6月6日全國愛眼日優秀演講稿 篇1
老師們，同學們：
早上好!
我今天講話的題目是：加強鍛鍊，預防近視
要預防近視必須了解近視的發病原因。高度近視的父母，其子女幾乎100%是高度近視。對於這一類患者來說，改變遺傳基因是根本的治療方法。對大多數近視患者而言屬於遺傳和環境引起的發病，而且環境因素占到45%以上。所以從環境入手預防近視就變為可能。近年來，從中外學者所進行的動物實驗中證明，長期緊張近距離用眼所引起的一系列反射所帶來的眼組織的代償性變化是引起近視的主要原因。長期近距離用眼為什麼會引起近視呢?從生物進化和環境因素對人的視覺系統發育的影響中，也可以得到證明。原始人類生存在廣闊的大自然中，以巢居穴處，漁獵為生，他們所看到的東西都在遠處，他們的視覺適應遠處物體來得光線，並能在視網膜上形成清晰的物象，所以遠古人都是正視眼。現在的人剛剛出生的時候，眼球仍然多半是接近正視的輕度遠視眼，以後隨著身體的發育，眼球慢慢增大逐漸變成為正視和近視。
文明在進步，科學在發展，近距離用眼精讀的機會不斷地增加，尤其是近年來，電腦、遊戲機的普及，必然會影響近視的發生髮展。請看兩組數據：1996年我們學校學生平均視力低下率為32.12%，20__年我們學校學生平均年視力低下率為41.37%，均高於同時期全國城市小學生平均視力低下率。由此可以看出我們學校學生視力低下呈逐年上升的趨勢。怎樣預防視力低下已經是一個非常迫切的問題。既然專家們已經論證了近視的主要原因是長期近距離用眼所引起的，那么預防近視就應該反其道而行之。因為學生平時用眼絕大部分是使用近視力。視力分為遠視力和近視力，近視力過度強化造成了遠視力運動不足，遠視力就會退化，看遠處的物體就會模糊。所以儘量使眼睛多看遠少看近處或遠近結合協同鍛鍊，讓自己的遠視力得到強化才是預防的關鍵。每一個同學都應該為自己努力營造一個健康的視覺環境，比如加強鍛鍊，三要三不要等等。這些內容同學們可以倒背如流。但是請一定遵照執行。在這裡我要特別提出的是握筆的姿勢，若握筆的手指過於接近筆尖，尤其是拇指過度彎曲，擋住視線，要想看清筆尖在紙面上移動，必須要將頭前傾並向左偏斜，並不是握筆的姿勢好就能防治近視，但握筆的姿勢不好，由於眼和筆尖的距離過近，肯定會多發近視。所以對於剛剛接觸筆的低段學生一定要加強握筆姿勢的訓練，從多年的視力的統計數據中可以看出9歲是眼的屈光度改變的重點年齡，所以預防近視的重點年齡是9歲以後。
很多同學經常問我這樣的問題，他們的眼睛是真性近視還是假性近視。從理論上講，假性近視是由於眼肌的持續疲勞眼的屈光力增強而造成的物象不能在視網膜上而是在視網膜前成像。所以物象模糊。而真性近視是由於眼的屈光力正常而眼軸長變長，物體同樣不能在視網膜上而是在視網膜前成像形成物象模糊。對於大多數視力低下的青少年學生而言，均為混合型近視，因為眼屈光力的加強和眼軸長增加是一個漸變而不是突變的過程，所以，在近視的初期(假性近視)可能既有屈光力加強，又有眼軸長增加，此時眼軸長的改變數值可能很小，不易被檢測出來，所以，對於假性近視來說，很可能假性不“假”。假中有真。
有些同學可能要說，現在科學這么發達，雷射治療近視不是很火嗎?大不了做個手術就OK了。目前世界上各種各樣治療近視眼的方法都不能從根本上解決發病原因。只是在視線通過的健康角膜上動刀或加壓使角膜變形，用來降低屈光度，若從治療效果和所需要承擔的風險來衡量，並不是理想的發展方向。畢竟手術治療近視眼只有短短的十幾年，並且第一批用雷射治療近視眼的患者中，有些已經開始出現視力嚴重的回退和復視等手術後遺。，科學發展到今天這種程度，還沒有哪一種醫療技術可以與近視眼鏡相媲美，但近視眼鏡使遠視力得到提高只起到矯正作用，無論你佩戴多久，仍然是戴上昭昭，去掉昏昏，既無治療效果也無預防作用。特別需要提出一點，近視眼鏡是把近視眼暫時矯正人工正視力，其目的是為了解決看遠問題。
同學們，眼睛是心靈的窗戶，通過這扇窗戶，你可以看到一個真實而完美的世界。請重視和愛護自己的視力就象愛護自己的生命一樣。不要讓你的雙眼失去應有的光澤，明亮的眼睛會使你們終生受益。
謝謝大家!
6月6日全國愛眼日優秀演講稿 篇2
大家好！
眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要視窗，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。
爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由於生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到上中學時已經架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日後的學習和生活產生了很大的影響。
現在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。
首先要養成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書、寫字應每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，;堅持每天作好眼睛保健操。
注意加強營養，多吃一些有益於我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素保留A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿蔔素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有益處。因此，應該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注意用眼的衛生，不要用不乾淨的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節目和操作電腦，應定期對眼睛進行檢查，及時發現問題。
同學們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰，爭取為祖國建設多做貢獻。
6月6日全國愛眼日優秀演講稿 篇3
敬愛的老師們，親愛的同學們：
同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自於眼睛。我們有什麼荒唐理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恆，才能預防近視的發生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起愛護眼睛，世界等著你去發現!
甲：付出一份真誠，打造愛的世界。 乙：帶走一片笑容，永遠與我們同行。
甲：紅領巾廣播又和大家見面啦! 我是__x。 乙：我是__x。
甲：咦，你知道6月6日是什麼節日嗎?
乙：恩，讓我想想，你還別說，我真不知道。
甲：讓我告訴你吧!6月6日是全國愛眼日。1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
乙：你真是比我用心，不過，我也知道，我們正是長身體、長知識的時期，也是用眼最多的時期，對眼睛的養護尤為重要，如果不注意用眼衛生，不合理地使用眼睛，就很容易發生近視。
甲：你知道?當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據調查，在視力低下中近視所占比例小學生50%～60%，也就是說，近視的患者已經越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。
乙：為什麼會有這么多的人患上近視呢?這到底是什麼原因呢?
甲：大多數近視都與自己的用眼衛生有很關，例如，寫字姿勢不正確，很多同學有躺在床上看書的習慣，看書累了也不及時休息，還用髒手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網的同學，離螢幕很近，又不注意採取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。
乙：因此，預防近視是保護學生視力的核心。那你有沒有一些預防近視的好方法呢?
甲：有啊，今天我就為同學們介紹一些預防近視，科學用眼的方法。
首先 ，要養成良好的用眼習慣，做到“三要”：
①讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。 握筆時手和筆尖保持一寸距離。②連續看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放鬆放鬆。 ③要認真做好眼保健操。
其次， 要改正不良的用眼習慣，做到“三不要”：①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。 ②不要在走路、乘車或吃飯時看書。③不要躺在床上看書。
最後，為了更好地保護眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平時可多補充一些含維生素a多的食品，如胡蘿蔔、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。另外、經常檢查視力，以便及早發現近視，採取相應措施予以矯正。
甲：說的太好了，同學們，你們記住了嗎?讓我們保護眼從現在做起，願大家都有一雙健康、明亮的眼睛。
合：紅領巾廣播到此結束，謝謝大家。我們下期再見!
6月6日全國愛眼日優秀演講稿 篇4
老師們、同學們：
大家早上好!
今天我講話的主題是《保護眼睛》。
每年的6月6日是世界愛眼日，今天就是6月6日。當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什麼讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵、鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由於讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明淨，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次於世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：
1、“一好”：認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。
2、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸高，胸離桌子一拳遠。
3、“三不”：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線太暗或太強的地方看書、寫字。
4、看電視和操作電腦時，要保持一定的用眼距離和端正的坐姿。
5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
6、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
7、不偏食，多吃奶製品、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿蔔等含多種維生素的食品。
做到以上幾點並不難，只要同學們自覺執行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明淨的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
謝謝大家!
6月6日全國愛眼日優秀演講稿 篇5
現在的許多同學都患上了近視眼，他們是怎樣患上的呢?有的是因為長時間的看電視，有的是因為在對眼睛不良的情況下看書、寫字等。我們應該愛護我們的眼睛，讓自己有一雙明亮的眼睛。我們應該怎么愛護自己的眼睛呢?首先我們應該做到“三個一”：眼離書本一尺遠，胸離桌緣一拳遠，手離筆尖一寸遠。然後要做到在公共汽車上不看書、躺著趴著不看書，強光弱光不看書，如果每天看了一小時電視節目後要洗一洗臉，因為看了一個小時電視後會有許多灰塵落在臉上，所以要洗一洗臉。還有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然會患上沙眼，重者會導致失明。如果患上了沙眼和近視眼請不要慌，只要你早一點的治療就會漸漸的好起來。同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應該愛護它，有的人認為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學問家，這種思想是不對的，別人認為你是，難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學，想考軍校，你是近視你能考上嗎?不能。所以我們應該愛護自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠是明亮的。
預防眼睛的疾病眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛是很重要的，想一想當你輕輕閉上雙眼，你會看不到藍藍的天空、白白的雲彩、五顏六色的花朵、綠綠的草，而且還感覺不到心靈的呼喚。眼睛健康可以看書、寫字、看電視等許多許多。那么，從現在做起保護這雙眼睛吧!首先你應該做到：按時休息，躺著歪著不看書，走路乘車不看書，強光弱光不看書。看電視要在3米遠的地方看，而且不能超過2個小時;一定要記住“三個一”“真確的讀寫姿勢”等重要的規章制度。注意一旦患上近視請趕快找眼醫，及時用藥物治療，同時，我們要保護環境，環境對我們的眼睛也是很有利的，環境如果被污染了，眼睛會“哭”，也會得各種疾病，比如紅眼病，沙眼等。得了真性近視可別忘記佩帶眼鏡，以防加大度數。同學們，從我們做起，大家一起來保護我們的心靈之窗——眼睛。
6月6日全國愛眼日優秀演講稿 篇6
甲：給你的天空劃一道絢麗的亮色
乙：給你的世界奏一曲動聽的歡歌
丙：伸出你的手
丁：伸出我的手
甲：伴隨著熟悉的音樂，我們的紅領巾廣播又如約而至了。我是主持人高樹旗。
乙：我是主持人周彤彤。
丙：我是主持人徐澄韜。
丁：我是主持人王佳夢。
甲：首先讓我進入校園新聞。新聞一：領導關愛暖人心——河姆渡鎮領導來我校進行“六一”慰問。 5月29日上午，在一年一度的六一國際兒童節來臨前夕，河姆渡鎮鎮長岑忠良、鎮教文衛鎮長呂偉在我鎮教輔室楊啟勇老師的陪同下，專程來到羅江國小，向孩子們致以節日的祝賀，向辛勤工作在教育前線的老師們致以崇高的敬意。
乙：座談中，領導們對羅江國小近年來所獲得的成績給予了肯定，同時對學校今後的發展方向提出了寶貴的意見與建議。此外領導們還了解了近期我校新生招生工作的情況，當得知今年的六一慶典活動主題為“尋找身邊的鄉土美食”時，領導們對此次低碳環保、傳承地方傳統文化的活動讚不絕口。並囑咐在活動的同時，要提高安全意識，落實安全措施，讓孩子們在此次活動中體驗快樂，幸福過節。
丙：新聞二：傳承古渡美食文化，享受快樂童年生活。又一個“六一”國際兒童節來臨了，這是一年中孩子們最盛大的節日，為了讓每個孩子都能快樂地度過一個難忘、愉快、有意義的節日，5月30日上午，羅江國小舉辦了“六一”表彰儀式暨“農韻”美食文化綜合活動。
丁：活動之一：表彰儀式立榜樣。活動開始，首先由周永冠校長進行了一番熱情洋溢的講話。他提早祝孩子們節日快樂，對家長們的到來表示了熱烈歡迎，並給予了全校師生熱情的鼓勵和深深的教誨。
甲：接著，大隊輔導員王玉寒宣布了鎮級優秀少先隊員輔導員、校級優秀少先隊員輔導員、鎮雛鷹中隊、校優秀中隊、鎮優秀少先隊員、校優秀少先隊員、校小小農民畫家和優秀家長名單，在頒獎曲中，老師、學生、家長紛紛上台領獎，掀起了全場熱潮。
乙：最後全校師生和優秀家長們共同欣賞了我校6月初即將要去參賽的國學經典誦讀節目《清塘荷韻》，表演者們在積極備賽了一個月後，在舞台上給大家帶來了精彩的表演，贏得了台下觀眾們的陣陣掌聲，將活動推向高潮。
丙：活動之二：美食活動傳文化。最激動人心的 “農韻”美食活動在大家的歡呼中拉開了帷幕，各班都井然有序地開始著各班的美食製作。早在月初時，每個班級在了解河姆渡傳統美食和特色美食後，就開始策劃、制訂班級所做美食的活動方案，最值得一提的是，家長也參與到了活動的策劃當中。食物的準備、現場分工都有著家長的身影。
丁：平時“小公主”“小王子”的孩子們也紛紛做起了小主人，一時間，大家分工明確，三個一夥，五個一群，生煤爐、洗菜、和面、包粽子、做青團……校園裡到處都有孩子們忙碌的身影，鍋碗瓢盆聲、好不熱鬧!
甲：在孩子動手過程中，老師和家長們也全程參與了活動，對孩子進行了適當的指導以及美食的製作，經過兩個小時的合作努力，各種美食琳琅滿目：有香糯可口的粽子、甘甜細膩的青團、甜滋滋的灰汁團、香噴噴的年糕餃等等，儘管有些食物或鹹或淡，看起來也不太美觀，但是孩子們卻吃得津津有味，同時也不忘記給家長和全校師生相互分享品嘗，濃濃的情溫暖了整個校園。參與活動的家長們雖然累，但個個樂得合不攏嘴，他們說：“孩子們能快樂地過節，值了!”
乙：我們剛剛度過了一個快樂的六一國際兒童節和端午節，那你們知道本周五是什麼日子嗎?
丙：恩，周五是6月6日，讓我想想，你還別說，我真不知道。
丁：我就猜到了，你呀，平時從不把自己的眼睛當回事，當然不會知道了，知道嗎?6月6日是全國愛眼日。1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。 同樣，世界愛眼日也是每年的6月6日
甲：你真用心，不過，我知道，眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。現在的我們正是長身體、長知識的時期，也是用眼最多的時期，對眼睛的養護尤為重要，如果不注意用眼衛生，不合理地使用眼睛，就很容易發生近視。
乙：知道?當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據調查，在視力低下中近視所占比例小學生的百分之五六十呢。也就是說，近視的患者已經越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。
丙：為什麼會有這么多的人患上近視呢?這到底是什麼原因呢?
丁：大多數近視都與自己的用眼衛生有很關，例如，寫字姿勢不正確，很多同學有躺在床上看書的習慣，看書累了也不及時休息，還用髒手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網的同學，離螢幕很近，又不注意採取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。
甲：因此，預防近視是保護學生視力的核心。那有沒有一些預防近視的好方法呢?
乙：有啊，今天我們就為同學們介紹一些預防近視，科學用眼的方法。 丙：首先 ，要養成良好的用眼習慣，做到“三要”： ①讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。 ②連續看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放鬆放鬆。③要認真做好眼保健操。
丁：其次， 要改正不良的用眼習慣，做到“三不要”： ①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。 ②不要在走路、乘車或吃飯時看書。 ③不要躺在床上看書。
甲：最後，為了更好地保護眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平時可多補充一些含維生素a多的食品，如胡蘿蔔、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。另外、經常檢查視力，以便及早發現近視，採取相應措施予以矯正。
乙：說的太好了，同學們，你們記住了嗎?讓我們保護眼從現在做起，願大家都有一雙健康、明亮的眼睛。
丙:今天的點歌台為大家帶來一首《我把光明留給你》，現在讓我們一起來聽一聽吧。(播放歌曲)
丁：同學們，本期的紅領巾廣播又要跟大家說再見了。每一次相約，都傾注了我們殷切的期待。
甲：每一次離別，都意味著下一次更精彩的回來。 希望我們的節目能給你帶去一天的好心情。 我們下期再會。
6月6日全國愛眼日優秀演講稿 篇7
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!同學們，你們知道6月6日是什麼日子嗎?也許你還不知道吧，今年6月6日是第__個全國“愛眼日”，今天我講話的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什麼呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象徵。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鍾愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：
1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。
2.連續書寫50分鐘後，休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強或太弱的地方看書。
4.走路或乘車時不要看書。
5.不要躺在床上看書。
6.堅持做好眼保健操。
同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自於眼睛。我們有什麼理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恆，才能預防近視的發生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛!
6月6日全國愛眼日優秀演講稿 篇8
甲：付出一份真誠，打造愛的世界。
乙：帶走一片笑容，永遠與我們同行。
甲：紅領巾廣播又和大家見面啦!
合：大家下午好!
二、介紹全國愛眼日
甲：咦，————，你知道6月6日是什麼節日嗎?
乙：恩，讓我想想，你還別說，我真不知道。
甲：讓我告訴你吧!6月6日是全國愛眼日。1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
乙：你真是比我用心，不過，我也知道，我們正是長身體、長知識的時期，也是用眼最多的時期，對眼睛的養護尤為重要，如果不注意用眼衛生，不合理地使用眼睛，就很容易發生近視。
甲：你知道?當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據調查，在視力低下中近視所占比例小學生50%～60%，也就是說，近視的患者已經越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。
乙：為什麼會有這么多的人患上近視呢?這到底是什麼原因呢?
甲：大多數近視都與自己的用眼衛生有很關，例如，寫字姿勢不正確，很多同學有躺在床上看書的習慣，看書累了也不及時休息，還用髒手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網的同學，離螢幕很近，又不注意採取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。
乙：因此，預防近視是保護學生視力的核心。那你有沒有一些預防近視的好方法呢?
甲：有啊，今天我就為同學們介紹一些預防近視，科學用眼的方法。
首先 ，要養成良好的用眼習慣，做到“三要”：
①讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。 身體和課桌椅保持一拳距離。 握筆時手和筆尖保持一寸距離。
②連續看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放鬆放鬆。
③要認真做好眼保健操。
其次， 要改正不良的用眼習慣，做到“三不要”：
①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。
②不要在走路、乘車或吃飯時看書。
③不要躺在床上看書。
最後，為了更好地保護眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平時可多補充一些含維生素A多的食品，如胡蘿蔔、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。
另外、經常檢查視力，以便及早發現近視，採取相應措施予以矯正。
乙：說的太好了，同學們，你們記住了嗎?讓我們保護眼從現在做起，願大家都有一雙健康、明亮的眼睛。
(播放音樂。。。)
甲：今天，我們還要送給每個同學一份禮物。、
乙：快說，是什麼禮物?
甲：是故事《自己的微笑》
曾經有一天，一個愁眉苦臉的男孩來到老師面前，傷感地說：“我是一個學習成績不好，又沒有人愛的孩子，活著可真沒意思!”老師送給他一塊石頭，說：“明天早上，你拿這塊石頭到集市上去賣，但不是‘真賣’。無論別人出多少錢，都不能賣。”
乙：第二天，男孩蹲在市場的一個角落，面前擺著那塊石頭的價錢，果然有人向他打聽那塊石頭，而且價錢愈出愈高。回來後，男孩興奮地向老師報告，老師笑了笑，要他明天拿著石頭再到黃金市場上賣。
甲：在黃金市場，竟有人喊出比昨天高十倍的價錢要買那塊石頭。後來男孩把石頭拿到寶石市場上去展示。結果，石頭的身價較昨天又漲了十倍，由於男孩怎么也不賣，這塊普通的石頭竟被人傳為”稀世珍寶”。為什麼會這樣呢?
乙：老師說：“一塊不起眼的石頭，之所以被人說成稀世珍寶，是由於你的珍惜提升了它的價值。生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環境下就會有不同的意義。不管是誰，只要看重自己，自尊自愛，生命就有了意義，就有了價值。從此，男孩的臉上常常充滿燦爛的笑容。
甲：是啊，我們希望得到別人的愛，我們更要學會愛自己，我們常說：將微笑獻給別人，現在我要說：把微笑作為禮物送給自己!
乙： 同學們，當每天太陽升起的時候，當我們把微笑獻給身邊每一個人的時候，一定也要把自己最自然、最真誠、最美麗的微笑留給自己。
甲：只有這樣，你才會發現，大家是那么的愛你，自己是那么的可愛，生活的每一天是那么的美好!請你收下這份禮物，願歌聲與微笑永遠伴隨著你!
合：紅領巾廣播到此結束，謝謝大家。
6月6日全國愛眼日優秀演講稿 篇9
尊敬的老師們同學們：
下午好!
今天我們迎來了全國愛眼日，自1996年，國家衛生部國家教育部團中央中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”，對其關注提高到全新的高度。
20__年全國青少年健康體質調查，我國學生平均近視率：國小20%，國中48%，高中71%，大學73%，20__年國中生近60%，高中生76%，大學生83%，較20__年顯著提高，而且發生年齡提前，程度加重。根據20__年中國美國澳大利亞合作開展的一項防治兒童近視鑽研項目前期調查顯示，中國人口近視發病率為33%，全國近視人數已近4億，已經達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發群體――青少年近視發病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發病率的國家之一，近視人數居世界第一。近視已經成為影響我國人民健康的重要問題。此外，我國視力殘疾人數約有1310萬人，在視力殘疾患者中約25%即300萬患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬計的數量增加。在這種嚴重的形勢下，國家非常重視視覺質量的提高和低視力患者的康復。
開展“愛眼日”宣傳活動對提高低視力患者生活質量和康復水平預防眼病保護人民民眾眼健康具有重要意義。地方各級衛生行政部門和殘疾人聯合會要充分熟悉這項工作的重要性，按照[中共中央國務院關於促進殘疾人事業發展的意見]，環繞活動主題制訂“愛眼日”活動工作方案，確定專門機構和專人負責，進一步加強溝通和協調，精心部署安排今年的“愛眼日”活動。“愛眼日”活動期間，要組織動員醫療機構防盲治盲工作者和眼科醫務人員深入到城市社區農村和鄉鎮，開展義診和健康諮詢活動，為民眾提供眼保健服務，普及低視力防治知識，幫助低視力患者掌握正確的治療和康複方法，培養民眾良好的用眼習慣，降低眼病發病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協調，通過電視廣播報刊網際網路12320全國公共衛生公益熱線等形式，宣傳國家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項目，傳播眼保健知識，提高公眾的防盲治盲意識。要加強部門間的溝通協調，建立工作機制，將宣傳活動引向深入，確保各項宣傳措施取得實效。愛眼日演講稿：關注青少年視力健康
在一般老百姓中，還有很大一部分人群對視覺健康的關注還不到位。作為眼視光技術專業的學生，你們是光明的使者，肩負為人民大眾解決視覺健康問題的重任。
為深入貫徹防盲政策，宣傳防盲知識，結合“視覺20__，全球行動，消滅可避開盲，享有看得見的權利”行動計畫的要求，為此我們為此舉辦了一系列意義深遠的活動。通過這一系列活動，不僅要讓眼視光技術專業學生熟悉到自己肩上擔負著視覺康復的重擔，同時也要加強醫學生對視覺健康重要性的熟悉，繼而為更多的患者提供視覺康復的指導。
6月6日全國愛眼日優秀演講稿 篇10
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!
同學們，你們知道6月6日是什麼日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第_個愛眼日。你知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫科大學眼科教授首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的回響，1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並確定每年6月6日為“全國愛眼日”。我國青少年的視力問題值得關注，據國家教育部、衛生部最新調查表明：目前我國共有4億多近視眼患者，近視發病率達33.3%，小學生近視率超過25%，國中生近視率達到70%，高中生近視率達到85%，每年以8%的速度增長，居世界第一位，其中青少年是近視“重災區”。
今天我們演講的主題就是《愛眼護眼，世界等著你去發現》。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什麼呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。“更有的人認為戴眼鏡是有知識的象徵。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鍾愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：
1. 看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。
2. 連續書寫50分鐘後，休息10分鐘左右。
3. 不要在光線太強或太弱的地方看書。
4. 走路或乘車時不要看書。
5. 不要躺在床上看書。
6. 堅持做好眼保健操。
同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自於眼睛。我們有什麼理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恆，才能預防近視的發生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起愛護眼睛，世界等著你去發現!
6月6日全國愛眼日優秀演講稿 篇11
親愛的同學們：
你們好!我的發言題目是：保護好自己心靈的窗戶――眼睛。同學們，六月六日定為世界愛眼日，就是讓大家知道愛護眼睛的重要性。
眼睛是人身上的視覺器官，失去了眼睛，就相當於失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中。現在，近視是青少年健康的一大殺手，全國有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來了極大的不便。近視還會引發許多有關眼睛的疾病，如：青光眼、白內障，以至於導致雙目失明。
青少年近視，主要是因為看書姿勢不正確：邊走路、邊坐車時看書;還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對眼睛有非常大的損害，這令許多人的鼻樑上多了一副眼鏡，這讓許多人痛苦不堪。
我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書;看書姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長。要認真做好眼保健操，多去戶外運動，多看綠色。注意用眼衛生，不用髒手摸眼睛，才能保護好眼睛。
同學們，知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護好眼睛，做一個健健康康的人。
謝謝!
6月6日全國愛眼日優秀演講稿 篇12
6月6日是全國愛眼日，近日陽光國小開展了以“愛護眼睛，光明未來”為主題的系列愛眼教育活動，收到較好成效。
1.高年級同學視力檢測
陽光國小德育室聯繫了嘉興市拾星者社工事務所，在高年級同學中免費開展了視力檢測活動。嘉興市朝聚眼科醫院的醫生親自來到學校，為陽光國小五六年級的學生義務開展視力檢測活動，並給當天參加視力檢測的同學分發了愛眼知識小資料。活動結束後，醫生們還將學生視力資料匯總，並反饋給每一個孩子。
2.低年級同學聆聽愛眼講座
6月10日中午，嘉北衛生院的馬醫生來到陽光國小校園，為三、四年級的學生做了一場愛眼日講座。馬醫生從眼睛的構造、近視眼、遠視眼的形成、如何愛護我們的眼睛等幾方面著重進行了講解。三、四年級的同學通過本次講座，進一步加深了對眼睛的了解，增長了愛眼知識。
陽光國小歷來重視衛生健康教育，此次愛眼日主題活動的有序開展，進一步提升了學校衛生健康教育水準，也加強了共建單位之間的聯繫。
6月6日全國愛眼日優秀演講稿 篇13
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什麼讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由於讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明淨，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不願讓眼鏡伴隨自己一生吧！
有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次於世界第一的日本，因此也被稱為中國眼。我國每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。保護視力刻不容緩，為此我建議大家做到如下幾點：
1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到三個一，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗（重讀以引起大家注意）的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要保證。
5、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶製品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿蔔等含多種維生素的食品。
做到以上6點並不難，只要同學們自覺執行，只要老師們隨時提醒，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明淨的天空！
6月6日全國愛眼日優秀演講稿 篇14
愛眼日到如今已是第_個年頭，面對各大媒體年復一年的宣傳和一些眼科機構明顯重複的炒作，我們不禁要問，每屆愛眼日，到底給我們帶來了什麼?對眼科醫院來說，僅僅只是一次次商業炒作的機會?對消費者，僅僅只是一次次愛眼概念的強化和價格上的優惠?
愛眼日讓人歡喜讓人憂
近日，記者走訪了成都部分眼科醫院和眼病患者，對於愛眼日給我們到底帶來了什麼，可謂是見仁見智。
市一醫院近視白內障治療中心主任陳豫川認為，幾年前，當人們對PRK、LASIK和超聲乳化術等字眼尚還陌生時，是愛眼日的系列宣傳，讓無數患者和家屬逐漸熟悉了這些名詞，並增強了愛眼、護眼的意識和相關知識。與此同時，各大眼科醫院也一步步更新了設備、完善了服務、提高了技術、擴大了知名度和影響力。因此，比較一致的認識是，通過愛眼日逐漸深入的宣傳，各大眼科醫院和專業眼科機構得到了發展，消費者在治療費用和服務上享受到了更多的實惠。
但隨著市場競爭日趨激烈，個別眼病機構為了爭奪患者，開始打出價格牌，在愛眼日以超低價吸引消費者。真實的降價確實給消費者帶來實惠;如果價格的大幅度下調，是以降低品質和服務質量為代價，這對眼科行業和廣大患者來說都不是件好事。
眼科迅猛發展消費者得實惠
近年來，成都眼科機構如雨後春筍般紛紛崛起。從川大華西醫院眼科、省醫院眼科、市一醫院眼科、市二醫院眼科、市三醫院眼科到科健唯美眼科、愛爾眼科等，一方面三甲醫院不斷充實設備和技術實力，完善其近視眼白內障治療中心;另一方面，一些新興的眼科專業醫院投入大、設備新，聘請的專家技術嫻熟。
在歷屆愛眼日的背後，成都眼科得到了迅猛發展。據不完全統計，成都目前能同時開展近視眼、白內障治療手術的機構已多達十餘家。這一方面顯示了屈光不正、白內障和青光眼等眼疾患者逐年增多的嚴峻形勢，另一方面也為消費者的選擇帶來了不少困惑，眼科機構多了，怎樣才能找到真正有實力的眼科機構?
記者觀察到，對於愛眼日的到來，大部分眼科機構確實把它當作促使自身提高服務質量、回報社會的一次良好機會。治療技術和服務日趨完善的專業眼科醫師們無不感嘆，配置越來越先進了，醫生技術也越來越嫻熟了，醫患的溝通和服務方式就顯得更為重要。畢竟眼睛是人體最嬌嫩、最重要的器官之一，每個環節都需要精益求精。
據科健唯美眼科醫院主任晏大倫介紹，LASIK手術是精密電腦科技與現代雷射技術的結晶，在1995年就通過美國FDA認證，由於效果更穩定、安全而被國內外眼科專家一致認為是目前最理想的近視矯治方法。業內人士認為，目前LASIK手術合理費用大概在4000元5000元之間。白內障超聲乳化手術由於植入晶體的差異，該手術費用在3000元4500元/只。患者在選擇時可以參照上述標準，不要一味追求低價。
當心低價背後的陷阱
質優價廉，這是消費者永遠的期望。但是，市場經濟規律告訴我們，在正常情況下，價格不可能違背價值規律。當價格背離了正常水平的時候，價值也可能同時背離。
隨著眼病治療機構的增多，消費者有了更大的選擇餘地。在貨比三家時，許多消費者卻將目光聚焦在了價格上!
為了成功搶到市場，少數眼科機構迎合消費者心理，打出了超低手術價格3000元左右就能做LASIK手術，幾百元錢就可做白內障超乳術，確實很有誘惑力!實際上，這種價格不但擾亂了市場，也無法保證手術質量。專業眼科醫師建議，在決定手術後，最好通過同行、其他患者甚至醫院主管部門，多了解、多比較，之後才能作出正確的選擇。
具體來說，眼疾患者應以醫療機構的規模、口碑，手術設施的品牌、型號，醫師技術水平作為選擇的三個標準。據了解，目前成都眾多眼科機構的設備主要是從德國、美國、加拿大和日本引進的。消費者可通過上網等方式詳細了解這些設備的性能和功效。
愛眼宣傳應走出愛眼日
愛眼日促進了眼科機構公益意識提高和不斷開展公益活動，這是一件有益於各方的好事。記者了解到，成都幾乎每家專業眼科機構都會在愛眼日期間開展大型的義診活動。但許多有識之士對人們只在愛眼日才表現出愛眼的舉動表示擔憂，認為一年365天只用幾天時間來宣傳是遠遠不夠的，愛眼宣傳應該走出愛眼日，以一種更直接、更長期的方式面對消費者。
在市二醫院採訪的時候，記者碰見在成都打工的男青年張俊，他正要求醫師先做一隻眼睛，等他把錢攢夠後再做第二隻眼。成都目前有LASIK手術比較便宜的地方，既然錢不夠，為什麼不選擇價格偏低的?眼睛上動刀可不是小事，我寧願多花點錢找專業機構和專業醫師治療。張俊是通過到醫院諮詢和上網了解才選定二醫院的，但他很多朋友認為這樣太麻煩，希望眼科醫療機構多走上街頭和進社區宣傳，他們了解眼科知識和眼科醫院就更直接、方便了。
據該院眼科主任肖玲介紹，除為眼病患者及市民開展不定期的普及講座外，他們還經常走進社區、走上街頭做宣傳。肖主任呼籲，要在市民中更好地普及和宣傳愛眼意識，需要的是全市眼科醫療機構共同行動起來，走出愛眼日，深入到市民中去長期開展用眼、護眼、治眼相關知識的宣傳、教育活動。
6月6日全國愛眼日優秀演講稿 篇15
老師們，同學們：早上好
十年前的今天，由衛生部等十二個中央部委聯合發出《關於開展“愛眼日”宣傳教育活動的通知》，決定每年6月6日為全國愛眼日。所以，我今天講話的題目是：加強鍛鍊，預防近視
要預防近視必須了解近視的發病原因。高度近視的父母，其子女幾乎100%是高度近視。對於這一類患者來說，改變遺傳基因是根本的治療方法。對大多數近視患者而言屬於遺傳和環境引起的發病，而且環境因素占到45%以上。所以從環境入手預防近視就變為可能。近年來，從中外學者所進行的動物實驗中證明，長期緊張近距離用眼所引起的一系列反射所帶來的眼組織的代償性變化是引起近視的主要原因。長期近距離用眼為什麼會引起近視呢?從生物進化和環境因素對人的視覺系統發育的影響中，也可以得到證明。原始人類生存在廣闊的大自然中，以巢居穴處，漁獵為生，他們所看到的東西都在遠處，他們的視覺適應遠處物體來得光線，並能在視網膜上形成清晰的物象，所以遠古人都是正視眼。現在的人剛剛出生的時候，眼球仍然多半是接近正視的輕度遠視眼，以後隨著身體的發育，眼球慢慢增大逐漸變成為正視和近視。
文明在進步，科學在發展，近距離用眼精讀的機會不斷地增加，尤其是近年來，電腦、遊戲機的普及，必然會影響近視的發生髮展。請看兩組數據：1996年我們學校學生平均視力低下率為32.12%，20__年我們學校學生平均年視力低下率為41.37%，均高於同時期全國城市小學生平均視力低下率。由此可以看出我們學校學生視力低下呈逐年上升的趨勢。怎樣預防視力低下已經是一個非常迫切的問題。既然專家們已經論證了近視的主要原因是長期近距離用眼所引起的，那么預防近視就應該反其道而行之。因為學生平時用眼絕大部分是使用近視力。視力分為遠視力和近視力，近視力過度強化造成了遠視力運動不足，遠視力就會退化，看遠處的物體就會模糊。所以儘量使眼睛多看遠少看近處或遠近結合協同鍛鍊，讓自己的遠視力得到強化才是預防的關鍵。每一個同學都應該為自己努力營造一個健康的視覺環境，比如加強鍛鍊，三要三不要等等。這些內容同學們可以倒背如流。但是請一定遵照執行。在這裡我要特別提出的是握筆的姿勢，若握筆的手指過於接近筆尖，尤其是拇指過度彎曲，擋住視線，要想看清筆尖在紙面上移動，必須要將頭前傾並向左偏斜，並不是握筆的姿勢好就能防治近視，但握筆的姿勢不好，由於眼和筆尖的距離過近，肯定會多發近視。所以對於剛剛接觸筆的低段學生一定要加強握筆姿勢的訓練，從多年的視力的統計數據中可以看出9歲是眼的屈光度改變的重點年齡，所以預防近視的重點年齡是9歲以後。
很多同學經常問我這樣的問題，他們的眼睛是真性近視還是假性近視。從理論上講，假性近視是由於眼肌的持續疲勞眼的屈光力增強而造成的物象不能在視網膜上而是在視網膜前成像。所以物象模糊。而真性近視是由於眼的屈光力正常而眼軸長變長，物體同樣不能在視網膜上而是在視網膜前成像形成物象模糊。對於大多數視力低下的青少年學生而言，均為混合型近視，因為眼屈光力的加強和眼軸長增加是一個漸變而不是突變的過程，所以，在近視的初期(假性近視)可能既有屈光力加強，又有眼軸長增加，此時眼軸長的改變數值可能很小，不易被檢測出來，所以，對於假性近視來說，很可能假性不“假”。假中有真。
有些同學可能要說，現在科學這么發達，雷射治療近視不是很火嗎?大不了做個手術就OK了。目前世界上各種各樣治療近視眼的方法都不能從根本上解決發病原因。只是在視線通過的健康角膜上動刀或加壓使角膜變形，用來降低屈光度，若從治療效果和所需要承擔的風險來衡量，並不是理想的發展方向。畢竟手術治療近視眼只有短短的十幾年，並且第一批用雷射治療近視眼的患者中，有些已經開始出現視力嚴重的回退和復視等手術後遺。，科學發展到今天這種程度，還沒有哪一種醫療技術可以與近視眼鏡相媲美，但近視眼鏡使遠視力得到提高只起到矯正作用，無論你佩戴多久，仍然是戴上昭昭，去掉昏昏，既無治療效果也無預防作用。特別需要提出一點，近視眼鏡是把近視眼暫時矯正人工正視力，其目的是為了解決看遠問題，這種被矯正的人工近視在看近處物體時，反而要比原有近視眼使用更大調節，因而低度近視眼患者戴眼鏡看書，有可能使原來的近視度數加深。這一點一定要引起足夠的重視。
同學們，眼睛是心靈的窗戶，通過這扇窗戶，你可以看到一個真實而完美的世界。請重視和愛護自己的視力就象愛護自己的生命一樣。不要讓你的雙眼失去應有的光澤，明亮的眼睛會使你們終生受益。
6月6日全國愛眼日優秀演講稿 篇16
1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為"全國愛眼日"。
學生的近視眼是怎樣形成的呢?據有關資料報導，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7—10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性(調節性)近視，所謂的假性近視。
要想有健康的視力，應做到以下幾點：
1、閱讀姿勢要正確。在閱讀時，書本與眼的距離應保持在30—35厘米。閱讀時最好採取坐姿，不要躺著看書。因為躺著看書時，不易保持兩眼與書本的距離相等，致使兩側眼肌發育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機時不要看書，因為此時身體的搖晃使20_年全國愛眼日國旗下演講稿20_年全國愛眼日國旗下演講稿眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調節負擔，容易導致近視眼的發生。
2、書寫姿勢要正確。寫字時兩手臂要等長度地放在桌面，一長一短會使身子歪斜;胸部與書桌後緣保持一拳的距離。從而，使眼與書本或作業本保持1尺左右的距離。
3、看電腦、玩電子遊戲機和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。
4、定期檢查視力，發現有近視，及時採取矯正措施。
5、積極參加文體活動，增強體質，積極防止近視我們經常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己："我愛護我的眼睛了嗎?"讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活!
謝謝大家!
6月6日全國愛眼日優秀演講稿 篇17
老師們、同學們：
大家早上好!
今天我講話的主題是《保護眼睛》。每年的6月6日是世界愛眼日，今天就是6月6日。當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什麼讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵、鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由於讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明淨，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次於世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：
1、“一好”：認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。
2、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸高，胸離桌子一拳遠。
3、“三不”：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線太暗或太強的地方看書、寫字。
4、看電視和操作電腦時，要保持一定的用眼距離和端正的坐姿。
5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
6、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
7、不偏食，多吃奶製品、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿蔔等含多種維生素的食品。
做到以上幾點並不難，只要同學們自覺執行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明淨的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!