壓力演講稿範文 篇1
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
在河的兩岸生活著一群綿羊，這裡的土壤肥沃，雨水充足，因此生長著許多汁的牧草，羊群吃著這樣好的牧草自然長得好。奇怪的是，河西岸的羊群卻非常健壯，奔跑速度一流。後來，人們發現，河東岸有三頭狼，經常出沒在羊群的西周，捕殺羊只;而河西岸沒有狼，羊群根本不必擔心被狼吃掉，無需奔跑躲避。正是因為那三頭狼，才使得河東岸的羊這樣健壯。其實壓力就如那些狼，它無時無刻都在鞭策著我們，讓我們不斷向前走不能停下腳步，要不然就會被社會所遺棄，被知識所遺棄。
有壓力並不是件壞事，這並不只是存在於自然界，在人類社會也普遍存在著。也許正是這些壓力，才使得人們做事這般認真，一絲不苟。
香港的啟德機場位於市中心，飛機掠過鬧市的時候，機上乘客都能清楚地看見住家陽台上曬的衣服。就是這么一個被稱作“世界上最危險的機場”數十年直至關閉都沒有出現過大的災難。深究其因為，有人說是因為危險，所以全世界的飛行員都小心翼翼，不容許自己出一點差錯，啟德機場因此成為世界上最安全的的機場之一。
難道你能否認這不是壓力所造的福?因為關乎市中心這么多人的生命，包括飛行員自己，這形成了無形的壓力，飛行員能不小心嗎?正是這種壓力的存在，才使得不發生重大事故。
我們學生不是常說學習壓力大嗎?其實要是沒有壓力的話，我們的學習將會變得懶散，成績必定會下降。所以，我們也不要常埋怨老師給我們的壓力，那是為我們好的。
在適當的時候，給自己以適當的壓力，它能喚醒我們的鬥志的韌性!
壓力演講稿範文 篇2
站在世紀之巔的女性她們在各領域中都有出色表現，淋漓盡致地發揮著溫柔、細膩、善解人意等女性特質。回眸人類發展的軌跡，滄海桑田，萬千巨變。“男主外，女主內”、“男耕女織”、“女子無才便是德”等觀念早已成為陳年舊曆，越來越多的女性投身到職場中，以巾幗不讓鬚眉之勢，在工作舞台上嶄露頭角、施展才能，女性更立體地接觸外面世界進而豐富自己的內心世界；使女性的能力得到了發揮進而實現了自我價值；在電力行業中用她們的睿智和勤勞撐起了事業的半邊天。但她們在職場地位日益提升的同時，也要面臨諸多挑戰；有人用“她世紀”來形容當代女性在社會中處於一個前所未有的重要地位。
職業女性的精神壓力
職業女性最突出的一大生命指征就是精神壓力。每個人都有心結。加了“職業”兩個字的女性，似乎多了些許無奈。由職業衍生出來的心理問題也似乎多了幾分特殊性。
心理疲勞隨著閱歷的增長，職業女性對工作的新鮮感逐漸減少，不少人出現了莫名的疲勞。她們擔心這種來自心理的疲勞會降低工作效率，也會削弱自己的競爭力。
懼怕寂寞。儘管生活和工作繁忙而緊張，可是，一旦閒下來，就會從內心渴望將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。但是，又苦於找不到可靠的、有耐心的、能夠溝通的聽眾。
缺乏自信，事業發展不順利的時候，很多女性會懷疑自己的能力，自信心不足，過多地消耗了她們的精力和時間，減弱了她們追求成功的動力。資訊時代隨時隨地的知識更新，而這也正是許多職業女性所欠缺的，由此而產生恐慌。
目標游移許多職業女性愛跟別人比，總覺得自卑，處處不如別人。來自內心的干擾，容易使職業女性被外界的目標所遷移。
如何對待精神壓力
職業女性必須認真對待精神壓力問題，精神壓力就是心理壓力，應及時自我調節，度過每個“心坎兒”。首先要正視自己的精力，能力有限，凡事不要勉強，把所有事情分清輕重緩急，儘量進行全面安排。同時，要正確、客觀地評價自己，對自己的期望值不要過高。
講究方法，尋求支持。在學會合理地安排生活、工作時間的同時，要相信家人和朋友、同事，不要事事親歷親為，而是要發動大家共同把事情做好。
生活有序，忙裡偷閒。無論生活、工作再緊張再繁忙，也要保持有規律的生活，有張有弛，重要的是，要儘量擠時間和家人在一起，約上朋友去郊遊，徹底放鬆自己，享受自己的時間。
有了煩惱你就喊，及時宣洩，找人傾訴。心理壓力最好的排解方法就是宣洩。當感到有悲傷、憤怒、急躁、煩惱、怨恨、憂愁、恐懼等情緒時，可以大聲地喊出來或哭出來，同時要勇於向親友傾訴，或是向心理醫生嘮叨，在他們的勸慰和開導下，不良情緒便會慢慢消失。注意飲食，合理調節。日常飲食要特別注意，一定要定時定量，別因為忙碌而放棄正常的飲食。營養不良只會影響精力，不僅不利於工作，還會影響身體健康。
人常說“人無遠慮，必有近憂”。然而凡事應有度，不可杞人憂天，或終日為之憂心忡忡，無端愁思，儘量學會自我約束。即使確有值得憂慮的事兒，也不能整天悶悶不樂，保持良好的精神狀態才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有靈性。
陽光與星光的交替，是她們送走了多少個不眠之夜；又迎來了多少個明媚的晨曦。古人云：“以銅為鏡，可以正衣冠；以人為鏡，可以明得失。”知榮辱，禮讚當代女性；樹新風，用無私和真誠，支撐起電力事業的一片藍天，用青春和汗水，奏響新世紀騰飛的序曲。樹立愛國愛民的思想，做到手上有本領、心上有民眾、肩上有責任、身上有正氣，時刻做到“自重、自省、自勵、自警：作為新時代的女性，在工作和生活中，更要以“自尊、自愛、自強、自立”的精神，立足本職、兢兢業業、積極進取、自強不息。有多少職業女性，以她那勇敢、睿智、富有靈性的天天忙碌的身影，神采奕奕出現在我們身旁。在新時期文明燈塔的指引下，站在時代的最前列，領引時代風尚，推動著時代進步。
壓力演講稿範文 篇3
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
每個人的生活中都會有很多壓力，壓力可以說是無處不在，以至於很多人都會厭煩他。但是，人生可以沒有壓力嗎?
學生有考試考到好成績的壓力，上班的人有工作的壓力，打工的人還有幹活的壓力……正是因為這些壓力，才能讓學生們更好地學習，讓上班的人們有工作的動力，讓打工的人能更有力地幹活……
假如世界上沒有了壓力，那么人們就會失去生活的動力，雖然人們會因之感到很輕鬆，但在一個沒有生活動力的世界，怎么還會有好生活，這回世界還能因為什麼變得絢麗多彩?人們只會覺得無聊，日復一日，年復一年，厭惡了當前的生活。
所以，壓力對一個人的一生很重要。有了壓力，人們才會有生活的動力;有了壓力，才會有一個好生活;有了壓力，世界才會變得絢麗多彩;有了壓力，人們才不會感到無聊，不會延誤當前的生活。因為壓力使得人們顧不得去想那么多事情，他們把所有的時間都放在了學習和工作上，很少會有一些空閒的時間。
壓力，也就是人生活的動力。我們有壓力，同時我們也在一點點地去擺脫壓力。但是，壓力真的容易被拜託嗎?一個人從國小開始，就有學習的壓力，高考壓力更為強烈，大學畢業之後，就會有找工作的壓力，找到工作之後，就會出現工作的壓力，不讓自己被辭退。
所以人的一生有很多壓力，人們擺脫了一些壓力之後，就會出現新的壓力。人生豈能無壓力?就讓我們帶著壓力去過充實的生活吧!
壓力演講稿範文 篇4
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
在物理學中，壓力與支持力是一對作用力與反作用力，同時存在，同時消失。有了壓力才會有支持力。由F=μFN得出，有了壓力才會有動力。所以，人生需要壓力，為你提供前進的動力，壓力就是動力。
人生或有太多的不如意，很多人會用放縱來解決問題，過度的放縱會讓自己掉以輕心，本來人生的路就很險阻，不留意只會讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險崖的時候會看到一個奇怪的現象，走過的路人沒有兩手空空的，身上總是會背上些東西，或許有些人會疑惑，原來路就會很危險，還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想，那你過山崖的時候就會很危險了。其實，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過山崖時候才會更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。
壓力，讓你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對於一個3歲的孩子來講，這是一個多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒有被壓力壓倒，這個壓力卻成了他勇敢生活下去的動力，他沒有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開始做家務，可他卻還不到灶台高，早中晚總會看到一個身影奔跑在學校與家之間。“窮人的孩子早當家”，沒錯，壓力，才會促進你成長，支撐你活下去。
但是，壓力過大也會爆胎，壓力是我們的動力，但也不能施加過度，要不然會出現爆胎的現象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過度施加，張國榮就是典型的例子。曾經有多少人為他的結果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會的談論—原因到底是什麼?據有關人士說，在他紅火的那年代，他的思想抱負都很大，心裡壓力也很大，以至思想經常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。
壓力就是動力，壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧!
壓力演講稿範文 篇5
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
小時候，我曾在姥姥家見過壓水機。壓下長柄，水就會淌出。觀看之餘，聯想一下人生，也與壓水機十分相似呢!
從古至今多少成大事者不是生於憂患呢?他們的動力何來?來自於壓力。這正如壓水機，只有受壓，才有清涼的泉水流出。
感動中國人物洪戰輝，十二歲便要獨自照顧妹妹與父親。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能，磨練了堅強的意志，如願地考上了大學。可見，壓力能促進人的素質全面提高，因而獲得人生的動力。
而另外有一些人，就像乾涸的泉眼，無論如何加壓，也壓不出一滴作水來。對待挫折困難畏縮退避的人，似空空的布囊，是無法激發出活力的。試想司馬遷受刑後告老返鄉，隱退官場，那名著《史記》的作者又將是誰呢?
所以，對庸者而言，壓力僅是精神的折磨和肉體的摧殘。對勇者而言，壓力卻是磨礪精神意志的法寶。面對人生的壓力，我們更應坐下冷靜思考，積極找出應對措施，將壓力看作人生前進的動力。
壓力演講稿範文 篇6
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
人生或有太多的不如意，很多人會用放縱來解決問題，過度的放縱會讓自己掉以輕心，本來人生的路就很險阻，不留意只會讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險崖的時候會看到一個奇怪的現象，走過的路人沒有兩手空空的，身上總是會背上些東西，或許有些人會疑惑，原來路就會很危險，還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想，那你過山崖的時候就會很危險了。其實，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過山崖時候才會更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。
壓力，扔你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對於一個3歲的孩子來講，這是一個多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒有被壓力壓倒，這個壓力卻成了他勇敢生活下去的動力，他沒有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開始做家務，可他卻還不到灶台高，早中晚總會看到一個身影奔跑在學校與家之間。“窮人的孩子早當家”，沒錯，壓力，才會促進你成長，支撐你活下去。
但是，壓力過大也會爆胎，壓力是我們的動力，但也不能施加過度，要不然會出現爆胎的現象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過度施加，張國榮就是典型的例子。曾經有多少人為他的結果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會的談論—原因到底是什麼?據有關人士說，在他紅火的那年代，他的思想抱負都很大，心裡壓力也很大，以至思想經常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。
壓力演講稿範文 篇7
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
生活中總會遇到壓力，壓力能使人喪失鬥志，也能激起人的鬥志。我們要將壓力轉化為動力，走向成功。
在電視劇《康熙大帝》中，康熙帝在宴會中舉杯向他的對手們致敬，說：“是他們逼著朕建立了豐功偉績，沒有他們，就沒有今天的朕，朕感謝他們。”
是的，我們應該感謝對手，因為對手總會帶給你壓力，逼你努力成長，激起你的鬥志，想方設法成為勝利者。在和對手競爭時，我們會受到真正的磨練，這時我們只有將這巨大的壓力轉為動力，才能成功。
“沒有高壓，石油不會自己冒出來，壓力會成為動力”。“井無壓力不出油，人無壓力亂飄飄”。壓力不可避免，我們需要學會的是如何應對壓力。面對巨大壓力，項羽選擇破釜沉舟，與秦軍決一死戰，他將壓力轉為巨大動力，於是百二秦關終屬楚。在先失兩局的情況下，中國隊憑藉著出色的心理素質，頂住巨大壓力，並化之為動力，在最後一局扭轉乾坤，贏得了舉國的歡呼。林肯的一生處處是荊棘，無數次的跌倒在路上，他又無數次的爬起，最終成為一代總統，千古流芳。正是無數次的失敗和壓力成就了他輝煌的人生。
或許壓力會使我們萬分的痛苦，但是懇請堅信，風雨過後便是晴天，當我們將壓力轉為動力，充滿勇氣地走向前，我們一定可以涅槃重生、破繭成蝶。
綜上所述，在面對壓力時，我們要拿出勇氣，將壓力轉為無限動力，然後走向成功。
壓力演講稿範文 篇8
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
生活在世上總要面對與承受壓力，壓力是無法避免的。以前我是個害怕壓力的人，就像是一隻惡魔，遇到它趕緊躲藏起來。到今天我才明白，壓力是一個天使，壓力就是動力，正因它無時跟著我，我才跨過一道道障阻。
湯姆生是美國一位最著名的橄欖球星，在比賽中取得許多優異的成績。一次，記者採訪他時問道：“在如此激烈的賽場上，你是怎樣面對各方面壓力的呢?”只見湯姆生笑言：“這可太簡單了，我把壓力送給我身後的運動員不就得了!”
“把壓力送給別人”，這是何等的瀟灑，何等的明智。作為一個世界著名的球星，其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣，但就是能夠樂觀地對待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身後，他知道身後的運動員面對著追上他的壓力。這樣子，他跑得更快了，投球更準了。由此看來，壓力越大，動力越大，壓力並非阻礙他前進的柵欄。
我們年紀還小，且我們只是在一個範圍極小的空間裡，面對的只有學習的壓力。將來，我們要面對來自自身、家庭、就業、處世多方面的壓力，那么我們是否應該先懂得接受與拋開必要與不必要的壓力呢?
就說學習吧，父母與老師對我們的嚴格，對我們的緊張，實際上是何等的享受啊!不要誤解壓力，它並沒有你們想像地那樣可怕。
法國19世紀傑出的現實主義作家巴爾扎克早年從事商業負債累累。在債主相繼上門逼債時他不得不夜以繼日地寫作。用版稅來打發債主。後來創作了一系列震動文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學史上的豐碑。巴爾扎克出身富商家庭，不難構想，假如他在富裕舒適的環境中寫作，他將不會用高度的思想鬥爭寫出真正的經歷。文章必將大打折扣。
於是又想起一則童話。很久以前，鳥兒是不會飛的，因為它沒有翅膀。一天，上帝與動物們聚集一堂，問誰願意把翅膀安在自己身上，大家都不願意，認為翅膀會壓著自己，怎么能飛呢?但鳥兒願意接受這雙翅膀，果然插上翅膀後能展翅高飛，結果動物們都後悔極了。朋友，在你無憂無慮時，是否願意接受一雙又既沉重又輕盈的翅膀?
壓力演講稿範文 篇9
一個人要想做成自己的事，必須面臨競爭壓力的考驗，因為這是一個競爭的社會，無論在競爭中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力。現實生活之中，誰也逃脫不了這種壓力的束縛。欲成大事者，因目標高遠，壓力可能會更大。但若欲成大事，就必須能承受這種壓力，把壓力當成推進人生的動力
許多事在順利的狀況下都做一事無成，而在受曲折後，在經受悲痛的“浸染”後，卻能做得更完美、更理想。壓力能使人發生奇特的力氣，人們最出色的任務往往是在處於逆境的狀況下完成的。有個詞叫“百忍成金”。忍受不是屈服，忍受是積聚力氣，預備下一輪的衝刺。也許，突如其來的暴風雨就會使原本心境不佳的你會愈加傷心，但你不需求以在暴風雨中聳立的姿態來表達自己的不滿;不要理會它，由於沒有暴風雨時的悲痛，便沒有雨過天晴的欣喜。也許，突然來臨的寒冬會使原本衣衫單薄的你冰冷徹骨，但你不需求以整個身軀去撞擊冬天的大門來表達自己的對立;不要在乎它，冬天來了，春天還會遠嗎?
我們接受磨練、曲折，去接受生活中的一切壓力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞擊，從中感悟人生的真理，自覺掌握人生的方向。相反，人若是太幸運了，缺乏壓力，就會沉於懶散，而不知應戰人生的意義和快樂。關於那些擅長成事的人而言，他們不懼怕壓力，由於壓力會來臨在每團體的頭上;相反，他們更喜歡“壓力推進法”，在壓力中做大人生局面。理想往往會與理想發生矛盾，有了矛
盾就會有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨著你那進取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團糟;或許你憎恨言而無信，可又耽於世上的一切瑣事;或許你播下了種子，可你不善耕耘，費盡心機也結不出碩果;或許你很想逾越自我，也理想卻被逐一否認。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來，我們必需學會忍受壓力的折磨。有個成語叫“委曲求全“。忍受並不表示著屈服，忍受是凝聚力氣，預備下場、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。
木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無不是經過堅苦磨練的。困難的環境普通是會使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼裡，困難終會被克制，這就是所謂“困難困苦，玉成於琢”.
同學們，我們在學習中會遇到許多壓力，學好接受壓力，變壓力為動力，努力拚搏吧。
壓力演講稿範文 篇10
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
今天我在一本書上看到了這樣一幅漫畫。那畫上畫著一個三口之家，父親手裡拿著一個照相機，照相機上還裝了一個“剪刀手”。他半蹲在那裡，滿臉堆笑，想給孩子好好拍一張照片;母親右手握著一根竹竿。竹竿上掛著一根線，線上吊著一個茄子，她也想讓孩子笑一笑;兒子手裡捧著100分的試卷，眼冒金星，臉上沒有表情，他背著一個沉重的書包。看了這副漫畫，我感觸頗深。
是啊!現在的父母給孩子施加了太多壓力。孩子們都沒有來玩耍娛樂的時間。他們本來可以玩耍運動的時間，都被作業、練習本、試卷、背單詞、抄詞語……給“占領”了。現在的孩子，壓力山大，生活沒有自由。現在報紙上可以看到許多孩子，因為壓力大，家庭負擔重而自殺。這都是父母“望子成龍，望女成鳳”心切帶來的後果。雖然父母這樣做是為了孩子好，希望他們以後過上幸福的生活。但是我認為不能因為是為了他們好，就給他們自由，不給他們玩耍的時間。這樣反而減少了他們與人交際的時間，以後在社會難以立足。
我也有類似的經歷。那是一個冬天，期末考試剛剛結束，每個孩子都高高興興的，可有一個人卻不一樣——那就是我。因為我知道，媽媽馬上要給我送上新年的“大禮”。——試卷、習題。果然不出我所料，我一回家就看見媽媽笑眯眯的看著我，手裡還抱著一大堆試卷。見我來了，說：“兒子回來了，把這三張試卷做完，不做完不許吃飯。”我連忙上樓開始做試卷。我也想快點吃到飯，我做的很快，馬上就做完了。因為做完了，就不用做了。誰知，吃完午飯，媽媽又拿著，《課本與奧數》向我走來……
壓力不是福。父母們，請不要再給孩子施加壓力了。
壓力演講稿範文 篇11
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
今天，在上語文課時，張老師拿著瓶子、盆子、幾張小白紙走上了講台，同學們都不知道老師葫蘆里賣的什麼藥，接著老師神密地說：“今天我們一起來做一個科學小實驗——神奇的大氣壓力。”同學們聽了歡呼雀躍，有的踩在凳子上，有的踩到桌子上，有的圍上了講台。
實驗開始了，老師左手拿起空杯子，右手拿起小紙片，把紙封在杯口上，老師說：“貼不起吧，但我可以用紙封住杯口不讓水倒出來，大家可要看仔細了!”然後老師把瓶子放到講台上，再倒滿水，小心翼翼地拿起小紙片，貼在瓶口上，接著慢慢地把瓶子倒過來，老師剛把手輕輕地拿開，“啪”的一聲，瓶子裡的水全出來了，還把我們的第一排同學的書給弄濕了，第一次實驗失敗了。接下來老師做的第二次、第三次實驗也沒有成功，同學們有一些不耐煩了，我發現有的同學在講台下偷笑，有的同學叫老師算了，別做這個實驗了。可是老師卻沒有放棄，還胸有成竹地說：“俗話說‘失敗乃成功之母’，實驗做不成功決不罷休。”
張老師開始做第四次實驗了，只見老師小心地把水灌滿瓶子，然後拿出一張剛剛裁剪好的白紙，輕輕地把紙片從左往右平移，直到把紙片全移到瓶口，封住了瓶口，再慢慢把瓶子倒過來，老師最後鬆開壓住瓶口的左手，奇蹟出現了：白紙牢牢粘住了瓶口，杯中的水一滴水也沒出來。不可思議，老師成功了，我真佩服老師不輕言失敗的可貴精神。
最後老師告訴了我們實驗的科學原理：當水杯灌滿水後，杯中的大氣壓力就小於杯外的大氣壓力，杯外的大氣壓力就壓住了紙，水就流不出來了。
壓力演講稿範文 篇12
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
海燕因為風浪而高飛，毛毛蟲因為掙開繭的束縛而化蝶，樹木因為風雨才會成長。許多自然生物是因為壓力，才努力向上。我認為彈簧也是如此，你給它施的重量越大，等鬆開時它彈得會越高。因此我認為，動力是來自壓力的。
如果從物理學來說，也能解釋“壓力可以產生動力”這一問題。如蒸汽機、燃氣輪機、水輪機、噴氣發動機等都是靠高壓能量向低壓側流動而產生機械能動力。
也有這樣一則故事：每天，當太陽升起時，草原上的動物就開始奔跑了。獅子在教育自己的孩子：“你必須再跑快一些，不然你跑不過最慢的羚羊，就會活活餓死。”而羚羊的媽媽也在跟她的孩子說：“孩子，你還要再跑快一些，如果你跑不過最快的獅子，你就會被他們吃掉。”生活中的壓力正是你活下去的動力。
從古至今，也有許多名人是經過逆境奮進而成功的。像司馬遷，他由於李陵一案從而身受宮刑，蒙受大辱，但是他終於頂過磨難，發憤寫完輝煌巨著——《史記》。
海倫·凱勒一出生就便被病魔奪走了健康。當她把她先天的不足僅僅作為一項壓力時，她無比惆悵和憂慮，而當她把這種壓力轉化為動力時，生活也選擇了讓她活在快樂之中。
胡辛曾說過：“沒有高壓，石油不會自己冒出來，壓力會變成動力。”當那些整天大呼“學習任務太重啦!”的學生還在迷茫時，卻不曾想過把這種壓力轉化為努力學習的動力，因為壓力與動力是並存的。
往往動力是來自壓力的。當人在成功的巔峰或失敗的深淵時，就不會有攀向更高峰或爬出深淵的動力。是啊，如果你不給自己一些適當的壓力，就會止步於前，因為沒有再去前進理由。接受壓力吧，不要怪學習太苦，要記住“不經歷風雨，怎么見彩虹”，壓力過後，便會獲得更大的動力!壓力就是動力!接受動力，努力奮進，便會收穫成功。
壓力演講稿範文 篇13
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
海燕因為風浪而高飛，毛毛蟲因為掙開繭的束縛而化蝶，樹木因為風雨才會成長。許多自然生物是因為壓力，才努力向上。我認為彈簧也是如此，你給它施的重量越大，等鬆開時它彈得會越高。因此我認為，動力是來自壓力的。
如果從物理學來說，也能解釋“壓力可以產生動力”這一問題。如蒸汽機、燃氣輪機、水輪機、噴氣發動機等都是靠高壓能量向低壓側流動而產生機械能動力。
也有這樣一則故事：每天，當太陽升起時，草原上的動物就開始奔跑了。獅子在教育自己的孩子：“你必須再跑快一些，不然你跑不過最慢的羚羊，就會活活餓死。”而羚羊的媽媽也在跟她的孩子說：“孩子，你還要再跑快一些，如果你跑不過最快的獅子，你就會被他們吃掉。”生活中的壓力正是你活下去的動力。
從古至今，也有許多名人是經過逆境奮進而成功的。像司馬遷，他由於李陵一案從而身受宮刑，蒙受大辱，但是他終於頂過磨難，發憤寫完輝煌巨著——《史記》。
海倫凱特一出生就便被病魔奪走了健康。當她把她先天的不足僅僅作為一項壓力時，她無比惆悵和憂慮，而當她把這種壓力轉化為動力時，生活也選擇了讓她活在快樂之中。
胡辛曾說過：“沒有高壓，石油不會自己冒出來，壓力會變成動力。”當那些整天大呼“學習任務太重啦!”的學生還在迷茫時，卻不曾想過把這種壓力轉化為努力學習的動力，因為壓力與動力是並存的。
往往動力是來自壓力的。當人在成功的巔峰或失敗的深淵時，就不會有攀向更高峰或爬出深淵的動力。是啊，如果你不給自己一些適當的壓力，就會止步於前，因為沒有再去前進理由。接受壓力吧，不要怪學習太苦，要記住“不經歷風雨，怎么見彩虹”，壓力過後，便會獲得更大的動力!壓力就是動力!接受動力，努力奮進，便會收穫成功。
壓力演講稿範文 篇14
寒風凜冽，覆壓一切，唯青松抵擋得住風雪的壓力，構成一幅千里冰封，銀裝素裹的世界;大漠黃沙，陣陣狂風，似惡虎一般吞噬了一切，唯白楊傲然挺立，構成了一道金色世界中的綠屏。楊松似人生，風雪如壓力。楊松因風雪而雄偉，人生因壓力而精彩。
現實生活中的壓力太多太多，在這種.種壓力中，你總是一遍又一遍的抱怨自己的壓力太大。你總是抱怨上帝給了我們太多太多本不屬於我們這個年齡的壓力趁虛而入;你總是抱怨上帝剝奪了我們優哉游哉的生活;你總是抱怨上帝將我們的時間安排的滿滿當當，不留一絲縫隙讓我們自由呼吸。
其實，上帝給了我們太多的壓力，是希望我們永遠學會發現壓力所給予我們的動力，你可知道，源源不竭的動力之後是一次又一次沉重的壓力。王進喜說：“井無壓力怎出油，人無壓力輕飄飄。”的確，生命是一座蘊藏著無限雄偉與氣魄的大山，而我們一生的任務就是在大山沉旬旬的壓力之下勇攀極峰。好比種子，如果只是輕鬆的躺在那裡，只不過是一粒腐爛的種子，成就一方沃土;如果你頂著地皮的壓力努力地向上，那么一萬縷金色的陽光終會照耀在你的身上。
你煩惱於你的壓力，是因為你總是逃避壓力，不敢正視你的壓力，就像你總是警惕自己的對手，卻忘記了超越對手。
其實，壓力並不可怕，正是因為它的點綴，生命因而更加精彩，你無須把“減壓減壓”整天掛在嘴邊;也無須把失敗的原因歸咎以壓力太重而讓你無暇顧及，你要做的只是換一種思想，明白動力源於壓力，用你的激情，用你的冷靜，去奮鬥那沉旬旬的生命。
或許，從前總認為青松因頑強而蒼翠挺撥，而今方明白是風雪的壓力鑄造了它的傲然挺立。或許，以前總認為白楊因堅韌而挺然屹立，而今方明白是乾旱的壓力成就了它的堅如磐石。
楊松尚且因壓力而雄偉，人生不也可因壓力而精彩嗎?
壓力演講稿範文 篇15
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
現實往往會與理想有矛盾，有矛盾就會有壓力。也許你心中一盞理想之燈，可它似乎可望而不可即;也許你想做好事，可卻總是把事情搞得一團糟;也許你憎恨卑俗，可又耽於世俗中的一些事情;也許你想超越自我;可現實生活卻被逐一否定……壓力不斷向我們襲來，我們要想活得充實、瀟灑、樂觀，就要學會承受壓力。
有句話叫“百忍成金“。忍耐不意味著屈服，忍耐是積累力量，等待下一次的成功。忍耐是高瞻遠矚。忍一時，風平浪靜;退一步，海闊天空。也許突如其來的暴風雨會使原來心情不佳的你更悲哀，便沒有雨過天晴的欣喜。也許突然的寒冬會使原來衣衫單薄的你寒冷徹骨，但你不需要以整個身軀去撞擊冬天的大門來表達對自己的反抗，你不需要在乎它，因為冬天來了，春天還會遠嗎?
生活中有許許多多我們始料不及的事情。正是“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”。要不怎會有“行路難!行路難!多歧路，今安在?”的感嘆。但是如果你能承受壓力，如果你能夠跌倒了爬起來，那你還會湧出“長風破浪會有時，直掛雲帆濟淮海”的壯志凌雲、萬千豪氣。
有稜角的少年，不知道現實的山是石頭長成的，總是拚命地去撞出火花，不知道幻想的，雲彩是雨做的，以至怎么也無法阻止它任意灑落。在經歷了一次次壓力的淨化後，才會消失了幼稚的尾巴。
讓我們用堅毅的情懷，恢宏的氣度，莊嚴的胸襟去承受大風大浪，承受磨難挫折，承受生活中的一切壓力吧!
壓力演講稿範文 篇16
晚上清幽的月光透過紗簾，照在我的臉上。白天的那一幕幕畫面，又浮現在我的眼前。
太陽漸漸落山了，我和媽媽走在回家的路上，雖然黃昏美如畫，但我卻無心欣賞。培訓班將花去我一天的時間，還有那么多的作業，還要準備表演的曲子，居然在路上浪費時間……我只想加快腳步，早點回家。
媽媽察覺出了我的異樣，關愛的聲音在耳邊響起：“思語，你怎么了?”我本來就有些煩躁，聽到她的話更是火上加油：“煩死了，作業多，任務重，明知故問!”不想剛才還溫柔的媽媽忽然變了臉色，大發雷霆“你最近是怎么回事，整天鬧情緒，哪個人沒有壓力，現在不努力，以後又怎么會有好的生活!”
我受了一頓嚴厲的訓斥，委屈的淚水瞬間奪眶而出，毫不顧及媽媽的感受，一個人跑開了。寒風在耳邊呼嘯，似乎在嘲笑我，我的心冷透了，我沒有上樓回家，躲到了小區的地下車庫裡，失聲痛哭!
結果可想而知，我很快被媽媽找到了，我被“強拽”回到家，我仍然不說話，也不望媽媽一眼。但是，媽媽晚飯時的一席話讓我改變了看法：“我也知道你壓力大，作業繁重，學習辛苦，剛才是媽媽太衝動了，對不起寶貝，但都是為你好，媽媽何嘗不知道你很辛苦，相信你一定能把壓力轉化為動力”。頓時，我的兩行淚水又一次滑過臉頰掛在嘴角……
是啊，誰沒有壓力呢?父母有工作的壓力，老師有教學的壓力，我們有學習的壓力，各種各樣的壓力總圍繞在我們身邊，我們應該互相體諒才對。把自己的壞脾氣釋放在最親愛的人身上，不僅對我們無用，更傷害了那些愛我們的人。希望我們能將壓力轉化為動力，也希望有類似情況的同學能夠以我為鑑。
壓力演講稿範文 篇17
面對風暴，老船長果斷放棄貨物，任船內大量注水，最終水的重壓讓一船人得以保全性命。由此可見，壓力於我們而言是種烏雲重重的武器，甚至能在危難之中救人性命。
正如林達所說：“刺破平靜水面的銳利冰峰，它也許只露出一角。”我們不僅要看到老船長面對災難時的智慧，更要看到這智慧背後有如冰火之重的思想本質，那便是壓力的重要性，它才是通往成功的唯一捷徑。
倘若深思便不難發現壓力的必要性。
孫正義完美地利用壓力，借力打力，成為了人生贏家。十六歲，少年孫正義獨自赴美求學，在語言不通，學業差距大的壓力下，他仍主動加壓，跨級讀書。正是這樣強大的重壓，導致他手不釋卷，連吃飯上廁所都捧著教科書，最終，他僅用了3個星期從高畢業，進入大學。少年被壓力壓垮了嗎?沒有，壓力於有毅力的人而言，不過是加快他取得成功的催化劑罷了。好的舉重，比賽中選手給自己加上的砝碼，砝碼重嗎?重，但越重的砝碼越能成為他們取得成功的籌碼。
人生亦如此，有的人在一次次的拿掉砝碼的過程中失去了平衡，有的人卻在一次次的自我加壓，增添了自我價值的份量，更為世界增添了美好。
所以，主動施壓，更能成就美好。
面對困擾世界的糧食問題，年逾九十的袁隆平仍敢向世界人民說出他的“雜交水稻覆蓋全球夢”，是主動施壓，讓他帶領海水稻科研隊深入塔克拉瑪乾沙漠，向大漠要耕地，是主動施壓，讓他連吃三個月臘肉，倒職務日為平，前往雲南、海南和廣東等地輾轉研究，只為尋找合適日落;是主動施壓，讓他“不害怕冷嘲熱諷，不害怕標新立異”，義無反顧地選定了雜交水稻這個課題。這個老人用他六十多年的身體力行，讓世人感受到了主動施壓的魔力。是啊，壓力從來不是阻撓我們前進的絆腳石，相反，當我們學會主動給自己加壓時，無疑是走在了通向成功的捷徑上。
反觀當下，中興因缺少主動鞭策的壓力，而仍由美國宰割，華為面對這些已開發國家的不公平對待，卻能自力更生，亮出了中國製造的強勁實力。究其根源，正是多年來的未雨綢繆、主動施壓在起著推力作用。
這無數個例子也在提醒我們青年人：沉得住氣，加得了壓，方能遇見更美的風景。
馮強才曾說過：“生命的定義在於擁有明天。”的確，壓力是我們通向成功的捷徑，把握住，便哪怕是天寒地凍，路遙馬力，也定能闖出一片屬於我們的遼闊驕天!
壓力演講稿範文 篇18
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
在很多家長甚至是很多老師看來，現在孩子的壓力簡直太大了，他們總是天天埋在書海之中，做不完的習題、上不完的輔導班，甚至很多家長都在感嘆“我在上學的那時候可沒有這么多的作業”，這一點恐怕現在任何人都不能去反駁，我們每個人都得承認，現在學生的壓力的確是很大。
但是，壓力大難道就可以輕賤自己的生命嗎？不知道為什麼，怎么會有高中生因不堪學業重負而跳樓自殺呢？任何情況下，生命都是最為寶貴的，難道就因為升學的壓力，連自己的命都不要了嗎？還有就是，隨著社會的不斷進步，社會的競爭力也就愈發強烈，這是時代的潮流，是不可阻擋的，既然我們身處其中，就應該學會合理的調節。
可能說調節二字很簡單，但是實際上做起來卻不是那么容易的一件事，我也經歷過高考，經歷過高三那種歷練，但這目前是我們每一個人都要面對的，一味的逃避和抱怨沒有任何用處。如果感到壓力很大的時候，你可以想一想，既然每個人都得面對，那么你就不是一個人，為什麼別人都能挺住，你就要打退堂鼓呢？如果壓力實在大到無法承受的話，那就停下來，出去走走玩玩，或者看看電影、聽聽音樂，做一些令自己放鬆的事情。
總而言之，學生的壓力很大，但是只要能夠坦然面對，克服這些壓力寧不是沒有可能，更不能夠輕易去做一些對自己不負責人的事。
壓力演講稿範文 篇19
尊敬的老師、親愛的同學們：
你們好！
在這個競爭激烈，知識和技術日新月異的時代，每個人都感受到了巨大的壓力。壓力和不良情緒就像一片無形的烏雲，籠罩在每個人的心頭。情緒像是一把雙刃劍，它會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們衝動、懦弱和憂鬱，甚至做一些違反道德的事情。古人有云：“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”既然情緒與我們的生活、學習如此息息相關，那么面對壓力和不良情緒的時候，我們可以主動地最佳化情緒，釋放壓力。
首先，我們要樹立自信心。自信和個人基礎優劣是沒有關係的。它的作用在於在你擁有自信那一刻起改變自己，走一條積極、能讓自己充實的路。
畢竟沒有誰的人生是一馬平川的，起伏坎坷總還是會在你不經意的時候出現。當你在一些不起眼的地方摔跤以後，你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵，還是仍放眼於欲要征服的無限險峰?有自信心的人肯定快速地調整好自己的情緒，著眼於未來。
其次，我們可以給自己積極的暗示，輕鬆快樂的生活來自於自我暗示。我們可以起床後對著鏡子暗示自己“今天我要過的十分充實”“我相信今天會取得進步”“今天天氣真好，我的心情也會好的”……
相信帶著這樣積極暗示的同學，他們學習的效率會很高，並且一天的生活都會是很棒的!其實，這樣的暗示也就給了自己一種良好的情緒，如果我們的心情舒暢了，那么學習效果能不好嗎?生活能不愉快嗎?
壓力對人來說有利有弊。適度的壓力可以讓你的精神保持緊張，提高做事的效率，然而壓力一旦過度，就有可能患上憂鬱症、焦慮症、強迫症等精神上的疾病，讓人無所適從。人的心理承受能力都有一個極限，超過這個極限人就會崩潰。就像一個氣球，如果不斷地往裡吹氣，最終會爆炸。
壓力是無處不在的，面對壓力我們要做的不是努力壓制，而是要學會引導，懂得放下，如此方能健康成長，持續發展。
面對壓力，有時發揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個行之有效的辦法。
人生路上失意在所難免，各種壓力也如影隨行。面對壓力我們不妨擺正心態，引導自己朝正面的、積極的方向前進，絕不任憑壓力堆積，絕不長期壓抑自己的精神，如此才能領略人生的美妙，擁有健康、快樂的人生。
壓力演講稿範文 篇20
甜甜同學：
你好，我很理解你的心情，因為我也曾有過與你類似的經歷。枯燥單調的學習生活、各種各樣的“不如意”沉重得像山，我們常常會被壓得喘不過氣來。幸運的是，我在這沉重中找到了釋放的通道，現在就悄悄地說給你。
我發泄情緒的方式很特別，不用哭，也不拿枕頭出氣，只是愛選個沒人兒的地方大喊——不用太大分貝，只要喊到自己的眼淚流出就可以。所謂的喊，其實倒不如說是用比平時大一點的聲音自言自語。人就是一種奇怪的動物，有很多事是不說出來不痛快的，可是有的事又不能或不願與別人談。《情顛大聖》中孫悟空說，如果你心裡有事說不出來，就找個洞口說，說完用泥巴封住它，沒人會知道。如果在城市裡找得到洞口，也許我也會向洞口傾訴。可城市裡沒有洞，我只能用吶喊來釋放。
我不止一次地夢見自己跑到小山包上，衝著天空吶喊。望著山下拚命往上跑的我討厭的人們，心裡很舒服。那種暢快的感覺就像久旱逢甘露的種子。釋放過後，身心都輕鬆，突然找到了真實的自我。但第二天一覺醒來，又要繼續穿上偽裝的外衣，於是吶喊釋放成了我的習慣。當然，我採取這種“極端”方式有一個底線，就是絕不影響別人，人多的時候我就在心底默默吶喊。
有痛苦，有苦悶，有壓抑，就要找一個釋放的通道，當然不一定非得和我一樣。你可以通過qq，在虛擬世界裡盡情宣洩;你可以在沒人的地方大聲或小聲地與另一個自己對話;你可以留心各種媒體的心理熱線，盡情傾訴……釋放相當於減壓，減壓後才能輕裝上陣，以最佳狀態投入到學習和生活中去。
真心地祝福你能儘快找到這樣的通道!
一個關心你的同學