世界無菸日個人演講稿 篇1
尊敬的評審老師們：下午好。
我是竹料第一國小的蔣思敏。我演講的題目是《爸爸，請您戒菸吧!》
我會這樣勸爸爸戒菸：爸爸，您快戒菸吧，您快遠離那惡魔吧。為了您的健康，請您戒菸吧。您可想過?當您捂著肺部，不住地咳嗽時，我的心是何等的痛!您那嘶啞的咳嗽聲就如同一條條小蟲，在我的心裡不停地攪動。此時的我仿佛不用_光就可以透過您的肚皮看到您可怕的肺部。在我眼中，您仿佛已經變成了一條大香菸，這不，一靠近您，就撲來一陣難聞的香菸味兒。這多不好!香菸盒上，印著“吸菸有害健康”，您也知道。尼古丁可以致癌，您也知道。那為什麼您還不戒菸?您總說不能戒，戒不了。我不相信，您是我的爸爸，您是最棒的!我堅信您能戒菸，您有這樣的毅力。更何況，我和媽媽已經吸二手菸吸了十多年了。您也知道，吸二手菸對身體不好，您一定不忍心我們的健康被香菸侵害吧，您一向是最疼我的好爸爸。請您為我和媽媽戒菸吧。其實，吸二手菸的不止我和媽媽，還有千千萬萬的人正在吸二手菸。天上的煙霧應該就有您的一份“功勞”。爸爸，您一向是環保的好市民。您一定不想污染環境，我也不想。但您吸菸確實是污染了環境啊。為了環保，您戒菸吧。看看您自己，看看我和媽媽，看看煙霧迷濛的天空，您是否有了深深的責任感?為了這沉重的責任，請您戒菸吧。為了您，為了您的家人，也為了您的家園，請您戒菸吧!
世界無菸日個人演講稿 篇2
吸菸，在當今社會是一個極為常見的現象。儘管大家都心知肚明，吸菸危害健康，百害而無一利，遺憾的是，依然有那么多人難以抵擋菸草的誘惑。
日前，中國疾控中心發布的《20__中國青少年菸草調查報告》顯示，我國13—15歲在校國中學生吸菸率為6.4%，其中男生吸菸的占10.6%。這是我國首個具有全國代表性的青少年菸草調查國家報告，也是全球青少年菸草調查史上進行的最大規模的調查活動。
近年來，青少年吸菸率上升，菸民趨於低齡化，已並非新聞。多年來社會各界也一直呼籲要嚴格遏制這一態勢，可惜效果不佳，沒有取得明顯的成效。當一張張純真的面孔吞雲吐霧，淪為新一代菸民的時候。人們不禁要問：現在的孩子怎么了?我們常說，少年智則國智，少年強則國強。難道祖國的偉大復興就靠這些年輕的菸民嗎?
其實，我們首先要做的並不是一味地責怪孩子，重要的是冷靜下來好好想想，孩子為什麼抽了“第一口煙”。究其原因，好奇之外，40部電影，65%有吸菸鏡頭，30部電視劇，83.33%也有吸菸的畫面。
這樣的數據是不是讓人憂心忡忡，再看看我們的周邊，情況一樣不容樂觀。校門口、居民樓零售煙攤近在咫尺，網路購煙輕鬆快捷不設門檻……不論學校、生活還是網路上的虛擬空間，菸草的誘惑無處不在。作為涉世未深的孩子，面對周遭充斥的菸草信息，會受到怎樣的影響可想而知。他們對菸草的危害一知半解，對菸草的嘗試在蠢蠢欲動，終於從最初的新奇變成了最終的放縱，從此沉溺其中，一發不可收拾。
早有專家指出，正在成長發育的的青少年，各系統和器官的發育尚不完善，抵抗力很弱，吸菸會讓他們比成人更易吸收到有毒物質，從而對骨骼發育、神經系統、呼吸系統及生殖系統造成不同程度的影響。吸菸會使青少年學生記憶力減退，精神萎麻不振，學習成績下降，甚至會助長他們追求享樂的生活態度，更有甚者會為了弄到煙錢而走上違法犯罪的道路。
這些還不是全部。即使是不吸菸的兒童也一樣正在承受二手菸的侵害，目前這個數據在我國高達1.8億。讓人驚心的是，吸“二手菸”的危害幾乎等同於吸菸。每年因二手菸霧造成的死亡的人群中31%是兒童。
對於菸草的話題，早已是老生常談，我們已經說得太多太濫了。菸草對健康的危害也是人盡皆知的一個健康常識。當你夾著菸捲吐出煙圈的時候，別忘了身邊還有這樣的群體——兒童，別忽視了你的行為將會給孩子造成怎樣的影響。
許多家長，為了孩子吃什麼更健康而勞心費神，為了孩子上哪個學校更有利於成長而四處奔走，為了給孩子創造良好的生活環境而奮力打拚。但是，首先要做的應該是為了孩子的健康把手裡的煙熄掉。這是一個簡單的小動作，卻有著大大的意義和價值。
每年的5月31日是世界無菸日。選擇兒童節前夕的這一天作為無菸日，對於我們而言是不是一種特別的提醒，提醒作為成年人的我們，有責任有義務給孩子創造一個綠色、無煙、健康的成長環境。
為了孩子，請讓“煙”消雲散，還孩子一片無煙的天空。
世界無菸日個人演講稿 篇3
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
早上好！
“吸菸有害健康”在這個話題一直被人們關注著，大家都知道吸菸對我們的健康有著極大的傷害。近50多年來，世界各國特別是工業已開發國家，肺癌的發病率和病死率均迅速上升，死於癌病的男性病人中肺癌已居首位。大量流行病學研究證實，吸菸是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對菸草危害人類健康的重視，世界衛生組織建議將每年的5月31日定為世界無菸日。
香菸中的尼古丁、一氧化碳和多種其它金屬化合物對人體危害很大，對青少年的影響更甚。據醫學研究表明，青少年正處在生長發育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境的有害因素的抵抗力比成人弱，易於吸收毒物。據調查，吸菸開始年齡與肺癌死亡率直接相關。15歲以下開始吸菸者死亡率為19.68%；20～24歲為10.08%；25歲以上為4.08%。這說明吸菸開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。同時，吸菸還會損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的學習成績下降。心理研究結果表明，吸菸者的智力效能比不吸菸者低了10.6%。
我們也常聽人說“飯後一支煙，快樂像神仙”，可事實並非如此。吸菸的壞處就像繁星點點，數也數不完。菸草里有三種危險化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質；尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用；一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去的能力。其實煙也是一種毒品，只是沒有那么劇烈，國家沒有禁止而已。
吸菸不僅會對自己的身體造成威脅，還會對你身邊那些被動吸菸的人也造成極大的危害。這一根根菸頭，就像一隻只毒藥，徐徐的向我們逼近，給我們的生活和工作也帶來了極大的威脅。假如你每天都處在煙霧中，你的身體會越來越虛弱，病魔會時時侵害你，甚至危及你的生命。可怕的是：一個每天吸15到20支香菸的人，極易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍；極易患食道癌致死的機率比不吸菸的人大4倍；比死於膀胱癌的機率要大兩倍；死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增加了高血壓的危險。
現在，我鄭重的呼籲大家，積極宣傳吸菸有害健康的科學知識，讓你的親人、朋友放下手中的煙，形成禁菸的良好氛圍，把禁菸納入精神文明建設的軌道。
我們都要做“無煙青少年”做文明的主人！
讓我們一起和家人幸福的生活，一起創造美好的未來吧！
世界無菸日個人演講稿 篇4
尊敬的各位老師，同學們：
大家好，明天5月31日，是世界衛生組織發起的第__個世界無菸日，根據世界衛生組織《菸草控制框架公約》要求和我國衛生部實施的《公共場所衛生管理條例實施細則》，從__年5月1日起，我國室內公共場所和工作場所完全禁菸。
吸菸危害人的健康已為人們所共識，對青少年來說，危害性就更大。做為一個班主任，我們將怎樣引導學生“拒絕第一隻煙，做永不吸菸的新一代”。而我們計算機班的同學們又該如何做呢?
首先，為了祖國的未來，為了營造衛生、健康、文明、和諧的校園環境，我們計算機班的全體學生應該珍惜自己的身體、珍惜自己的年華，已經有吸菸史的同學們要放下手中的菸捲，走出吞雲吐霧的角落。拿起桌上的書本，煥發出我們青年應有的風采。
其次，被動吸菸已成為對青少年的一個巨大的危害。我們在無可奈何中吸入別人吐出的煙氣和香菸燃燒時散發在環境中的煙霧。為了不讓這被動吸菸損害我們的健康、污染我們的環境，我們應該勇敢的站出來。請同學們從今天起以各種方式勸阻家人戒菸，同時動員家長以書面方式予以。也要將煙的危害介紹給你身邊的菸民，勸他們戒掉菸癮，重新擁有健康的身體。小手牽大手，共同創建無菸環境。
再次，禁止青少年吸菸已不僅是一個衛生問題，而且也是一個社會問題，不單學校重視，家長和社會也不能掉以輕心。我們將積極參加學校組織的各項禁菸活動，同時我們班也要組織一次班會“菸草吞噬生命、吸菸有害健康”，一次徵文活動“我的無煙學習生涯”一次學生與家長交流活動“致親人戒菸一封信”通過一系列活動加強學生對菸草危害的認識，對學校控煙的認識，對無煙家庭的認識，提出戒菸的建議，為了讓學生更好的拒絕吸菸，家庭、社會和學校要共同努力。
最後，我們計算機班的全體同學共同“小手拉大手，共創無煙校園”。
我的演講完畢，謝謝大家!
世界無菸日個人演講稿 篇5
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
今天我國旗下講話的題目是《珍愛生命遠離菸草》
5月31日是世界衛生組織發起的第30個世界無菸日，說起無菸日，它是由美國癌腫協會在1977年提出的控制吸菸的一種宣傳教育方式，旨在勸導菸民在當天不吸菸，商店停售菸草製品一天。自1988年世界衛生組織確定世界無菸日以來，每年的5月31日全球都開展同一主題的控煙活動。
台下的同學們都已經歷或正在經歷青春期，多數的同學在心理上產生逆反，覺得已不再是小孩子了，你們對各種事物充滿好奇，凡事都想試一試。而不少你們的家長沒有重視自身行為給你們帶來的影響，無意中輕率地流露出“成年才可以吸菸”的觀點。不少的青少年在這種心理驅使下，將吸菸當作是否成熟的標誌，開始模仿吸菸。更有同學是在同伴的影響下，相互模仿並開始吸菸。你們是否知道，身體高矮一般來說與遺傳有關，但香菸也是一害。中國科學院的科學家曾對千餘名兒童進行長期研究，發現家庭成員每天吸10支以下香菸，其兒童身高平均矮0.45cm;每天吸10支以上的家庭，兒童身高平均矮0.65cm;每天吸20支以上的家庭兒童，其身高平均矮0.91cm。另據調查，在吸菸家庭成長到7歲的兒童，其閱讀能力明顯低於不吸菸家庭的兒童，在吸菸家庭成長到11歲的兒童，其閱讀能力延遲了4個月，算術能力延遲5個月。
在菸草的煙霧中，一氧化碳含量很高，這是一種你們在化學課上學到過的一種物質，吸入人體後，使血紅蛋白不能正常地與氧結合，因而失去攜帶氧氣的功能。長期吸菸就會感到精力不集中，出現頭痛、頭昏現象，久之，大腦就要受到永久損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作。
另外菸草中的尼古丁更是讓人聞之色變，作為一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。提取香菸中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人不慎服50毫克尼古丁，就會立即身亡。可見煙中的尼古丁、煙焦油等的毒性是多么的厲害。
當然在我們身邊有時候同學們還會被動吸菸。被動吸菸是指不願吸菸的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香菸燃燒時散發在環境中的煙霧。
鑒於被動吸菸的危害，同學們，你們是不是應該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，不僅要拒吸第一支煙，同時建議自己的家長、親朋戒菸，共同創建無煙的環境。我的講話到此完畢謝謝大家!
世界無菸日個人演講稿 篇6
尊敬的老師，同學們：
大家好!
在我們青少年的生活中，吸菸已經屢見不鮮的事情了。相信每一個人都知道，菸草的危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的的危險因素。目前全球菸民的總量已突破13億人，每年因吸菸致死近500萬人。為此，1987年11月聯合國世界衛生組織建議將1988年的4月7日定為第一個世界無菸日，以後固定為每年的5月31日，開展這項活動，目的在於警醒世人吸菸有害健康，呼籲人們放棄菸草，為人類自己創造一個健康的生存環境，那么菸草究竟有多大危害呢?
世界衛生組織曾發表過一項聲明中指出：“如今菸草已經成為全球的第二大殺手。吸菸所產生的破壞比非典和最近的海嘯還要嚴重。如果維持當前的趨勢不變，到20__年，每年將有1000萬人因吸菸而過早去世。”
既然菸草有如此可怕的危害，為什麼有眾多的人吸菸呢?分析其原因主要有兩個：一是菸草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉;另一個原因是大多數人還沒有把吸菸看成是一個醜陋的，既害人又害己的惡習，相反，認為這是一件很有派頭，很瀟灑的事，因此，吸菸的人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它的依賴也越來越強。
吸菸不僅是社會廣為人知有害身胸，而且還是一種奢華高昂消費。更是現階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、異性羨慕目光。說白了便是耍酷，同學雖然你家裡是有不匪的經濟財富，但你有否想過你的父母親，為了一個家庭討生計、他們工作得多么辛苦啊!賺來的錢多不容易呢!而你卻如此毫無價值地燒掉，想想吧!以我個人淺識鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質、相應的x對人體潛沉伏體入，吸菸達到一定含量，便無形的傷害身心健康。
吸菸對本人自身健康有害，從而導致相當多的病源，常見現象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等……更是帶來社會環境影響，吸菸患者太多數都有有不良衛生習慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環境衛生，傳柒病毒、惡劣循環狀況。
對青少年來說，吸菸的危害遠比想像中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長發育，這是因為青少年正處於身體迅速成長發育的階段，身體的各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質的抵抗力不強，受煙霧的毒害也就更深，甚至可以導致早衰。吸菸還可能使青少年養成不良的生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。
為了我們自己的健康，為了我們祖國的未來，我們呼籲，青少年都要自覺地遠離香菸，並勸說吸菸的親友儘量戒菸，畢竟，香菸對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有菸草的生命會更加絢爛!
世界無菸日個人演講稿 篇7
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!我今天國旗下講話的主題是生命教育。
同學們，你們知道本周的星期五是什麼日子嗎?相信每個同學一定都知道，菸草是危害當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大危險因素。儘管如此，但目前全球仍然有約13億的吸菸者，每年因吸菸導致死亡近500萬人。
現如今我國吸菸族的平均年齡已日趨年輕化，青少年在其中占了很大的比例。吸菸已成為影響我國青少年健康成長的一大殺手，引起了全社會的廣泛關注。
那么，你們知道吸菸對人體的危害有多大嗎?大量的科學研究證明，吸菸對人體健康的危害十分廣泛。所有菸草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸菸者患癌症，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。
據世界衛生組織調查顯示，全球每6.5秒就有一人因吸香菸而失去生命，香菸已成為繼高血壓之後的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與香菸有關。尤其對青少年來說，危害性就更大了。
據醫學家研究表明，青少年正處在生長發育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境中有害因素的抵抗力比成人弱，易於吸收毒物，損害身體的正常生長。而且，吸菸還會損害大腦，使智力發育受到影響等。
同學們，聽到這么多如此令人震憾的數字時，難道你們還無動於衷嗎?難道你們還要一次次詭異的衝進廁所，偷偷摸摸，膽戰心驚地過過菸癮，沉寂在那煙吐雲繞的所謂快感之中嗎?難道還要在校外，囂張地吞雲吐霧，談笑風生，如入無人之境嗎?
人的生命只有一次，是父母的給予和上蒼的恩賜，它承載著你的親人，朋友和整個社會賦予你的責任。因此，請珍愛你生命中的每一天，從今天開始，放棄香菸，熱愛生命，創造美好的人生!只有用心去感悟和體會人生，你才會真正懂得生命的美麗。
我的國旗下講話完畢，謝謝大家!
世界無菸日個人演講稿 篇8
同學們，老師們：
大家早上好，我今天演講的題目是《遠離菸草，珍愛生命》。
同學們，你們知道5月31日是什麼日子嗎？是世界無菸日。
同學們，你知道吸菸對人體的危害嗎？一支香菸里含的尼古丁可毒死一隻老鼠，而約一包香菸中的尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香菸，相當於吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置於死地。除尼古丁外，點燃香菸時產生約5000種化合物，都是導致癌症的元兇。
如今全球平均每年有40O萬例、每天有11000例死亡與菸草有關。世界衛生組織發表的一項聲明中指出：“如今菸草已經成為全球第二大殺手。吸菸所產生破壞比非典和海嘯還要嚴重。
我國世界上最大香菸生產國，也是最大香菸消費國。全世界三分之一以上香菸由中國人一口一口吸掉。而在我國菸民中，青少年又占了很大一部分。對青少年來說，吸菸危害遠比想像中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長發育。因為青少年正處於身體迅速成長發育階段，身體各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質抵抗力不強，受煙霧毒害也就更深。
反吸菸在我國已經是迫在眉睫。為此，我國政府提出了在今後25年中，將我國菸民總數減少1。1億總體目標。
為了積極回響政府號召，更為了我們自己的健康，我們呼籲，全體同學遠離菸草，珍愛生命。
世界無菸日個人演講稿 篇9
各位老師、同學們：
早上好!今天國旗下講話的主題是《拒吸第一支煙，做不吸菸的新一代》。
5月31日，是世界衛生組織發起的世界無菸日。為進一步提高全社會對吸菸危害的認識，營造無煙、清潔、健康的工作環境和公共環境，做好履行《菸草控制框架公約》工作，衛生部、全國愛國衛生運動委員會近日通知要求開展世界無菸日活動。
吸菸有害健康，戒菸、不吸菸是我們養成健康生活習慣，調節健康心態，建設健康環境，建立健康人際關係的重要內容。特別是青少年學生是祖國的未來，民族的希望，青少年在學習和生活中存在的吸菸等不良習慣和行為，直接影響構建和諧社會的進程。
青少年正處在生長發育階段，對有毒有害物質比成年人更容易吸收，毒害作用更大，絕不能輕易讓煙霧來吞噬你們聰明的大腦、影響正常的生長發育。據報載，一支香菸的尼古丁足以殺死一隻老鼠，多么可怕的事實!醫學實驗證明，大量吸菸會影響到人體的所有器官和細胞組織，導致各種疾病的產生，諸如慢性氣管炎、肺氣腫和肺癌等，吸菸有害健康已成為全世界的共識。
從另一個方面講，不吸菸不僅有益於健康，也是一種高尚公共衛生道德的體現。21世紀應該是一個文明健康的世紀，我們要為21世紀創造一個潔淨健康的環境。為了提高社會文明程度，保障人民身體健康，提倡社會公德意識，養成良好的生活衛生習慣，最大限度的減少吸菸造成的危害，努力爭創文明校園、綠色校園，我們倡議：
1、教師首先戒菸、不吸菸以為人師表的示範作用，教育學生拒吸第一支煙，不做吸菸的新一代，遠離香菸，努力營造不吸菸的育人環境。
2、今天下午校隊會課，在全校同學中，開展“拒吸第一支煙，做不吸菸的新一代”簽名活動，堅決拒吸第一支煙。
3、全校師生要積極參與家庭和社區控煙宣傳工作，廣泛宣傳控煙的有關法律規定和吸菸有害健康的衛生知識，自覺遵守公共場所禁止吸菸的法規，帶頭不吸菸，並勸阻他人不吸菸。
4、鼓勵監督身邊的同學、親人、朋友戒菸。
禁止吸菸，控制煙害是世界的潮流，是現代文明的體現!遠離香菸、拒絕菸草是我們的心聲，更應是我們的行動;拒絕吸菸，創造和諧的校園環境是全體師生共同的責任，抵制第一支煙的誘惑更要從青少年學生抓起。讓我們一起努力，為營造和諧的校園環境，為創建無煙校園、創建文明校園貢獻我們的力量!
謝謝大家！
世界無菸日個人演講稿 篇10
今年的5月31日是世界第29個無菸日，結合縣愛衛辦檔案精神，牆頭中心幼稚園特別開展了“世界無菸日”主題宣傳教育活動。
此次活動分年齡段進行，托小班以老師、家長收集相關圖片開展“吸菸有害健康”的教育活動，結合圖片和動畫引導幼兒認識世界無菸日和禁菸的標誌，初步了解吸菸的危害;中大班則在主題為“無煙的世界”談話活動基礎上，引導幼兒製作禁菸標誌圖，並拿回家勸阻爺爺、爸爸等吸菸人群趕快加入禁菸的行列中來，讓周圍的空氣越來越新鮮。
同時幼稚園還從環境上入手，利用張貼禁菸標誌、向家長分發吸菸有害健康的宣傳資料、簽訂禁菸協定書、懸掛“吸菸有害健康”的宣傳標語來提醒每一個進入幼稚園的人都能自覺地遵守禁菸規定。
通過此次活動，進一步提高了廣大師生和家長對吸菸危害健康的認識，並為有效營造無煙、清潔、健康的“無煙校園”起到很好的促進作用。
世界無菸日個人演講稿 篇11
同學們：
今年的5月31日是第十九個世界無菸日，儘管全世界都在關注吸菸有害健康這一重大公共衛生問題，但目前全球仍然有十一億吸菸者，其中有八億人生活在開發中國家，每年因吸菸死亡的人口近五百萬。據以往的資料調查表明，我國現有菸民3億多人，有63%的男性和4%的女性在吸菸，占世界總吸菸人數的1/4，被動吸菸率高達39.7%，這樣算來直接或間接受到菸草危害的共網有7億人之多。同學們是否知道，吸菸，是一種能導致多種慢性、致死性疾病的不良行為。香菸燃燒時會釋放4000多種化學物質，其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁和刺激性煙霧。煙霧中的有害物質，可在幾年和幾十年里緩慢破壞肌體組織，引起支氣管炎、肺氣腫、心腦血管病和肺癌等疾病。據統計，吸菸的人60歲以後患肺部疾病的比例為47%，而不吸菸的人60歲以後患肺部疾病的比例僅為4%，這是一個觸目驚心的數字。曾有人計算過，吸一隻煙的代價是付出寶貴生命的兩分鐘。吸菸危害健康已為大量的科學研究所證實，其危害，已到了不可等閒視之的地步。
如今我國吸菸族年齡已日趨年輕化，青少年在其中占了很大的比例。1992年4月至6月，根據山東臨沂地區教育部門對沂蒙山地區3667名中學生中吸菸情況的調查，其總吸菸率為24.46%，男生吸菸率為42.5%，女生吸菸率為7.3%。男女生吸菸率均隨年齡增長而提高。他們中出於好奇和好玩而吸菸者占59.7%。吸菸已成為影響我國青少年健康成長的一大殺手，引起了全社會的廣泛關注。1991年6月29日，第七屆全國人大會第20次會議通過了《中華人民共和國菸草專賣法》，將“勸阻青少年吸菸，禁止中小學生吸菸”，突出地寫在了第一章總則第五條之內。3月，在教育部修訂的《中學生日常行為規範》中明確規定中學生要做到“珍愛生命，不吸菸，不喝網酒，不濫用藥物，拒絕”。據此，許多中國小校都拿出了相應的措施嚴禁學生吸菸，並給以適當的處罰。
就我們學校來說，雖然學校三令五申禁止吸菸，但我們有的同學甚至還有個別女同學仍然我行我素，躲在廁所里，躲在寢室里，躲在樓道的陰暗角落裡，偷偷摸摸，膽戰心驚地過過菸癮。如果到了學校外面，有些同學就更加囂張了，吞雲吐霧，談笑風生，如入無人之境，好一副帥哥酷男之狀，但我想提醒你們別忘了，當你沉醉於吸菸之“酷”時，是要付出生命的代價的。
同學們，人的生命只有一次，是父母的給予和上蒼的恩賜，擁有生命本身就是一種幸福。但人的生命又是短暫的，古人云：“人生處一世，去若朝露唏”，人的價值就在於使短暫的生命永恆。如果你渴望健康和美麗，就請珍愛生命中的每一天，只有用心去感悟和體會人生，你才會真正懂得生命的美麗。
世界無菸日個人演講稿 篇12
老師們，同學們：
大家好!
今年5月31日第x個世界無菸日，主題“衛生工作者和控煙”。相信每一個人都知道，菸草危害當今世界最嚴重公共衛生問題之一，人類健康所面臨最大危險因素。目前全球菸民總量已突破13億人，每年因吸菸致死近500萬人。為此，1987年11月聯合國世界衛生組織建議將1988年4月7日定為第一個世界無菸日，以後固定為每年5月31日。開展這項活動，目在於警醒世人吸菸有害健康，呼籲人們放棄菸草，為人類自己創造一個健康生存環境。
那么菸草究竟有多大危害呢?
據研究，一支香菸里含尼古丁可毒死一隻老鼠，而約一包香菸中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香菸，相當於吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置於死地。除尼古丁外，點燃香菸時產生約5000種化合物，都導致癌症元兇。
世界衛生組織在今年發表一項聲明中指出：“如今菸草已經成為全球第二大殺手。吸菸所產生破壞比非典和最近海嘯還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸菸而過早去世。”
既然菸草有如此可怕危害，為什麼有眾多人吸菸呢?
分析其原因主要有兩個：一菸草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉;另一個原因大多數人還沒有把吸菸看成一個醜陋，既害人又害己惡習。相反，認為這一件很有派頭，很瀟灑事情。因此，吸菸人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強。
然而，菸草商們說：“我們生產煙給那些沒有知識人，年輕人和愚蠢人吸。”
我國世界上最大香菸生產國，也最大香菸消費國。全世界三分之一以上香菸由中國人一口一口吸掉。而在我國菸民中，青少年又占了很大一部分。對青少年來說，吸菸危害遠比想像中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長發育。這因為青少年正處於身體迅速成長發育階段，身體各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質抵抗力不強，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。吸菸還可能使青少年養成不良生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。
反吸菸已成為我國迫在眉睫當務之急。為此，我國政府提出了在今後20xx年中，將我國菸民總數減少1.1億總體目標。
為了積極回響政府號召，更為了我們自己健康，我們呼籲，全體同學都要自覺地遠離香菸，並勸說吸菸親友儘量戒菸。畢竟，香菸對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有菸草生命會更加絢爛!
世界無菸日個人演講稿 篇13
5月31日是第**個世界無菸日，為了普及菸草危害知識教育，提高民眾對國家控煙工作的認識，做到積極積極宣傳，遠離菸草帶來的危害，主動參與到戒菸控煙的活動中來。我單位領導高度重視，於5月31日上午親自組織開展世界無菸日控煙與戒菸現場宣傳諮詢活動，收到良好的社會效應。現將本次宣傳活動工作開展情況總結如下：
一、提高認識，增強信心，精心組織
控制菸草危害一直是政府關心的一件重要公共衛生工作，我國政府多年來一直努力開展控煙工作。已把菸草危害的控制列為社會公共衛生問題，逐步制定法規加大力度予以落實。當前的控煙工作還應繼續堅持以正確引導為方向、積極宣傳為措施、普及菸草危害知識，提高公眾主動參與為目標，繼續開展了大量的宣傳工作，以取得了控煙工作的最終勝利。
本次宣傳活動的主題是“健康新民、無煙生活”，宣傳內容主要是資料發放、標語、橫幅、展板瀏覽、光碟播放、利用單位微博、QQ工作群、微信、單位網站等形式在全市開展宣傳，全市各基層單位也積極回響。
二、積極籌備，紮實工作，活動內容豐富
新民市利用“世界無菸日”宣傳時機，開展預防菸草危害以及控煙戒菸知識的宣傳。積極籌備，精心組織現場活動。於5月31日活動當天開展走進社區、走進機關單位開展宣傳戒菸控煙的現場宣傳活動。宣傳活動開展期間，免費發放控煙戒菸的宣傳單等宣傳資料達2900餘份。
同時宣傳遠離二手菸的危害，養成健康的生活方式和衛生習慣，以健康的體魄面對生活和工作。同時對向幹部職工進行菸草危害和控煙方面知識以及健康生活方式方面知識的測驗，大家都能認識了菸草帶來的嚴重危害。收到良好的宣傳效果。
通過此次無菸日健康教育宣傳活動，從宣傳展板、宣傳單、宣傳折頁及宣傳手冊的內容上，讓廣大民眾非常直觀的了解到吸菸的危害及戒菸的好處，普及了健康教育知識，提高了民眾對吸菸危害的認識，增強了吸菸群體對控制吸菸的信心，最終達到戒菸的目的，營造良好生活環境，創建無煙生活。
世界無菸日個人演講稿 篇14
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
你們好!
你可知道“點燃香菸的一剎那，你也點燃了死亡的導火線”?
你可知道“現在吞雲吐霧，以後病痛纏身”?
你可知道“抽菸等於燃燒生命也等於燃燒時間”?
你可知道“抽菸等於燃燒金錢也等於燃燒了一部分衣食住行”?
你可懂“健康隨煙而滅!有多少生命可以重來?”
健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!
吸菸的危害，人人皆知。全世界每年因吸菸死亡達250萬人，吸菸是人類的第一人為殺手。研究表明，吸菸是導致呼吸道疾病的主要原因之一，吸菸者的平均壽命比不吸菸者少20xx年。
吸菸對青少年的影響更大。青少年時期，身體器官還沒有發育成熟，抵抗力較弱，人體細胞對致癌物質更加敏感，青少年吸菸可直接導致脫髮、聽力下降、身體矮小、記憶力衰退，嚴重影響青少年的身心健康。況且，吸菸要耗費一定的錢財，用的都是父母的血汗錢，我們的父母絕不希望看到自己的孩子成為一個骨瘦如柴精神萎靡的香菸受害者!
吸菸不僅有害於健康，還容易導致青少年的墮落，因為吸菸還會導致個別學生犯罪。為過菸癮鋌而走險，走向犯罪的例子並不罕見。
我們是祖國的花朵，東方的曙光，肩負著振興中華的使命，我們的未來任重而道遠。為了我們的使命和重任，我們杜絕吸菸!
20xx年5月31是世界第29個世界無菸日。作為青少年的我們，要遠離菸草，拒吸第一支煙----淨化空氣，保護環境。
禁止青少年吸菸不僅是一個健康問題，也是一個社會問題;不但家長應該重視，學校和社會均不能掉以輕心。為了祖國的未來，每一個人都有責任保護下一代的健康;為了祖國的未來，我們應該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，做不吸菸的新一代!
任何一棵大樹都是由小苗逐漸長成，任何大錯都是由一個個小錯組成，此所謂習慣養成。如果你今天抽一支煙，認為無所謂，明天再抽一支煙，也無謂，那么，後天，抽菸就會成為你的習慣。因此，我們堅決反對不抽菸的同學接受第一支香菸。在此，我向全體同學發出倡議，摒棄吸菸這一不良的行為習慣，拒絕吸菸，從我做起，從今天做起，從拒絕第一支香菸做起，追求健康、文明的生活方式，讓菸蒂在校園銷聲匿跡!
為此，我們應該努力做到以下幾點：
一、牢固樹立消除煙害人人有責的觀念。
二、提高自控能力，抵制誘惑，拒絕第一支煙。
三、以遠離菸草為榮，以接近香菸為恥。
四、已經吸菸者要有堅強的意志和信心戒菸。
五、積極主動地向家人、親友宣傳吸菸有害健康的知識，規勸他們戒菸、控煙。
明智的人，學會用金錢買健康，而不是用金錢買死亡。
香菸本來就‘虛無縹緲’，不如讓它從未發生!
燃燒的是香菸，消耗的是生命。
吸菸是你最簡單的快樂，也讓你最徹底地哭泣!
小小一支煙，危害萬萬千。
境由心生，戒菸之勇自在嬌子
鶴舞白沙，戒菸之心永遠飛翔
吸菸幾時止?美景幾時還?青春何能駐?生命何與共?只願君能禁吸菸，盼回“無煙好世界”!請把火柴留給你的生日蠟燭，而不是香菸。
世界無菸日個人演講稿 篇15
5月31日是世界無菸日，今天我們就先來了解一下，菸草的危害。
香菸燃燒時所產生的煙霧中至少含有20__余種有害成分，其中許多成分有致癌作用。吸菸能損害人體的各種組織器官，引起癌症、高血壓、冠心病、腦中風、消化性潰瘍、慢性支氣管炎、肺氣腫等多種疾病。世界衛生組織估計，全世界每天死於吸菸的達8000人。在我國1990年菸草造成60萬人死亡，到20__年達到80萬，如按目前的吸菸情況，到21世紀中葉每年將有約300萬人死於菸草。
同學們，你們知道嗎?據美國科學家研究，吸菸者比不吸菸者平均要縮短壽命20年左右。如果家庭中有人吸菸，家裡的孩子容易得支氣管炎和肺炎。青少年若吸菸危害更大，這是由於青少年在生長發育時期，毒物容易被吸收，人體組織受損害較嚴重。如果小於15歲就開始吸菸，肺癌的`發生率比非吸菸者大17倍，開始吸菸的年齡越早到成年後因吸菸所致疾病的死亡率越高。青少年吸菸還可使學習成績下降。
中國是世界第一菸草大國，菸草的產銷量均居世界之首。據統計，全世界每3個吸菸人中就有一個是中國人，中國擁有菸民3.2億，消耗著全世界菸草總量的三分之一。當已開發國家的菸草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和開發中國家推銷香菸、誘惑青少年吸洋菸時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。
為了摘掉菸草大國的帽子，為了我們的健康成長，我們要爭做禁菸宣傳員，我們要對吸菸者說：“吸菸有害，為了您和他人的健康，請您不要吸菸!”
世界無菸日個人演講稿 篇16
為了普及菸草危害知識教育，提高居民對國家控煙工作的認識，教育民眾認識到菸草帶來的危害，主動參與到戒菸控煙的活動中來。按照縣愛生辦關於在全縣開展“世界無菸日”宣傳活動的部署和要求，我鎮積極在全鎮廣泛深入的開展了“世界無菸日”宣傳活動。
並於5月29日顧縣鎮趕集的日子在街道鬧市區組織開展世界無菸日控煙與戒菸現場宣傳諮詢活動，重點講了：吸菸對身體的危害性、吸菸危害身體的途徑、戒菸的好處，收到良好的社會效應。現將本次宣傳活動工作開展情況總結如下：
一、提高認識，增強信心，精心組織。
控制菸草危害一直是政府關心的一件重要公共衛生工作，為此中國政府早在20xx年就加了《世界菸草控制公約》，並於20xx年全國人大會通過並實施。我國政府多年來一直努力開展控煙工作。已把菸草危害的控制列為社會公共衛生問題，逐步制定法規加大力度予以落實。
當前的控煙工作還應繼續堅持以正確引導為方向、積極宣傳為措施、普及菸草危害知識，提高公眾主動參與為目標，繼續開展了大量的宣傳工作，以取得了控煙工作的最終勝利。本次宣傳活動的主題是“禁止菸草廣告、促銷和贊助”。宣傳內容包括體檢，健康諮詢、資料發放、標語、橫幅、展板瀏覽等形式。
二、積極籌備，紮實工作，活動內容豐富。
衛生院充分利用“世界無菸日”宣傳時機，開展預防菸草危害以及控煙戒菸知識的宣傳。積極籌備，精心組織現場活動。於5月29日在集市開展宣傳戒菸控煙的現場宣傳諮詢活動。宣傳活動開展期間，衛生院還進入社區村組免費發放控煙戒菸的宣傳折頁和宣傳單等宣傳資料20xx余份。
針對吸菸年齡不斷年輕化的特點，衛生院準備了菸草危害知識的材料深入到中國小校開展以菸草危害為主要內容的健康知識講座，向廣大青少年學生介紹菸草對人體造成危害一般常識，以及遠離二手菸的危害。要求廣大青少年兒童一定要潔身自律，遠離菸草，學會養成健康的生活方式和衛生習慣，以健康的體魄面對生活和學習。
活動期間共開展健康教育課4節，受教育學生達300人次，並於講座後進行菸草危害和控煙方面知識以及健康生活方式方面知識的測驗，都能認識了菸草帶來的嚴重危害。還在宣傳課結束後開展了以遠離菸草，從我做起的承諾活動。廣大同學踴躍參與，表示自己力爭做到不吸菸，還將做好家長的控煙宣傳工作。收到良好的宣傳效果。
此次無菸日宣傳活動，共接受民眾現場諮詢2160餘人次，使廣大民眾對菸草危害有了進一步的認識，對積極開展控煙工作，推進控煙工作的健康發展起到積極作用。
世界無菸日個人演講稿 篇17
親愛的小朋友：
大家早上好！
大家知道6月1日是什麼節日嗎？對，是我們最喜歡的國際兒童節。可大家知道，在兒童節的前一天5月31日也有個節日，叫“世界無菸日”，告訴我們吸菸有害健康，人人遠離香菸。小小的香菸，真的有這么壞嗎？讓我們來聽聽香菸自己是怎么說的？
嗨，大家好，我叫香菸，世界上無人不知無人不曉，很多人都特別喜歡我，尤其是男士，到哪都帶著我，隨時點上一根。據統計，世界上迷戀我的有13億人，其中中國人3。5億！也就是說每3個吸菸人中就有一個是中國人。你們別看我長得小，我的本領可大了！我身體裡有4000多種化合物，只要你們吸上一支，就會吸入幾十個億的顆粒，讓你精神抖擻。不過，你們吸入的顆粒中有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有幾十種致癌物，尼古丁會使人成癮，一支香菸的尼古丁能毒死一隻小白鼠，一包香菸的尼古丁就能殺死一頭牛！那么我對人類有沒有危害呢？世界衛生組織進行了專門調查，結果顯示：因為我，引發了人類很多疾病，每年約500萬人死於和我有關的疾病，也就是說全世界每6。5秒就有一個人因吸香菸而失去生命。我成了超級殺手！小朋友，你們喜歡這樣的我嗎？
是啊，我們都不喜歡會傷害身體健康的香菸，所以把5月31日定為“世界無菸日”，呼籲大家：為了健康，人人要掐滅手中的煙。小朋友，你們家有人愛吸菸嗎？如果你愛他們的話，請做個勇敢的環保小衛士，告訴他們：“請不要吸菸，吸菸有害健康！”其實，不但吸菸的人會生病，我們小朋友如果身處在充滿煙霧的房間裡，那也在被迫吸菸，香菸中的尼古丁、焦油等有毒顆粒同樣會進入我們的身體裡。所以當我們看到旁邊有人吸菸，或者聞到有煙味時，請離開那裡或者打開窗戶，讓有毒氣體散發出去。我們幼稚園也正積極創評浙江省無煙學校，所以在幼稚園里誰也不準吸菸。小朋友們，讓我們小手拉大手，積極爭做環保小衛士，把“煙的壞處”講給那些愛吸菸的人聽，幫助我們愛的人戒掉香菸，擁有健康的身體！
世界無菸日個人演講稿 篇18
同學們，老師們，大家早上好!
我今天國旗下講話的主題是生命教育。同學們，你們知道本周的星期五是什麼日子嗎?20__年5月31日是世界衛生組織發起的第28個世界無菸日。相信每個同學一定都知道，菸草是危害當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大危險因素。儘管如此，但目前全球仍然有約13億的吸菸者，每年因吸菸導致死亡近500萬人。
現如今我國吸菸族的平均年齡已日趨年輕化，青少年在其中占了很大的比例。吸菸已成為影響我國青少年健康成長的一大殺手，引起了全社會的廣泛關注。1991年6月29日，第七屆全國人大常委會第20次會議通過了《中華人民共和國菸草專賣法》，將“勸阻青少年吸菸，禁止中小學生吸菸”，突出地寫在了第一章總則第五條之內。
那么，你們知道吸菸對人體的危害有多大嗎?大量的科學研究證明，吸菸對人體健康的危害十分廣泛。所有菸草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸菸者患癌症，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。據世界衛生組織調查顯示，全球每6.5秒就有一人因吸香菸而失去生命，香菸已成為繼高血壓之後的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與香菸有關。尤其對青少年來說，危害性就更大了。據醫學家研究表明，青少年正處在生長發育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境中有害因素的抵抗力比成人弱，易於吸收毒物，損害身體的正常生長。而且，吸菸還會損害大腦，使智力發育受到影響等。
同學們，聽到這么多如此令人震憾的數字時，難道你們還無動於衷嗎?難道你們還要一次次詭異的衝進廁所，偷偷摸摸，膽戰心驚地過過菸癮，沉寂在那煙吐雲繞的所謂快感之中嗎?難道還要在校外，囂張地吞雲吐霧，談笑風生，如入無人之境嗎?
人的生命只有一次，是父母的給予和上蒼的恩賜，它承載著你的親人，朋友和整個社會賦予你的責任。因此，請珍愛你生命中的每一天，從今天開始，放棄香菸，熱愛生命，創造美好的人生!只有用心去感悟和體會人生，你才會真正懂得生命的美麗。
我的國旗下講話完畢，謝謝大家!
世界無菸日個人演講稿 篇19
老師們，同學們：
大家早上好!
今天國旗下講話的題目是《菸草對環境的威脅》。
菸草危害當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大危險因素。目前全球菸民總量已突破13億人，每年因吸菸導致死亡近500萬人。1987年11月，聯合國世界衛生組織建議，將1988年4月7日定為第一個世界無菸日，以後固定為每年5月31日。開展這項活動，目的在於警醒世人吸菸有害健康，呼籲人們放棄菸草，為人類自己創造一個健康的生存環境。
那么菸草究竟有多大危害呢?據研究，一支香菸里所含的尼古丁可毒死一隻老鼠，而一包香菸中的尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香菸，相當於吸入了50到70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這么多尼古丁，人足以被置於死地。除尼古丁外，香菸燃燒時產生約5000種化合物，大都是導致癌症的元兇。可以說，吸菸幾乎可以導致內臟的所有器官引起病變。
我國是世界上最大香菸生產國，也是最大香菸消費國。全世界三分之一以上香菸由中國人一口一口吸掉。對青少年來說，菸草危害遠比想像中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長發育。這是因為青少年正處於身體迅速成長發育階段，身體各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質抵抗力不強，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。
因此，為了我們自己健康，我們呼籲，全體同學都要自覺地遠離香菸，並勸說吸菸的家人親友儘量戒菸。畢竟，香菸對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有菸草生命會更加絢爛!
同學們，老師們!讓我們的學校成為無煙學校，讓你的家庭稱為無煙家庭，讓我們一起做“控煙衛士”!
5月31日是世界無菸日。親愛的同學，你知道吸菸對人體的危害嗎?大量的科學研究資料早就證明，吸菸對人體健康的危害十分廣泛。所有菸草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸菸者患癌症，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年菸草使用情況的最新調查顯示，中國有20%以上的國中生嘗試過吸菸，近92%的學生認為吸菸肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今後吸菸。青少年吸菸在中國已成為一個不容忽視的問題。
如今全球平均每年有400萬例、每天有11000例死亡與菸草有關。正如專家所言，菸草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品，菸草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛生災難。
中國是世界第一菸草大國，菸草的產銷量均居世界之首。據統計，全世界每3個吸菸人中就有一個是中國人，中國擁有菸民3.2億，消耗著全世界菸草總量的三分之一。當已開發國家的菸草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和開發中國家推銷香菸、誘惑青少年吸洋菸時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。
少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉菸草大國的帽子，為了下一代的健康成長，我們要大聲吶喊：不要讓煙霧籠罩孩子!
世界無菸日個人演講稿 篇20
尊敬的老師們、同學們：
早上好!今天我國旗下講話的題目是《珍愛生命，遠離菸草》。
本周六5月31日，是世界衛生組織發起的第--個世界無菸日，說起無菸日，它是由美國癌腫協會在1977年提出的控制吸菸的一種宣傳教育方式，旨在勸導菸民在當天不吸菸，商店停售菸草製品一天。自1988年世界衛生組織確定世界無菸日以來，每年的5月31日全球都開展同一主題的控煙活動。
台下的同學們都已經歷或正在經歷青春期，多數的同學在心理上產生逆反，覺得已不再是小孩子了，你們對各種事物充滿好奇，凡事都想試一試。而不少你們的家長沒有重視自身行為給你們帶來的影響，無意中輕率地流露出“成年才可以吸菸”的觀點。不少的青少年在這種心理驅使下，將吸菸當作是否成熟的標誌，開始模仿吸菸。更有同學是在同伴的影響下，相互模仿並開始吸菸。你們是否知道，身體高矮一般來說與遺傳有關，但香菸也是一害。中國科學院的科學家曾對千餘名兒童進行長期研究，發現家庭成員每天吸10支以下香菸，其兒童身高平均矮0.45cm;每天吸10支以上的家庭，兒童身高平均矮0.65cm;每天吸20支以上的家庭兒童，其身高平均矮0.91cm。另據調查，在吸菸家庭成長到7歲的兒童，其閱讀能力明顯低於不吸菸家庭的兒童，在吸菸家庭成長到11歲的兒童，其閱讀能力延遲了4個月，算術能力延遲5個月。
在菸草的煙霧中，一氧化碳含量很高，這是一種你們在化學課上學到過的一種物質，吸入人體後，使血紅蛋白不能正常地與氧結合，因而失去攜帶氧氣的功能。長期吸菸就會感到精力不集中，出現頭痛、頭昏現象，久之，大腦就要受到永久損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作。
另外菸草中的尼古丁更是讓人聞之色變，作為一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。提取香菸中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人不慎服50毫克尼古丁，就會立即身亡。可見煙中的尼古丁、煙焦油等的毒性是多么的厲害。
當然在我們身邊有時候同學們還會被動吸菸。被動吸菸是指不願吸菸的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香菸燃燒時散發在環境中的煙霧。
鑒於被動吸菸的危害，同學們，你們是不是應該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，不僅要拒吸第一支煙，同時建議自己的家長、親朋戒菸，共同創建無煙的環境。我的講話到此完畢，謝謝大家!
世界無菸日個人演講稿 篇21
香菸隨風飄,戒菸寞忘掉.
尊敬的各位領導,評審,親愛的黃埔學子:
大家晚上好!
“香菸隨風飄,戒菸莫忘掉”是我今天演講的主題.侯同鎖整理
我親愛的同學們,吸菸的黃埔兄弟們,你們有沒有搞清楚自己吸菸的真正原因有的出於公共社交的需要,有的為了減輕心理壓力,而現在的我們則是為了追求時髦.而這種所謂的時髦是無形殺手,時刻危害著自己,影響他人.
同學們你們知道嗎那一支支香菸是用金錢做成的,點燃時灰白色的煙如同烈日炎炎灼照,淡灰色的菸灰如同爸媽血汗揮灑在地.他們面朝黃土背朝天,不分晝夜工作多少個小時才換來一包香菸!而今天的你們卻手指夾煙,樂歡逍遙,你能對得起他們嗎更不能談得上愛自己,愛自己的父母!拿著父母賜給我們的生命,在慢性自殺,我們的爸媽傷心啊!我們的爸媽是無辜的啊!他們愛我們啊!爸媽的心在滴血,你們知道嗎
今天,我們為了爸爸媽媽,為了他人,更為了自己,像戒菸成功的美國總統歐巴馬一樣,從現在開始,把煙戒掉吧!兄弟們，我相信你們，記住我，記住今天，從現在開始戒菸吧.
讓香菸隨風飄去，跨過我們的黃埔大學，從此之後，向我們黃埔兄弟姐妹們說再見!發揚愛國，崇德，團結，奮進的黃埔精神.
愛國――為祖國棟樑打下基礎，讓香菸遠離祖國;
崇德――念父母，為他人，遠離香菸;
團結――手牽手，心連心，共同戒掉香菸;
奮進――把我們黃埔打下建造成綠色，文明，健康的校園!
同學們，行動吧!我的演講完畢，謝謝大家.
世界無菸日個人演講稿 篇22
大家好！
5月31日是世界無菸日。親愛的同學，你知道吸菸對人體的危害嗎大量的科學研究資料早就證明，吸菸對人體健康的危害十分廣泛。所有菸草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸菸者患癌症，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年菸草使用情況的最新調查顯示，中國有20%以上的國中生嘗試過吸菸，近92%的學生認為吸菸肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今後吸菸。青少年吸菸在中國已成為一個不容忽視的問題。
如今全球平均每年有400萬例、每天有11000例死亡與菸草有關。正如專家所言，菸草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品，菸草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛生災難。
中國是世界第一菸草大國，菸草的產銷量均居世界之首。據統計，全世界每3個吸菸人中就有一個是中國人，中國擁有菸民3.2億，消耗著全世界菸草總量的三分之一。當已開發國家的菸草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和開發中國家推銷香菸、誘惑青少年吸洋菸時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。
少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉菸草大國的帽子，為了下一代的健康成長，我們要大聲吶喊：不要讓煙霧籠罩孩子!
謝謝大家！
世界無菸日個人演講稿 篇23
吸菸危害健康，這句話無論是在家裡，在學校里，還是社會中，都被我們聽過很多遍了。可是，吸菸到底有哪些危害呢？許多同學對此卻不是太清楚。那么，先讓我們來看一組令人觸目驚心的數據吧！
從20__年起，全球每年約有500萬人因吸菸死亡。在個別國家，因吸菸而死亡的人數甚至已超過了因自殺，謀殺，交通事故致死的總和。如果不加以控制，在20__年，全球13億菸民中就會有6.3億死於非命。除眾所周知的。致癌作用以外，吸菸還會導致缺血性，慢性阻梗性肺病，等。可以說，在進入老年期後，沒有幾個菸民不是在無數的病痛中走完一生的。
正是因為吸菸有著如此巨大的危害，在許多國家都成立了民間反菸組織，甚至就在許多國家的政府也都紛紛下令禁止在公共場合吸菸，以抑制菸民的熱情。然而，就是在今天這樣一個全球上下一片反菸之聲的時代里，我們學校的少數同學卻正在嘗試著吸菸，或許，他們自認為自己的行為很酷，很吸引人注目。可是，當他們在走廊的轉角，在無人的車棚，甚至是在廁所里抽菸時能睜開眼睛好好看一看的話，就不難發現周圍同學的震驚，反感和不屑。的確，香菸或許能給人以逃避現實中不順的機會，可是我們正處在生長發育期，如果此時抽菸的.話，不但會引發諸多，還會干擾我們身體的正常發育。長期如此的話，大量的尼古丁甚至還有可能誘導器官的畸變，使人發育畸形，這都是我們為一時之快所付出的代價，更何況，科學研究已經證實：因為青少年的道與系統尚未完全發育，此時吸菸除了使人的喉嚨腫痛，乾澀外，不會給人帶來任何舒適感。所謂的“吸菸能給青少年減輕壓力”只是一句天大的謊言而已。
同學們，吸菸對我們有百害而無一利，為了我們自己的將來，也為了別人的明天，讓我們攜起手來，一同抵制吸菸吧！當有人向你遞上香菸時，請有禮貌而堅定的拒絕；當看到親朋好友吸菸時，請勇敢地走上前去制止他們；當看家陌生人在吸菸時，也請禮貌地向他宣傳吸菸的害處。同學們，抵制吸菸不僅需要國家、政府的努力，更需要我們的支持，讓我們從細節做起，從生活中的一點一滴做起吧！我相信，當真正的無煙社會到來時，受益的一定會是我們所有人！
世界無菸日個人演講稿 篇24
大家知道6月1日是什麼節日嗎?對，是我們最喜歡的國際兒童節。可大家知道，在兒童節的前一天5月31日也有個節日，叫“世界無菸日”，告訴我們吸菸有害健康，人人遠離香菸。小小的香菸，真的有這么壞嗎?讓我們來聽聽香菸自己是怎么說的?
嗨，大家好，我叫香菸，世界上無人不知無人不曉，很多人都特別喜歡我，尤其是男士，到哪都帶著我，隨時點上一根。據統計，世界上迷戀我的有13億人，其中中國人3.5億!也就是說每3個吸菸人中就有一個是中國人。你們別看我長得小，我的本領可大了!我身體裡有4000多種化合物，只要你們吸上一支，就會吸入幾十個億的顆粒，讓你精神抖擻。不過，你們吸入的顆粒中有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有幾十種致癌物，尼古丁會使人成癮，一支香菸的尼古丁能毒死一隻小白鼠，一包香菸的尼古丁就能殺死一頭牛!那么我對人類有沒有危害呢?世界衛生組織進行了專門調查，結果顯示：因為我，引發了人類很多疾病，每年約500萬人死於和我有關的疾病，也就是說全世界每6.5秒就有一個人因吸香菸而失去生命。我成了超級殺手!小朋友，你們喜歡這樣的我嗎?
是啊，我們都不喜歡會傷害身體健康的香菸，所以把5月31日定為“世界無菸日”，呼籲大家：為了健康，人人要掐滅手中的煙。小朋友，你們家有人愛吸菸嗎?如果你愛他們的話，請做個勇敢的環保小衛士，告訴他們：“請不要吸菸，吸菸有害健康!”其實，不但吸菸的人會生病，我們小朋友如果身處在充滿煙霧的房間裡，那也在被迫吸菸，香菸中的尼古丁、焦油等有毒顆粒同樣會進入我們的身體裡。所以當我們看到旁邊有人吸菸，或者聞到有煙味時，請離開那裡或者打開窗戶，讓有毒氣體散發出去。我們幼稚園也正積極創評浙江省無煙學校，所以在幼稚園里誰也不準吸菸。小朋友們，讓我們小手拉大手，積極爭做環保小衛士，把“煙的壞處”講給那些愛吸菸的人聽，幫助我們愛的人戒掉香菸，擁有健康的身體!
世界無菸日個人演講稿 篇25
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
早上好!
“吸菸有害健康”在這個話題一直被人們關注著，大家都知道吸菸對我們的健康有著極大的傷害。近__年來，世界各國特別是工業已開發國家，肺癌的發病率和病死率均迅速上升，死於癌病的男性病人中肺癌已居首位。大量流行病學研究證實，吸菸是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對菸草危害人類健康的重視，世界衛生組織建議將每年的5月31日定為世界無菸日。
香菸中的尼古丁、一氧化碳和多種其它金屬化合物對人體危害很大，對青少年的影響更甚。據醫學研究表明，青少年正處在生長發育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境的有害因素的抵抗力比成人弱，易於吸收毒物。據調查，吸菸開始年齡與肺癌死亡率直接相關。__歲以下開始吸菸者死亡率為__%;__歲為__%;__歲以上為__%。這說明吸菸開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。同時，吸菸還會損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的學習成績下降。心理研究結果表明，吸菸者的智力效能比不吸菸者低了__%。
我們也常聽人說“飯後一支煙，快樂像神仙”，可事實並非如此。吸菸的壞處就像繁星點點，數也數不完。菸草里有三種危險化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質，尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用;一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去的能力。其實煙也是一種毒品，只是沒有那么劇烈，國家沒有禁止而已。
吸菸不僅會對自己的身體造成威脅，還會對你身邊那些被動吸菸的人也造成極大的危害。這一根根菸頭，就像一隻只毒藥，徐徐的向我們逼近，給我們的生活和工作帶來了極大的威脅。假如你每天都處在煙霧中，你的身體會越來越虛弱，病魔會時時侵害你，甚至危及你的生命。可怕的是：一個每天吸15到20支香菸的人，極易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍;極易患食道癌致死的機率比不吸菸的人大4倍;比死於膀胱癌的機率要大兩倍;死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增加了高血壓的危險。
現在，我鄭重的呼籲大家，積極宣傳吸菸有害健康的科學知識，讓你的親人、朋友放下手中的煙，形成禁菸的良好氛圍，把禁菸納入精神文明建設的軌道。
我們都要做“無煙青少年”，做文明的主人!
讓我們一起和家人幸福的生活，一起創造美好的未來吧!
謝謝大家!
世界無菸日個人演講稿 篇26
老師們,同學們:
大家好!
今年的5月31日是第18個世界無菸日,主題是"衛生工作者和控煙".相信每一個人都知道,菸草的危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一,是人類健康所面臨的最大的危險因素.目前全球菸民的總量已突破13億人,每年因吸菸致死近500萬人.為此,1987年11月聯合國世界衛生組織建議將1988年的4月7日定為第一個世界無菸日,以後固定為每年的5月31日.開展這項活動,目的在於警醒世人吸菸有害健康,呼籲人們放棄菸草,為人類自己創造一個健康的生存環境.著作權所有
那么菸草究竟有多大危害呢
據研究,一支香菸里含的尼古丁可毒死一隻老鼠,而約一包香菸中的尼古丁能毒死一頭牛.每天吸一包香菸,相當於吸入了50-70毫克尼古丁,如果一次性地服用了這些量,人足以被置於死地.除尼古丁外,點燃香菸時產生的約5000種化合物,都是導致癌症的元兇.
世界衛生組織在今年發表的一項聲明中指出:"如今菸草已經成為全球的第二大殺手.吸菸所產生的破壞比非典和最近的海嘯還要嚴重.如果維持當前的趨勢不變,到20xx年,每年將有1000萬人因吸菸而過早去世."
既然菸草有如此可怕的危害,為什麼有眾多的人吸菸呢分析其原因主要有兩個:一是菸草中所含的尼古丁令人上癮,使人對它產生依賴,不容易戒掉;另一個原因是大多數人還沒有把吸菸看成是一個醜陋的,既害人又害己的惡習.相反,認為這是一件很有派頭,很瀟灑的事情.因此,吸菸的人群像滾雪球一樣越滾越大,人們對它的依賴也越來越強.
然而,菸草商們說:"我們生產的煙是給那些沒有知識的人,年輕的人和愚蠢的人吸的."
我國是世界上最大的香菸生產國,也是最大的香菸消費國.全世界三分之一以上的香菸是由中國人一口一口吸掉的.而在我國的菸民中,青少年又占了很大的一部分.對青少年來說,吸菸的危害遠比想像中大得多,不僅會導致很多疾病,還會影響骨骼生長發育.這是因為青少年正處於身體迅速成長發育的階段,身體的各器官系統還沒有發育成熟,對各種有毒物質的抵抗力不強,受煙霧的毒害也就更深,甚至可以導致早衰,早亡.吸菸還可能使青少年養成不良的生活習慣,誘發不良行為,甚至引發犯罪.反吸菸已成為我國迫在眉睫的當務之急.為此,我國政府提出了在今後20xx年中,將我國的菸民總數減少1.1億的總體目標.著作權所有
為了積極回響政府的號召,更為了我們自己的健康,我們呼籲,全體同學都要自覺地遠離香菸,並勸說吸菸的親友儘量戒菸.畢竟,香菸對我們有害無益;畢竟,沒有煙霧的空氣會更加清新,沒有菸草的生命會更加絢爛!
世界無菸日個人演講稿 篇27
尊敬的老師、同學們：
大家好!
5月31日悄悄來到我們身邊，這不是一個平凡的日子，它是世界無菸日呀!親愛的同學，你知道吸菸對人體的危害嗎?大量的科學研究資料早就證明，吸菸對人體健康的危害十分廣泛。所有菸草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸菸者患癌症，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年菸草使用情況的最新調查顯示，中國有20%以上的國中生嘗試過吸菸，近92%的學生認為吸菸肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今後吸菸。看看我們邪惡校園的某些骯髒的角落裡，菸蒂滿是，可見連我們這個本該最純淨的校園也越來越不是那么純淨了，中學生主動吸菸和被動吸菸已成為一個不容忽視的問題。
如今全球平均每年有40O萬例、每天有11000例死亡與菸草有關。正如專家所言，菸草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品，菸草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛生災難。
當已開發國家的菸草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和開發中國家推銷香菸、誘惑青少年吸洋菸時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。 為了使人們意識到吸菸所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺餘力地宣傳“吸菸有害健康”，我國就有禁止香菸廣告的規定，聯合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無菸日”。目的是創造一個清新、環保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環境變得更健康、更美好。
提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸菸，又何苦?我堅信 少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉菸草大國的帽子，為了我們的健康成長，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們!
我的演講完畢，謝謝大家!
世界無菸日個人演講稿 篇28
老師們、同學們 大家早上好!
首先介紹一下吸菸的危害：
吸菸損害大腦，使智力受到影響。在菸草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體後，與血液中的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結合，因而失去攜帶氧氣的功能。由於人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現頭痛、頭昏現象，久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的成績下降。
所以同學們應引起足夠重視。
當然在我們身邊有時候同學們還會被動吸菸。下面介紹一下被動吸菸的危害。
先介紹一下什麼叫被動吸菸 ：
被動吸菸是指不願吸菸的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香菸燃燒時散發在環境中的煙霧。被動吸菸又稱“強迫吸菸”、“間接吸菸”、“吸二手菸”。被動吸菸對青少年健康危害很大。
首先，學生厭食與家長吸菸有關：
青春期的學生身體發育還未健全，抵抗尼古丁的侵害能力還很低，家長吸菸，小孩被動吸菸，煙霧中有害物質殘留體內很難排除。尤其小孩進食時，家長吸菸，會使小孩發生噁心不適，一旦這種噁心不適與某種食物聯繫起來，便產生條件反射，拒絕吃某種食物，時間一長就形成了厭食。
其次，學生身高與家長吸菸有關：
另外，家長吸菸影響學生智力發育：
據調查，在吸菸家庭成長到7歲的兒童，其閱讀能力明顯低於不吸菸家庭的兒童，在吸菸家庭成長到11歲的兒童，其閱讀能力延遲了4個月，算術能力延遲5個月。
此外，家長吸菸會引起許多小孩呼吸道疾病：
鑒於被動吸菸的危害，我們青少年應該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，同時做一名宣傳使者，建議自己的家長、親朋戒菸，共同創建無菸環境。
謝謝大家!
世界無菸日個人演講稿 篇29
老師，同學們：
大家下午好!
眾所周知：“吸菸有害健康”、“吸菸有百害而無一利”，全球每年約有500萬人死於與吸菸有關的疾病。長期吸菸容易引起心血管病變，直接削弱心臟收縮力，損壞腦細胞，導致記憶力衰退，頭痛，失眠等。世界衛生組織報導：有80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均與吸菸有關。每天約有20xx中國人因吸菸而致病死亡。近年來，吸菸危害同癌症、愛滋病被列為危害人類健康的三大敵人。
吸菸對青少年來說，危害性更大。醫學研究表明，青少年正處在生長發育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境有害因素的抵抗力較成人為弱，易於吸收毒物，從而損害身體的正常生長。
吸菸損害大腦，影響智力。煙霧中一氧化碳含量很高，它會使大腦缺氧。因此，吸菸會導致注意力不集中，甚至出現頭痛、頭昏現象。久之，會使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習。
菸草中的尼古丁還是一種神經毒素，侵害人的神經系統。研究表明，吸菸者的智力效能比不吸菸者減低10.6%。
我們知道，中國是世界上最大的香菸消費和生產國，也是世界上越來越少的允許公共場合吸菸的國家之一，這也直接導致在禁止吸菸地點吸菸成為中國人的十大陋習之一。今年1月29日，教育部發布《關於在全國各級各類學校禁菸有關事項的通知》 ，通知規定，凡進入中國小、中職學校、幼稚園，任何人、任何地點、任何時間一律不準吸菸。今天，為了健康，我們向全體師生髮出倡議：遠離菸草，珍愛生命，從自身做起!
首先，從自我做起，自覺拒絕菸草，樹立吸菸危害自己及他人健康的理念，養成良好的健康衛生習慣和文明生活方式。
其次，從校園做起，希望老師們以身作則，帶頭不吸菸，積極幫助身邊吸菸的同事、同學戒菸、禁菸，倡導並形成人人能主動規勸他人、老師和家長戒菸、禁菸的良好習慣，推行無煙辦公室、無煙教室、無煙宿舍，攜手創建無煙校園，營造健康、和諧的校園環境。
三、從家庭做起，主動向親友宣傳吸菸的危害。
老師們、同學們，早春二月，惠風和暢，美麗的春天正向我們緩緩走來。相信我們都有一個共同的夢想，期待陽光明媚、藍天澄澈，期待生命蓬勃生長、萬物欣欣向榮。擁有健康的生命是一個家庭的最大幸福，健康是送給自己、朋友和親人最好的禮物。為了我們自己和他人的健康，為了我們的未來，讓我們從今天做起，從自己做起，拒絕吸菸，拒吸“二手菸”，給家人、老師、同學、朋友一個順暢的呼吸，給生命一份健康的契約!
世界無菸日個人演講稿 篇30
各位老師同學，大家好!
我是_中醫藥大學_，我演講的題目是：香菸，請從我的身邊，走開!
人生在世，常常有所偏愛。有的人好酒，有的人愛花。在蹉跎的歲月里，對煙情有獨鐘的人更是數不勝數。世紀偉人_煙如命，他不到16歲便開始抽菸。列寧也曾是吸菸者，據說他從17歲就染上這種習慣。偉大領袖_是煙不離手，一天可以抽到5包之多。
據世衛組織統計，目前全球每年約有500萬人因吸菸而死亡，菸草已成為繼高血壓之後的第二號“殺手”。如果不加以控制，到20__年每年吸菸致死的人數有可能增加一倍。同時，吸菸會增加心血管疾病和腦卒中的發病危險。與吸菸有關的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、以及慢性支氣管炎等。就算知道這些，相信很多人都會像_樣，說：“正因為我的健康很好，才抽。聽人說，抽菸還有好多好處。”我記得其中說可以增加稅收，擴大就業率，等等。
話雖這樣說，但事實是吸菸對鄧公健康的損害，愈到晚年的時候愈明顯，一九_，鄧公患了慢性氣管炎，加上有點哮喘。親人都勸他戒菸，醫療專家也從醫學角度談了戒菸的必要性。鄧公聽後說：“好，不抽了!”從此，他就再也沒有抽了。鄧公是“一國兩制”的首創者，曾經多次表示香港回歸祖國後要到香港走一走、看一看。他說：“我自己是爭取活到一九九七年，要中國收回香港之後，到自己的土地上走一走、看一看。”他還說：“就是坐輪椅也要去，哪怕在香港的土地上站一分鐘也好。”
可惜的是，一九九七年二月十九日，距香港回歸祖國僅僅一百三十一天之際，他竟溘然長逝。別說不抽菸，只要早戒幾年，他就可以到回歸後的香港走一走、看一看了。如果當年鄧公能去，港人該是多么開心，現在只能成了永遠都不能彌補的遺憾。
美國《_教學箴言報》曾組織過一次題為《寫給成年人看的童話》的徵文，獲得第一名的是《一支燃著的煙》，全文僅34個字：“一支冒著裊裊青煙的香菸，指著自己說：‘我是的直觀教具，說明抽菸會縮短生命。’”各位，生命的長度好比您手中煙的長度，您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周圍的人的生命。
相信所有的菸民都知道“吸菸有害您和他人健康”，那么他們為什麼還要吸呢?我爸爸說菸癮難耐呀!_沒有香菸的時候，撿些樹葉用碎紙包起來當煙抽。當時他還說：“我是香菸製造廠的。”其實很多嘗試過戒菸的人可能都會有這樣的想法，“不是不想戒，可是這煙怎一個戒字了得?”為什麼這么說呢?林語堂說戒菸要過兩關，哪兩關呢?生理關和心理關，生理關容易過，心理關難過。於是，很多人一次次“斷奶”，一次次地又撿起來。正如幽默大師馬克吐溫所說的：“戒菸是很容易的事，大家知道為什麼嗎?那是因為我已戒過一千次了。”
難道戒菸真的就有那么困難嗎?我看過一則關於列寧的故事，說的是列寧上大學時開始吸菸。他的母親是醫生的女兒，懂得吸菸的害處。母親疼愛兒子，她想了許多辦法叫兒子戒菸，可都沒有效果。有一天，列寧看到母親在吃自己的剩飯，十分困惑，於是母親對列寧說：“孩子，我們是靠你爸爸那一點點的撫恤金過日子，每一樣多餘的花費都會直接影響到家庭生活。你吸菸雖然花費不多，但日長天久，也是一筆不少的開支，如果媽媽自己不節省，家庭生活會十分困難。”那列寧聽到母親的話，十分愧疚。他對母親說：“對不起，您說的這些過去我沒有考慮到。好!從今天開始，我不吸菸了。”我想，人是需要一點精神的，一種決心的。戒菸也是如此。弗蘭克林曾經說能量加毅力可以征服一切。
相信在座的很多男士都吸菸吧。在這裡，為大家獻上一首《戒菸歌》
本國煙，外國煙，成癮苦海都無邊。
前人唱，後人和，飯後一支，神仙生活。
錯，錯，錯!
煙如舊，人苦透，咳嗽氣喘罪受夠。喜樂少，愁苦多，一朝上癮，終身枷鎖。
莫，莫，莫!
各位，如果你還愛自己，那么請你放下你手中的煙，因為它正在燃盡你的生命;如果你還愛你的家人，請滅掉你手中的香菸，因為它正在侵蝕她們的生命;如果您還愛你身邊的人，請你熄掉你手中的煙，因為它讓我們的健康飽受煎熬;如果你還愛這個世界，請你大聲說：香菸，請從我的身邊，走開!