小學生國旗下演講稿關於元旦 篇1
朋友們：
世紀之交，辭舊迎新。我們都喜歡向前看看，對未來作一番美好的憧憬。其實，細細想來，跨世紀不過是一個時間上的概念。xx年開始那一天，日子還得這么過。所不同的，是你的心情和你投注在每一天上的熱情。
我們不妨把目光從新世紀的喜悅中牽引過來，回頭看看我們過去所走過的路。成功的經驗和失敗的教訓會告訴我們：把握今天，才是迎接新世紀最務實的方式。
之所以提出這個看似老生常談的話題，是因為許多同學不知道如何把握今天。耳旁想著“做新世紀弄潮兒”的豪言壯語，眼前看到的卻是“語言的巨人”在充當著“行動的矮子”。你看：
早上6點的起床鈴打響後，此起彼伏的練聲者卻喚不醒壓在床板上的大多數;該上課了，總有那么三五人拖拖拉拉按時不到;課堂上，老師講得津津樂道，有的同學是睡得津津有味;自習課上本該安安靜靜，可有些人的竊竊私語卻多半不是學習的內容。
當然這只是極個別的現象，但“少做多說”的空談風，不能把引起我們的關注。我們總是習慣“今天無所謂，自己明天好好乾”，可到了明天卻總是重複著昨天的故事。
2年前我在鄭州上學的時候，也是這樣憧憬著明天如何好好乾，而馬虎著今天該做的事。課堂上，免不了小憩片刻;下課了，逛逛街溜達溜達。特別是學攝影時，我很不在乎，交完作業後總是漠不關心實際的操作訓練，而是專注於自己喜歡的採訪課。畢業後走上工作崗位去採訪，卻扛不起並不沉重的攝像機，拍出的不太清晰地畫面讓我恍然大悟，是沒有把握好的昨天模糊了我的今天。
過去的許多個今天，不是不曾擁有時間，而是沒有很好地把握。我們只是把好多好多的計畫移到了明天，爾後又順延到了明天的明天。這樣，許多個“今天”在無計畫狀態中度過，夢想便也在“明日復明日”中變成了空想。這時，我們才會深深地後悔，後悔自己沒有在過去的一個個“今天”里去完成這些事情。
卡耐基在《人性的弱點》中對人生做了這樣的描述：人在小的時候，會有很多的夢想，會設計自己長大了該如何如何;等大學畢業之後，會說等結婚之後再說吧;可是結婚了，工作了，義務和責任隨之壓在了並不成熟的肩上。要養家餬口，要面對日趨殘酷的競爭壓力，理想和抱負只能放在心靈的最裡面，等到沒有人的時候才會像翻看發黃的老照片一樣，拿出來懷懷舊。直到等到退休了，回頭看自己所經歷的一切，心裡似乎被一陣冷風吹過。不知不覺，我們已經把所有的都錯過了，而一切又不再回頭。我們總是無法及早學會：
生命就在生活里，就在每一天和每一刻里!
行動起來吧!讓理想從現實起步，從每一個今天起步!生活的內容，既不能寄託於未來，也不能埋怨於舊日。我們所有的生活，只能發生在今天。因此，今天永遠是最美好的一天，也是唯一可以信賴的一天。如果把握不了今天，我們恐怕什麼都沒有了。
讓新世紀敲響的鐘聲變成警鐘，鞭策我們走上務實的求知之路。“做好人、當能人、成名人”的校訓，只有變成切實的行動，變成每一個今天裡的切實努力，成功才會越來越近!
朋友，如果此時的你正在幻想如夢的明天，不如低頭照顧一下眼前的爐火，把握好現在的光和熱。如果此時的你還依戀在枕邊，想重拾昨夜的夢幻，不如振奮而起，把握好美好的今天!
今天就是你搬來的一塊磚，雖然樸素不足道，卻墊起了你明天的一段高度!
今天是一件披在身上的棉襖，雖然不夠闊氣，卻能擋住寒氣，使你明天不會感冒!
謝謝大家!
小學生國旗下演講稿關於元旦 篇2
又逢元旦節，新的一年在人們的期待中開始了。元旦節已經是一個古老的話題了，那么，元旦節從何而來?它又象徵著一種什麼意義，我們一起來看看。隨著XX年第一屢陽光照亮大地，新年開始了她翩翩的腳步。難得的一次節假日讓平時忙碌的人們有一次休閒的機會，陪同愛人，牽著孩子，走進廣闊的城市空間，呼吸新鮮的空氣，感受新年的陽光。一張張明媚的笑臉充滿著對新年到來的希望和祝福。
年法，以前的元旦節往往就是指農曆正月初一，1949年，中國人民政協第一屆政協會議通過使用“公元紀年法”，將農曆正月初一稱為“春節”，將公曆一月一日定為“元旦”
在“元旦”這個詞語中，元的意思是第一或開始，旦的意思是太陽升起或是白天。元旦，便是新年的第一天。它蘊涵著一種蓬勃的生機，表明一種美好的開始。
一年之際在於春，作為一個全新的開始。平時忙忙碌碌的人們在元旦這個節假日，和家人一起放鬆放鬆心情，活動活動筋骨，然後再開始新一年的播種和耕耘。
小學生國旗下演講稿關於元旦 篇3
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
我是三(1)班的吳殿馨，今天是新年第一次國旗下講話，經過了一個平安、愉快的寒假，我們滿懷著新的希望迎來了生機勃勃的2025年。首先祝同學們在新的一年裡，學得輕鬆，學得愉快，學有所成。
老師們，同學們，一年之計在於春。春季是播種的季節，我們在春天裡播撒文明、勤奮、樂學、健康、合作的種子，只有用辛勤的勞動播下希望的種子，到時候才會有滿意的收穫，我覺得同學們應該從以下幾方面努力：
一、個個爭當“文明星”。
道德是一種素養，也是一種美德。道德的力量，樸素卻又崇高，平凡卻更顯偉大。作為小學生的我們要以高尚的情操為準繩，嚴格遵守《小學生日常行為規範》。同學們應多思考“我應該怎樣做，這樣做對我及學校有什麼益處”，真正將落實常規內化為自覺的行為。希望通過大家的努力，讓我們的校園更加整潔優美，告別亂扔等不文明行為;讓我們的各種公共設施更加持久耐用，不要出現人為的破壞;讓我們的校園更加文明和諧，沒有了追逐吵鬧，彼此互敬互愛，從我做起，從小事做起，摒棄不良行為，養成文明習慣。願全體同學，齊心協力，共同維護學校榮譽，共同構建和諧校園。
二、個個成為“學習星”。
要勤奮學習，全面提升自身的素質。學習是我們的主要任務，知識的豐富，能力的提高，品格的養成都離不開學習。因此，要認真改掉學習中的一些不良習慣，從“認真”開始，認認真真地讀書，認認真真地上課，認認真真地做作業。希望我們都能在生活的大課堂中，善於發現、善於思索、善於獲取知識，使自己“活到老，學到老”，最終學會做人、學會做事。
三、個個成為“安全小衛士”。
要珍愛生命，樹立安全意識。我們要高度關注自己的生命，對自己負責，對父母負責，對社會負責。同學們一定要聽從老師及家長教導，上樓、下樓、做操、課間活動，就餐、上學、放學等都要把安全放在第一位，不做危險遊戲，遵守規則，同時還要注意交通安全，現在正是春天，傳染病流行，我們要講究飲食衛生，積極鍛鍊身體，不斷增強體質，這樣病菌就會遠離我們。
同學們，讓我們在新的學期里發揚互幫互助、積極主動、探索創新的精神，取得各自滿意的成績。共同暢想我們美好的明天!
最後，祝老師們在新的一年裡身體健康、工作愉快、家庭幸福!祝同學們快樂成長，學習進步!謝謝大家!
小學生國旗下演講稿關於元旦 篇4
作為一個21世紀的中學生學習固然重要，但我們的責任不只是學習，當然也不是玩耍，對於社會我們還有相應的責任，對父母我們也有責任。總之我們的責任有很多很多。
首先我們是一個中國人我們應愛我們的祖國，愛我中華!不正是這樣一個道理嗎?我愛我的祖國，我愛我的民族，我會自豪的說我是一名中國人，當今社會中國愈發的強盛，有的人說：80後的青年一個不如一個。我可不這樣認為，因為作為80後的青年之一，我認為我們是當今最有想像力的，因此我們具備了當今社會最需要的精神——創新精神，為了祖國的興衰我們的責任就出來了，好好學習，長大為祖國效力。
在家裡我們應該孝敬父母，這就是我們的責任，我們出生在社會，成長在社會，衣食住行都離不開社會。因此，如果以後我們有了成就就應該回報社會，這樣才能盡到我們的責任，所以我們還是應該好好學習，總而言之我們還是要把學習放在首位才行。
在此我要告訴大家我們是祖國的希望，是祖國的未來。我們身上肩負著重大的擔子，我們不光要學習好各方面知識還要提高心理素質，不能經不起挫折，我常常在電視上看到有的人進入社會因經不起挫折而自殺，這會讓人引起多大的反思啊!生命是多么的寶貴，而為了一些小小的事而自殺，這化得來嗎?然後我們還要學會自理，要自己能夠照顧自己，有的人在上大學時因生活不能自理而勒令開除，這是令人痛心的。我們不能再受父母的溺愛要自己的事自己來完成。要做一個合格的21世紀的國中生。
這就是我的理想，把中國推向世界的顛峰，任重而道遠，我們的路還很長很長。
小學生國旗下演講稿關於元旦 篇5
尊敬的老師，親愛同學們：
大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是《愛國從小事做起》。
迎著初升的太陽，鮮艷的五星紅旗冉冉升起，雄壯的國歌聲響徹天空。我們又迎來了新的一周。
當我們站在這裡，唱著雄壯激昂的國歌，目睹著國旗冉冉升起，不禁為身為中華兒女而感到自豪。在這面國旗上，凝聚了無數革命者的信仰和追求，傾注了中國億萬人民對祖國的深情摯愛。
曾幾何時，貪婪的侵略者紛紛來到，從此，文明褪色了，強盛衰敗了，整個神州濃霧蔽日，賊寇橫行，曾幾何時，無數的革命先烈用血肉之軀拯救了我們多難的民族，用拳拳赤子之心，抹去了祖國母親悽苦的眼淚，換來了她幸福的微笑……曾幾何時，五星紅旗，在人類的旗海里閃爍起獨樹一幟的絢麗!曾幾何時，五星紅旗，在地球的面龐中照耀起絕無僅有的光輝!
國旗，是用鮮血染成的，她的光輝伴隨著我們的成長，照亮了我們前進的道路;國歌，那堅強不屈的聲音，激勵著我們奮發圖強。愛國，是一個神聖的字眼。一個不懂得熱愛國旗的學生，無論他多么出色，都不是好學生。
現在我們生活在和平年代，祖國並不需要我們上戰場。我們應該如何來愛國呢?作為學生我們首先要做到的是熱愛自己的學校。一個連自己的學校都不愛的學生，又怎么可能愛自己的國家呢?熱愛學校是一種非常具體的行動。我們學校為同學們提供了優良的學習環境，老師為培育我們成才而兢兢業業，這裡是我們成長的搖籃。希望大家像愛護自己的眼睛一樣去維護我們實驗學校的形象和榮譽;真心實意地尊敬我們的老師;自覺地保護學校的一草一木，創造高雅的人文環境，使實驗學校成為名副其實的花園、樂園;對待同學像對待自己的兄弟姐妹一樣互愛互學，一起歡樂成長!珍惜時間，刻苦學習，努力拚搏，為祖國貢獻自己的一份力量。
同學們，讓我們自覺行動起來，珍惜學習的機會，樹立遠大的理想，勇往直前，戰勝自我。我們應該發揚中華美德，學會寬容、以禮待人、遵紀守法、孝敬父母長輩，學會感恩……讓自己成為一個珍惜光陰、熱愛學習的人，成為一個身心健康全面發展的人，一個值得老師信賴能讓父母放心的人，一個具有理性、有智慧、有世界眼光的現代人。
最後，讓我們共同祝願我們偉大祖國永遠繁榮昌盛!讓我們的五星紅旗在每一個中國人心中永遠飄揚!讓我們一起好好學習，天天向上!
小學生國旗下演講稿關於元旦 篇6
親愛的老師、同學們，大家早上好!
很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴的國旗下做演講。今天我演講的題目是“讓運動成為習慣”。
我國古代著名的醫學家華佗認為：生命在於運動;而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：讓運動成為習慣。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結合的效果，也豐富了我們的課餘生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利於我們以更好的狀態投入學習活動中去。
然而，有些同學則認為體育鍛練是浪費時間，認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學習。他們犧牲的是運動的時間，得到的是短期內學習成績的提升。
但是，學習不是短跑，而是三年的長跑，三年之後的大學，大學之後的求學過程或是工作都需要不斷的學習，正所謂活到老，學到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優秀的學業，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優秀的學業自然也就難以為繼。常言道：7加1大於8，意思是7小時的工作或學習加上1小時的鍛練勝於8小時不間斷的工作。
身為校女子足球隊隊員的我，深感運動給我們帶來的益處。它讓我健康，向上，快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團結，拼搏和堅持。
這讓我想起上學期我校對實驗學校的那場足球比賽。當時，上半場對方以1：0的成績領先，這讓我們有點亂了陣腳。可很快，我們調整了心態，場上隊員之間互相鼓勵著，配合著，教練在一旁指導，場下隊友們也在不停地為我們吶喊助威，這團結的力量無不讓我們重拾信心，終於，我們扳回了一球。這一球，是我們全隊上下努力拚搏的結晶，也讓我知道了，只有堅持不懈，才能在關鍵時刻戰勝困難。
再比如，在1500米或3000米的長跑中，當第一名在眾人的喝彩聲中走下場時，另外的一些同學仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，儘管已經筋疲力盡，儘管已經拿不到冠軍，但一種堅持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最後。
這，正是我們倡導的體育精神。
體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的聖火中走來，點燃了多少人的夢想與希望。體育精神，正在激勵著一代又一代優秀的健兒不斷創造人類的極限。
同學們，讓運動成為習慣，就會讓生命更加精彩!
小學生國旗下演講稿關於元旦 篇7
老師們，同學們：大家好!
今天我講話的主題是：做文明學生，創文明校園。話題很老，但不過時。它對學生和學校來說，是一個永恆的話題。
人生因什麼而精彩?答案很多，但有一個答案一定正確合理人生因文明而精彩。
校園因什麼而文明?校園因你、我的文明而文明。我們的校園如果沒有與之相適應的精神狀態、環境氛圍和文明行為，就不會有校園的文明，文明校園既包含物質的校園，更包括精神的校園，精神的校園需要我們全體師生共同、長期的努力。
文明是一種進步，是思想的科學，行為的端正，習慣的改善，修養的提高，品質的提升;是人性的解放、自由、完善和超越。從教育成長的角度，文明是告別作日的無知和粗俗，是自覺的控制，是人性戰勝，戰勝不符合社會、法律、紀律、公德的本能欲望，是把自己從相互敵視、相互防範中解放出來，從心靈的戰爭中解放出來，從狹隘的功利的和世俗的羈絆中解放出來
我們同學成長發展的現實，需要呼喚文明的回歸、重建和發展。
文明的學生，一定是愛學習的人。他總是對知識充滿渴望，在課內課外都是一個主動的學習者，愛提問題、不怕困難。
文明的學生，一定是講禮貌的人。禮貌用語在他嘴邊，遠離污言穢語，他懂得要想別人尊重自己，自己首先要尊重別人，因為尊重他人與尊重自己同樣重要。
文明的學生，一定是有著良好衛生習慣的人。他會自覺維護校園環境，不會隨便買零食吃，因為他懂得隨便買零食既浪費又不利於健康，他更不會亂丟飲料杯、面巾紙、塑膠袋、紙片，而且會動手撿拾紙片等，因為他懂得環境是大家的環境，把美好留給他人和自己。
文明的學生，一定是愛護公私財物的人。他愛學校的一草一木，不會踐踏草坪，不會亂塗亂畫，更不會踢門、浪費水電而且會勸阻、制止破壞行為，及時報告。
文明的學生，一定是遵守紀律的人。他會將自己的物品擺放齊整，會自覺排隊就餐，不會大聲喧譁影響別人的學習，會遵守學校的規章制度。
文明的學生，一定是一個有愛心和責任感的人。他會尊敬師長和友愛同學，關愛身邊的人和事，不會與同學吵架、搞不團結，他會懂得感恩，感恩父母長輩的養育，感恩老師的教導
恰同學少年，風華正茂，我們滿懷憧憬，我們充滿激情，我們追求成長和長大，在這個過程中，讓我們親近文明，表現文明，實踐文明，做文明學生，創文明校園。
小學生國旗下演講稿關於元旦 篇8
敬愛的老師，親愛的同學：
大家早上好!
我是 的 ，今天，我發言的題目是《讓我們懷有一顆感恩的心》。
當我們來到這個世界上，什麼還沒來得及做的時候，我們就已經開始享受前人帶給我們物質和精神上的一切成果了。這就提醒著我們每一個人，要懷有一顆感恩的心。因為感恩才會有這個多彩的世界，因為感恩才讓我們懂得生命的真諦。 我們要感恩父母，感謝父母對我們生命的賜予，感謝父母對我們的無私付出和養育之恩。俗話說“滴水之恩，當湧泉相報。”更何況父母為我們付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。同學們永遠不要忘記父母對我們的愛，對我們的呵護和關懷，用自己的實際行動感恩父母。用心學習，不讓他們為我們操心;搶著洗碗揀菜，讓他們能多休息一會兒;不抱怨、不頂撞父母，讓家庭充滿歡聲笑語……盡我們所能給父母留下最燦爛、最美好的時光，讓他們開心,讓他們驕傲。
我們要感恩老師，感謝老師對我們心智的啟迪和生命成長的關懷，感念老師對我們的辛勤付出和教誨，人生旅程上，老師豐富了我們的心靈，開發了我們的智力，為我們點燃了希望的光芒。他們只知道給予而從不想收取，我們怎能不向他們表示由衷的敬意?努力學習，認真聽講，作業工整，相逢問好，遵守校規校紀，用自己的實際行動回報老師對我們的培育之恩。
我們要感恩同學，感謝他們在我們困難時給予的幫助，寂寞時給予的陪伴，痛苦時送上的安慰。同學超脫功利，不計得失，無論何時都慷慨的送給我們無私的關懷，寶貴的信任，正直的忠告，熱情的鼓勵，這哪一樣不值得珍惜。讓我們在與同學的相處中，也懷著一顆感恩之心，多一些寬容與理解，少一些爭吵與冷漠;多一些真誠與團結，少一些欺騙與隱瞞;多一些和諧與溫暖，少一些分裂與嫉妒。珍惜同學的情意，因為這是我們一生最寶貴的財富。
除此之外，我們還要感謝自然的賜予，感恩社會的饋贈，學會熱愛自然，回報社會，做一個有奉獻意識和社會責任感的人。
感恩是有意義的。一個人要學會感恩,對生命懷有一顆感恩的心,心才能真正快樂。一個人沒有了感恩,心就全部都是空的。 "羊有跪乳之恩","鴉有反哺之情", "贈人玫瑰,手有餘香","執子之手,與子偕老,"這些都因懷有一顆感恩的心,才芬芳馥郁,香澤萬里。懷著一顆感恩的心,去看待社會,看待父母,看待親朋,你將會發現自己是多么快樂,放開你的胸懷,讓霏霏細雨洗刷你心靈的污染。學會感恩,因為這會使世界更美好,使生活更加充實。
同學們，生活中總有值得感恩的一切，讓我們學會感恩吧，少一點牢騷，多一點感恩，少一分冷漠，多一分感謝，懷著一顆感恩的心，去看待世界，我們便會發現，生活原來是如此的和諧和美麗!願所有人都能擁有一顆感恩的心!
小學生國旗下演講稿關於元旦 篇9
敬愛的老師們，親愛的同學們:
大家好。今天是3月15日消費者權益保護日。你懂得相關的法律知識嗎?我們的消費很多都是和食品相關的，那你又懂得和飲食相關的一些常識嗎?今天，我們就從預防食物中毒方面來了解一下飲食的一些注意事項。
一、認識食物中毒的特徵。
第一個特徵是潛伏期短：一般食後幾分鐘到幾個小時發病。第二個特徵體現為胃腸道的症狀：腹瀉、腹痛，有的伴隨嘔吐、發熱。
二、提高自我救護意識
如果出現上述症狀，應懷疑是否食物中毒，並及時到醫院就診，同時報告老師。
三、預防發生食物中毒
預防食物中毒，首先要講究個人衛生，做到勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲、勤理髮，勤換床單和被套、勤曬被褥。保持教室、臥室環境的清潔衛生，養成飯前便後洗手、不暴飲暴食的良好習慣。其次要對某些食物要堅決做到不吃：不吃生冷食物、不吃不乾淨瓜果、不吃腐朽變質食物、不吃未經高溫處理的飯菜、劇烈運動後不要急於吃食品或喝水、不要隨便吃野果，吃水果後不要急於喝飲料特別是水。不到無證攤點購買油炸、煙燻食品，儘可能在學校食堂就餐。千萬不要去無照經營攤點飯店購買食品或者就餐。再就是要從食品標籤上識別食品質量，選擇安全的食品是把住"病從口入"的第一關。
四、謹慎選購包裝食品，認真查看包裝標識，查看是否有安全食品“qs”認證標誌。
為了保護人們飲食衛生安全，國家質量監督檢驗檢疫局自2025年起，在全國範圍內實施食品安全市場準入制度，對出廠食品，經過強制檢驗合格後，加貼市場準入“qs”標誌，方便選購。
五、正確識別食品標籤
《食品標籤通用標準》對食品的標籤作了一些具體的規定，標籤內容應當齊全，標籤內容應當完整、規範和真實。包括食品的名稱、配料表、淨含量及固形物含量、製造者、及經銷商的名稱和地址、生產日期和貯存指南、質量等級、產品標準號、保質期等。我們在購買食物時應查看標籤上的內容是否滿足這些要求。六、注意保質期和保存期的區別
保質期是指最佳食用期，在標籤上規定的條件下，保持食品衛生質量和營養的期限。在此期限內，食品完全適於銷售，並符合標籤內容和產品標準中所規定的衛生質量;超過此期限，在一定的時間內食品仍然可以食用的。保存期是指推薦的最終食用期，在標籤上規定的條件下，食品可以食用的最終日期;超過此期限，產品的質量可能發生變化，食品不能再用於於銷售和食用。
老師們，同學們，願我們都能樹立科學的飲食觀，注意飲食衛生，減少疾病的產生。
謝謝大家。
小學生國旗下演講稿關於元旦 篇10
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
早上好！
今天國旗下講話的題目是：《學會感恩》。
我國是一個歷史悠久的文明古國，以“禮儀之邦”聞名於世。古人歷來重視道德修養和文明禮貌，自古就有“施恩不圖報”的美德，但也有“知恩不報非君子”的古訓。每個人不僅應該孝敬父母、尊敬師長，而且對於曾經幫助過自己的人，也應該報之以發自內心的感激，正是因為有了這些人的付出和愛心，才使得我們的世界如此溫馨和美麗。
“感恩”是每一個人都應該堅守的基本道德準則，是做人的起碼修養，也是人之常情。不懂得感恩，即是缺乏修養的表現，又是缺乏人文關懷、情感冷漠、缺少人情味的反映。
“感恩”也是一種回報。母親為生育我們忍受劇痛，但是創造生命僅僅是一個開始，要把這小小的生命培養成人、成才還需要經歷更多的艱辛。而更偉大的是，母親從不要求回報。但是，我們必須知恩感恩，“感恩”是一種對恩惠心存感激的表示，是每一位不忘他人恩情的人縈繞心間的情感。
“感恩”還是一種生活態度，一種美德。如果人與人之間缺乏感恩之心，必然會導致人際關係的冷淡，所以，每個人都應該學會“感恩”，這對我們來說尤其重要。“學會感恩”就是要學會懂得尊重他人；“學會感恩”就是要對他人的幫助時時懷有感激之心；“學會感恩”就是要我們知道：我們每個人都在享受著別人通過付出給自己帶來的快樂生活。
同學們，“感恩”體現在我們生活的每一個細節中。讓我們懷著一顆感恩的心，用平實的話語和實際行動表達出發自內心的謝意吧！感謝父母給了我們生命，讓我們享受到了人世間的親情和幸福；感謝老師的諄諄教誨，讓我們嘗到了學習知識的快樂；感謝同學真誠的關懷和幫助，讓我們懂得了友情的可貴；感謝春天的花草，讓我們感受到了生命噴涌的活力；感謝秋天的落葉，讓我們領悟到了生命壯麗的回歸…讓我們懷著如此的一顆感恩的心，學會付出，學會給予，學會把快樂帶給你身邊的人，讓他們懷著同樣的一顆感恩的心去尋找幸福的真諦。
小學生國旗下演講稿關於元旦 篇11
同學們，老師們：
早上好!我講話的題目是《遵守課間禮儀，做文明學生》。
同學們，講文明、懂禮貌是一個國家和民族進步的標誌，是我們青少年必備的一種美德。本學期學校開展爭做四好學生活動，目的就是培養我們良好的行為習慣，成為有理想、守紀律、勤學習、勇創造的一代新人。今天我主要講如何遵守課間禮儀的問題。課間休息是為了讓同學們修整身心，以便精神百倍的、更好的學習。多數同學能夠遵守課間規範，做有益的活動，例如踢毽子、跳皮筋、與同學交談、看喜歡的書等，但是少數同學沒有安全意識，文明意識淡薄，他們在草叢裡玩遊戲，踐踏草坪，在走廊上追逐嬉鬧、大呼小叫，有時還會撞到老師和同學;還有些同學一下課便拿出小食品，吃完後袋子亂扔，弄得環境髒亂不堪，這些種種表現是和我們倡導的文明新風相悖的。
同學們，你們既是校園文明的創造者，更是校園文化的受益者。從現在做起!讓文明禮儀不再是純粹的理念，而是每個學子的自覺言行!讓文明禮儀不再是外在強加的約束，而是自我內化的一種快樂!不學禮無以立。讓我們牢記校園課間禮儀，從我做起，從一點一滴做起，讓文明禮儀的種子在我們心中深深紮根吧!
小學生國旗下演講稿關於元旦 篇12
老師們、同學們：
大家早上好!
一個學期即將過去，新的一年悄然臨近。我們像遠行的航船，伴著激浪和長風已經解纜揚帆;又像衝刺的運動員，伴著清脆的槍響和助陣的吶喊，衝出起跑線;也像不知疲倦的探秘者，背著沉重的行囊，伴著松濤走進深山;更像大地的一名耕耘者，初春來到就開始耕耘和護理自己那豐富、殷實、肥沃和健康的心田。其實，我們像什麼並不重要，重要的是應該有航船的執著、運動員的頑強、探秘者的自信和耕耘者的勤奮。正是這些優秀的品格猶如通行證一樣，引導人們走向成功之路;又像一把熊熊燃燒的火炬，引導人們從漫漫長夜走向光明的未來。優秀品格於人生之重要不言而喻，所以有人說，品格決定命運。
品格不是天生的，也不是不變的。優秀的品格，可以培養，可以塑造，並且這種塑造大多不是在波瀾壯闊的運動中，不是在驚天動地的事業里，也並非在崇高偉大的實踐中，而是在平凡的生活里，尋常的交往中甚至是索然寡味的日子裡。從日常生活一些司空見慣的小事中就可以看出一個人的品格，朱德軍長的一件小事，令挑米的紅軍將士肅然起敬;車夫的一件小事，使其形象在魯迅先生心中馬上高大起來。習以為常的言行，都會成為培養人生命亮點的因子，決不可有半點馬虎。忽視了它，就是忽視了習慣，忽視了品格，忽視了生命，如果這樣，不管你的理想是多么遠大，志向是多么崇高，你都不會登上可飽覽無限風光的頂峰。
新年開始，是樹立目標的開始，是反思和審視自己的開始，是鼓足勇氣、繼續奮鬥的開始，是重塑優秀品格的開始，既然一個美好的開始已經出現，大家就要抓住這個開始去奮鬥。
最後祝大家在新的一年裡，生活快樂，奮鬥成功!
小學生國旗下演講稿關於元旦 篇13
各位老師、各位同學：
大家好!今天我演講的題目是《誠實守信，一路同行》，
誠實守信，一路同行 國旗下演講。
誠實，就是說老實話、辦老實事、表里如一。守信，就是講信用，守諾言，言而有信。我們是有著五千年悠久歷史的文明古國，誠信一向是中國人引以為傲的美德。
從小我們都在接受著"誠信"的教育：孩童時，"拉勾勾"的遊戲讓我們懂得了"說話要算話";"狼來了"的故事警示我們欺騙別人會付出高昂的代價;上了學，老師們用一篇篇課文，一番番談話，一個個例證教導我們要成為誠實、守信的人：我們知道了作業不要抄襲，考試不要作弊，不要欺騙他人，答應了別人的事情要如約完成......
可是我們的身邊卻屢屢發生這樣的事情：與同學約好時間卻沒有準時出現，考試時左看右望，抄襲作弊，明明沒寫作業卻撒謊說忘在家裡，借了同學的東西遲遲不肯歸還......種種這些現象是否曾發生在你，我，他的身上?也許有的同學會說，這些只是微不足道的小事嘛，我們還小，等我們長大了，作大事的時候，我自然會講誠信。
"千里之堤，毀於蟻穴"這個典故相信大家都知道吧，一個小小的蟻洞如果不能及時填堵，早晚有一天，千里長堤就會坍塌。高尚的品德是靠平時一點一滴的積累修養而成，在小事面前尚不能以誠信嚴格律己，何談大事?
聽大人講過這樣一個真實的故事： 一位媽媽老來得子，非常寵愛。孩子四歲的時候在外面撿了一本小畫書，拿給媽媽，這位媽媽對孩子說："看我的寶寶有多棒，竟然撿了一本書，看吧看吧。"得到媽媽的表揚，孩子很高興。又過了一陣子，孩子拿回來一支筆給媽媽，媽媽依舊沒有說什麼。就這樣，孩子從撿別人丟失的東西，到拿別人的東西，再到長大以後搶別人的東西，越陷越深，終於有一天走進了法庭的大門。當法庭宣判完畢，問兒子還有什麼話說的時候，這位兒子慢慢轉向正老淚縱橫看著自己的媽媽，說了一句話："如果在我撿了第一本小畫書的時候，你就告訴我別人的東西不能占為己有，那么今天我就不會站在這裡。"是啊，如果當初媽媽這樣告訴兒子："這是別的小朋友的書，你在哪裡撿的，那個小朋友丟了書會很著急的，咱們去問問吧。"也許事情就會向著另外一個方向發展。一種在小事中養成的不良習慣只會讓我們在背離誠信的道路上越走越遠。一句古話說的好：勿以善小而不為，勿以惡小而為之。說的就是這個道理。
參天大樹挺拔聳立，源於深扎大地的根的默默支持;凌雲高樓氣勢撼人，來自厚重堅硬的基石的無語支撐。把誠信作為根基，我們的生命之廈將會更加穩固。同學們，讓我們誠實待人，守信做事，因為我們付出的是真誠與信任，收穫的將是友誼和尊重，這將是一筆沉甸甸的無價之寶。讓我們從身邊做起，從小事做起，互相鼓勵，互相提醒，改掉撒謊的毛病，認真對待每一次的作業與考試，努力履行自己許下的諾言;讓我們攜誠信上路，始終與誠信同行，因為"千里誠信，始於足下"!
小學生國旗下演講稿關於元旦 篇14
敬愛的老師，親愛的同學們，
大家好!
黨的曾首次以“富強、民主、文明、和諧、自由、平等、公正、法制、愛國、敬業、誠信、友善”這24個字來高度概括社會主義核心價值觀。今天，我國旗下講話的題目是《做誠實守信的好學生》。我先來講一個誠信的故事：一位國王要選擇繼承人，他給全國每個孩子一些花種，他說誰能用他的花種種出最美麗的花，誰就是他的繼承人。當評選時間到來時，絕大多數孩子都端著美麗的鮮花前來參選，只有一個叫熊日的孩子端著空無一物的花盆前來，最後他卻被選中了。因為孩子們得到的花種都已被煮熟，根本不會發芽。這次測試不是為了發現最好的花匠，而是選出最誠實的孩子。
看，一個九歲的少年在無意中用自己的誠信改變了自己的一生，這就是誠信的價值。幾千年以來，中國形成了“誠信光榮”的文化氛圍，形成了許多膾炙人口的誠信格言，如：“君子一言，駟馬難追;一言九鼎，一諾千金;言而有信，一言為定”等等，說簡單點，就是“說到做到”。
同學們，回憶一下我們曾經對別人許下的承諾，有多少能夠實現?我們作出的保證，有多少能夠做到?你也許曾信誓旦旦的向媽媽保證，上課一定會認真聽講，但當你聽到窗外的鳥語聲，面對同學遞來的一本漫話書，你能做到嗎?你也許曾淚眼朦朧的向老師承諾，再也不在校園內亂扔垃圾，但當你手握廢物，附近卻沒有垃圾桶時，你又會作何選擇?也許你曾答應小夥伴下課就把筆還給她，但是當你面對一幅沒有完成的圖畫時，你會怎么辦呢?不要猶豫，既然說到就要做到。誠信是一種態度，更是一份堅持。它離我們有時很遠，有時又很近，其實，誠信就在我們一念之間。
擁有誠信，一片片綠葉可以沁染一個季節;擁有誠信，一朵朵小小的浪花，可以飛濺起整個海洋!同學們，堅守一份誠信，你會獲得天使的翅膀，讓我們一起努力做誠實守信的好少年吧!
我的講話完畢，謝謝大家!
小學生國旗下演講稿關於元旦 篇15
老師們，同學們：
今天，當我們站在這裡，目視著鮮艷的五星紅旗冉冉生起時，大家的心中都有一種無比自豪，無比驕傲，也無比神聖，那為什麼呢？因為這紅旗，是由世世代代仁人的鮮血染就的旗幟是我們偉大祖國的象徵，我不禁想到：
雖然英法聯軍燒毀了我們的圓明園，可絲毫沒能阻止中國人抗擊外國侵略者。我們還有萬里長城，世界著名的萬里長城，現在仍像一條矯健的巨龍。蜿蜒曲折，蟠伏在中華大地上。萬里長城，氣勢磅礴，雄偉壯觀，是我國古代人民創造的奇蹟，是人類歷史上獨一無二，舉世聞名的。
還有長江三峽，它全長約200多公里，成為中國歷史上著名的三峽景觀。長江三峽可以說是大自然對江山創建出的奇特美景，它兼有泰山之雄偉，華山之險峻。又有黃山之神奇，廬山之變幻等多方面景觀，並以山河雄奇壯美，峰石林幽深而聞名於華夏……
凝視國旗，我更加自豪驕傲，希望所有的老師與同學們和我一起振臂高呼：祖國萬歲！和平萬歲！
小學生國旗下演講稿關於元旦 篇16
各位老師、同學們：
大家好!今天我講話的主題是《關注食品安全，保障身體健康》。 健康非常重要。對於我們這些正在成長的學生而言，學習一些食品衛生的知識、養成良好的飲食衛生習慣，這是非常必要的。但我們經常看到有些同學在流動攤販處購買並食用沒有衛生保障的食品。其實這些經營者絕大多數是以“便宜進便宜出”為原則，購進一些“三無”產品，多數食品以色素、糖精為主要原料。還有一些油炸、燒烤、煙燻食品，不僅會使食物營養成分變性，還有可能因為原料的質量問題而造成毒害，嚴重危害青少年的生長發育和身體健康。
校園周邊的食品衛生隱患不僅需要衛生、工商等執法部門加大檢查管理力度，更需要同學們提高自我保護意識，自覺抵制不衛生食品的誘惑。所以，在此我建議同學們：
1、要樹立食品安全觀念，了解食品安全知識，增強自我防護能力。在購買食品時，應選擇正規的大型商場和超市，同時注意食品包裝上有無生產許可證號、生產廠家和生產日期。
2、培養良好的飲食觀念。不食用流動攤點的小吃、零食等，自覺抵制三無食品、低質食品的誘惑，儘可能在家裡就餐。
3、養成健康的飲食習慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時定量，不暴飲暴食。自備水杯，多飲白開水，少喝含有防腐劑、色素的飲料。
4、養成良好的衛生習慣。不隨便在校園內吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持校園衛生環境整潔。
同學們，食品安全關係你我他，養成良好衛生習慣是關鍵。希望我們每一位同學樹立食品安全意識，讓健康的生活永遠伴隨大家!
小學生國旗下演講稿關於元旦 篇17
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!我是六3班的曹立人，在這美好的早晨，在這莊嚴的國旗下，我呼籲全體同學：從今天開始，立志做個講文明，懂禮儀的小學生!
提起禮儀,我們都並不陌生.在我們的學校，在我們的班集體裡，有不少三禮大使和文明小標兵、小衛士，大多數同學談吐文雅，舉止謙和，助人為樂。可是令人惋惜的是，還有少數同學不注意個人修養，出現了一些不文明現象：有的在課堂上不遵守紀律，有的在課間活動瘋打，追逐;有的同學在整潔的地面上隨地亂吐痰，亂扔紙片和塑膠袋;還有的在雪白的牆上，印上一個個不光彩的手印、腳印。這些行為與我們整潔優美的校園環境是多么的不和諧啊!作為一名合格的小學生，我們該怎樣去做，才能弘揚中華民族的傳統美德，使我們成為當之無愧的文明使者呢?
今天，在這飄揚的五星紅旗下，我呼籲大家：行動起來，同學們!做一個講文明、懂禮儀的好學生!你可以先從以下幾點做起：
1、尊敬師長，孝敬父母,遇到師長、來賓，主動敬禮問好;
2、講究衛生，保護環境，垃圾廢物不亂扔，見到紙屑隨時撿起;
3、愛護學校的公共財物和公用設施,
節約公用資源,;
4、上課時做到鈴聲響，課堂靜，準備好，多思考;
5、課間不追逐打鬧，不大聲喧譁，待人友善寬容,明禮誠信;
6、公共場合,輕聲交談。
同學們，能做到嗎?
讓我們一起來背誦一遍我們大新國小的三禮教育歌吧。
走路腳步輕輕，上下樓梯右行。說話輕聲細語，著裝乾淨整齊。作業準時認真，學習主動積極。公共場合守序，交通安全牢記。團結友愛禮讓，三禮常駐我心。”
讓我們從現在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，養成良好的文明習慣，做文明學生吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
小學生國旗下演講稿關於元旦 篇18
老師們、同學們：
大家早上好!
一個學期即將過去，新的一年悄然臨近。我們像遠行的航船，伴著激浪和長風已經解纜揚帆;又像衝刺的運動員，伴著清脆的槍響和助陣的吶喊，衝出起跑線;也像不知疲倦的探秘者，背著沉重的行囊，伴著松濤走進深山;更像大地的一名耕耘者，初春來到就開始耕耘和護理自己那豐富、殷實、肥沃和健康的心田。其實，我們像什麼並不重要，重要的是應該有航船的執著、運動員的頑強、探秘者的自信和耕耘者的勤奮。正是這些優秀的品格猶如通行證一樣，引導人們走向成功之路;又像一把熊熊燃燒的火炬，引導人們從漫漫長夜走向光明的未來。優秀品格於人生之重要不言而喻，所以有人說，品格決定命運。
品格不是天生的，也不是不變的。優秀的品格，可以培養，可以塑造，並且這種塑造大多不是在波瀾壯闊的運動中，不是在驚天動地的事業里，也並非在崇高偉大的實踐中，而是在平凡的生活里，尋常的交往中甚至是索然寡味的日子裡。從日常生活一些司空見慣的小事中就可以看出一個人的品格，朱德軍長的一件小事，令挑米的紅軍將士肅然起敬;車夫的一件小事，使其形象在魯迅先生心中馬上高大起來。習以為常的言行，都會成為培養人生命亮點的因子，決不可有半點馬虎。忽視了它，就是忽視了習慣，忽視了品格，忽視了生命，如果這樣，不管你的理想是多么遠大，志向是多么崇高，你都不會登上可飽覽無限風光的頂峰。
新年開始，是樹立目標的開始，是反思和審視自己的開始，是鼓足勇氣、繼續奮鬥的開始，是重塑優秀品格的開始，既然一個美好的開始已經出現，大家就要抓住這個開始去奮鬥。
最後祝大家在新的一年裡，生活快樂，奮鬥成功!
小學生國旗下演講稿關於元旦 篇19
尊敬的各位老師、親愛的同學們:
大家好!我的名字叫，是xx國小四年級學生，今天有幸代表全校師生在國旗下講話，心中非常高興，今天我演講的題目是《做誠實的人》。
同學們，你可曾想過，文明不只是不打架，不罵人，其實誠實也是文明的一種表現呢?為人處世，要誠實守信，這個道理大家都懂。可誠實守信的標準是什麼呢?或許有人認為，只要對他人言而有信，不假不欺，就是一個誠實的人。我認為，這個標準不夠完整。一個誠實的人，應該要內不欺己，外不欺人。外不欺人，就是在和別人打交道的過程中，看到什麼，就說什麼;心裡怎么想的，就讓它怎么表現出來，這個道理好理解。一個人一輩子，總要和別人打交道。外不欺人，就是對人真誠、誠實守信，不因為別人的無知疏忽而欺騙別人，不因為一己之私而蒙蔽別人。
自古以來，誠實守信一直都是治國安邦，待人接物的前提。秦孝公即位時，商鞅任宰相，欲行新法。為取信於民，商鞅立三丈之木於國都市南門。招募百姓中有能把此木移到北門的，賞五十金。有人移動了這塊木頭，商鞅馬上給了他五十金，表明誠信不欺。百姓也終於確信了新法是可行的，商鞅從而推行了新法。商鞅立木取信，從此被傳為千古美談。由此可見，誠實守信能獲得大家的信任。同樣的，欺騙也會失掉大家的信任，最好的佐證就是那個家喻戶曉的故事：《狼來了》。
可什麼是內不欺己呢?我們常會注意對他人言而有信，卻常常自己欺騙自己。有一個貪官，被捕後在自己的懺悔書中寫到：“我一直在欺騙自己，像我這樣有權有勢的官兒怎么會出事呢?所以，我肆無忌憚的貪髒，賄賂，直到東窗事發，我才幡然悔悟，可現在悔之晚矣。可見對自己的欺騙就是人生觀，價值觀的扭曲，欺騙自己造成的危害有時甚至比欺騙他人造成的危害還要嚴重。試想我們的學習和日常生活又何嘗不是如此呢?考試作弊，自以為通過考試就萬事大吉，以為老師只看成績，可是事實上呢?知識沒學到，躲過了初一躲不過十五，自欺欺人。
當今社會是一個誠信的社會。任何國家，政黨，企業，個人，只要不講誠信，就會被社會排斥在外。作為一個講誠信的人，我們要以正確的人生觀，價值觀規範自己的行為。不說自己沒把握的話，不做出不切實際的承諾，這樣，才能在社會上立足，在眾人中立威，做一個誠實的人，文明的人。
小學生國旗下演講稿關於元旦 篇20
親愛的同學們、老師們：
大家好!輕鬆、快樂的暑假已經結束，我們又迎來了充滿活力、充滿期待的20xx學年!新學年新氣象，新學年新精神，新學年新作為，衷心祝願大家在新的學年中，身體好、學習好、工作好。
我們新學年有四個“新”：
新的環境：新的操場、電腦房、大隊部、體操房與音樂室等，老師在教室中布置了嶄新的壁報 。
新的夥伴：一年級201位新同學、有的班級轉進了新夥伴，迎來了新的老師。
新的活動：9月是愛心節，我們的活動主題是《踏歷史足跡，做追夢少年》。為了讓我們同學了解中國人民8年抗日戰爭的歷史，我們將開展“紅色六個一”活動，即觀摩一次閱兵式，學唱一首紅色歌曲，觀看一次紅色電影，參觀一次愛國主義教育基地，進行一次網上籤名，開展一次知識競賽。9月3日，我們都要在家裡觀看“世界反法西斯戰爭暨中國抗戰勝利70周年閱兵式，將在閱兵式上看到威武雄壯的三軍儀仗隊，看到國產先進武器裝備，聽到慷慨激昂的抗戰經典歌曲…… 這時，你會為自己是一個中國人感到深深的自豪與驕傲!
新的期望：希望同學們和爸爸、媽媽一同觀看，了解抗戰歷史，激發起對祖國的熱愛，做一個追夢少年，為祖國發展添磚加瓦。我們上實附小是每個同學夢想開始的地方，要做一個有中國夢的孩子，首先要努力成為一個“懂禮儀，樂學習，勇攀登，敢創新的合格學子”，從自己做起，從小事做起，每天文明禮儀進步一點點，努力學習進步一點點，樂於助人進步一點點，動手實踐進步一點點……每天進步一點點，一年才能跨出一大步，這樣夢想才會離你越來越近，你才能成為一個真正的追夢少年。我們一起來做追夢少年，你準備好了嗎?
最後，再一次祝賀我們一年級小朋友成為一名光榮的小學生，也祝我們全校同學能夠在新的學年裡健康快樂地成長。
小學生國旗下演講稿關於元旦 篇21
各位同學各位老師：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛鍊》!
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛鍊，由於肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的禦寒能力。所以，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
冬季體育鍛鍊，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛鍊，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛鍊更為重要。
冬季體育鍛鍊，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的項目也很多。一般多採用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛鍊又要注意什麼呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊著裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛鍊，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。
最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言佳句結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。