，我覺得定向越野課還是有些缺點的，以下是我的一些看法和建議：
1、實踐課時分組的形式可以更豐富一些，可以加強他們的交流。有時候是一男一女一個組，有時候是兩女或兩男一組，但是這裡面都有個共同點，每位同學都喜歡找自己認識的同學。這樣就不能更好的鍛鍊同學們的合作能力，也不利於同學們之間的相互認識。針對這點，我們可以先讓同學們自由組隊，然後老師再將每兩個個小組相互交換搭檔，這樣一般情況下他們不認識，比賽也更具考驗性了。
2、上課的安全性還是存在一些問題的。首先，校園人流量比較大，我們在校園裡面快速地奔跑是一件危險的事情。有些同學非常重視比賽，在比賽過程中就有些行為太過了，就比如車在不遠處也不顧就衝到對面馬路去了，有些同學為了節省時間翻牆翻欄桿等等，其實這些都很危險的。其次，校園的一些區里老人小孩還是挺多的，在尋標過程中，我們容易忘我，很有可能會撞到老人、小孩，而這種事情真的也是很可能發生的。安全性這個問題，我們真的要考慮考慮，畢竟誰也不願意看到事故的發生。總而言之，定向越野課真的是一門很好的課程，我在想怎么不把這門課程納入到體育中去呢？如果能實現，我想這肯定是最受學生歡迎的體育課之一了！不知不覺，我的課程心得也到了尾聲。我從這門課中獲益匪淺，雖不說對我的人生有多大影響，但至少對我現在的生活、學習起到了積極的作用。而這段奔跑的日子也會成為我腦海中深深的回憶！人生的下一個標，在哪裡呢？讓我們放開腳步去尋找吧！
謝謝老師，謝謝這門課程！
運動心得體會範文 篇8
上周早上，天氣異常晴朗，藍天上漂浮著數千朵白雲。學校舉行了第十三屆校運會。
比賽項目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠，跳高等等。
比賽開始了，從男子60米比賽開始，從初級賽開始。他們高昂著頭，為比賽做準備，扭著腳，動著手。然後弓腰，把比賽做好。聽到裁判的槍聲，他趕緊跑了。
終於到五年級了。我們班的代表楊楚容，自信又有活力。他一點也不緊張。“準備，開始。”“砰！”槍聲一響，每個班的運動員都像箭一樣沖了出來。這時候，四周響起了有節奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個緊要關頭，我乾脆站了起來。楊楚容一開始還遙遙領先。漸漸地，二班的一個同學超過了他，把他遠遠地甩在了後面。我心裡暗暗替他擔心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來越近，越來越近。突然，楊楚容向前猛衝，終於追上了他。他是最後第一個踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都誇他：“楊楚容是我們學校運動會上第一個打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽了，不好意思搔頭。
比賽繼續進行。學生們有壘球、立定跳遠和跳高。他們都想為班級贏得榮譽。
一陣歡呼聲從校園裡緩緩飄過。
運動心得體會範文 篇9
10月29日，我們學校舉行了秋季運動會。所有的學生都精神煥發，都想在運動會上展示自己的才華。
隨著運動進行曲，入場儀式開始，各班陸續進場。看，我們五班和二班步伐整齊有力。到了主席台上，我們大聲喊著口號，“52，52，獨一無二，意氣風發，52最強！”我們又換了陣型。
“現在運動會正式開始！”主持人說了一句，觀眾頓時沸騰起來。請為每個班級寫宣傳稿。主持人的話又讓觀眾安靜下來，只有沙沙的寫字聲和來回奔跑的腳步聲傳來。原來大家都想當小號獎的主啊！
這個比賽包括：龍跳水，水滴串，體操比賽，小飛人，清水爭峰……我覺得最緊張的是男子小飛人決賽。我們的跑步者和其他班的學生有差距，大家都很擔心我們班在這個項目上的成績。我們班的四名代表來到比賽場地，站在起跑線上。現在我們沒有這樣的恐懼，他們都表現出了戰鬥和奮鬥的勇氣。砰的一聲，學生們像箭一樣衝出了起跑線。“52班，加油！加油！”我們班的同學大聲呼喊歡呼，進入了忘我狀態。我們班的運動員也盡最大努力發揮他們最大的潛力。他們真的不負眾望，在比賽中取得了第一名的好成績。在接下來的比賽中，我們班的運動員在高昂的鬥志下發揚了不斷拼搏的精神，取得了全年第一的巨大成績。
運動會結束了，但我的耳朵里仍然充滿了歡呼聲。我們在學習的時候，也要有這種競爭精神，努力做到第一。
運動心得體會範文 篇10
在一個天氣明朗，陽光明媚的一天，我校一年一度的秋季運動會要在體育場拉開帷幕。
隨著音樂的響起，入場儀式開始了，我們邁著整齊的步伐走去，比賽正式開始了，有女子短跑，長跑，壘球，跳遠等眾多項目。最精彩的是長跑四百米，只聽“砰”的一聲響，5名小運動員就像5隻離弦的箭，從起跑線“飛”了出去，在觀看的啦啦隊中狠不得去幫他們一把，突然意外的情況發生了，這時正在飛速奔跑的4315號一個個踉蹌，身體一歪，倒在地上，我的心一下子提到了嗓子眼，這時，已經有兩個運動員趁機超過了他，我想完了，這下子他一定不行了！
誰知，他立刻調整好了身體，恢復了正常狀態，他用盡全力拚命地向前跑去，超過了一個，衝刺！
他終於以拼搏的精神奪得了第二名。
運動健兒逞英豪，得了第一，不驕傲，努力努力，再努力，下次再創好成績！
這個運動會體現了你只要努力向前跑，就不會落在後面，如果你不想跑的話，就會永遠落在後面，這就表明了人的一生一定要向高遠的地方跑。
運動心得體會範文 篇11
微寒的清晨，當第一縷陽光映亮天邊時，中華大地在旭日東升的美麗中顯得那么平和，安寧。生在和平年代的我們亦在這種和平中享受著美好的生活。但我們怎敢忘記?七十四年前的12月9日，北平大學生的振臂一呼，掀起了中華民族反抗日本帝國主義侵略的新高潮!他們用自己充滿憤怒的赤誠，用鮮血喚醒了無數中華兒女的良知!從此侵略者的鐵蹄不再肆無忌憚!槍炮聲在排山倒海的抗戰呼聲中變成了垂死掙扎時無力的呻吟!八年，八年時間侵略者便為他們的行為付出了慘痛的代價!歷史的車輪滾滾前進，如今，戰爭的硝煙早已散去，烈士的鮮血也已經拂上了時間的薄紗。但革命的成果無比輝煌，鬥爭的精神仍然激勵著我們奮鬥。滄海桑田,中國早已不是舊日的積貧積弱，任人宰割的中國!我們看到的是一個獨立傲然的中國,正在崛起的中國。我們理直氣壯的收回了香港和澳門;成功舉辦了年北京奧運會;自主研製，並實現了載人航天……每一個例子都足以向世界證明中國正在強大。李大釗曾在《青春》一文中寫道：“衝決歷史之桎梏，滌盪歷史之積穢，新造民族之生命，挽回民族之危機。”今天的我們雖然無需面對國土的淪喪，無需承受戰火硝煙，但我們面前的任務同樣艱巨。要知道“少年智則國智,少年強則國強。”我們是祖國的未來，祖國的希望，作為龍的傳人，我們要發揚不屈不撓，頑強拼搏的“龍性”。放眼新世紀，建設祖國，振興中華，我們是不會退縮的!我們是未來的主人，為了未來更加美好的生活，我們要學會在日新月異的知識爆炸時代中生存，要勤奮,刻苦,拼搏,用知識武裝自己,完善自己，努力將今天的科幻變為明天現實。今天，我們在這裡紀念一二九運動,就是為了了解過去，懂得歷史，就是讓我們在前一輩人還沒有走完的路上繼續走下去，繼承老一輩人艱苦奮鬥、拼搏進取的精神，以天下為己任，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的智慧與力量。今天我們是桃李芬芳，明天我們將是社會的棟樑，我們注定要掀起中華騰飛的巨浪!相信我們，一定可以!
運動心得體會範文 篇12
xx月xx日,艷陽高照,萬里無雲,我校全體師生聚集在操場上舉行盛大的冬季運動會。運動員們一個個激動不已,裁判老師們嚴陣以待,啦啦隊員們也是熱情高漲。在這冬寒料峭的.日子裡，為了賽出優異的成績，近一個多月來我們的小運動員和老師們可沒有閒著，每天一大早孩子們就在老師的組織下，開始訓練比賽項目；課間休息時，操場上也是人頭攢動：踢毽子、跳繩、接力賽……大家緊張有序的練習著比賽的項目，準備以最好的狀態迎接冬季運動會的到來！
50米接力賽，演繹著拼搏
發令哨聲響了，操場上頓時沸騰起來，參加比賽的同學個個精神抖擻，使出全力，你追我趕，奮勇爭先。一根小小的木棒，連線的是團結和友愛；一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量；一根小小的木棒，演繹的是奮鬥和拼搏。加油吧！讓這激動人心的時刻，一直迴蕩在我們心中！
弧線下的熱情在燃燒
跳繩是我們的運動會的主題，哨聲響起了，同學們雙手緊握繩子，自信地跳了起來，六尺小繩上下翻飛，化作一道道美麗的彩虹，圍繞在腳下生風的同學們周圍……一分鐘的時間，每一秒中都愈發精彩！
跳長繩——同學們團結合作與密切配合的結晶，賽場上，看到大家排著長龍，一個個同學輕鬆的一躍，一躍，不斷地銜接。在長繩中，跳出他們的實力，付出他們的所有，用他們特有的精神，在長繩擺動的頻率中，不斷增加的數字中，躍著，躍著……
腳上的毽子，飛舞的蝴蝶
隨著“預備——開始”的口令，同學們敏捷地將毽子向上一拋，腳一抬，有節奏地踢了起來。時而用左腳踢，時而用右腳踢,五彩毽子在空中跳躍翻飛。小小的、上下飛舞不定的毽子，同學們要在最有利的一剎那間來控制它，需要反應快、時間準、動作靈敏，這真是一場提高同學們的反應、靈敏和動作協調能力的比賽。
一分鐘倒數，大家踢得更快了。場下的啦啦隊員們掌聲不斷,加油不停,為本班選手助威鼓勁兒。
比賽的結果並不是最重要的，重要的是比賽的過程，在這個過程中，各個班隊凝心聚力、上下一致、團結協作，不管是成功還是失敗，每一個團隊、每一個同學都在經歷著、體驗著、享受著比賽的過程，這就是我們的冬運會的魅力所在。
運動心得體會範文 篇13
冬奧會在即，這將會是一次展示我們大國風範的機會，它不僅能看到一個國家的體育實力，也是讓世界看到我們中國彰顯大國風範的平台。毋庸置疑，綠色是本屆北京冬奧會最靚麗的底色。我們堅持綠色奧運，進一步提升全社會的環保意識，加強環境治理和污染防控，把綠色發展理念牢記於心。
綠色交通，低碳出行，讓霧霾不再掩蓋藍天；垃圾分類，變廢為寶，讓生活環境更加清潔；節約用水，減少一次性物品使用，自覺踐行文明行為。從身邊的小事做起，讓我們的天更藍、水更淨、人更美，讓北京的紅牆、碧瓦、青磚、白雪成為獻給世界的又一份美好禮物。
“北京歡迎你”，20__年的冬天，讓我們一起相約北京。我們伴隨著雪花一起舞蹈，容顏如玉，身姿如松，翩若驚鴻，婉若游龍。運動健兒們，你們就是冰雪中綻放的寒梅，寒風與冰雪都無法阻止你們前進的腳步。一場冬奧盛會即將呈現在世界的面前，讓我們大家都拭目以待。預祝20__年冬奧會圓滿舉行，我們一起向未來！
為迎接冬奧會到來，各項準備日臻完善。目前，北京冬奧會所有12個競賽場館已全部完工並具備辦賽條件，各競賽場館、非競賽場館運行團隊全部組建完成、人員到位就緒。近期，北京冬奧會和冬殘奧會系列測試賽、測試周、測試活動相繼在三大賽區各冬奧場館展開。科技范兒十足的冬奧會場地非常亮眼，專業的賽事組織得到充分檢驗，熱忱的志願者收穫滿滿點讚……對標冬奧會賽時的全要素測試運行良好，實現了既定目標，得到國際體育組織、參賽運動員及境內外媒體的積極評價。
隨著全球疫情不斷變化，北京冬奧會的防疫措施持續最佳化、細化。日前，第二版《北京20__年冬奧會和冬殘奧會防疫手冊》發布，在第一版的.基礎上，新版防疫手冊在疫苗接種、海關入境要求、機票預訂、出發前檢測、冬奧賽時、閉環管理等方面提供了更詳實的信息。這些措施，將確保所有涉奧人員平安便捷地訓練、比賽和工作，保護中國公眾健康安全。與此同時，冬奧會住宿、餐飲、交通、醫療、安保等賽會服務保障工作精益求精，貫穿冬奧之行的每個環節，為參加冬奧會的每個人送上“定心丸”。
運動心得體會範文 篇14
“呯！”隨著一聲槍響，我組的四位隊員立馬像箭一樣“飛”了出去。哎呀，不好，我——一號箭被人擠了一下，落在了最後。這可不行，我是代表班級來參賽的，一定不能托班級的後腿啊！
想到這兒，我咬緊牙關，加快速度，奮力追了上去。到最後一圈的時候，我發現身邊的那位女隊員有點體力不支，速度漸漸慢下來了，藉此機會，我又加了把勁，追上了她。當我沾沾自喜的時候，那個女隊員因為被我超上，眼看著第三名要被我奪走而惱羞成怒，“跑步流星”地追趕我，但最後因為我的咬牙堅持，她體力不支而最終沒有追上，所以我“暫居第三”。
李老師也在一旁大聲為我加油，還在跑道邊陪我一起跑，她的溫暖的話語讓我信心倍增，把力量都爆發了出來，追上了第二名。
我乘勝追擊，本想爭取第一名，可惜沒有時間了，他已經快衝到終點線了，我只奪得了第二名。
越過終點線，我感覺雙腿無力，站都站不穩了。李老師和外婆趕緊扶著我去休息區。
我想明年的運動會，我要爭取拿第一名！
運動心得體會範文 篇15
我永遠也忘不了那一天， 1935年12月9日。
當我們回顧歷史，我相信一種剛烈之氣會填滿我們的胸腔。我們是中國人，百折不撓的中國人，我們對這片華夏大地的熱愛就像大火一樣熊熊燃燒，亘古綿延。在促進民族獨立和解放事業的過程中，無數的人獻出了自己寶貴的生命，蔡和森、左權、郝夢齡、聞一多、張自忠，也許，你會覺得這些人離你很遙遠，但是我想要告訴你的是，就在離這兒，，離涪陵不遠的北碚，張自忠將軍就長眠在北碚梅花山上。或許你只聽說過五四運動，但一二九運動、乃至近代史上每一次愛國運動、每一次愛國演講、每一場戰役、每一滴流灑的熱血……都是一樣的值得瞻仰和敬佩，因為它們折射出的都是我們炎龍子孫對祖國的熱愛、對外來侵略的勇敢抵抗、對尊嚴的驕傲捍衛。
如今，戰爭的硝煙早已散去，烈士的鮮血也已經拂上了時間的薄紗。但革命的成果無比輝煌，鬥爭的精神仍然激勵著我們去奮鬥。滄海桑田，中國早已不是舊日的積貧積弱，任人宰割的中國!我們看到的是一個獨立自強的中國，正在崛起的中國。改革開放、港澳回歸、零一入世、零八奧運、神十飛天、嫦娥奔月每一個例子都足以向世界證明，中國，從古至今，從過去到未來，都是巍峨屹立於世界上的泱泱大國!
李大釗曾在《青春》一文中寫道：“衝決歷史之桎梏，滌盪歷史之積穢，新造民族之生命，挽回民族之危機。”所以，同學們，當這段烈火歲月在我們腦海中沉澱下、在心中紮根後，今天的我們雖然無需面對國土的淪喪，無需承受戰火的硝煙，但我們仍然要繼續努力奮鬥，牢記歷史，勿忘國恥，胸懷大志。我們是
中華兒女，我們是龍的傳人，我們將會而且也必會實現我們自己的中國夢!我們將會而且也必會在中國這斑斕璀璨的畫卷上塗上屬於自己的最濃抹重彩的一筆!我們將會而且也必會書寫中華民族最偉大的篇章!
運動心得體會範文 篇16
早上起來，我發現今天的天氣格外的晴朗，就像我的心情一樣。今天，我有一件特別重要的事情，那就是和姥爺去滑雪。
我們來到了歐亞之窗的滑雪場上，只看到天氣雖然寒冷，可是到這裡遊玩和鍛鍊身體的人卻一點也不少。那凍得紅紅的臉蛋真像兩個大蘋果。看到人們在滑雪場上自由自在的滑來滑去，我急得就像熱鍋上的螞蟻一樣。這時，姥爺取來了我們的雪具，我穿上它，感覺就像一名要上戰場的士兵一樣，既緊張又興奮。心中好象有無數隻小兔子在跳來跳去。姥爺看到我這個樣子，就拍了拍我的肩膀鼓勵我說：
“好孫子，你要堅強，勇敢地面對挑戰，我相信你一定會成功的”！
我聽完姥爺的話後，感覺渾身都是力氣。經過了教練的指導，我深深地吸了一口氣，勇敢地向下滑去。風在耳邊呼呼的吹過，我感覺我真的長出了翅膀飛了起來，終於穩穩的滑了下來。只看到姥爺對我豎起了大拇指。我知道他在為我高興。我慢慢地不再害怕了，滑的也越來越好了，連周圍的人都在誇獎我學得快。我的心裡比吃了蜜糖還要甜……不知不覺中，我的額頭上和鼻尖上都冒出了許多小汗珠。
天色漸漸的暗了，風也颳得更冷了，我懷著意猶未盡的心情和姥爺回家了。
通過這件事，我明白了一個道理，是自信給我帶來了快樂，也讓我享受到冬天帶來的樂趣。這真是既驚險又刺激的一天！
運動心得體會範文 篇17
本屆運動會開得隆重、精彩、有規模、有聲勢，達到了鍛鍊身體、振奮精神、凝聚人心的預期目的。為此，有以下四個方面的總結：
一、領導的高度重視運動會能取得圓滿成功與領導的高度重視密不可分。學校領導首先對運動會各項工作提出明確的要求，並召開了運動會籌備會議，對運動會的各項組織工作、宣傳工作、賽程安排等都親自過問，指導，分工明確；校長親自掛帥組織成員認真、公正的進行評比。
二、廣大師生積極回響，廣泛參與廣大師生參與運動會的積極性高，參與面廣。從開幕式到各個項目的比賽，充分展示了我學區師生良好的體育道德風尚，展示了師生積極向上、團結一心和強大的凝聚力。
三、各個部門大力支持、通力協作運動會從籌備到全部比賽結束，期間有許多工作需要各方面通力協作，老師們能以大局為重，全力支持。配齊體育器材，安全保衛工作落到實處，保證了大會的順利進行。
四、精心組織，裁判員工作認真、公平在運動會籌辦與組織過程中，體育教師付出了很多心血。裁判員老師工作積極認真、公平，使整個賽場秩序井然，通過這次賽會，體現了我校教師的高度的主人翁意識。
本次運動會我們邀請部分學生家長參與運動，除身體欠佳不能參與活動的少數同學之外其餘學生全部加入比賽，廣大師生和家長參與運動會的積極性很高，達到了全員參與的目的。在本次運動會期間，各組裁判員堅持原則，公正裁判；參賽運動員頑強拼搏，奮勇爭先，取得了輝煌的戰果。在比賽中，共有人獲得了一等獎，有人獲得了二等獎，有名，二等獎名，三等獎名，四等獎34名，評選出優秀組織獎6名，優秀通訊員50人。破紀錄獎9人。這些成績的取得，是我校全面貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，發展學校體育運動，提高學生運動技能，豐富校園文化生活真實寫照，是全體裁判員、運動員辛勤汗水的結晶。這次運動會的圓滿召開，為我校體育事業的發展譜寫了新的篇章。
這次運動會，全校的教職工都參與了運動會的組織管理、裁判、安全保衛和學生管理工作，從開幕式到各個項目的比賽，從競技項目到廣播稿件，從比賽名次競爭到優秀組織獎評比，都充分展示了我校師生員工良好的體育道德風尚，展示了師生員工積極向上、團結一心和強大的凝聚力。這次運動會得到了各個部門的大力支持，得到了班主任和同學們的高度重視，得到了廣大教師的積極參與。這次運動會開得安全，開得文明，運動員奮勇拼搏，為集體而戰，再創佳績，不僅體育競技水平得到提高，文明素養也得到了提升，不僅體育成績得到超越，更重要的是我們的精神也發生一次大的超越。
總之，本次運動會在全校師生的共同努力下，取得了圓滿成功，當然更希望全校師生以本次運動會為挈機，大力發揚拼搏精神和團隊意識，在以後的學習和生活中取得好的成績。
運動心得體會範文 篇18
今天下課後在回家的路上，我提前一站下了公車，步行回家，原因就是聽了今天x教授所講的《身體運動基本知識》，教授精緻的講解讓我受益良多。我是一個“葛優躺”，“北京癱”的骨灰級冬粉。信奉烏龜生活方式的長壽原理，每天下班回家，吃完晚飯就要與我的床親密相擁了。家人，朋友總勸我要運動，說我這種生活方式對健康不益，在他們的叨叨下，我對我的“長壽”理論也產生了一定質疑。恰好，今天就是講身體運動的課，我早早就到了教室。初見x教授，給人以謙謙君子之感。教授嚴謹的授課態度，讓人折服，教授非常執拗的要給我們站著講課，他說那樣會拉近我們的距離。
中國有句古話“授人以魚不如授人以漁”最能概括我今天學習的體會，這句話的意思是方法比知識更加重要，學習方法是否科學，思維方法是否合理、正確，影響著學生的學習效率的高低。首先x教授巨觀地為大家架構了這門課程學習的總綱，使大家的學習思路異常清晰。接下來x教授循循善誘的為大家介紹了各節的細緻內容，上課中x教授經常停下來和藹的問大家聽懂了嗎？通過x教授的引領，使我耳目一新，感觸頗多，我明白了身體活動與運動的區別，身體活動不足的危害與益處，還學會了如何為自己及他人下運動處方，還有患有慢病的人應該如何運動，不僅自己受益，還對自己的工作大有裨益。x教授的課不僅讓我收穫了盆滿、缽滿的“魚”，更讓我學會了如何在蒼茫的大海上“抓魚”。
通過今天的學習，我鄭重地決定要退出“龜派”，要做一個運動達人。
運動心得體會範文 篇19
隨著北京冬奧會籌辦工作的推進，民眾參與冰雪運動的熱情日益高漲。冰雪運動“南展西擴東進”，讓越來越多人走進冰雪運動場地、擁抱冬季運動項目，“帶動三億人參與冰雪運動”的願景正成為現實。
在河北崇禮，眾多雪場推出種類豐富的優惠活動，吸引著更多人感受冰雪樂趣;遼寧阜新奧體冰上運動中心作為“百城千冰計畫”首個建成並投入運營的冰場，為眾多滑冰愛好者提供了就近參與冰雪運動的便利;雲南會澤大海草山滑雪場和轎子雪山滑雪場相繼建立，騰衝啟迪冰上運動中心打造集花滑、速滑、滑冰場地於一體的綜合性場館——從北到南，冰雪熱情，溫度不減。
大眾的冰雪熱情，也成為推動中國冰雪經濟發展的動力。國產首台壓雪車和雪蠟車交付使用，打破了冰雪裝備器材產業的“進口依賴”;國產造雪機、智慧型滑雪機、索道亮相各大雪場;冰雪場館、冰雪小鎮如雨後春筍般湧現……中國冰雪經濟正伴隨著北京冬奧會的“東風”吹響高質量發展的號角。
中國冰雪健兒奮力拚搏，在賽場上繼續引爆冰雪熱情。出色的競技成績，讓人們對北京冬奧會抱有更多期待;選手的優秀表現，也會激發更多人參與冰雪運動。
冰雪運動推廣普及、冰雪經濟活力迸發、冰雪健兒佳績頻傳，每一名參與者，都滿懷對北京冬奧會的憧憬、對冰雪運動的熱愛。“雙奧之城”正發出“一起向未來”的邀約，冰雪熱情正由此散發，傳播各地，將經久不息。