小學生養成講衛生的好習慣演講稿 篇1
一、保持良好的個人衛生習慣。注意飲食衛生，飯前便後要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息時間，起居定時有規律。
二、均衡飲食。隨氣候變化而增減衣服，定期運動，在日常生活中應定量用餐，早晨起床後堅持早鍛鍊，呼吸新鮮空氣，堅持每天運動一小時，鍛鍊身體、增強體質，提高禦寒能力和抗病能力。要懂得照顧自己，真正學會生活、學會學習，只有有了良好的身體，才能更認真地學習，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一輩子。
三、要自我減輕壓力。堅決不能吸菸，在緊張的學習、工作、生活過程中，做到緊張而活潑，保持愉快的心情，特別是碰到同學之間矛盾、家庭父母發生糾紛，考試成績不理想等等不愉快又不能隨便直言的事情時千萬不能悶悶不樂，大哭一場也是一種解決的方法。要科學、合理，儘快解脫出來。
四、教室保持空氣流通。不要長期、經常愛好呆在空氣流通不暢、人員密集公共場所。隨著天氣逐漸轉熱，教室保持通風狀態，有些同學天天洗頭，有的同學長期不洗頭，有的同學坐在教室喜歡把腳從鞋子裡拿出來，有的同學喜歡在教室吃方零食，吃的人是香的，聞的人就不同了，有的同學進教室咳嗽不止，一到外面立即停止，為什麼?道理都懂，做到就困難了。良好的生活習慣，良好的衛生習慣，對一個人今後的成長發展起著重要的作用。
五、我們是學生，當我們從睡夢中醒來，首先睜開的是眼睛。每天我們要用，眼睛對人的一生的作用人人皆知，有的同學躺在床上看書，有的不注意做眼保健操，有的同學一有空就坐在電視機前看電視，有的同學用不乾淨的手隨便揉、擦眼睛，有的家庭同用一塊毛巾，這些對我們的眼睛非常有害。
小學生養成講衛生的好習慣演講稿 篇2
各位老師、同學們：
大家好!
今天我們生活在幸福的時代、可以安心學習的時代。但為了明天，為了未來，我們要時刻牢記只有在健康的環境中才能更幸福地成長，只有在幸福的環境中才能身心健康。我們生活在學校、生活在人群密集的環境裡，我們可以做些甚么呢?
一、保持良好的個人衛生習慣。留意飲食衛生，飯前便後要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息時間，起居定時有規律。
二、均衡飲食。隨天氣變化而增減衣服，定期運動，在平常生活中應定量用餐，凌晨起床後堅持早鍛鍊，呼吸新鮮空氣，堅持天天運動一小時，鍛鍊身體、增強體質，進步御冷能力和抗病能力。要知道照顧自己，真正學會生活、學會學習，只有有了良好的身體，才能更認真地學習，也才能真正感遭到真實的幸福生活，才能真正幸福生活一生。
三、要自我減輕壓力。果斷不能吸菸，在緊張的學習、工作、生活進程中，做到緊張而活潑，保持愉快的心情，特別是碰到同學之間矛盾、家庭父母發生糾紛，考試成績不理想等等不愉快又不能隨便直言的事情時千萬不能悶悶不樂，大哭一場也是一種解決的方法。要科學(教學案例，試卷，課件，教案)、公道，儘快解脫出來。
四、教室保持空氣流通。不要長時間、經常愛好呆在空氣流通不暢、職員密集公共場所。隨著天氣逐漸轉熱，教室保持透風狀態，有些同學天天洗頭，有的同學長時間不洗頭，有的同學坐在教室喜歡把腳從鞋子裡拿出來，有的同學喜歡在教室吃方零食，吃的人是香的，聞的人就不同了，有的同學進教室咳嗽不止，一到外面立即停止，為甚么?道理都懂，做到就困難了。良好的生活習慣，良好的衛生習慣，對一個人今後的成長發展起側重要的作用。
五、我們是學生，當我們從睡夢中醒來，首先睜開的是眼睛。天天我們要用，眼睛對人的一生的作用人人皆知，有的同學躺在床上看書，有的不留意做眼保健操，有的同學一有空就坐在電視機前看電視，有的同學用不乾淨的手隨便揉、擦眼睛，有的家庭同用一塊毛巾，這些對我們的眼睛非常有害。
同學們，良好的衛生習慣是自己在學習和生活中漸漸習慣的，美好的生存環境是靠大家共同創造的。我們每個學生是明天的社會棟樑，讓我們攜起手來，共同為我們創造一個健康的生存環境，使我們都能幸福地成長而努力作出我們應有的貢獻。
謝謝大家!
小學生養成講衛生的好習慣演講稿 篇3
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
就這樣一次、一次、再一次……環衛工這么多年來的辛苦，大家都看在眼裡。但是為什麼人們還是會亂丟垃圾?有時候，垃圾桶就在人們的不遠處，走兩三步就完全可以到達，但是，他們還是選擇隨意丟在地上。這讓我情不自禁想起我親身經歷的一件事情……
在一個星期天。我原本想去超市逛逛，但就在去的途中，剛才還陽光明媚的天空瞬間就變了臉——下起了傾盆大雨。這讓我不得不在屋檐下躲雨，而在我的身旁，也有一位瘦弱的老爺爺在躲雨。我有點憐憫這位骨瘦如柴的老爺爺。便冒雨去一家便利店，買了一瓶純牛奶。送給了那位老爺爺。老爺爺對我感激不盡，我也非常開心。過了五分鐘，雨停了。老爺爺走了，我也打算走。就在我大步向前的時候，一盒空牛奶瓶把我絆倒了。我知道，那就是老爺爺喝完的牛奶瓶，他隨手扔到了地上。我有點說不出的心情，之後。我撿起牛奶瓶。向著正對面的垃圾桶走去……
如果，人們全都隨手亂丟垃圾。那么我們的祖國遲早會變成一個臭氣熏天、滿是蟑螂老鼠、瓜皮紙屑的國家。我想大家都不想會在這樣一個環境下生活。所以，撿起你身邊的垃圾，扔進垃圾桶。你在向垃圾桶每走的一小步，就是文明的一大步。行動起來吧!
讓我們的祖國，更加美好。讓更多人人們生活在藍天白雲，一塵不染的環境下生活吧。