國旗下的演講稿 篇1
敬愛的老師們、親愛的同學們：
大家好（敬隊禮）！我是三（1）班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：《愛護我們的眼睛》。
愛護我們的眼睛
1996年，衛生部、教育部等12個部委聯合發出通知，規定每年的 6月6日為“全國愛眼日”。20xx年6月6日是第20個“全國愛眼日”。
現在，在中小學生群體裡的近視眼越來越多了，教育部和衛生部的調查顯示，目前我國學生的近視率已經居世界第二位，中小學生的近視率已經超過百分之三十五，我國青少年因近視而致盲的人數已經達到30萬人。由此可見，我們更應該保護自己的眼睛，不讓它受到傷害。眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要視窗。如果我們失去了明亮的眼睛，就看不到美麗精彩的世界，眼前永遠是一片黑暗。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多不便。那么，在使用眼睛的同時，我們又應該怎樣保護自己的眼睛呢？
一、養成良好的用眼習慣。保持正確的坐姿看書和寫字，要做到三個一：眼離書本一尺，手離筆尖一寸，胸離桌子一拳；要在足夠的光線下學習；不要長時間看書；寫字看書應每隔45分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。
二、注意加強營養，多吃一些有益於我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質的瘦肉、蛋類、豆類等；含有維生素A的魚肝油、奶類；富含維生素C的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿蔔、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益於我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛生，不要用不乾淨的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學期定期對眼睛進行檢查，及時發現問題，治療眼睛疾病。
四、課間的時候，同學們不要手裡拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發生事故，後果不堪構想。
所以，我們一定要愛護好眼睛，保護視力，預防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。 我的演講完畢，謝謝大家！（敬隊禮）
國旗下的演講稿 篇2
同學們：
早上好！今天我演講的題目是：《學會學習，提高自我學習水平》。
學習，是人類最基本的活動之一，它不但關係到人的生存和發展，也是關乎人類文明推進和延續。人類改變自身的力量在於學習。聯合國教科文組織特別指出：學習是個人和社會的“內在財富”，“學會學習”是對21世紀人才的必然要求。美國著名的未來學家阿爾溫托夫勒曾經指出：未來的文盲不再是不識字的人，而是沒有學會學習的人。在未來世界，學會學習是每一個人都要面對的時代課題，它將是打開終身學習之門的鑰匙，也是進入知識經濟時代的通行證。
著名的法國數學家笛卡爾說：最有價值的知識是關於方法的知識。中國南宋著名的教育家朱熹也曾說過：事必有法，然後可成。
所以學會學習的第一要法是：尋找適合自己的學習方法
學習效率是由學習能力決定的，而學習能力其核心就是學習方法，學會學習就是掌握學習方法。學習方法是多種多樣，因人而異的，要根據自身的特性尋找適合自己的學習方法，然後內化為自己的良好學習習慣。
那么高中階段應形成那些良好的學習習慣呢？首先要學會制定合理的學習計畫，設定一個目標，並制定成學習計畫。目標要切實可行，既不可高不可攀，也不能毫無吸引力。計畫要堅持，遇見困難要有戰勝困難的勇氣，絕不輕言放棄。其次要學會必要的課前預習，通過預習了解所學內容，思考重點，發現難點，做好聽講準備。第三，聽好45分鐘的課，在學習的過程中會不會聽講是非常重要的，聽講就是要跟著老師的思路走，眼、耳、心、腦、手並用，排除一切干擾，以自制力和意志力控制自己的學習狀態，課堂45分鐘是學習的主戰場，這是學好知識的前提。第四，提高作業質量，作業時做到：看清題目，理清思路，一次做對，認真檢查，要客服作業馬馬虎虎，跳步驟的壞毛病，絕對杜絕抄答案的壞習慣。第五，養成及時糾錯的習慣，最好準備一個錯題集，便於複習時能有的放矢的溫故知識。第六，學會用多種思維方法學習，學會將所學知識進行分類、比較、分析、綜合、歸納，讓自己的思維更加靈活。
學會學習的第二要法是：勤奮。
曾有人說過“學習是快樂的”。是的，學習應該是快樂的，但這快樂來之不易。這快樂來至於效率，取決於勤奮，快樂不是一蹴而就，不是你想快樂就能快樂的起來的。
有人曾經向當今世界著名的作家史蒂芬金取經，詢求他的成功秘密。史蒂芬金說，成功的秘密只有兩個字————勤奮。的卻，學習上沒有捷徑可走，你只有勤奮、努力、百折不撓，才能獲得成功，才會有高效率。當然，這高效率與科學方法、合理安排緊密相連的。
學會學習的第三要法是：自信。
自信心是學習的源動力，是提高學習水平的基本條件。在學習過程中，自信所迸發出來的勇氣和毅力，可以幫助克服學習中的種種困難和障礙，可以最大限度地幫助挖掘自身的潛力，去完成學習任務。
自信不是盲目的，同學們應學會冷靜分析自己的學習情況，分析成績的高低、穩定性，分析特長學科的成功經驗，分析短腿學科、成績不穩學科的形成原因，分析學習狀態、學習潛力、投入時間等情況。
同學們！相信自己是優秀的，請相信：只有不但的超越自我，成功必將屬於你們的。最後祝每位同學：快樂學習，健康成長。
我的講話完畢，謝謝大家！
國旗下的演講稿 篇3
當似火燃燒的五星紅旗冉冉升起，當激情澎湃的國歌唱響校園，這是新的一天，這是新的開始。同學們，讓我們懷著美麗的憧憬，讓我們帶著遠大的夢想，直面我們遭遇的失敗和挫折；讓我們充滿奮鬥的激情，去奏響生命這首青春之歌。
安定與舒適的歲月只能是一針催眠劑，帶給我們的只是漫長而無痛的幻境，卻會使我們在生命的盡頭憾悔於記憶的缺失，憾悔閱歷的匱乏和靈魂的空虛；而挑戰失敗與磨難卻像一把鋒利的刻刀，讓我們的心靈時常在陣痛中甦醒，鏤刻出生命的恆久與精美。我們要敢於面對挑戰和挫折，“千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金”，一帆風順的旅途只能釀就墨守成規的思維，而人生的捷徑從來都是在經歷了顛簸與坎坷之後才赫然出現。因為奮鬥，生命才迸發出青春的活力，才萌生前進的動力。
我們要敢於面對挑戰和挫折，我們要奮鬥，即使沒有獲得我們所期盼的成功，彌足珍貴的不是榮耀的光環，該我們動容的是無悔的堅持。因此我們可以說：“我們奮鬥了，我們無悔。”
前進的道路風雨兼程，前進的道路荊棘滿地，但走過的路必定春光浪漫、風景別致。我們相信淚水，是它讓我們的腳印更加堅定，但我們不應該相信失敗會扼殺成功，我們堅守的只應該是頑強，因為真的勇士，敢於直面慘澹的人生，我們是學習上的勇士，我們當有迎接一切挫折和挑戰的準備，我們當有“願乘風破萬里浪”的勇氣，我們當有“甘面壁讀十年書”的毅力。
因為我們是不怕挫折和磨礪的一代；
因為我們是願意接受風雨洗禮的一代；
因為我們是自立、自信、自尊、自強的一代。