三分鐘健康演講稿 篇1
有了健康，你就是擁有了一切，沒有了健康，你就失去了一切。我們必須照顧好自已的身體，才能去做我們想做的事情，有健康的身體，可以使我們精神抖擻，做事更有效率，這樣不是很好嗎?再多的錢，也買不到你的健康喔!
在生活中，常常會聽到“健康”這兩個字。現代人總是只顧著賺錢，卻忘了照顧自已的身體，當發現時，就已經來不及了。我們常常可以在報章雜誌上得知許多關於健康的問題，例如：有些人因為愛美，吃了許多減肥藥，而導致健康亮起了紅燈，與其吃那些來路不明的減肥藥，不如就多多運動。運動和飲食是健康最主要的，不運動的話，抵抗力就會減弱，飲食不正常的話，會因此營養不良，還有最重要的是心理，我們應該保有一顆樂觀的心去面對生活。
我們應該怎么去維持健康呢?許多人因為挑食而導致營養不均衡，尤其是蔬果類。我經常聽我父說，我們最不愛吃的食物，反而是對我們身體最好的，這句話我相當認同，像很多小朋友都不太喜歡吃蔬菜，可是蔬菜卻是對人體很好的。現代人也很少運動，不是太忙，就是太懶，人要活，就要動，運動不僅能增強抵抗力，還能使精神更加抖擻，運動永遠比吃減肥藥好!
身體雖然很重要，但是心理也很重要。現代人可能因為課業、事業、感情……等種種因素而壓力大，造成情緒煩躁，因此有許多人患有憂鬱症、躁鬱症……等心理疾病，這就是心理不健康。我們要快樂過每一天，即使壓力再大，也要笑口常開，“笑”是可以幫助你緩解壓力的，運動也不錯，或者找一些誤樂，但千萬要記得，絕對不能以毒品來緩解壓力!
再多的錢、再美好的事物，都換不回我們的健康，我們都還年輕，未來還有很長遠的路要走，應該努力的顧好自已的身體，面對未來更艱難的挑戰。我很健康，我相信我心中的那道彩虹一定是五顏六色，非常明亮，讓我們迎向健康生活!
三分鐘健康演講稿 篇2
白居易在《琵琶行》中寫下了“別有幽愁暗恨生，此時無聲勝有聲”的千古絕句。也許，這是當時千言萬語在無言中的最好寫照。但有時，或者說更多的時候應是有聲勝無聲。
語言是人類與其它動物的重要區別，它必有其過人之處。它是溝通人與人之間的橋樑，它是化解仇恨的有用手段，它是國與國合作的基礎……
這一生最景仰的人是燭之武。不是他肯放下私人恩怨而為國挺身而出的品質，而是他竟能用一段話使秦師從邊境中退去，挽救一國家，一個即將滅亡的國家。“若鄭亡而有益於君，敢以煩執事”“越國以鄙遠，君知難也”“焉用亡鄭以陪鄰?鄰之厚，君之薄也”“且君嘗為晉君賜矣，許君焦、瑕，朝濟而夕設版焉”這些語句句句擊中要害，簡潔而又明了，讓秦伯感受到亡鄭的害處而是放棄攻鄭。這就是語言促進溝通的力量呀!怎能叫人不佩服?
這一生最崇拜的人是曹植。試想當時曹植受到親兄長故意刁難時，語言的威力又是何其大。曹丕要曹植七步成詩，難道此時能無聲勝有聲嗎?曹植以驚人的智慧吟出了“煮豆燃豆，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急?”的七步詩。這就是語言的魅力，這短短的四句詩使曹丕給曹植留下了一條命。同時，這下是他倆的一種溝通。這般厲害的人，怎么會不讓人崇拜呢?
這一生最佩服的人是觸龍。一個小小的人臣，竟能用語言的溝通來說服趙太后送自己最心安的兒子長安君去當人質。觸龍的那句“父母之愛子，則為之計深遠”常常在我耳邊迴響，提醒著我語言在溝通中的力量。
……
這些例子向我們展示了語言在溝通中的魅力。同樣，當你不善於駕馭語言溝通時也許會引發嚴重的後果，古時晉國的馮婦被火活活燒死不是說明了這一點嗎?在現代，父母與子女間的缺乏溝通，不正是在減弱著語言的力量?也許只要父母與子女抽出一點時間聊天，很多悲劇就可以避免。
是的，我們沒鄒忌諷齊王納諫的能力，我們也沒有周恩來巧答記者的智慧。但我們都有會用語言表達的能力，為何不物盡其用呢?
在知識經濟的今天，我們應不斷提高我們語言的溝通能力，這樣，才能立足於社會。
請記住，這是一個有聲勝無聲的社會。
三分鐘健康演講稿 篇3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我曾在電視上看過一段新聞，記著再問路人：你覺得你為什麼呢?我看見有人說：“年味就是紅紅火火啊，煙花聲啊，很熱鬧的”，“就是一家人團團圓圓的，坐在一起吃頓飯。”，“年味就像餃子，包子什麼的美食啊!”，而我也認為年味--就是團圓與幸福。
古人李白曾寫過“舉頭望明月，低頭思故鄉。”李煜寫過“剪不斷，理還亂，是離愁，別是一般滋味在心頭。”都是思念家的詩句，因為離別，還有思念沉積，越來越多。每個人都會有思念故鄉的時候吧，在春節時，回到家中，家中的菜已經做好，許久未見的親戚們都談笑風生，因為春節大家團圓在了一起，沒有工作，處處都是幸福，團圓，這就是年的味道啊。
每年過年時回到奶奶家，車一停，就會看見奶奶已經站在車邊，一下車，奶奶就迎了上來，奶奶很想念我們。屋中已準備好一大桌菜，叔叔他們也在電視機前坐著，見我們回來，也都笑著。鄧肯說“嗯愛是多么強烈，自私，狂暴地占據我們整個心靈的感情。”爸爸見到奶奶，與她擁抱，爸爸眼中是對奶奶，對他的媽媽的思念，對這個家的懷念。大家吃上飯，坐在桌前談論著過去年的事情，偶爾開個玩笑;小孩子們也聚在一起玩，吃著準備好的一大堆零食。這一刻，大家都那么團聚在一起，真真切切幸福。而今了，雖然大家也聚在了一起，似乎也很匆忙的，一下子吃完飯就會離開，沒有歡聲笑語，“對酒當歌”的情景，連在電視機前，那一陣陣爆笑聲也沒了。大家都變成了低頭族，被手機占據著，與手機過春節，“團圓”一般。孩子們也是這樣，只偶爾放個煙花，偶爾看幾眼春節聯歡晚會。
我覺得年味就是團聚，大家歡聲笑語中的幸福，不再沉迷於手機。年的回答很簡單，團聚在一起，有笑聲，年的味道，聞起來，像幸福。
三分鐘健康演講稿 篇4
尊敬的各位領導老師，親愛的同學們，大家好!
我是一年二班的孫雅琳，今天，我演講的題目是《陽光下綻放的“蓓蕾”》。從小我就生活在一個快樂的家庭中，家是幸福的港灣、溫暖的依靠、是心靈的樂園。爸爸媽媽是上帝賜予我的守護神，他們關心我，愛護我，教給我做人的道理。我自信、樂觀、尊敬長輩，而且敢於面對任何困難。從四歲起，媽媽就帶我學習繪畫。媽媽告訴我學好了繪畫，就可以用手中的筆畫出祖國的千山萬水，秀美風光。我奇怪的問媽媽，祖國是什麼?媽媽說，祖國是每一個中國人的母親。她用乳汁哺育著中華兒女，因為她的強大，我才可以過上幸福的生活。
今年九月，陽光灑滿田野，裝點絢麗多彩的秋天之際，我成長的旋律奏響了最婉轉的前奏——踏進了美麗的校園，成為了一名小學生。遇到了像爸爸媽媽一樣關心我的老師。在這裡，我們聆聽老師的諄諄教導，學知識、長能力、明道理，和同學一起唱歌、跳舞、做遊戲，每一天的生活都充滿陽光。同學們，我們是含苞欲放的花朵，每時每刻，陽光滋潤著我們，這陽光是父母的心血，是師長的厚愛，是祖國的希望。讓我們健康、快樂的成長。帶上你陽光般的笑容，去迎接每一個明天，做陽光下綻放的最美的蓓蕾。
三分鐘健康演講稿 篇5
尊敬的老師，親愛的同學們：
你們好!
六月的陽光灑落在我們的校園裡，溫暖而明媚。我們_屆的學生們，從今日之後便要離開母校，開始人生路上另一段的旅途了。
離別總是充滿感傷，充滿不捨的，還記得我們當初第一次踏進這座校園時的情景嗎?那時的我們，滿懷著對新校園的期待，對大學生活的期待，開始了我們的學習，開始了我們大學四年的生活。四年的時間，讓我們有了改變，從一個青蔥的少年，成長為一名社會人士。我們在這裡學到了知識，結交到了朋友，也參與了各種活動，在這些活動中得到了鍛鍊，得到了成長。四年里，最不捨的是同學之情，是師生之情，是舍友之情，我們笑過，鬧過，奔跑在這熟悉的校園裡。
教學樓旁的丁香黃了幾次，體育館外的梧桐又綠了幾次，寢室門前的櫻花樹依然粉紅一片。湖畔的楊柳還在風中蕩漾，湖中的庭院依舊坐滿了竊竊私語的情侶。這裡留下了我們太多的回憶，若干年後，早已在工作崗位上鍛鍊成一名職場精英的你，會不會想起在大學裡的瀟灑時光，會不會想起在大學裡所學習到的知識，會不會想起在大學裡認識到的同學呢?我們都是彼此珍貴的朋友，天南海北，大家曾經來自各地，也許你的寢室里就有著東北口音與粵語的爭吵，有講著藏語與閩南語的室友在打遊戲，而你就坐在椅子上，笑看著這一切，然後被他們合起伙來一頓“毒打”。我們總是會在擁有的時候不自知，等到失去的時候才感覺到，原來他/她是那么的重要。從此之後，也許會是許久才能一見，也許會再也不見了。
但我想和各位說的是，即便我們從此天涯相隔，我們依然連線在一起，這份同學之情，彌足珍貴。會變的，是我們的容顏，是我們的年歲，但不變的，是我們共同的記憶，是我們曾經一起歡鬧過的時光，在你生病時為你買藥帶飯，在你逃課時幫你點名答到，在你困惑時幫你解答問題，這份情誼不會含有任何的雜質。
最後，將最真摯的祝福送給我們的導師們，感謝這一路您的教導。
謝謝大家!
三分鐘健康演講稿 篇6
各位老師同學們：
大家好今天我所演講的題目是周瑜——赤壁戰 說起三國，我們就會想起的赤壁之戰，而說起赤壁之戰，我們就會想起蘇東坡那首的《赤壁懷古》
“大江東去，浪淘盡，千古風流人物。故壘西邊，人道是，三國周郎赤壁。亂石穿空，驚濤裂岸，捲起千堆雪。江山如畫，一時多少豪傑。遙想公瑾當年，小喬初嫁了，雄姿英發。羽扇綸巾，談笑間，牆櫓灰飛煙滅。故國神遊，多情應笑我，早生華髮。人生如夢，一尊還酹江月。” 蘇東坡這首詞寫得可真是大氣磅礴，它使我們想到三國時代的英雄氣概、浪漫情懷。
首先我來敘述一下赤壁之戰的故事：
曹操在基本統一北方後，於建安十三年七月揮師南下，企圖一舉消滅據有荊州的劉表和江東的孫權，統一全國。八月,劉表病逝,次子劉琮屯襄陽,劉備屯樊城。九月，曹操至新野，劉琮不戰而降。因江陵貯有劉表的大量糧草兵器等，劉備從樊城向江陵撤退，並命關羽帶領水軍經漢水到江陵會合。曹操親率輕騎五千，日夜兼程追趕，在當陽長坂(今湖北當陽東北)打敗劉備，占領江陵。劉備放棄撤往江陵的計畫，折向東南漢水方向撤退,和自漢水東下的關羽水軍會合, 並與劉表長子江夏太守劉琦所部一萬餘人聯軍退至夏口，圖謀聯合孫權抗
擊曹操。 當曹操南下時,孫權派魯肅出使荊州，吊劉表喪,兼說劉備同心御曹。魯肅與劉備相遇於當陽，後劉備用其計退至鄂縣樊口。時曹操據江陵, 將順流東下，形勢緊迫，劉備遣諸葛亮隨肅往東吳。諸葛亮到柴桑，此時孫權已接到曹操威脅的書信，說訓練好水師八十萬，要與孫權在吳地決戰。孫權不願以全吳之地，十萬之眾受制於曹操，又顧慮孫劉聯軍不能與曹操相匹敵，猶豫不決。諸葛亮對他分析敵我雙方的利弊，指出曹操勞師遠征，士卒疲憊。北人不習水戰。孫劉聯合，定可取勝。孫權部下以魯肅為代表的主戰派和張昭為首的主和派也展開了激烈爭辯。諸葛亮指出主和派意見的錯誤,進一步消除了孫權的顧慮。孫權決心聯劉抗曹，從鄱陽召回周瑜。周瑜支持諸葛亮和魯肅的意見，指出，實際來自中原的曹軍不過十五六萬，且已疲憊不堪。所得劉表新降的七八萬人，人心並不向曹。加之馬超、韓遂尚在關西，為曹操的後患，這些都是對曹操的不利因素。孫權增強聯劉抗曹取勝的信心，命周瑜和程普為左右都督，魯肅為贊軍校尉。周瑜率精銳部隊三萬人,沿江而上至夏口,與劉備統軍兩萬多人會合，共同抗曹。
孫劉聯軍溯江西進,與順流而下的曹軍在赤壁相遇曹軍初戰不利，退往長江北岸的烏林，雙方隔江對峙。北兵不慣船上生活，曹操下令用鐵索將戰船連鎖在一起，以減輕風浪顛簸。周瑜部將黃蓋建議採用火攻戰術以敗曹軍。曹操驕傲輕敵，相信黃蓋的詐降，黃蓋帶十艘蒙沖鬥艦，滿載薪草膏油，外用帷幕偽裝，順風駛向曹船，因風縱火，燔燒曹軍船隻，火勢延及岸上營壘。曹軍人馬燒溺，傷亡慘重。周瑜、
劉備軍隊水陸並進，曹操沿華容小道，向江陵方向狼狽退卻，加以瘟疫、飢餓，曹軍損失大半。 赤壁戰後，曹操退回北方，再無力南下。劉備通過這次戰爭也乘機占據荊州大部。稍後又奪得劉璋的益州。孫權據有江東，形成了魏、蜀、吳三國鼎立的割據局面。
下面我來評價一下赤壁之戰中的周瑜
周瑜戰前的準備工作：
一、 周瑜先為抗曹出兵“正名” 周瑜把曹操定位成“漢賊”，提
出“為漢家除殘去穢”。使得抗曹成為出師有名，以順誅
逆的軍事行動。
二、 周瑜分析了曹操必敗東吳必勝的理由。
1、 發動戰爭的性質：孫權所把握的是正義的旗幟;
2、 曹軍長途跋涉而孫劉聯軍以逸待勞;
3、 軍事力量的分析：曹軍從北邊帶兵十幾萬加上劉琮投降
的七八萬做多不過二十五六萬人不到八十萬，曹軍水土
不服，長途跋涉，不習水戰;
4、 曹操後方的存在的致命的弱點：今北土既未平安，加馬超、韓遂尚在關西，為操後患。且舍鞍馬，仗舟楫，與吳越爭衡，本非中國所長。又今盛寒，馬無藁草，驅中
國士眾遠涉江湖之間，不習水土，必生疾病。此數四者，
用兵之患也，而操皆冒行之。
三、投降的危害性：別人還能為臣孫權無路可走也。
通過戰前周瑜用以上所列的的準備說服了孫權，打消了孫權的顧慮為赤壁之戰穩定了後方，從這戰前的準備可以看出周瑜能抓住事情的本質，能冷靜的思考問題，處理問題的方法運用得當。
周瑜戰中計策運用：
1、 運用打黃蓋瞞過蔡中蔡和;
2、 運用假書信令曹操殺了主將蔡瑁和張允;
3、 運用火攻滅了曹操; 通過在戰中周瑜計策的運用可以看出周瑜在於人鬥智鬥勇時左右逢源，才智過人。 以上是我本人個人的看法不足之處請大家批評指正謝謝大家我的演講到此結束。
三分鐘健康演講稿 篇7
從前，有一隻善良的狗叫凱麗，有一隻邪惡的貓叫湯姆。它們原本是一對好朋友，但在一件事發生後，它們再也不是好朋友了。那件事發生在一個重大的日子裡……
那天，是獅子王的生日!獅子王想在生日這天讓全森林的公民們來做個遊戲：尋找寶物!他決定把幾顆寶石藏在一片森林裡，讓大家來尋找，規定時間內誰找到的數量最多誰就獲得勝利。獲勝者的獎勵是可以拿走自己最喜歡的一顆寶石!公象大臣提前發布了獅子王的決定，動物們都興奮極了!都想試試自己的運氣，凱麗狗和湯姆貓也約好一起去參加遊戲，它們開心極了!可是，這時一個邪惡的念頭在湯姆貓心頭閃過，凱麗狗根本就不知道湯姆貓正盤算著如何把找到的所有寶石都占為己有，獨霸它們呢!
獅子王的生日到了，動物們興高采烈地從四面八方趕來，獅子王站在一塊巨石上說：“大家請注意!一會兒大家從這裡出發去尋找寶石，一小時後請準時回到這裡。謝謝各位光臨!現在，大家開始出發吧!”動物們很快向四周散開，湯姆貓一看，這片地方它再熟悉不過了，它和凱麗狗經常在這裡玩耍。它們得意地跑進了叢林深處，東找找，西挖挖。還沒多久，湯姆貓就對凱麗狗說：“我的朋友啊，我的爪子好疼呀!你能不能幫我挖一下?我們結盟吧，如果我們贏了，我們就選一顆你喜歡的粉紅色寶石一起擁有它，行嗎?”善良的凱麗狗聽後毫不猶豫地答應了“好呀!”。一會兒功夫它們就找到了好幾顆各色的寶石。動物們幾乎都準時回到了原地，經統計它們一共找到了八顆寶石，它們果然贏了!它們真是開心極了!
讓人意想不到的事情發生了!第二天原本要一同去參加頒獎禮的凱麗狗竟然睡過了頭，可湯姆貓怎么會去叫醒它呢?它可是為了讓凱麗狗錯過頒獎禮下了好多功夫呢!結果可想而知，它獨自取走了寶石，卻從此以後到處躲著凱麗狗。因為凱麗狗再也不相信這隻邪惡的貓了，決心見它一次咬它一次!
從此，它們世世代代再也不可能成為好朋友了!
三分鐘健康演講稿 篇8
一口氣讀完手中的書，不由得心潮澎湃：了不起，了不起!
波蘭女孩多明尼卡·芭蘭，一名哈佛大學學生，在完全不懂中文的情況下，獨自由伊斯坦堡經烏茲別克和哈薩克，向東，穿越天山、黃土高原和沙漠到北京，再經深圳、香港轉往中國台灣。有幾個人敢這樣做?她能在夜幕中一個人騎車進入沙漠，到達陽關;她能挨著饑渴爬上司馬台長城的最高點;她能忍著病痛玩遍紫禁城;她甚至能尋找到天山盡頭的小教堂去住宿……這已經不是一般意義上的旅遊，它帶有探索的意味。那么，是什麼使她決心這樣做並能堅持下來?我想是因為多明尼卡具有一種百折不撓的毅力，更有一種勇於探索創新的精神。
這個金髮女孩移民美國四年就進入哈佛大學社會學系。她精通五國語言，曾志願去波士頓貧民區及斯洛伐克教書。去烏茲別克斯坦做學問又獲歐奈爾國際研究獎學金。此後便獨自走過中國。其實哈佛約有百分之七十的學生曾出過國。哈佛也鼓勵學生外出，越偏僻越好，甚至有獎學金贊助。多明尼卡的中亞、中國之行，就是這種鼓勵的產物。只有在實踐中，才能獲得豐富的人生體驗，積累豐富的人文素養，養成豁達的人生態度。哈佛之所以具有如此活力，如此聲譽，應該是與它包括鼓勵探索在內的許多教學方法分不開的。
與這位哈佛女生相比，中國的家庭和學校是不是把孩子寵得太嬌，教得太死了?一個中國學生，在語言不通且只帶了少量錢的情況下，是否敢獨自走進哪個國家?中國的老師家長們，又放得下心讓孩子這樣做嗎?古人教誨道：讀萬卷書，行萬里路。然而，又有幾個人能“背著書包走天涯”呢?恐怕只是天天把頭埋進課本中罷了。
中國學生在國際數理化奧林匹克競賽上屢屢摘金奪銀，但要說到發明創造，能達到“世界級”水平的恐怕為數不多。青少年正處在最富想像、最有創新精神的年齡段，為什麼中國青少年在這方面的靈感枯竭了呢?中國的孩子不用功嗎?據統計中國學生用於學習的時間在世界上排首位。
我想，怕吃苦是探索創新的敵人，而中國的不少青少年就怕吃苦。在一次中日合辦的野營拉練中，中國學生受不了長途跋涉之苦而中途退出了，日本的學生則沒有一個退出的，再苦再累也都堅持到最後。相形之下，中日青少年在吃苦耐勞方面的差距多么明顯。
同時，沉重的負擔，枯燥的學習也束縛了學生們渴望自由和創新的思想。試想，如果哈佛也因其是名校而對學生施以重壓，抑制了學生的思維，那么哈佛還是哈佛嗎?如果多明尼卡也因為進了哈佛而對壓力與競爭產生恐懼，不思探索創新，她又怎能擁有這般人生?須知許多東西不是學校課本上所能學到的，必須親自嘗試後方能知曉。
讀了《我獨自走過中國》，感動之餘，我靜靜地深思著，我想，對每一個人來說，一樣的青春會有不一樣的內涵，也會有不同的人生歷程。但不管怎樣，唯有不斷探索與創新的
人生才是精彩的人生。而這對於缺少創新精神的中國學生來說，無疑會有更大的借鑑意義。
三分鐘健康演講稿 篇9
尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家晚上好!
自信，是走向成功的伴侶，是戰勝困難的利劍，是通向理想彼岸的帆船，有了它，就邁出了成功的第一步;有了它，就走上了義無反顧地追求路。
法國著名浪漫主義作家羅曼·羅蘭曾說過：“人能在一生之中取得成功，亦必只有一個源頭，而這個源頭唯有自信。”那么大家知道到底什麼是自信嗎?自信就是對自身力量的確信，堅信自己一定可以做成某事，實現所追求的目標。俗話說得好：“這個世界是由自信創造出來的，力量是成功之本，自信是力量的源泉。”自信在我們的學習、生活、工作中具有巨大的推動力。
一代文學宗師韓愈，他初次應試，就名落孫山。但當他再次應考時，面對相同的考題，竟然大膽地把原來的文章一字不漏的遞到了同一位考官的手中。也正是這位考官，當即對這名斗膽呈來相同考卷的學生大為賞識，把它取為第一名。韓愈的這一舉動，在某些“正統派”的眼中，大概是十分荒唐、十分放肆的。真是有點像“螳臂擋車——不自量力”。然而，放肆也好，不自量力也罷，韓愈卻偏偏成功了!他成功的秘訣是什麼?——對!就是自信!
成功與失敗都取決於信心，持久堅定的信心是成功的保證。一旦擁有了堅定持久的信心，人就能爆發出巨大的、不可思議的力量。
《韓非子·和氏篇》中記述了卞和獻美玉的故事。卞和為了讓美玉光耀人間，先失去左腳，又失去右腳，卻始終不悔初衷，終於遇到慧眼識寶的人，使和氏璧成為稀世珍寶。倘若卞和被砍掉左足之後，對寶玉的真偽產生了懷疑和動搖，將其拋在深山峽谷之中，縱然寶玉再好，也只能與亂石為伍。但令人們敬佩的正是卞和的自信：“只要是真正的寶玉，總會有慧眼識寶的人。”最終，他成功了!
自信的人，懂得“天生我才必有用”的道理，依靠著必勝的信心，在艱苦的搏擊中，駛向成功的彼岸!
歐洲大革命時代的拿破崙有這樣一句膾炙人口的名言佳句：“不想當將軍的士兵不是好士兵”。同樣“不敢當將軍的士兵同樣不是好士兵”。對於這一點，我深有體會。
同學們一定都想知道我學習的秘訣是什麼?其實答案很簡單——那就是自信。只有相信自己，才能在克服學習和生活中的困難時，爆發出無窮的勇氣，才能有戰勝困難的力量。試問一個人如果連看一眼困難的勇氣和信心都沒有，談何戰勝困難，談何走向成功?不是有這樣一句話嗎?“自信的人不一定會成功，但不自信的人絕對不會成功。”所以要成功，首先便要自信。
最後我送大家一句話：“一分自信，一份成功，十分自信，十分成功。”
祝大家揚起自信的風帆，駛向成功彼岸!
三分鐘健康演講稿 篇10
親愛的少先隊員們：
大家好，今天我講話的題目是《伸出你的雙手，奉獻一片愛心》。
同學們，當你們欣賞熱鬧繁華的街市，當你們享受著豐富而美味的佳肴，當你們徜徉在花園般美麗的校園……你們可曾想到，在同一片藍天下，還有許多小夥伴因為貧困而被迫輟學;你們可曾聽到，在一些農村地區，還有許多孩子呼喊著：“我要讀書”!
大家是否聽到過這么一件真實的事情：廣州一所國小的小學生們在學校的組織下，邀請河北和廣東某個縣貧困山區小學生到家裡做客，一起歡度國慶假期。貧困小學生吃不慣家長們精心準備的魚、蝦、蟹等美味，每天最想吃的還是麵條、白饅頭和野菜。有位名叫丁肖霞的貧困同學晚上不願意吃飯，她疑惑地問主人：“今天我已經吃了兩次飯了，怎么還要吃啊?”原來，她在家鄉每天只能吃一頓飯。同學們，或許你們也從來也沒有聽過一天只吃一頓飯這樣的“天下奇聞”吧。生長在城市的我們，常常是知道農村的存在，卻又感覺不到它的存在，甚至壓根不知道這個世界上還有很多吃不飽飯，穿不暖衣，上不了學的同齡人。儘管我們生活在同一片藍天下，但貧窮的農村離我們的世界太遠，遠到成為窗外的風景。一個來自貧困山區的小學生，用“一天為何要吃三頓飯?”這樣“荒誕”的“問題”，重重地撞醒了我們的心靈。少一些、再少一些這樣的悲情反問吧!作為當代的少先隊員，我們也要作出自己的貢獻。因此，我國把每年的3月16日定為“全國手拉手情系貧困小夥伴全國統一行動日”。這個活動發起於20世紀90年代初，是希望廣大少年兒童走出自我，關心他人;走出校門，面向社會。
在我國廣大農村貧困地區，還有許許多多和丁肖霞一樣的孩子。面對這一個個鮮活的生命，面對這些被陽光忽略的角落，我們怎么能無動於衷呢?涓涓細流可以匯成江河。在“手拉手情系貧困小夥伴全國統一行動日”到來之際，伸出你的手，伸出我的手，為貧困小夥伴撐起一片藍天吧。捐贈不分多少，善舉不分先後。只要送人玫瑰，手裡就有餘香。你捐出的可能只是一兩本書，卻體現了一片關愛，送去了人間的溫情、生存的勇氣和生活的希望。今天，我校四年級的部分隊員在這一特殊的日子裡，為我們手拉手學校——三十崗鄉幸福國小的小夥伴們準備好了小禮物，將在升旗儀式結束後帶著六小學生一顆顆熱忱的心親手送到手拉手小伙們手中。
同學們，“苦難是人生的一筆財富”，在貧困家庭中長大的孩子，通常會更加自立和堅強。在我們為貧困小夥伴奉獻愛心的同時，他們身上所具有備吃苦耐勞，勤儉節約的優良品質，不也正是我們要學習嗎?我們在奉獻愛心的同時，不也收穫了快樂和善良嗎?結合“手拉手”這個活動的契機，我也向同學們發出“向小夥伴看齊，家裡的事情幫著做，自己的事情請做好”的倡議，在家裡學著洗洗衣服，收拾房間，打掃衛生，買菜做飯，培養大家的熱愛勞動的品質，在學校在班級里幫助那些需要別人幫助的同學。
最後，我希望“手拉手”活動能把助人為樂、團結友愛的風尚傳入大家的心靈，傳向四面八方，讓我們一起伸出雙手，奉獻一片愛心。
三分鐘健康演講稿 篇11
尊敬的各位老師、爸爸媽媽們，親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的題目是團結的力量。在我很小的時候，爸爸曾變過一個戲法給我看，爸爸拿出一根筷子輕輕一折，筷子就斷了，拿出五根筷子用力一折，筷子又斷了，可當爸爸拿出一把筷子的時候，再怎么使勁抖折不斷了。當時我很納悶，就問爸爸這是為什麼呢?爸爸告訴我這是團結的力量，我們的先輩們就是靠著這股力量，趕走了日本侵略者，_了_，建立了新中國，才有了我們如今美好的生活。那個時候，我覺得我們的先輩真是好偉大啊!
時光穿梭，來到了生機勃勃的__年。就在今年的5月1日，凝聚著全世界叔叔阿姨們的智慧與汗水建造起來的世博園在美麗的東方明珠之邊隆重開園。我又經不住問爸爸：“世界上有這么多國家，這次展覽為什麼會到我們國家呢?”爸爸說：“這是因為我們國家已經強大起來，全世界人們都想來中國走走看看，這是勤勞的中國人民努力的成果。”那個時候，我為我們偉大的祖國而自豪。但一想，大人們為世博已經奉獻那么多了，那我們小朋友該以什麼樣的方式為世博做點貢獻呢?前不久，我充當了一回小小志願者為玉樹的小朋友們加油。
我的阿姨帶著我參加了一個為災區愛心義賣活動。在活動中，一些捐助者有老人，有小朋友，有拉三輪車的爺爺，有開轎車經過的叔叔阿姨，有前來菜場買菜的阿姨，也有衣衫襤褸的工人伯伯，甚至還有殘疾人叔叔。他們有給10塊的，20塊的，也有50、100的，甚至有人把身上所有的錢全拿出來捐了的。他們獻出了愛心，領回了一盆“玉樹”。阿姨說：“紅十字會的伯伯們會把這些愛心與祝福傳遞給玉樹災區，讓那邊的小朋友不再哭泣。”我想這應該也是團結的力量吧，只要我們大家能夠團結起來，人人都奉獻一份愛心，災區的小朋友們應該會很快有新書包背、新衣服穿、新家住了。這個時候，我又為這么多好心的人而感動。
親愛的同學們，就讓我們一起為世博歡呼，為玉樹加油吧!謝謝大家，我的演講完了。
三分鐘健康演講稿 篇12
張老師，此刻，在考場上，看到“真誠”二字，我腦海中浮現的全是您可親的面容，耳畔迴蕩的始終是您那一聲聲的“寶貝”。您可知道，是您那聲聲發自肺腑的“寶貝”溶化了我心靈的堅冰，讓我這個全校有名的浪子迷途知返了啊!
那還是上國小四年級的時候，當時我可能是全校人見人恨的壞學生。反正沒有一個人喜歡我，我就破罐子破摔!曠課、逃學是經常的事，如果有哪位老師管我，我就專門和他作對，等他在上面講課的時候，我就在下面說話，並且故意把音量提得高高的，直到把老師氣得吹鬍子瞪眼睛的時候，我則在下面偷著樂。如果同學們拎來一桶水，我會毫不猶豫地把手伸進桶里，抑或是往桶里扔兩個粉筆頭，害得全班同學喝不成。班主任，任課老師，同學們都對我恨之入骨，最後，我被忍無可忍的班主任“清理門戶”了。
父母哀求校長再給我一次機會，校長說，只要有一個班主任要我就成。父母連求了五個班主任，竟沒有一個願意收留我的。近乎絕望的父母敲響了最後一個班主任，也就是您的家門。萬萬沒想到，您竟然答應收留我，並開玩笑說：“誰叫我帶六班呢，想不留也不成啊!”可我當時並沒有絲毫的感恩之心，依然我行我素。
一天，正當我想把手伸進水桶的時候，您叫了聲：“寶貝，過來!”待我明白您是在叫我時，心裡有一股曖流涌過。以前的老師對我不是吹鬍子瞪眼睛就是打罵，可現在您卻叫我“寶貝”，我是您的心肝寶貝呀，我怎么淨做對不起您的事呢?那時我才真正意識到我以前乾的那些事真不是人做的。
從那以後，您依然“寶貝”“寶貝”地叫著，而您每叫一次，我都努力地想表現得乖一點，再乖一點。這時您總不忘適時地表揚我一翻，有時還會給我一些小小的獎勵：什麼橡皮啦，鉛筆啦，作業本啦，抑或是一碗香噴噴的雞蛋面。漸漸地我身上的壞毛病改掉了，成績也如芝麻開花――節節高。看著我一步步走上正道，您的臉笑成了一朵花。
張老師，衷心感謝您那一聲聲的“寶貝”，衷心感謝您為我付出的真誠無私的愛。等我長大了，我也要向您一樣，真心誠意地稱呼我的學生為“寶貝”，真心誠意地關愛每一個學生。
三分鐘健康演講稿 篇13
我的一生始終持續著這樣的一個信念：生命的意義在於付出，在於給予，而不是理解，也不是在於爭取巴金。
的確，像這位偉大的作家所說的，生命的意義是在與付出和給予，而不是理解和爭取。但是我們也要熱愛生命，珍惜生命，這也是我們在一生當中務必做到的。比如說，一隻蚊子，一隻蒼蠅的生命十分的短暫，但是當我們用手企圖拍死它們的時候，它們卻飛走了。我覺得，它們很熱愛生命，雖然它們的生命很短暫，但它沒有不想活著的心理思想，而是珍惜生命。我們好好想想，一隻蒼蠅，一隻蚊子都能那樣熱愛生命，那我們人呢?
在學校，我們經常會看到這樣的場景，走廊上，幾位同學橫衝直撞，根本不去顧及身邊的同學;欄桿前，有同學踮起腳尖，甚至爬上欄桿，好奇地向下張望;樓梯上，一位同學不是走下樓，而是坐在扶手上滑了下去
每當看到這樣的情景，我的心裡就像有一隻小兔子一樣嘭嘭直跳。這些同學有沒有想過這樣的行為會導致什麼樣的後果呢?在走廊上飛奔的同學一旦相撞，往往鼻青臉腫、頭破血流;欄桿上的同學一旦掉了下去，後果是可悲的;從扶手上往下滑，只要稍不注意，就會跌落，導致骨折、腦震盪人的生命是脆弱的，生命一旦發生什麼意外，會留下永遠的傷痕;健全身體一旦失去，將永遠無法挽回。
在那裡，我要提醒那些人，熱愛生命吧，生命如時間，一轉眼就沒了，所以我們就應珍惜生命，珍惜時間，熱愛生活和學習!
三分鐘健康演講稿 篇14
信任和誠信是人與人之間溝通的必要條件，可它們卻像薄霧般在我們的世界裡若隱若現。街邊老人突然暈倒，路人來來往往，甚至圍觀，可沒有一個人上去攙扶老人一把。
有人做了這么一個實驗：他們找來一位從事演員事業的老人，在人來人往的街道上突然暈倒。許多人選擇避而遠之，有一些電動車還從他身邊繞過去。據採訪，避而遠之的人們是這樣說的：“我本來是準備去扶的，但怕有些事說不清楚。”“不敢扶，老人有一些病是不能動他的。”“我扶了人家賴著你，就說是你推到的，這些事情很多。”過來二十分鐘，依然沒有一位“好心人”扶起老人，就在這時，一位年輕姑娘停下腳步，上前關切地問道：“老爺爺，您沒事吧?”她正準備扶起老人，突然有人說：“不能扶，他有高血壓，暈倒後應儘量保持暈倒是時的體位或平臥位。”這時又來了一位姑娘，隨著第一個姑娘，關注的人越來越多，姑娘才放心地離開。
在社會上，會有許多這樣的新聞，老人倒地無人攙扶，讓人十分心寒，但我們始終要堅持一個信念：世界上，善人總會比惡人多。
一出體現著社會良心大大降低的慘劇發生在10月13日下午，年僅兩歲的女童小悅悅獨自一人走在巷子裡，被一輛麵包車兩次碾壓，幾分鐘後，又被一小型貨櫃車碾過。而難以讓人理解的是，七分鐘內在小悅悅身邊經過十幾個路人，竟然對此不聞不問，無動於衷。最後，一位撿垃圾的阿姨將小悅悅抱到路邊並找到她的媽媽。
社會上的信任危機從未像今天這樣過，讓每一個中國人感同身受，因為信任危機，無時無刻不在侵蝕著人們的安全感和幸福感。陌生人不可靠，商人不可靠，慈善不可靠，無論是對他人還是社會系統，我們都保持懷疑。由此延伸，我們幾乎對所以事情都持懷疑態度：老人當街跌倒無人敢上前攙扶，對乳製品質量的不信任甚至催生了洋奶粉代購行業……由於逢事必疑，我們或許規避了許多風險，但也喪失了更多的安全感和幸福感。如果人人都秉承誠信和正氣做事，也許信任會更多一些。
對身邊人的信任就是對國家的支持，讓我們信任人多一點，懷著疑心少一點，向美好的明天啟航!
三分鐘健康演講稿 篇15
各位領導、各位朋友們：
大家好!我來自衛生局，是一名從事社區衛生服務工作的護士。我演講的題目是“讓愛崗敬業精神在社區衛生服務中閃光”。
朋友們，你知道什麼是精神嗎?從哲學的角度來講精神是一種境界，是一種力量。從小我們就學習過白求恩的國際主義精神，無數革命先輩的愛國主義精神，張思德的為人民服務精神，還有雷鋒精神，鐵人精神，孟泰精神，女排精神、焦裕祿、鄭培民、牛玉儒的共產主義精神，還有象徵改革開放的深圳精神，積極參與市場競爭的市精神，每一種精神都刻著時代的烙印，是一個時代的豐碑，那么區，這個老工業城區，曾承載著先輩們的奮鬥歷程，承載著當代建設者的豪情壯志，他的精神是什麼?滲透在血液中催人奮進的的東西是什麼?是實現“四區”目標，構建和諧社會的高遠志向，是65萬人吃苦耐勞、與時俱進的澎湃激情，是各行各業藉助xx大的東風，振翅高飛的態勢。是的，是“志存高遠、澎湃馳翔”!
今天，我們在這裡講愛崗敬業精神，其實，“志存高遠、澎湃馳翔”的愛崗敬業精神早已植根於每個人的心裡，在日常工作中，他是愛崗敬業的職業道德;在關鍵時刻，他是舍小家，為大家的高尚情操;在民眾中，他是勤勤懇懇、踏踏實實的工作寫照，在黨員隊伍中，他又是“三個代表”重要思想的光輝體現。愛崗敬業精神是恢宏的，它團結著全區65萬人為“四區”目標的實現而共同努力，然而，他又是細緻的，細緻到每一個行業，每一個人的每一天。
有這樣一個集體，他們被稱作“天使”。當一個新的生命降生時，她們會細心呵護;當老人臨近暮年，他們悉心照顧、做好臨終關懷;在您健康的時候，他們為您提供保健知識，為的是讓您更健康;當您病了，他們會陪伴在您身邊，直到您恢復健康。這個集體把為您的健康服務作為職業，恪守著職業道德，他們的工作崗位分布在每一個街道，身影出現在每一個社區，他們能熟知管區內所有居民的健康狀況。他們就是社區衛生服務工作者，是您健康的守護天使。
在社區衛生服務站工作，接觸的大多是慢性病患者和放學後的孩子，所以，除了醫療技術要過硬之外，工作人員還要求付出更多的愛心、耐心和細心。
年9月3日上午11時15分，社區衛生服務中心門診來了一位叫周潤芳的老人，他68歲，表面上看老人紅光滿面，步態輕盈，但據老人自述，咽痛，咳嗽，全身不舒服，門診周主任接診後認真地為老人進行了檢查。經檢查老人一般狀態佳，精神飽滿，心肺也無異常，於是周主任建議老人檢查心電圖，周潤芳老人拒絕了。但就在老人做胸透時，卻突然倒地，手捂胸口，口吐白沫，不省人事。門診的醫務人員立即為老人查體，老人呼吸停止，大動脈無搏動，心電圖顯示急性下壁心梗。醫務人員立即開始搶救，建立靜脈通道、上呼吸興奮劑、肌注心臟三聯針、體外心臟按壓、口對口的人工呼吸，1分鐘、2分鐘、3分鐘……，時間在一分一秒地過去，心電圖仍然顯示直線，然而搶救工作沒有停止，護士長王穎仍然堅持做口對口的人工呼吸，她臉漲得通紅，豆大的汗珠從臉上滑落，就這樣堅持了十分鐘，直到120急救小組趕到。最終老人終因急性心肌梗塞搶救無效死亡了，但當老人的子女知道了整個搶救過程，知道醫務人員在老人心臟停止跳動還堅持對老人進行口對口的人工呼吸時，非常感動，對搶救小組的醫務人員深深地鞠了一躬。
社區衛生服務站就像一個大家庭，每天都發生著動人的故事，社區的醫務人員除了為居民提供醫療、預防、保健、康復、計生指導等六位一體的醫療衛生服務，這種服務是貼心式、無縫式、鏈條式的服務，是一種精神，他體現在愛崗敬業，體現在職業道德，他像巨大的根系，牢牢地團結著每一個人，他像堅韌的繩索，匯集成一股強大的力量，那就是植根於人民心中的愛崗敬業精神。
“志存高遠、澎湃馳翔”的愛崗敬業精神已經滲透到每一個衛生人的心中，我們沒有豪言壯語，我們是腳踏實地的做好每一件事，醫療、預防、保健、康復、計生指導、健康教育。如果您問我們的志向是什麼，我會告訴您：做健康衛士，保障您的健康是我們最大的心愿。如果您問我們是怎樣做的，我會告訴您，通過政府的支持，通過衛生局的正確領導，通過我們一千多衛生工作者幾年的共同努力，社區衛生服務已經成為區的一個品牌，並通過了衛生部的驗收，成為了全國社區衛生服務示範區。也許您覺得我們的工作瑣碎，但卻承載著千家萬戶的健康安全，也許您覺得我們的工作沒有驚天動地的壯舉，但卻關係到社會的健康和諧發展，也許您覺得我們的工作，但卻是黨和政府踐行“三個代表”重要思想的民心工程。為民眾解決看病難、看病貴的問題一直是黨和政府關心的頭等大事，
是啊，不以善小而不為，涓涓細流匯聚成愛的海洋，匯聚成人居環境最佳區的宏偉藍圖，匯聚成健康和諧的社會。
三分鐘健康演講稿 篇16
老師們、同學們：
大家好!很榮幸我能在這裡與大家分享我的學習經驗。
我認為要想取得一個理想的成績，就必須要有一個好的學習方法。
學習方法因人而異，但是，好的學習方法絕對離不開課前認真預習、上課認真聽講和課後及時複習這三個方面。
1、認真預習。預習在整個學習知識的過程中有著不可低估的作用。預習是學生自主的學習行為。在整個學習的過程中，如果學生課前沒有做好準備的話，聽課就會十分被動，而且還會手忙腳亂，課堂效率也不會很高，在複習的時候更是顯的費時費力。如果學生課前有準備，那么上課的時候就會心中有數，課堂筆記也就有了重點，對老師的提問反應就會更快，這樣不僅提高了課堂效率，而且還能增強學生的自信心。
2、抓住課堂。學習重在平時的努力上，不適於突擊複習。平日裡學習最重要的是課堂的40分鐘，聽講要聚精會神，思維緊跟老師走。要集中注意力聽講，集中注意力、專心致志聽講才能學有所得;心不在焉、心猿意馬肯定會影響上課效率，有時也會一無所獲。其次要帶著問題聽課，帶著問題去聽課，能促使自己積極開動腦筋，緊跟老師的教學節奏，及時理解和消化教學內容。還要積極舉手發言，積極舉手發言是一種參與，它既能較好的促使自己專心聽課、動腦筋思考，還能鍛鍊語言表達能力。最後要認真做好筆記，筆記不僅是學習新知識的方法，也是複習舊知識的依據，同時我們還可以從筆記中發現新的問題。
3、及時複習。我們在課堂上所學習到的知識，便成為了我們的短時記憶，如果不經過及時的複習，這些記住過的東西就會被逐漸遺忘，而經過了及時的複習之後，這些短時的記憶就會變成我們的長時記憶，這些知識就會在大腦中保持更長的時間。由此可見，及時複習是我們掌握好所學知識的關鍵。
所以只有把握好預習、聽講和複習這三個環節才能真正做到學有所成。
以上是我學習心得和體會，希望對大家有所幫助。我真誠希望大家學習上都有所思考，有所判斷，早日找到一套屬於自己的學習方法，並堅持不懈地走下去。我的演講完了，謝謝大家。
三分鐘健康演講稿 篇17
同學們，老師們：
大家好!
我今天演講的題目是“我與陽光共成長”。
在這世間，有一股神奇的力量，能使所有敬重它的生命欣欣向榮。
假如我是小草，是她滋潤了我乾涸的心田，讓我茁壯成長;假如我是一條小溪，是她讓我叮咚解凍，送給我明媚的春天;假如我是一隻小鳥，是她賦予我愛的力量，讓我展翅飛翔。是她賦予我青春的激情——陽光我與你共成長。
陽光是親情，我就如荷花，在她的照耀下茁壯成長。親情的愛是初升的陽光，暖暖的照亮在我內心深處。
每天早上媽媽都會把早點做好，叫我起床吃飯後再去上學，大家知道我吃完早點幾點嗎?6：30分。正因這種陽光讓我上課從不會遲到。
親情的陽光照亮我，讓我在人生的路上更加順利。
陽光是師生情，從古至今都有一句話“一日為師，終生為父”。在我的成長中是老師教會我知識，教會我如何做人。雖然偶爾我也會犯錯，但是老師仍然會耐心的教導我。
記得一年級時，我撒了一個小謊，老師知道後，並沒有當著全班的面批評我，而是在沒人的時候告訴我一句話：“撒一個謊，就會為圓這個謊而撒下另一個謊。”這是我人生中收穫的第一縷陽光。
至今我想對老師說：“辛苦了!謝謝您獻給我人生中最美麗的光彩。”
陽光是友情，海記憶體知己，天涯若比鄰。
朋友的關心、朋友的愛護、朋友的幫助成為我成長中最堅強的後盾。金色的陽光，即使打打鬧鬧，也會有歡樂的笑聲。
俗話說得好，“為朋友兩肋插刀。”一次，朋友來我家做手抄報，結果她不小心把姐姐的獎盃打碎了，我的朋友很尷尬。可是我幫她承擔了。結果姐姐披頭蓋臉的罵我。“是我做的，是我不小心。”我的朋友說。
這就是友情，無論何時，總會在我身後。
媽媽是陽光，使我的成長更加順利，老師是陽光，教育我成長，朋友是陽光，在成長中鼓勵我，支持我。
每一種愛都是一種溫暖的陽光，生命需要陽光，生活更需要陽光的你，勇敢經受陽光的洗禮，帶著陽光般的心靈上路吧!去迎接明天——那一輪冉冉升起的太陽。
在陽光的懷抱下，我茁壯成長;在陽光的照耀下，我叮咚解凍;在陽光的關愛下，我展翅飛翔。
我的演講結束了，謝謝大家!
三分鐘健康演講稿 篇18
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家下午好!
我是來自電子信息工程學院的輔導員李欣悅，今天我站在這裡，內心是忐忑的，因為我所做的，是與大家一樣的工作。所以今天我更想與大家一起分享我和我追尋的輔導員之夢。
當20xx年我第一次踏入安大的校門時，我不會想到我與這裡也許會結緣一生;當20xx年我迎來自己的第一批學生時，我也不會想到他們帶給我的遠大於我給予他們的;當20xx年我成為一位母親後，我更不會想到，我所追尋的夢想會再一次起航，目標更明確，意志更堅定。
與其說是總結自己六年多的學生工作，不如說是回顧自己與學生一起成長的歷程。這其中，有過溫馨，有過緊張，有過驚喜，也有過悲傷……是酸甜苦辣之後的回味無窮與沁人心扉。學生走了一批，又來了一批，而我亦在改變，與他們同行同成長。
在與學生打交道的過程中，我們會感覺到在這個充滿誘惑與物質的時代，學校不再是一方淨土，社會上一些不良的風氣也在我們身邊悄然顯現。是選擇沉默放任，還是堅守公平正義?我選擇了後者。曾有學生質疑我的堅持：“老師，你的思想已經過時了，現在誰不是為自己?”這一刻，我更加意識到，作為一名輔導員，如果我們不能淨化自己的心靈，養心立德，又何以要求學生，更無法把學生帶得更高更遠。
在我追尋夢想的道路上，我也有幸遇到富有內涵、極具人格魅力、給予我前行力量的各位恩師，他們再難也會堅持，再好也會淡泊，再差也會自信，再憤青也會向學生傳遞正能量。這些都深深地感染著我，我也追尋著他們的足跡奮勇向前，將這份正能量擴散開去，輻射到更多的學生。
在追尋夢想的道路上，我也有過困惑——對學生是應該嚴還是愛?曾經我以為對學生嚴厲，讓學生懼怕的老師才是好老師，但漸漸地我意識到嚴格沒有錯，但我忽視了親和的重要性。記到一位恩師曾說過：“做思想政治工作要潤物細無聲”。我終於知道自己要做的不僅是個嚴師，更是一個貼近學生、關愛學生、有人格魅力的輔導員，亦師，亦友，亦父母。這樣，學生才願意走近你，愛戴你，與你分享喜悅與憂愁。
雖然“90”後被普遍認為是個性極強、對輔導員挑戰極大的一個群體，但在我看來，他們身上的特性可以正向看，也可以負向看，關鍵在於引導。心理學的學習讓我知道，性格無好壞之分;社會學專業的背景也讓我懂得要尊重不同於自己的觀點。在所帶的三屆學生中，我都遇到了個性強、有自我主張的學生，我其實非常欣賞他們的個性，即使會遭遇他們無心地“頂撞”，我也會包容，耐心引導。我也提醒自己，作為一名輔導員，既不能吝惜讚揚，也不能惡語中傷，要保護好學生個性中向上的部分，儘量削弱個性中消極的部分，不能把學生打磨成一個樣，學生個性化的成長才是我們輔導員追求的。
回顧我六年多的輔導員工作，即使會有繁瑣，即使會有困惑，即使會有挑戰，但如果你問我幸福嗎?我依然會不猶豫地回答：幸福!此幸福與物質無關，而與我的學生相關。雖然他們有過叛逆，有過不解，有過頹廢……但他們成長的每一步足跡，收穫的每一份喜悅，再回首時的每一縷感恩，都是我幸福的源泉，也是我堅守的理由。有夢想有追尋，有內涵有魅力，有理論有智慧，做一個學生成長成才的守望者，默默助力他們的騰飛，這就是我，一個“80後”輔導員所追尋的夢想。
謝謝大家!
三分鐘健康演講稿 篇19
總是想起那滿載輝煌的古道。跟著漢使張騫的駝隊，從長安出發，飲一杯送元二使安西的酒，西出陽關。一路走來，歪歪斜斜的足跡，印滿歲月里不尋常的邂逅。
撫摸著那段孟姜女哭倒的長城，看枯草在暮色中抖動秋天的根須，卻在仰天一瞥時看到了遠天的歸鴻，我聽到了昭君出塞時那淒婉的琵琶聲，看到了蘇武牧羊時緊握的漢使旌節;目睹了李廣自刎前憤怒成一團燃燒的火焰。
心上有一堵斑駁的城牆，永遠地橫亘著。樓群中的西域，西域中的絲綢路，像一顆疲倦的星辰，在銀河裡沉浮，落落孤寂。溫柔的綠死了，潺潺的流水幹了;大廈古雕樓的飛禽走獸，凝望著慘白的月亮。站在寒意深深的魔鬼城前，只有幾堵斷壁殘垣在風沙中演繹著一個古城的興衰榮辱。
遙想大漠絲綢路，孤傲地懸著它世紀的心思。就這樣獨步在磚石構成的豐碑上，已經枯死的沙柳，佇立著怪影，印證著千年前的繁華。沒有盡頭的巷子啊!無數的門，無數聲“吱呀”，無數人們的身影。來了一撥又一撥，在未曾乾涸的溪石上，捶打漿洗的麻衣，難掩的一串漸遠的蹄聲……叮叮噹噹的詠嘆里，有多少魂魄穿過黑夜的隧道，敲打歷史的回音壁。晨霧裡睜開眼，絲綢之路的商人都閒坐成羅漢，無法酣眠。我真想走上去摸摸雪白的鬍子，不——是雪一般的沙礫。客棧中一曲《高山流水》，留下一張張黑白膠片，留下狂風中隱約的冷笑。
沉默是積蓄，是力量，絲綢之路在向天空接近著，一隊無聲的駱駝帶著永久的繁華，消失在風沙的後面。風沙大啊!多少錢莊、店鋪、貨棧、作坊，還有多少舞榭歌台、酒樓客舍，就這樣不經意地被風吹散了。多少重大的歷史事件，就這樣不經意地被風掩埋了。暮色古道變成一堆熄了火的紅炭，伴隨著滿東方散步的佛，留下一座座洞窟，演繹著一幕幕啞劇。望著那金燦燦的沙礫，我忘記了日落照著大旗的豪邁，忘記了來自草原“風吹草低見牛羊”的無限愜意，甚至忘卻了什麼叫做草肥水美，而這裡曾經是帝王將相的行宮獵場。
想像著人們沒有私心，但人們不可能沒有私心;想像著風沙不吹，但風沙不可能不吹;想像著古道依舊繁華，但古道不可能依舊繁華，所以這一切注定發生。悠悠的駱駝依舊在耳邊回縈，絲綢古道，我希望下次在夢中與你相遇。
後記：
西部大開發的步伐已經啟動，而生態的步伐卻沒有以相應的速度推進。我希望我們的西部，不要成為絲綢之路。綠意全無，黃沙漫漫……