是不是很煩自己在領導面前說不好話，是領導的氣場太強還是你自己心裡不過關?都不重要，重要的是如何解決。下面小編整理了怎樣才能讓自己在領導面前不緊張，供你參考，快來。
讓自己在領導面前不緊張的辦法
職場“老人”見到領導上司，幾乎沒有一個緊張的，因為相處的時間長了，彼此對彼此有了很多的了解，再一個在職場混時間久了的人，沒有幾個會容易緊張不安的。但是對一些剛剛涉足職場，或者天生愛緊張的人來說，和領導說話，或者被領導叫去談話，那份緊張就會非常的明顯。這就犯了個致命錯誤，因為你身在職場，連說句話都緊張，還能做些什麼呢?那么該如何消除你的緊張呢?來吧親愛的們，讓嘟嘟告訴你，和領導說話緊張了，怎么辦：
自己的工作胸有成竹
很多領導願意貼近下屬，不管是哪個時間，都會經常的到下屬身邊走走，或者親切的和下屬交談幾句。而有些員工對此會特別緊張不安，特別是領導問到關於自己工作時，不知道該怎么回答。其實消除緊張的第一大要素，就是把自己的工作打理的井井有條，對於公司的事情了解的也是很清楚，做到工作上胸有成竹，這樣不管領導問你什麼，你都不會因為不是很清楚而說不出明朗的回答。
可以寫下自己想說的話
當你想和領導主動談話，或者想發表一下自己的建議或看法之前，如果你怕自己緊張會說不清楚，那么嘟嘟建議你把你想說的話一一寫下來，然後自己練習幾次，甚至把領導會涉及到的問話一併寫出來。經過自己用心寫出來的東西，沒有誰會輕易忘記，這樣你和領導說話時就不會出現前言不搭後語，更不會因此緊張了。
學會“忽略”領導的存在
很多員工會有這樣的體會，就是本來工作的好好的時候，領導忽然靠近你，或者在你對面，或者在你身後身旁不遠處等等。你會發覺自己開始渾身不自在，工作都做不好的感覺。嘟嘟也有過這樣的體會，但嘟嘟第一時間調整了自己，嘟嘟就把那個方法告訴你。不管領導離你多近，ta愛在哪兒就在哪兒，假裝看不見ta，該做什麼就繼續做什麼，甚至更加用心的做。記得嘟嘟的那位領導當時就坐在嘟嘟對面，愣是讓嘟嘟的忙碌的工作與認真努力的工作態度給“嚇”走了。第二天開會時嘟嘟還被表揚了呢。所以說想要消除和領導說話的緊張，就要學會適時的“忽略”ta的存在，這是一種自信的培養。
平日不要避開領導
嘟嘟以前是個看見領導就會躲得遠遠的人，總覺得做好自己的工作比什麼都好，結果往往是比別人辛苦的多，獎金卻不多，還弄得見到領導就跑，和領導說句話能把自己緊張死。後來嘟嘟學會了，我為什麼要躲著領導啊，我又不欠ta的，我也不是醜的沒法見人，更沒有犯錯誤，於是嘟嘟試著讓自己見到領導時不再避開，客氣的和領導打招呼，收穫當然很多，領導待我越發和藹，獎金隨著我的努力越發多了起來，自己也不會因為和領導說句話而緊張的渾身冒汗。
多和領導說話
嘟嘟曾經在單位是個很安靜的女人，只顧埋頭做自己的事情，不願意和別人過多的交流，特別是領導，更是不會主動交流一句話。搞笑的是最後領導要和我說點什麼的時候，明明彼此辦公室隔著一道牆，ta也會給我電話，因為在電話里我的話比較多也比較詳細。弄到最後領導和我一說話彼此都緊張了。後來嘟嘟練習著多和ta打招呼，每天上班打招呼，下班時主動喊ta下班，平日抽時間也會匯報一下自己的工作，這樣一來，就沒有出現過和領導說話緊張的情況，更沒有出現讓領導和我說句話都緊張的搞笑事件了。
把建議做成書面材料
嘟嘟記得自己剛在某公司任職時，覺得很多工作公司都有漏洞，於是想對領導提一下建議，但怕自己緊張，於是寫了草稿，並整理一下列印了出來，封面做的也是很簡潔大方。在和領導談及此事時，嘟嘟把拿著事先準備好的那些材料，先簡單的和領導談了自己的建議的原因，然後直接把那些材料交給領導過目。這樣就會出現在你和領導提及此事時，你的思路非常的清晰有條理，也不會緊張到結巴。嘟嘟記得自己列印出來的東西，還被領導當成了公司改革檔案使用了呢。
懂得何時開口講話
如果在一些不恰當的時機或場合，你對著領導說出一些話，而領導卻對你的話置若罔聞，或者根本沒耐心聽下去，又或者非常反感你此時的講話，那么勢必會造成你很尷尬的局面，而這就會讓你很長一段時間不願意和領導說話，更會導致每一次和領導說話時緊張不安感。所以說，打算和領導說話，那么就一定要讓領導有耐心聽，讓自己有機會完整說完。
要么不說要么大聲
曾見過一新來同事，可能是不熟悉的緣故吧，不管是領導和她談話，還是她和領導打招呼，聲音非常非常小，但一直非常有禮貌。有一次在和領導打招呼時，領導愣是沒聽懂她說什麼，於是反問她說了什麼，結果弄得那女同事滿臉通紅，好長時間不和領導說一句話了。所以嘟嘟要告訴你，要么不說，只要開了口，就要聲音洪亮吐字清晰，一定要讓領導聽懂你在說什麼，讓ta明白你的意思，這樣一來，你才避免那些尷尬導致你不願意和領導說話，越是不說話，豈不是越緊張。但記住不要和圖片那樣那么大聲，反而不好喲。
注意事項
在職場打拚，並不是只要能力強就可以的，還要有與人交往的能力。
職場溝通的六大注意事項
1、不要耳語
耳語是被視為不信任在場人士所採取的防範措施，在大庭廣眾之下與同伴耳語是很不禮貌的事。
2、不要失聲大笑
無論聽到什麼“驚天動地”的趣事，在社交宴會也得要保持儀態，最多報以燦爛笑容。
3、不要滔滔不絕
在宴會中若有人對你攀談，要保持落落大方，簡單回答幾句足矣。切忌向人匯報自己的身世，或向對方詳加打探，這樣很容易把人家嚇跑，或被視作長舌婦。
4、不要說長道短
在社交場合說長道短，揭人隱私，必定會惹人反感，讓人“敬而遠之”。
5、不要大煞風景
參加社交宴會，別人期望見到的是一張可愛的笑臉，即使是情緒低落，表面上也要笑容可掬，周鏇於當時的人物環境。
6、不要木訥肅然
面對初相識的陌生人，可以交談幾句無關緊要的話開始，切忌坐著閉口不語，一臉肅穆表情。
職場新人和上司溝通的技巧
1、我們似乎碰到一些狀況
妙處：以最婉約的方式傳遞壞訊息。 如果立刻衝到上司的辦公室里報告這個壞訊息，就算不乾你的事，也只會讓上司質疑你處理危機的能力。此時，你應該不帶情緒起伏的聲調，從容不迫地說出本句型。
2、我馬上處理。
妙處：上司傳喚時責無旁貸 冷靜，迅速地做出這樣的回答，會令上司直覺地認為你是名有效率的好部屬;相反，猶豫不決的態度只會惹得責任本就繁重的上司不快。
3、XX的主意真不錯。
妙處：表現出團隊精神 安琪想出了一條邊上司都讚賞的絕妙好計，你恨不得你的腦筋動得比人家快;與其拉長臉孔，暗自不爽，不如偷沾他的光，會讓上司覺得你富有團隊精神，因而另眼看待。
4、這個報告沒有你不行啦!
妙處：說服同事幫忙 有件棘手的工作，你無法獨立完成，怎么開口才能讓那個以這方面工作最拿手的同事心甘情願地助你一臂之力呢?送高帽，灌迷湯，而那們好心人為了不負自己在這方面的名聲，通常會答應你的請求。
5、讓我再認真地想一想，3點以前給你答覆好嗎?
妙處：巧妙閃避你不知道的事 上司問了你某個與業務有關的問題，而你不知該如何作答，千萬不可以說不知道。本句型不僅暫時為你解危，也讓上司認為在這件事情上頭很用心。不過，事後可得做足功課，按時交出你的答覆。
6、我很想知道你對某件事情的看法
妙外：恰如其分的討好 你與高層要人共處一室，這是一個讓你能夠贏得青睞的絕佳時機。但說些什麼好呢?此時，最恰當的莫過一個跟公司前景有關，而又發人深省的話題。在他滔滔不絕地訴說心得的時候，你不僅獲益良多，也會讓他對你的求知上進之心刮目相看。
7、是我一時失察，不過幸好……
妙處：承認疏失但不引起上司不滿 犯錯在所難免，勇於承認自己的過失非常重要，不過這不表示你就得因此對每個人道歉，訣竅在於別讓所有的矛頭都指到自己身上，坦誠卻談化你的過失，轉移眾人的焦點。
8、謝謝你告訴我，我會仔細考慮你的建議
妙處：面對批評表現冷靜 自己的工作成果遭人修正或批評，的確是一件令人苦惱的事。不需要將不滿的情緒寫出在臉上，不卑不亢的表現令你年起來更有自信，更值得人敬重。