作文建議書範文 篇1
尊敬的校領導：
你們好！ 我是郫縣實驗學校六年級三班的一名學生，在這個美麗的校園裡學習、生活已有三年之久了。早晨，伴隨著冉冉升起的朝陽，我來到學校；晚上，踏著夕陽的餘輝，我與美麗的校園揮手告別。每天9個小時的校園生活使我和這個充滿活力的校園建立起了深厚的感情。 我們的校園好似一座美麗的大花園，那裡有百花盛開的後花園，有綠如碧毯的足球場，有鬱鬱蔥蔥的樹木。但是，在這充滿詩情畫意和現代化氣息的校園裡，我們不難發現，它或多或少還存在著一些不盡人意的地方。 校園的後花園，是同學們的樂園，更是一個低年級同學休閒娛樂的好去處。一次，路經此地的我偶然發現，有個同學竟然將食品包裝袋隨手丟入了清澈的湖水中，水面上橡皮筋、網狀物、食品袋等更是隨處可見。此情此景，不由使我想起了《海洋·死亡》這本書上的描述。我仿佛看見了鮮血染紅的天空，成群成片的各種魚的屍體鋪滿水面……想到這一切，一陣心痛的感覺瞬間湧上心頭。我決定過去給他們補上一迴環保課，可未等我開口，自知理虧的小同學們就一鬨而散了。 學校食堂里的飯菜十分可口，在營養搭配上也很合理。但是，每當經過食堂記憶體放剩菜剩飯的地點時，我卻不由得皺起了眉頭。僅是存放國小部剩飯的飯桶里就堆成了一座座小山。我已不止一次聽到食堂工作人員的抱怨聲了：“現在的孩子一點也不注意節約，飯菜都不吃完，太浪費了！”想一想，的確如此，我們能吃到如此美味的食品本來就需要很多人的勞動，可是卻不懂得珍惜，的確很可悲。 學校走廊上、操場裡、小徑旁、花園中，我們常常都能見到揉成一團的紙團。有些紙上甚至沒有寫過一個字，卻被人丟棄，被無數隻腳無情地踐踏。一個完好的本子，被人撕裂後，塞滿了排水道。這些都是一些不懂得節約的同學的傑作，他們寫錯字以後不用鋼筆擦擦掉重寫，而是很乾脆地撕下整頁紙，這樣反覆幾次後，一個完好的本子自然就所剩無幾了，怎么辦？丟掉！自然就形成了剛才的景象。 為了能讓生活在校園裡的人跟我們這座美麗的校園一樣美麗，我自願向學校提出以下建議：
1、在學校開展“節約資源，人人爭當環保小衛士”的活動。向在校學生宣傳節約糧食，保護環境的知識。
2、在校園內加強環保管理。對愛護環境、不亂丟亂扔廢棄物的班級進行適當的獎勵。對不良行為作出合理批評。
3、經常舉辦環保活動。收集學校的白色污染物，集中起來，換取相應的物質獎勵。這樣既可以達到清潔學校衛生的目的，又可以讓保護環境人人有責的理念深入人心，可謂事半功倍。
4、針對吃飯浪費的現象，不可操之過急。可以採用間接的方法，先通知各班的班主任，再由班主任向班級同學宣傳，這樣效果可能會更明顯。
5、在學校通過廣播、雜誌、貼畫等形式來進行無形宣傳。在視覺、聽覺的強大攻勢下，自然會讓每個同學都能認識到浪費資源、污染環境是可恥的，從而自願加入到保護環境、節約資源的行列中。
希望校領導能在百忙之中抽空看一看我作為一個小學生呈上的這份建議書。我衷心的希望我的這一紙建議能為學校未來的宏偉藍圖增添一抹色彩。
祝福學校的明天更加美好！ 謝謝!
六年級三班 彭思涵
20xx年10月27日
作文建議書範文 篇2
全國的小朋友們：
大家好！
新的世紀，我們渴望乾淨的地球，渴望健康的地球，渴望環保的家園，渴望綠色、健康、衛生的社區遍地開花！讓我們立即行動起來！在此，我們發出倡議：
1、不亂砍濫伐，即使需要樹木，伐過樹後，也要植樹，那樣，才能使生態平衡。
2、不丟一粒米，白米飯，香極了，我們吃飯不忘種田人，每一顆米來的都不容易，是大豆粒的汗珠換來的，優秀的兒童一定要愛惜它。
3、不在樹上亂刻，你看，你在樹上亂刻，小樹流下的水就像在流眼淚，小樹苗哭了。
4、多種樹，春天，我種下一棵小樹，我永遠也忘不了它，因為它和我一起長大，它開出一朵朵小花，和我一起拍照，而且不止這些，還結出甜甜的果子請我嘗，又香又甜可好吃啦！我種下一棵小樹苗，卻年年有回報，所以我們要多植樹。
5、不亂扔垃圾。亂扔垃圾不僅影響市容，還污染環境。
6、如果上班需要開車，那你還不如騎腳踏車出去呢！腳踏車又省錢，又不污染空氣而且，長時間騎車還可以煅煉身體，增強體質，灰塵也小。
7、節約用水，如果全世界的水都沒有了，最後一滴水就是人類的眼淚，所以我們要節約用水。
8、節約用電。如果沒有電，人們在夜晚就會生活在黑暗的世界裡，有了電，我們大家才可以工作，學習呀。
9、節約用木質東西。大家可能都知道，做木質的東西一定要用到樹木，而那些人把樹砍後又不植樹，最後使樹木大量被砍。
10、愛護花草。花草可以淨化空氣，美化環境。
保護環境人人有責，為了我們的未來，一定要保護環境。
以上是我提出的建議，也許不夠成熟，但還是希望你們考慮考慮。也許我的寫的這些只是一個微薄的力量，但是如果你們認真對待，每個人都出一份這樣的微薄之力，那么，世界將是多么的美好！
作文建議書範文 篇3
敬愛的同學們：
對我們來說禮貌和衛生是一個非常大的問題，所以我對同學們提出如下的建議：
一、遇人、長輩、老師和同學們都要打招呼。
二、尊重人們勞動果實，不要嘲笑別人。在人們遇到困難並互相幫助，伸出友宜之情熱愛幫助他們。
三、熱愛集體，如果集體中的沒個人都能互相幫助，有時有時一個男的幫一個女的做事，同學們肯定會說閒話。這樣下去有共同的進步嗎？
四、愛護公物和衛生，我們校就是不愛護公物和衛生，校園的花壇有很多花草，可是同學們就是上花壇上面踩那些花和草。還有的是衛生問題，我們校有很多人丟垃圾在地上，這樣我們校園不就成了垃圾堆嗎？特別是高年級的同學，校長說來說去都不聽。
同學們讓我們從小講禮貌、熱愛集體、愛護公物和衛生，在不久的將來，讓我們自己的家庭裝飾一下，變的更加美好的生活。
五（2）班：梁彩
20xx年x月xx日
作文建議書範文 篇4
親愛的朋友們：
我們都知道，地球是我們的家，但我們卻沒有保護她，這使我們的環境現在更差了，主要原因有以下幾點：
一、我們這裡的工廠多，工廠里有濃濃的煙霧噴出來，污染了天空，使天空不再像以往那么新鮮。
二、許多人常常在河裡扔垃圾，排廢水，使河水從清澈見底變為烏黑一片。
三、現在，許多人都喜歡出行用汽車，這對環境來說也十分有害。
對於保護環境，我們要做到以下幾點。
一、低碳出行，儘量不要用汽車，多用腳踏車出行。
二、少建一些工廠，能使空氣變得更好。
三、多植樹造林，讓小鳥不再無家可歸。提倡綠化城市，讓人們有個美好的生活環境。
四、不在河裡扔垃圾，不再河裡排廢水。
是我的建議，希多多支持。
作文建議書範文 篇5
各位地球居民們，大家好。
地球是我們賴以生存的家園，她像母親一樣，慷慨無私的為我們提供各種生存的資源。我們的地球母親美麗，富饒。可如今，我們的地球母親已經沒有以前那樣美麗，。水龍頭不停流出清澈的自來水，用水的人不知去向;開著電燈，電視，房間裡長時間空無一人;筆記本隨手扔進垃圾桶，卻只用了幾頁。你可知道，全國13億人口每人節約一滴水;每人節約一瓦電;地球會變得多么美麗。
因此，我建議：珍惜自然資源，保護生態環境，完全可以從身邊的小事做起。如：
1.儘量不使用一次性物品。
2.實行垃圾分類。
3.節約水電，紙張。
4.隨手關燈，關水龍頭。
拯救地球就是拯救未來。這是1999你世界環境日的主題，人類在破壞地球的同時，也在毀滅著自己。節約無小事，從我做起，珍惜資源。
作文建議書範文 篇6
尊敬的校長：
您好!
我近幾天在學校發現一些問題，主要有以下幾項：中午回家吃飯的同學總帶小食品回學校吃，造成學校操場垃圾很多;每一天在放學的地方，總有汽車或機車停放在哪裡，造成了學生行走不方便;水房的水流有些大，一不留意就會噴到衣服上，也會浪費水資源;上操時由於操場後面都是冰，所以著急時一跑，就容易滑倒。
針對以上的問題，我提出如下推薦：
一、讓老師開班會說明操場垃圾的問題，同時也說明小食品對身體有害。
二、在放學的地方拉上防護帶，設專人維持秩序，並請老師讓同學轉告家長，說明放學的地方停車的弊端。
三、我國水資源緊缺，請把水流調節得小一些，並讓老師在班級內加強節約用水的教育，以免浪費水資源。
四、應組織學生清雪，也能夠把雪做成小雪雕。
以上是我的推薦，期望您能採納。
作文建議書範文 篇7
親愛的村長:
您好！
我冒昧的給您寫了這封建議書是關於我們村那條河的事（長河鎮分為幾個村，我在其中一個村，我這有一條長河）
我們那條河的河面上總是能望見一些垃圾和一些從洗衣機里漂出來的泡沫，星星點點的漂在水面上，再後來看見的就不是垃圾了，而是一條條死掉的小魚浮出水面。
一條河沒有從前那么清澈，那么乾淨，小魚都不見了，只剩下垃圾，雖然會有人來給我們把河裡的垃圾撈乾淨，但是，撈乾淨，不久之後河面又多出來一些垃圾，真是日漸增多啊，我們該怎么辦呢？
有一次我親眼看見幾個外地人把喝完的可樂直接扔到河水裡，其他外地人也是一樣，都把垃圾扔到河水裡，明明垃圾桶就近在眼前，遠在天邊，一定要把垃圾扔在河水裡，我跑過去和他們說:“不能把垃圾扔在河水裡，這樣會污染環境，小河會哭泣的!”他們藐視著我說：“跟我們有什麼關係呢，快點走開，別擋著我們的道。”說完就一把把我推開了。回到屋子裡，我氣憤極了，心想：那些外地人怎么這么不講道理，我要投訴他們!!
這主要是因為我們不斷地往河水裡投放垃圾；管理這方面的人員不夠積極處理；垃圾桶、資源回收筒還真是太少了……一些問題的存在。
以下是我提出的建議:
1、你們要加強這方面的治理，要有專門的人員定期檢查，並做記錄，還要每天有人在河邊附近檢查有沒有人扔垃圾並做處罰。
2、您可以請人和自己一起親自講講座，增強居民的意識，教育管理外地人在我鎮我村的條件。
3、讓我們的居民做好，不污染河水工作，讓小學生和管理人員組織活動，宣傳五水共治，提醒居民們要時刻保護我們的河水!
以上是我個人提出的建議，希望你能採納。
讓我們一起保護和水五水共治，美化我們的家園，更加愛護我們的河水把河水變得更加乾淨!
建議人：
日期：
作文建議書範文 篇8
親一愛一的豐國小子們：
大家好！
我是來自六(1)班的顧奕瑄同學，最近呢，我一直發現類似的問題:是因為我們剛搬進了新學校，吃午飯也有了新的規定，要到食堂吃飯，而同學們一個個就像吃了什麼藥似的，每天幾乎都會上演：首先拿到飯菜，然後就隨便吃了幾口，最後便把飯菜毫不猶豫地倒了走掉了。
我想這也有關於學校飯菜的質量問題，比如說：菜煮的不好吃，不適合我們的胃口。或者是有的時候飯太幹了也沒有湯。還有可能是同學們在家裡吃的都是大魚大一肉之類的吃不慣學校的待遇。可能還有的同學很一愛一乾淨，喜歡把碗洗的乾乾淨淨後再吃，而學校的可能碗洗的不乾淨，才覺得會有吃不下飯的感覺。
雖然有足夠的理由說明學校在這個方面有些欠缺的。但我卻認為同學們就是罪魁禍首。大家可以想像一下，谷穗從農民伯伯的手中，慢慢變成米飯給我們吃，他們辛辛苦苦的種好了谷穗，你們 卻倒了，在他們的心裡是什麼感受？由此，我想到了：“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”是啊，米飯是來之不易的，是由勞動人民的汗水換來今天這甜甜的米飯的。難道你們也敢不吃？你們哪來的話敢說不吃啊？
那么現在，我就給大家提一供以下幾種解決的方法：1.你們儘量吃完。2.自己不要吃的菜可以給要吃的那位同學吃。3.那就是我們可以把剩菜剩飯帶回家，給小狗，小貓吃，多好啊。這樣一來，既不一浪一費，也給小狗，小貓填飽了肚子。我想大家肯定會選擇第三個吧，因為這樣我們都做到了“光碟行動”了。
我希望大家和我一起站起來，跟我一起大聲的、地喊出：“節約，從我做起”！
作文建議書範文 篇9
環保部門，
你們好！
現在地球母親披上了黃色的大衣。地球上的資源開始枯竭：水資源、森林資源、大氣資源、生物資源，這些都是人類生活中所需要的資源。要是它們都走向了盡頭，人類也會逐步邁向滅亡。
而造成一系列可再生資源不在生的原因就是人類的目光短淺和貪婪之心。有些人為了自己的利益，不顧惜後果是怎樣的嚴重，過度地砍伐樹木，濫用化學用品殺害小動物……使沙漠吞併了綠洲，資源枯竭造成了生態災難。
亡羊補牢，為時未晚。所以，我們要從我做起，保護環境。以下是我提的幾點建議：
1、在每個地方做一些保護環境的標語，讓大家都明白保護地球的重要性。
2、把排廢水、廢氣的工廠封掉。這樣小河也會恢復原來的美麗、清澈。
3、多舉行一些有關栽樹、植樹的活動。所有人都可以融入保護環境的隊伍里。
這就是我的幾點建議，請你們採納。最後，我祝願地球能浮出笑容。
作文建議書範文 篇10
全體人民們：
你們好!在我們的生活中，有許多人不注意環保這個問題，如果再不重視這一方面，地球就會面臨巨大的災難，到時候，人類也會滅亡。 首先，讓我們來找一找問題的原因出在哪裡。如果你走在大街上，就可以看到許多人手裡提著白色塑膠袋;走進飯店，一目了然，大家全都在用一次性的筷子;清早起來，到中心廣場看一看，有許許多多的廢紙在廣場上飄蕩，還能看到許多人在不停地吐痰······ 所以，我向大家提出下列幾點建議：
1不使用白色塑膠袋，儘量使用自製的布袋子。
2用一次性物品，尤其是飯店中的筷子。你可知道，你在用一雙筷子的時候，就 等於你在使用一棵樹的四分之一。
3廢紙，不隨地吐痰。
4踏草坪，不破環花草樹木。
5號召大家一起行動起來，一起來保護地球。
如果大家都像這樣做的話，我相信，我們的家園明天會更好!
20xx年x月x日
作文建議書範文 篇11
各位同學，老師，叔叔，阿姨，弟弟，妹妹：
你們好！
雖然呢，我是一個大大咧咧，不愛乾淨，亂七八糟的女生，但對於我提出這個倡議書可不要覺得奇怪喔——因為這完全是兩碼事。
我不知道倡議書的格式怎么寫，所以就照我自己想的寫咯。
我所認為的環保並非是一種特定的格式，並不一定要乾淨，整齊。只要不污染環境我覺得就OK拉。
而現在那些污染卻隨處可見：冰棍紙滿街滾，白色塑膠袋隨風舞……這說明的是什麼？為什麼我們有清潔工人每天打掃的街道依然是這個樣子？
明明垃圾箱走幾步就到，卻不願意高抬貴足，使得垃圾們躺在家門口只能巴望著卻進不了門。
所以我提倡，我們應該提高公民的環保意識，特別是農村地區，垃圾箱不常見，垃圾堆倒是隨處可見。突然間有了垃圾箱，一時也改不了那個習慣。
各位，讓我們一起攜手共創我們美好的綠色家園吧。
建議人：
20xx年xx月xx日
作文建議書範文 篇12
全體同學:
同學們,你們知道嗎?我們學校的衛生越來越不好了,到處都是垃圾.之所以會變成這樣,是因為同學們吃喝完東西,隨地亂扔.還有的同學,字寫錯了,把一張紙撕了,也隨地扔掉.這樣太不講衛生了呀!所以我建議:"
一.你們以後吃喝完的垃圾,扔到垃圾桶里.
二.在教室里,同學們個人準備一個袋子,把垃圾放到袋子裡去,放學的時候,里拎走扔到垃圾道里.
我真心希望我們學校的衛生能好起來.
簡評：應該叫倡議書吧。倡議的前提背背景，倡議內容，還應該再具體。此外，語言應避免過於口語化。
作文建議書範文 篇13
環保局局長：
地球是我們人類共同的家園，我相信，沒有一個人不想讓這個世界變得更美好，更加漂亮。
然而，隨著時間的變化，以前那種保護環境的大布袋越來越少，甚至已經很難看到它們的蹤影了，取而代之的是質優價廉，使用方便的塑膠製品。
塑膠製品正逐步走進了人們生活，大量使用一次性餐具，農用薄膜，包裝袋，的確給人們的生活帶來了極大的方便，但這同時，也給環境帶來了危害，白色污染的日趨嚴重，使環境質量付出了巨大的代價，環境污染;生態破壞對人類的生存構成了嚴重的威脅。
我認為，形成此現象的原因是：人們的環保意識低，對白色污染缺乏緊迫感，而且每天還不斷地製造白色污染，而且還是不以為然的態度。
而且。
現在飯店為了節省開支，使用大量的塑膠餐具，對生態環境造成了極大影響。
因此，我向您提出建議：
1.教育廣大民眾不要浪費資源，可回收廢品要放入可回收垃圾桶內，進行回收再利用。
2.提高塑膠製品的利用率，並儘自己所能，勸告別人少用塑膠製品。
3.提倡垃圾分類，應該把垃圾分別放入指定的垃圾桶內.
作為地球上的一員，節約地球資源，保護地球環境是我們的義務，我相信，如果世界上所有的人都能做到人人環保，天天環保，這樣就可以創造一個鳥語花香，碧水藍天的世界.
希望您能研究並採納我們建議.
祝工作順利!
北京市府學國小六三班
20xx年xx月xx日
作文建議書範文 篇14
敬愛的爺爺：
您好！雖然現在我們可以天天見面，但是，我為什麼要用建議書來表達自己的感受呢？那時因為怕您生氣啊！可是，我必須跟您說一下，我現在只想做一個愛看書的小女孩！爺爺，是您最先開始認真的叫我數數，是您握著我的手，一筆一划的和我一起寫字，是您手把手教我一個又一個體育項目。雖然我已經學會了，但是，您還說：“這叫什麼？這僅僅是一點點，要學紮實！”我最聽您的話了，我非常的喜歡您，敬佩您。我覺得您寫的字很好看，覺得您的知識很淵博，覺得您很勤勞！總之，我覺得您是我見過的最偉大的人！
每次我看見您在植樹、種花的時候，淚水浸濕了全身，我都有一種心酸感。我想衝上去幫您，可是您又會罵我，“作業呢？是不是沒寫作業就出來玩啦！這不是你要做的事。”
暑假，您和小姑姑來我們家住著，表哥表姐也來了。我們很歡迎，我很期待，雖然很累。因為我可以看見遠行回來的家人，一家人聚齊了，才開心，奶奶也開心。您休息了一個晚上，第二天清早，就叫我起床檢查作業，我迷迷糊糊的把作業交給了您。你看完後，說我寫的字不好，還說我偷懶。是的，我承認，可是我補回來了，亡羊補牢了啊！寫急了一點。你跟我說：“你看看，你的鄭鈺表姐，可是她們那所學校數一數二的好學生啊！她回家休息一會就寫作業，一直寫到九點半。”我哭著跟你訴苦:“爺爺，我······我一回家就寫的，寫到好晚的啊！······你知道嗎？每次我都是被罵的！”我的聲音由於哭，變成外星語了。您也從不聽別人的解釋，聽見我哭罵的更厲害了。我身體一抽一抽的，心都碎了，哭了很久很久。這種事情是很常見的，那時我才四年級。您竟然那么喜歡拿我和鄭鈺姐姐比較，我可是一隻野鳥！您還說畫畫沒有用！
後來，我開始愛看書了，裡邊有好多好多和我的遭遇一樣的人，也有很多鼓勵的話，也有我幻想的童年。通過看書我了解很多事，感受到了很多。我便不計較這些事了，也許這些事是沒有辦法改變的了。
有時我就是搞不懂，我是那么聽話，還幫忙幹活，洗碗也不收您們錢的乖小孩（表哥表姐幫忙幹活可是要收錢的喔），怎么也會被罵呢？我經常這么說也許是我還不夠好！也許，是因為我的字不夠好，也許是因為我不夠聰明吧！這件事的原因就是因為我還不夠好。我開始努力的想提高自己，可您一點沒有變開心。
如今您又回來了！四五年之後，您又回來了！我既歡喜，又有點不自在。您一如既往的給我一堆作業寫，還讓我天天寫······可是，我多么開心又能看到您的背影，看見你在小區里練太極。您開心可以看見您的孫女嗎？一隻有野性的東西是很難面對籠子的。您可以放開點嗎？爺爺，我還是很敬仰您，但是你不能拔苗助長喔！我可以給你提點要求嗎？
1.爺爺你可以看看小孩子的書，想想為什麼我們會喜歡？
2.您可以了解一下孩子的作業，多的話就布置的少一點。
3.您可以放開一點，別讓我整天呆在家裡，適當，在安全的情況下，讓我走出小區去遠足。
4.不要太重視分數，每次我們的家族排名最好可以去掉。
5.不要老跟我們說大學的事，只用叫我們做一個努力的人。
6.多笑笑，別老是想不開心的事。
7.不要老讓我學主課，可以讓我適當的學學副課。
我知道，改變很難，所以我只做了幾個微微的變動，我希望您能聽進去。我希望您能體諒體諒我，我也會多多配合您的。我希望你我的臉上都有微笑，那樣我們的家就變回以前那樣時常傳出歡笑聲了！
愛您的孫女
11月1號
作文建議書範文 篇15
敬愛的學校:
您們好!我是六(3)班學生，在即將離開你們-我尊敬的、老師以及學校.我很感謝你們對我的培養，在此我向你們提出幾個小小的建議。
1、建一個英語角
我們三年級開始學英語，至今已經3年了。剛開始時，大家在上課、下課都在交談英語，可現在長大了，同學們都害羞了。
建一個英語角，首先就要創造一個英語環境，既然叫英語角，那來的人必須要講英語，這使得同學都是在說英語而不是讀英語了。大家在一起，又提高了興趣，互相說，互相糾正，為英語而交流，慢慢地就掌握了英語，效果不錯。
2、開辦學生電腦知識室
日常生活中常常需要收集資料。小學生要從小培養蒐集資料的習慣，那些書籍是根本不滿足學生的要求，就要上查閱。一部分學生家境貧寒，不能買上電腦。在學校開辦學生電腦知識室，就使我們開拓視野，增長知識，受到更多的啟發和教育。
3、多組織郊外活動
我知道學校近5、6年是很少帶領學生們除外郊遊活動，我也知道郊外活動對學生們的生命危險帶來威脅。但是，郊外活動的好處知道是什麼嗎？郊外活動是讓孩子們增長知識，善於觀察，仔細觀察，廣泛知識，那又何嘗不是一件好事？只要我們做好安全措施，請多些老師看管不就0K了嗎？
以上幾個建議對學生有好處、的，希望各位學校採納！
此致
敬禮
六（3）班：梁秀瓊
年6月18日
作文建議書範文 篇16
親愛的同學們，老師們：
今天的午餐你吃了什麼？你考慮過你的午餐搭配嗎？
其實午餐還有許多秘密：
午餐，有名午飯、中餐、中飯，是指大約在中午或者之後一段時間所用的一餐，一般集中在下午一點至兩點。在中國大陸，午餐的用餐時間通常是上午十一點至下午一點的兩個小時。人們認為午餐是一天中最重要的一餐，有所謂“早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得少”的說法。根據營養學家介紹，一些白領人士習慣在快餐店用餐。常常吃一些高脂食物，如牛排，烤翅等。這些食物含有高飽和脂肪，對人體有極大的傷害。
健康的午餐應以五穀為主，配合大量蔬菜、瓜類及水果，適量肉類、蛋類及魚類食物，並減少油、鹽及糖分。
在此，我為大家查找了午餐的忌宜。
午餐兩忌
1、忌以碳水化合物為主，如吃了富含糖和澱粉多的米飯、麵條、麵包和甜點心等食物，會使人感覺疲倦。
2、忌吃方便食品代替午餐，例如速食麵、西式快餐等，這些食品營養含量低。
午餐兩宜
1、宜吃蛋白質和膽鹼含量高的肉類、魚類、禽蛋和大豆製品等食物。
2、宜多吃些瘦肉、鮮果或果汁等脂肪含量低的食物，要保證有一定量的牛奶、豆漿或雞蛋等優質蛋白質的攝入。
所以，午餐是一定要吃的，有的人因為工作繁忙，午餐就咬塊麵包完事，這樣是非常不可取的，對身體健康也是一大傷害！
作文建議書範文 篇17
xx市全體人民們：
你們好!在我們的生活中，有許多人不注意環保這個問題，如果再不重視這一方面，地球就會面臨巨大的災難，到時候，人類也會滅亡。首先，讓我們來找一找問題的原因出在哪裡。如果你走在大街上，就可以看到許多人手裡提著白色塑膠袋;走進飯店，一目了然，大家全都在用一次性的筷子;清早起來，到中心廣場看一看，有許許多多的廢紙在廣場上飄蕩，還能看到許多人在不停地吐痰...... 所以，我向大家提出下列幾點建議：
1、不使用白色塑膠袋，儘量使用自製的布袋子。
2、用一次性物品，尤其是飯店中的筷子。你可知道，你在用一雙筷子的時候，就 等於你在使用一棵樹的四分之一。
3、廢紙，不隨地吐痰。
4、踏草坪，不破環花草樹木。
5、號召大家一起行動起來，一起來保護地球。
如果大家都像這樣做的話，我相信，我們的家園明天會更好!
作文建議書範文 篇18
號稱萬物之靈的人類：
如今經濟發達，到處高樓大廈，從表面上面很優美，可是誰知道地球正真的面目。多一棟高樓地球就多一條傷痕。
你聽見地球媽媽的哭聲了嗎？然而我要向你們提出以下建議：
1、節約水資源，減少污染。隨手關水龍頭，不讓水龍頭哭泣；
2、綠色消費，環保選擇。購買低氟家用製冷器具，無氟發用摩絲，減少對臭氧層的污染；
3、保護自然，萬物共存。不殺動物，愛護花草樹木，愛護我們身邊的每一個人類每棵樹，每一株花草、每一片森林；
4、不亂丟垃圾，不亂丟廢電池；
5、講究衛生，愛護環境。不在公共場所吸菸。
我希望全人類都能做到以上幾條。讓我們都一起加入這個隊伍來吧！讓我們一起來拯救地球、拯救未來吧！讓我們一起加油吧！
建議人：
日期：
作文建議書範文 篇19
親愛的叔叔阿姨們：
您們好！
我是育才國小的一名小學生，我們大家都生活在地球母親溫暖的懷抱中，地球母親給我們了優良的環境我們就應該珍惜。而有的人不但沒有珍惜還肆意破壞，令我們的地球母親傷心的流著淚水。
有些人把水龍頭開到最大竟然只是用來洗手，洗完了手就直接走掉，那白花花的水就你追我趕的往前衝到了下水道，像這樣的問題還少嗎？還有人隨手扔廢電池、廢塑膠等垃圾、廢物造成了一系列的爆炸和垃圾桶惡臭等問題。也有人總是用一次性物品和塑膠餐盒導致國家保護風景區有了垃圾成堆。
而這些問題都是我們大家親手製造出來的。在這我建議大家做到以下幾點要求：
(1)節水為榮，隨時關上水龍頭，防止滴漏。
(2)慎用清潔劑，儘量用肥皂，減少洗滌劑中的化學物質對水的污染。
(3)用無鉛汽油、無鎘鉛電池、無磷洗滌劑，減少水與空氣的污染。
(4)購買低砩家用製冷器具、無砩發用摩絲，減少對臭氧層的污染。
(5)儘量少使用一次性用品，多使用耐用品。如不使用一次性塑膠和餐盒，減少白色污染；不使用一次性筷子；自備購物口袋或提籃。
(6)不亂丟棄廢電池、廢塑膠等垃圾、廢物；將垃圾分類投放，變廢為寶，使資源循環再生，造福人類。
(7)不獵殺、使用珍稀動物和受保護的動物，關愛與保護野生動植物；植樹造林，愛護我們身邊的每一寸綠地、每一株花草、每一片樹木。
(8)不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不在公共場所吸菸，不製造噪音。
希望各位叔叔阿姨們同意我的建議，為了我們共同擁有的地球母親做出貢獻吧！
建議人：
日期：