有關心理演講稿模板匯總 篇1
心理健康是美麗人生的需要
老師們，同學們：
大家早上好！我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要 首先要與大家探討的是，什麼是健康。世界衛生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態。”一個健康的人，應該有兩個和諧：第一個是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧：適應自然環境和社會環境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實證明，心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。心理研究也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、幹勁加倍，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態，做到身心健康呢？
第一，對自己有一個正確的認識，志存高遠。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，並據此安排自己的生活、學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂鬱頹廢，現實生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。網
絡生活中他們能控制有度，誠信為人。他們目標遠大，志向高遠，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。
第二，要正視現實，勇於解決問題。
心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的病結和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責任；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。只有這樣，才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
第三，要樂於交往，保持和諧的人際關係。
心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關係。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。
他能和多數人建立良好的關係，與他人齊心協力，合作共事。‘少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲；少年雄與地球，則國雄於地球。”
梁啓超先生這一名言佳句震盪著一代代青少年的心靈，我們中學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強做出貢獻。我的演講完畢， 謝謝大家！
有關心理演講稿模板匯總 篇2
同學們：
你們好！
在這個莊嚴肅穆的升國旗儀式上，我很願意對同學們說幾句話，也希望這幾句話能夠在之後的人生之路上一直伴隨著你們，成為你們的座右銘。
我想說的第一句話是要做一個有責任感的人。人活著就是一種責任，我們沒有權利選擇生與死，但我們有權利更有責任選擇生與死之間的生活方式。名著《彷徨少年時》的作者赫塞說過一句話：“生命究竟有沒有意義並非我們的責任，但是怎樣安排此生卻是我們的責任。”如果說學生好好學習算是對自己盡了一點責任的話，那么作為一個新世紀的高中生來說，你們還要時時警醒自己：對自己的行為負責，包括實踐自律；在與他人的合作與交往中要承擔責任，以非暴力、建設性的和平手段解決彼此間存在的分歧；承擔個人對社會應盡的義務；承擔個人在維護和保持環境方面應有的責任。或許我們的教育長期以來在同學們責任感培養方面有所欠缺，但只要我們想一想，西方許多國家的小學生尚且懂得將責任感列為最重要的價值觀之一，作為高中生我們又有什麼理由去漠視自己的責任！要知道，一個沒有責任感的人，就不可能有澎湃的生活熱情和可持續的工作能量。因此，今天在這裡我願意再次用這些詞語與你們共勉：珍愛生命，熱愛生活，友好合作，助人為樂，維護集體，關心學生，愛護家庭，孝敬父母，終身學習。
我要說的第二句話是要做一個安分守己的人。我從不擔心八中的學生會沒有理想，沒有遠大的志向，我更擔心的是你們能否坦然而從容地面對平凡的生活。我深知，在座的同學中有太多的人拔高了成功的觀念，這些同學時常想到的是掌聲、鮮花、出人頭地，甚至是驚天動地，這當然不是什麼壞事，但如果每個人都把成功定義在這樣一個“金字塔”的塔尖上，想一想這個世界會有多少人活不下去啊！我當然希望並且相信，你們當中會湧現出學問家、翻譯家、設計者，甚至會有人成為企業家或有較高級別的政府官員，但毫無疑問也只能是少數——多了就不那么令人嚮往了，多了也就不那么值錢了。在這裡，我要告訴你們的是，成功就是一種良好的經驗或體驗，它不等於驚天動地，也不一定轟轟烈烈。我還要告訴你們的是，世俗意義上的成功並一定和快樂成正比，也不一定與幸福有著必然的聯繫。因此，當你能夠這樣理解成功的時候，你就能夠“安分”——安於做好自己分內的事，並能在這個充滿誘惑的社會裡守住自己。而在這樣界定成功的日子裡，你也就必然能夠在同學朋友的祝福與笑容中，在親人的親切問候抑或是在老師的鼓勵與勉勵聲中，真正體會到自己生命的流光溢彩！
最後我要說的一句話是要做一個樂觀向上的人。在你們今後的人生中，當你步入社會後你或許會發現，你所面對的困難、壓力乃至挫折要比校園裡多得多。你必須知道，這是再正常不過的事情。這時候你最需要的就是樂觀的思維方式。其實，快樂和幸福一樣是一種很主觀的心理體驗。你改變不了世界，但你一定可以改變自己的思維方式。因此，在夜深人靜推開一扇窗戶的時候，我希望你更多的是去看天上的星星，而不是去看地上的污泥！在你遭受挫折的時候，你一定要記得：明天的太陽依然升起，我們還有希望！在人生路上，難免跌倒和等待，但是“天空雖有烏雲，烏雲的上面永遠會有陽光照耀”，勇敢的抬起頭，猶如歌裡面唱的：“讓我們在經歷風雨之後，去迎接那絢麗的彩虹” 。
最後祝同學們一生走好！謝謝大家！
有關心理演講稿模板匯總 篇3
同學們：
大家下午好。今天，我們又一次集中在這裡，為的是明天就要進行的中考模擬考試，更是為了一周以後的中考。我們這次模擬考試的程式與中考程式幾乎完全一樣。大家在這次考試中的試場及位置就是中考考試的試場及位置，中考考試過程中要出現的一切細節，在這次考試中都將提前預演一次，學校為這次考試投入了大量的人力和物力。希望有助於大家的應考心理水平及臨場應變能力的提高。希望最終有助於大家提高信心，取得優異成績。因此，大家一定要重視這次考試，要把這次模擬考試當作中考來對待，我希望我們在座的每一位同學都能思考這樣一個問題：“明天就要中考了，我準備好了嗎？”
我們認為，要在這次考試中取得優異的成績，首先，我們應當有一個準確的定位，對於自己的學習水平及狀況要能有一個客觀的分析，有一個實事求是的自我評價，千萬不能過高地估計自己的實力。這有利於大家在考試過程中，有一個良好的心態，有利於大家沉著冷靜地面對每一場考試。第二，我們必須對考試過程中可能出現的困難作好充分的思想準備，儘管中考的試題一般地講不會太難，但是萬一碰到難題，一下子做不出來了怎么辦？我告訴你，這時候，千萬不要抓住不放，這時候，大家需要的是一種壯士斷腕的勇氣，要學會放棄。只有懂得放棄的人，才能獲取更多，這也是辯證法。但是，從另一個角度講，我們卻需要鍥而不捨的精神，一道題往往有幾道小題組成，其中一個小題不會做，不等於別的小題也不會做。因此，我們一定要耐心看完整道題目，咬緊牙關，把會做的部分做出來，做到每分必爭，這個時候，我又需要逆水行舟用力撐的韌性和拼勁！再一個就是前一門考試沒考好，怎么辦？要做到若無其事是不可能的，關鍵在於怎么調整自己的心態，要設法讓自己儘快從沮喪失望的心境中走出來，自己沒辦法解決，可以找老師解決，也可以來找我。我在這裡先送給大家魯訊先生的一句名言佳句：“真的猛士敢於正視淋漓的鮮血，敢於直面慘澹的人生！”中考即使考砸了，畢竟不是世界末日，我們的日子才剛剛開始，我們大有再次拼搏的時間和機會，中考即使考砸了，也僅僅是我們人生道路上的小小的挫折而已。我們大可以昂首挺胸，有句歌詞寫得好：“走過去，前面是個天！”
第三，在考試之前，我們必須及時地總結反思自己每門功課的學習狀況，徹底弄清自己的失分原因，一般地講失分的原因不外乎這么幾種情況，一種是知識點有疏漏，基礎不紮實。譬如，英語單詞拼寫錯誤，自然科學化學式不會寫，電磁感應現象的套用是什麼也沒有弄清楚等等；另一種是能力不夠，題目確實有難度；再有一種就是粗心錯誤，包括審題不仔細，書寫不規範，甚至還有筆誤，塗卡塗錯等情況。事至今日，我認為大家在本次模擬考試及中考中，要極力避免的是第三種情況的失分。 我曾經說過中考的競爭也就是5～10分的競爭，所以我經常跟大家講的就是中考比拼得更多的不是誰把難題做出來了，而是誰把會做的題都做對了。這裡要特別提醒的是要有耐心一定要把題目看完，要慢慢看，不要焦急，時間是足夠的。因此大家在考試的過程中大可以氣定神閒，從容面對。
第四，在做好了上述準備之後，我就要先說一句每個老師都對你們說過的話“不必緊張”，有些同學說，做不到的。那么怎么辦呢？答案是“讓它緊張”。什麼意思，就是順其自然。緊張其實不是那么可怕的，我們平時過分地誇大了緊張的危害。一般地講，除非你緊張到了大腦一片空白，四肢抽筋，手腳冰涼的地步。否則的話，適度的緊張有益無害。因為心理學的研究成果表明，適度的緊張有利於你集中注意力，有利於你身上潛能的發揮，能讓你的大腦有適度的興奮，這會讓你的心思更加
慎密，思維更加敏捷。因此，大量的事實證明，絕大部分同學在中考中都能比平時有更佳的發揮。那么如果真有同學感到無所適從的話，那么你做一個深呼吸，或者想一想有趣的人或有趣的事，分散一下注意力就行了。
還有一點要提醒大家的是保重你的身體，不要再參加劇烈的體育活動，防止受傷，要注意休息，防止感冒，防止過度疲勞，也要注意飲食衛生。千萬別讓十年寒窗毀於一旦。
最後，我衷心地祝願大家取得理想的成績。