國小健康教育演講稿範文 篇1
老師們，同學們，大家早上好!綠校園廣播又準時和大家見面了，我是主持人李。
首先讓我們走進今天的《健康伴我行》
講究衛生，乾乾淨淨迎接每一天，不僅僅是為了我們自己，而且還為了全家、全社會的環境衛生。一個人是否乾淨，體現在無數個細節中。下面我們介紹了一些講究衛生的細節，你可別小看了這些細節，它直接關係到你的身體健康。
勤洗澡，洗頭。小學生正處於身體發育的階段，每天的新陳代謝都很旺盛。因此，要經常洗澡、洗頭，同時，還要每天換內衣和襪子。
保持口腔健康。口腔健康不僅指早晚要刷牙，每次飯後都應刷牙。科學刷牙的最佳次數和時間是“三、三、三”，即：每天刷牙3次，每次都在飯後3分鐘刷牙，每次刷牙3分鐘。科學的刷牙方法是豎刷法，即順牙縫方向刷。
定期整理和清洗書包。書包是我們每天都要攜帶的，它的整潔也關係到個人的衛生面貌，背上乾乾淨淨的書包會給自己一個好心情。因此建議最好每月刷洗一次書包。
攜帶紙巾或手絹。把它們放在書包或衣兜方便取出的地方。要吐痰或者擦鼻涕時及時取出。用後的紙巾不要隨地亂扔。雖然這些都是小事，但是如果不注意，不僅影響健康，還會讓同學們對你的印象大打折扣。回家以後要更換、清洗用過的手帕，始終保持清潔。
手絹和紙巾也可以同時攜帶，但要分開放置，並讓它們擔負不同的使命。例如，手絹用來擦乾水跡，吐痰時可以用紙巾。
在《小學生守則》中，“講究衛生”已經被寫入了守則中。因此，當大家朗朗上口背誦《小學生守則》時，別忘了用行動證明：講究衛生，乾乾度過每一天。
國小健康教育演講稿範文 篇2
同學們：
大家好!
當你面對自己的成長時，你是不是會感到又興奮又不知所措，還常常有一些煩惱和痛苦呢?不知道怎么與異性交往呢?這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現在開始，我們一起來了解，一起來學習。因此，我們要自尊，自愛，自律，健康安全的渡過青春期。今天我們要講的是生殖健康教育系列之異性交往。 交往策略有六不：不拘謹、不隨便、不冷淡、不親昵、不賣弄、不嚴肅。
1.自然交往。在與異性交往的過程中，言語、表情、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然、順暢，既不過分誇張，也不閃爍其辭;即不盲目衝動，也不矯揉造作。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關係的前提。自然原則的最好體現是，像對待同性同學那樣對待異性同學，像建立同性關係那樣建立異性關係，像進行同性交往那樣進行異性交往。同學關係不要因為異性因素而變得不舒服或不自然。
2.適度交往。異性交往的程度和方式要恰到好處，應為大多數人所接受。既不為異性交往過早萌動情愛，又不因迴避或拒絕異性而對交往雙方造成心靈傷害。當然，要做到為大多數人所接受有時也並不容易，建議你只要做到自然適度，心中無愧，就不必過多顧慮。
3.真實坦誠。這是指男女生交往的態度問題，要像結交同性朋友那樣結交真朋友。
4.留有餘地。雖然是結交知心朋友，但是異性交往中，所言所行要留有餘地，不能毫無顧忌。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時要迴避，交往中的身體接觸要有分寸等。
5.自信、自強、自愛和自我防範。
同學們!用你們青春的畫筆，把真誠、純潔、美麗、幻想都畫進你絢麗的人生畫卷!使自己的青春真的無悔!
國小健康教育演講稿範文 篇3
親愛的同學們，今天我們又來到心理小廣播時間，我們帶給大家的是《自我激勵，點燃激情》。
我們大部分學生生在農村，長在農村。我們的父母大多數沒有太高的文化水平，也不知道該怎么關心我們的成長，他們有的是整天的忙碌、賺錢，想著給我們提供更好一些的物質生活，他們有時候甚至忙的無暇顧及我們。他們的身影：在工廠里，在超市里，在田地里，在大街上，在飯店裡......
有一天下午第一節課，老師去教室，其他的學生都在寫英語，而一位學生什麼也沒寫，本上一個字都沒有，老師問他為什麼一個字都沒寫，他的回答竟然是“老師，我還沒吃中午飯呢。”老師心頭一震， “發生什麼事情了?”原來這個學生的家長去了遷安，他手裡僅有一點零錢買了點吃的，老師問他“用不用我給你點錢買點吃的去?”他說“不用了。”這個學生帶著中午的情緒來上學，都不願意學習了。沒有了父母的關愛，便失去了熱情。難道我們的生活僅僅是為了我們的父母嗎?
請每一位同學思考一下：我們的學習、生活究竟為了什麼? 我在這裡想對大家說：當你們的父母忙得沒有時間欣賞你、鼓勵你、誇獎你、讚美你，甚至你的一次調皮只是想吸引一下父母注意力的時候，卻引來一頓暴揍的時候，請你們換個角度想一想吧：
父母這么忙，他們為了什麼?
他們忙得沒有時間顧及我們的時候，我們該做些什麼?
調皮?搗亂?惹事?打架?鬥毆?是這些嗎? 我想打架的回答肯定是：不是。
那么我們該做些什麼呢?
我們是不是應該：照顧好自己，自己給自己加油呢?
是的!
那就從今天開始，請我們的每一位同學開始試著找尋自己的閃光點、優點，學會自我欣賞，自我鼓勵，自己給自己加油、鼓勁，點燃激情，讓自己的內心的不斷堅強起來，強大起來，面對美好的生活吧!
國小健康教育演講稿範文 篇4
大家好！吸菸有害健康，這句話人人都會說，然而我們對其實質上的了解卻並不多，這也就使得很多人輕視戒菸問題。然而事實上，吸菸對我們什麼的危害程度卻遠超過我們的想像。
吸菸會引起肺部疾病，香菸燃燒時所釋放出的有毒物質，對吸菸者的口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。吸菸者的肺布滿無數個小洞，它還在主人體內時，就已經喪失了呼吸功能。如果浸泡在甲醛溶液中肺是‘活’的，它困難收張的同時一絲絲髒東西就會從肺中漸漸滲出，漂浮在甲醛的表面。據統計，吸菸的人60歲以後患肺部疾病的比例為74%，而不吸菸的人60歲以後換肺部疾病的比例僅為4%，這個數字是驚人的。除此之外吸菸還會導致心管疾病、身體癌變，更有甚者還會影響智力發展。
每支香菸經過燃燒可產生4000餘種化合物，其中部分散播淤空氣中。根據一項新的研究，抽一根煙會使人折壽十一分鐘，如果一天抽上二十根一包的香菸，則可能約當使人減少三小時又是十分的生命。一支香菸的尼古丁量可毒死一隻小白鼠，二十支香菸的尼古丁量可毒死一頭牛。
除此之外，二手菸帶被動吸菸的危害一點也不比主動吸菸者輕，特別是對於青少年兒童的危害尤其嚴重，分流煙中的一些有害物質比主流煙中含量更高，如一氧化碳，分流煙中的含量是主流煙的5倍，油和菸鹼是3倍，氨是46倍，亞硝胺是50倍。研究結果也表明，吸二手菸對身體影響，和主流煙相似。很多女性面對二手菸無可奈何，因為她們的丈夫就是菸民。日本曾對40歲以上的91540名家庭婦女肺癌發病情況隨訪調查，結果表明，吸“二手菸”的婦女發病率明顯增加。丈夫每天吸20支以上香菸的婦女，患肺癌幾率要比普通婦女高出一倍。與吸菸者共同生活女性的生殖系統更容易出現如月經不調、更年期提前、生育率下降和孕期失常等症狀，患不孕症的.可能性提高2.7倍，懷孕後易發生流產、早產和死產現象。所以，吸菸不僅對吸菸者傷害巨大，對於身邊人危害更大。
在學校，也有少數吸菸的同學，他們為了追求與眾不同大感覺，這些同學大多在廁所，或者宿舍。從他們所選的場所來看，在他們的心裡，吸菸也並不光彩。因而在此倡導各位同學不要因為模仿心理，好奇心理而無視身體健康，做一些無益的嘗試。為了祖國的未來，青少年更因該珍惜自己的身體，珍惜年華，不要吸菸。
我的演講到此結束，謝謝大家！
國小健康教育演講稿範文 篇5
大家好！我是應家國小三（3）班蘇韻，今天我國旗下的講話是《拒絕吸菸 低碳生活》。
今年5月31日是世界無菸日，為什麼全世辦界要定一個無菸日呢？因為隨著社會的發展人們漸漸認識倒吸菸的危害了。
對於吸菸的危害，同學們一定了解不少，現在我們就來談談吸菸的危害。
首先，吸菸影響個人形象，對於這一點，同學們可以注意觀察你身邊吸菸的人他們牙齒被煙燻，並且口臭，常常大聲咳嗽，隨便吐痰，他們的臉色晦暗無華，這些都嚴重影響了個人形象與社會交往，形象是一個人素質的體現，現代文明社會對於人的評價標準吸菸已不是魅力的體現而是一種不良習慣。關注自我形象的人，請你拒絕吸菸。
其次，如果你對第一點不在意，那么如果你的煙齡很長，功夫夠深，下面就有更為可怕的了，那就是吸菸致癌，吸菸幾乎損害人體全部重要器官。對於這一點很多人不以為然，因為這需要時間證明，那么你願意犧牲自己來證明吸菸的危害嗎？很顯然，大家都想健康地好好地活著，那就拒絕吸菸吧。
第三，吸菸傷害無辜，為什麼這樣說呢？據美國醫學醫學研究人員最近發表研究報告指出：被動吸菸俗稱二手菸，危害更大，前段時間報紙上有一篇報導講一位外國婦女在工作的幾十年中與之朝夕相處的七位辦公室男同事都是癮君子，這位婦女被動吸菸幾十年，結果不幸得了肺癌，氣憤之餘，她所這些同事告上了法庭，要求級予他們制裁，所以為了我們的生活環境，我們不要吸二手菸。
由此看來，吸菸對人體健康有百害而無一利，所以我們要拒絕吸菸，倡導健康文明的生活方式。
那么，對於我們小學生來說，我們該做此什麼呢？在此，我們號召全校同學從身邊的.小事做起，自己做到不吸菸，看到家長，老師吸菸，有禮貌地制止他們，動員父母親戚戒菸，創立無菸環境，當然要做的事很多，願同學們都來做有心人，為我們社會的文明進步作出自己的貢獻。
我的演講到此結束，謝謝大家！
國小健康教育演講稿範文 篇6
老師們、同學們：
今天是5月31日，你們知道今天是什麼日子嗎?今天是“世界無菸日”。 今天我國旗下的題目是吸菸有害健康，遠離香菸！
同學們，你們是否跟我一樣，耳邊有一個聲音在呼喊:吸菸有害健康，遠離香菸！一根小小的香菸，在大家眼中是如此渺小，但如果你們真正了解到它的危害，就會瞠目結舌！下面就讓我們來聽聽煙的自述吧——
我叫香菸，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，很多人是我的“冬粉”。據統計，世界上約13億人熱衷於我，在大概也有3.5億！也可以說全世界每3個吸菸人中就有一個人，是世界第一菸草大國，菸草產銷量均居世界首位。你們別看我長得小，看起來微不足道，可我的本領可大了！告訴你們吧，我體內有4000多種化合物。怎么，你不相信?不是我自吹自擂，我們香菸個個都是最棒的，如果吸上一支，就會吸入幾十個億顆粒，頓時就會抖擻。不過，你們吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有幾十種致癌物，尼古丁會使人成癮。
聽科學家說，一支香菸中的尼古丁就可以毒死一隻小白鼠呢！大概是我太放肆的緣故，世界衛生組織專門對我進行了調查，據稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死於和我有關的疾病，還說我已成為繼高血壓之後的第二號殺手，有80%的.腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關我真的沒想到我會給我的“冬粉”帶來這樣大的傷害。我自己聽了都有一種心驚肉跳的感覺。大概是因為我太傷人了，人們便把5月31日定為“世界無菸日”。
雖然我有些不開心，但看看我的劣跡還是決定保持沉默了。 同學們，聽了香菸的，不知道你們有什麼感受，我想，你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺。看看你們周圍有多少菸民吧。見面的時候，他們會熱情地敬煙，一臉有福同享的表情——他們把這些含有毒物的煙霧當作一種交際工具，悠哉悠哉地享受著有煙的生活，可他們不曾想到，在他們享樂的同時，他的家人，他的朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。在通風不好的室內吸上兩支煙，室內的空氣污染就要比室外高出20倍。煙可不是一個好東西。同學們，從今天開始，將“煙的自述”講給身邊的菸民們聽，幫他們丟掉小小一支煙，重新擁有健康的身體！同學們，聽完了香菸的自述希望你能對家人和身邊吸菸的人進行勸阻，勸阻他們不吸菸。做一個健康的人。
我的完了。
謝謝大家！
國小健康教育演講稿範文 篇7
大家早上好!
今天我講的題目是“講究衛生，預防疾病”。
講究衛生是一個老生常談的話題，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃乾淨的食物，飲乾淨的水，穿乾淨的衣物，用衛生的器具，處乾淨的場所以及必要的衛生防護，也就是說既要講究個人衛生，又要維護環境衛生，那么我們如何注意個人衛生呢?
首先要養成良好的衛生習慣，減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙等。其次是講究飲食衛生，防止"病從口入";在日常生活中不食不乾淨的食物，所謂"不乾淨的食物"，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質的食品，而且堅決不能貪圖野味。所以，要想預防疾病，我們必須要講究衛生，因此我們倡議。
(1)養成良好的衛生習慣
勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。另外勤喝水可以使黏膜保持濕潤，增強抵抗力。同時，勤喝水還便於及時排泄體內的廢物，有利於加強機體的抗病能力。上課期間教室要勤通風，室內經常通風換氣，可稀釋減少致病的因子。在傳染性病源流行季節，儘量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這裡特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網咖、遊戲室等不適合學生去的場所。
(2)加強身體鍛鍊，提高免疫能力
眼下正是運動鍛鍊的大好時機，大家應積極參加體育鍛鍊，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好眼保健操、課間操，積極上好體育課、活動課。
(3)注意環境衛生，創造整潔的校園環境。我校長期以來非常重視環境衛生工作，經過大家的努力已經取得了一定的成效。但我們還有急需要改進的是：平時環境衛生的保潔，請大家不要隨意亂扔廢紙、瓜子皮、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環境。
(4)調整好心態，形成良好有序的生活規律
對各類傳染性流行病我們應正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規律，加強營養和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，並注意防寒保暖。只有以健康的、科學的良好心態生活著，我們的免疫系統才會免遭侵襲。
老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，也是做人的責任，要有一個健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，並身體力行，那么無論什麼樣的疾病都是可以預防的。
最後祝大家身心健康，事業、學業更上一層樓。
請大家舉起右拳跟我宣誓：
養成良好的衛生習慣
加強身體鍛鍊
創造乾淨的校園環境
養成有序的生活規律。
宣誓完畢。
國小健康教育演講稿範文 篇8
大家好！
5月31日悄悄來到我們身邊，這不是一個平凡的日子，它是世界無菸日呀！
親愛的同學，你知道吸菸對人體的危害嗎？大量的科學研究資料早就證明，吸菸對人體健康的危害十分廣泛。所有菸草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素；吸菸者患癌症，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年菸草使用情況的最新調查顯示，有20％以上的國中生嘗試過吸菸，近92％的學生認為吸菸肯定會損害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定會在今後吸菸。看看我們邪惡校園的某些骯髒的角落裡，菸蒂滿是，可見連我們這個本該最純淨的校園也越來越不是那么純淨了，中學生主動吸菸和被動吸菸已成為一個不容忽視的問題。
如今全球平均每年有40O萬例、每天有11000例死亡與菸草有關。正如所言，菸草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品，菸草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛生災難。
當已開發國家的菸草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向和發展家推銷香菸、誘惑青少年吸洋菸時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識到吸菸所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺餘力地宣傳“吸菸有害健康”，我國就有禁止香菸廣告的規定，聯合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無菸日”。目的是創造一個清新、環保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環境變得更健康、更美好。提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸菸，又何苦？我堅信少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉菸草大國的帽子，為了我們的健康成長，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學子！
健康對於我們來說，是一永恆的主題，健康的心裡和健康的體魄是我們搞好學習和工作的重要前提。本學期，我校積極創建無煙學校，在校內已經張貼很多關於禁菸的宣傳標語。
同學們知道為什麼我們要反對吸菸嗎？現在我就來談談吸菸對我們的危害。
首先，吸菸影響個人形象。對於這一點，同學們可以注意觀察你身邊吸菸的人，他們大都牙齒被煙勛黃，並且口臭，常常大聲咳嗽，隨地吐痰，他們的臉色大都昏暗無光。這些都嚴重影響了個人形象與社會交往。其次，如果你一點都不在意，而且你的煙齡很長，下面就更為可怕了，那就是吸菸會導致肺癌、喉癌、口腔癌等多種癌症。也會導致心血管病、慢性支氣管炎、肺氣腫、腸潰瘍等很多疾病。吸菸幾乎損害了人體全部的重要器官。據研究表明；香菸中含有40多種致癌物質，發展家每年約有100萬人死於吸菸，已開發國家每年約有200萬人死於吸菸，約三分之一至二分之一的吸菸者因吸菸而早逝。吸菸已成為全球第二大殺手了。
第三，吸菸傷害無辜，為什麼要這樣說呢？根據美國醫學研究人員發表的研究報告指出：被動吸菸俗稱二手菸，在人體吸菸所呼出的氣體中，含有大量的尼古丁，焦油等物質，據研究，一支香菸所含尼古丁可毒死一隻老鼠，而約一包香菸所含尼古丁能毒死一頭牛，而且尼古丁等有毒物質大多處於吸菸所呼出的氣體中。所以被動吸菸者的病率比直接吸菸者高出很多。因此，禁止吸菸不僅是一個衛生問題，而且也是一個社會問題。
聯合國確定每年5月31日為全球戒菸日，世界衛生組織把吸菸看成二十世紀的瘟疫。為了祖國的未來，每一個人都有責任保護下一代的健康；為了祖國的未來，我們青少年應該珍惜自己的.身體，珍惜自己的年華，不要再吸菸了。為了我們自身健康，也為了他人健康，讓我們遠離香菸，讓我們校園的空氣更加清新吧！吸菸的危害，盡人皆知。
全世界每年因吸菸死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸菸的個人衛生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸菸的房間裡，尤其是冬天門窗緊閉的環境裡，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸菸者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸菸者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和菸鹼的含量比吸菸者吸入的熱煙含量多1倍，苯並芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍……
有資料表明，長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10—20倍，喉癌發病率高6—10倍，冠心病發病率高2—3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2—8倍。有人調查了1000個家庭，發現吸菸家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸菸家庭為多。5歲以下兒童，在不吸菸家庭，33.5%有呼吸道症狀，而吸菸家庭卻有44.5%有呼吸道症狀……吸菸害己害人，應該自覺養成不吸菸的良好衛生習慣。
國小健康教育演講稿範文 篇9
大家好！我是07工民建(2)班的同學。很榮幸能就讀在同一個學室。希望我們在不久的將來畢業後我們還能成為工作合作夥伴。下面我將於個人的淺識講述一說明文，《煙的危害》，煙的危害甚多。
吸菸在中專的校園裡可說是縷見不鮮的事了，不再像我家鄉那般學生，尊規守紀。做到少吸菸、甚至見不到校園內吸菸的現象。在當今社會物質科技生活水平不斷奔向富足奢侈，一部份懵懂的青少年學生，甚至、稚嫩的小學生、跟著社會傾向的趨勢，懵懂的虛榮好奇、和貪婪欲望，跟著點燃了。
吸菸不僅是社會廣為人知有害身胸，而且還是一種奢華高昂消費。更是現階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、異性羨慕目光。說白了便是耍酷，同學雖然你家裡是有不匪的經濟財富，但你有否想過你的父母親，為了一個家庭討生計、他們工作得多么辛苦啊！賺來的錢多不容易呢！而你卻如此毫無價值地燒掉，想想吧！以我個人淺識鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質、相應的毒素，對人體潛沉伏體入，吸菸達到一定含量，便無形的傷害身胸。如計生委欄常示：在育齡期的中青年，因吸菸因系導至不育的比例占一大部份。其生育的子女也會遭遺因性先天不健康。從而致使可避免的事件發生。
吸菸對本人自身不健康，從而導致相當多的病源，常見現象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等。更是帶來社會環境影響，吸菸患者太多數都有有不良衛
生習慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環境衛生，傳柒病毒、惡劣循環狀況。
更大的是潛在安全隱患，眾多火災的.罪魁禍首，都是於一個不起眼的一點菸頭。世界上每年因小小一滴菸頭之火而發生火災，財產遭到不計其數損失，吞嘍不計其數人民的性命，是多么慘重的損失、多么慘重的代價啊！在我們學校近來也有好幾起因學生吸菸、因菸頭產生險象環生。雖然沒有造成重大財產損失、但我們能否深入想想、如果發現不及時，處理不夠妥當，這幾起校園火災後果可想而知會有何等的慘重損失啊！我們都應該對它，寥寥一滴煙火、引於為戒，提醒柒上吸菸同學。要處處提防為是，時刻警鐘敲醒！大家攜起手來做一個文明禮貌無煙房校一員。
我們都應對吸菸的危害能夠有正確的認識。為創建無煙房校、作出我們中專生應有的遵循。同學、你能做到嗎！謝謝。
國小健康教育演講稿範文 篇10
大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是《養成良好的衛生習慣 促進身體健康》。各種流感病毒給人們的工作、生活帶來了不少困擾，但同時也喚醒了人們對自身健康和環境衛生的高度重視。戰勝疾病要依靠科學，但清潔的環境、良好的衛生習慣可以幫助人們儘量減少感染疾病的可能。因此，保持一種正確的衛生態度是至關重要的。
環境為大家所共同享有，環境衛生差，危害他人，也危害自己。一個整潔的校園，有利於學生的學習，有利於孩子們健康的成長。在大談“環境保護”的今天，衛生要從點滴做起，從身邊做起，更要從娃娃抓起。我們是祖國的未來，是文明的使者，養成良好的個人衛生習慣將意味著將來改變全民的衛生習慣。
每年4月是全國愛國衛生月，所以我們想藉此東風，在全體師生中，樹立“以講衛生為榮、不講衛生為恥”的新風尚，全體師生共攜手，共創整潔、美麗的校園：首先，養成良好的個人衛生習慣：
1、早上起來先喝一杯溫開水，平時多喝水;
2、每天自己刷牙、洗臉、洗腳;
3、飯前便後勤洗手;
4、勤剪指甲，勤換洗衣服;
5、不對著他人的面打噴嚏、咳嗽，要轉過頭或稍低頭用手帕捂住。
6、積極參加體育鍛鍊;
7、及時接受相應的預防接種;
8、注意用眼衛生，認真做好眼操;
9、自理能力強，自己整理書包、文具，自己的房間雜物能及時清理。 其次，養成良好的公共衛生習慣：
1、一到校先開窗通風，讓教室內的空氣保持流通與新鮮。
2、不隨地吐痰，不亂扔垃圾，課桌內無雜物，課桌上東西擺放整齊，課桌底下周圍無垃圾。窗台、瓷磚、飲水機整潔，無灰塵。
3、到專用教室上完課後，能隨手把桌椅排整齊，保持地面整潔，及時清理桌內雜物。在老師指導下，關好電器和門窗。
4、輪到衛生值日打掃時，做到認真、乾淨且迅速;衛生垃圾要及時倒乾淨，要倒到保全室旁的垃圾池內，不能隨意亂倒。
5、不帶飲料、糖果等零食進校園，不買小攤小販不潔食物。
6、能提醒、監督他人“講衛生”，在校園內看到紙屑、雜物能主動彎腰撿起來並扔到垃圾箱內;能勸阻不良行為。
7、積極參加愛國衛生月的活動，為維護校園環境衛生做出自己最大的努力。
同學們，“清潔使你健康，整潔使你美麗”，讓我們攜起手來，從今天開始，從現在開始，用你的智慧、用你的行動，把我們的一個個教室、校園都裝扮得更加美麗、更加整潔、更加溫馨!
國小健康教育演講稿範文 篇11
老師，同學們：
早上好!今天我講話的題目是“做一個心理健康的學生”。如果我問大家一個問題:“什麼是健康?”相信多數人一定會說:“健康就是沒有病唄!”的確，長期以來，人們健康的觀念局限在“生理疾病”方面。其實,一個健康的人既是“生理健康”的人,更應是心理健康的人。積極的情緒，頑強的意志，清晰的認知，健康的人格，共同構成我們優良的心理素質。
在美國,一個成功者身邊總有兩個人,一個是律師,一個是心理學家。這充分說明美國人是很重視心理健康問題的。
科學研究發現，人們有很多疾病都與心理因素有關。心理健康對一個人事業的成功也起著非常重要的作用。1989年，一日本青年報考一家大公司，剛公布考試結果時，他名落孫山。得知這一訊息，他深感絕望，頓生輕生之念。好在搶救及時，自殺未遂。後來傳來訊息，他被錄用了。原來統計出了差錯，他實際是名列榜首。他還沒來得及高興時，又傳來了訊息，說他被公司解聘了。公司的理由是：一個人連如此小的人生打擊都承受不起，今後艱苦奮鬥的人生道路上他建功立業嗎?
心理健康不僅與疾病、事業的成功有關，還與我們的生存息息相關。杭州有個9歲的孩子叫張毅，國小三年級，學習優秀，班長、中隊長，1989年2月2日上午，被學校評為“三好學生”。當天中午，姐姐張萍帶4塊糖果回家，分給張毅兩塊，要留給媽媽兩塊，可張毅不乾，堅持全部都要，並大發脾氣，還踢了姐姐，然後自己跑到樓上，反鎖在屋內，用紅領巾吊死房間裡。這是多么慘痛的教訓啊!
一位著名心理學家認為：一個人事業的成功，只有15%來自於知識和專業技術，而85%要靠個人良好的心理素質。
同學們,“大浪淘沙”是社會進步和人生髮展永恆不變的規律。只有我們擁有積極的情緒,頑強的意志,健康的人格，我們才能更好的迎接未來社會的挑戰。
最後,祝願同學們能保持健康的心理,走向成功的人生。
謝謝大家!
國小健康教育演講稿範文 篇12
同學們：
早上好!
在這個科學技術飛速發展的時代里，世界日新月異，人們的生活觀念也隨之改變。我們都知道在競爭日趨激烈的時代中，我們要生存，就必須努力去提高自己的能力，也就是較為全面地提高自己的素質。就此話題提升到國家，這更是實現中華民族的偉大復興，增強祖國的國力，增加國際影響力的重要途徑。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，心理素質是否良好關係著一個人的在成才的道路上是否能順利地進行下去。當代的中小學生是祖國的未來，是跨世紀的一代，他們的成才，與祖國的復興關係重大。同時，中國小心理健康教育是根據中小學生心理、生理的發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動。它是素質教育的重要組成部分，是培養跨世紀高素質人才的重要環節。因而，可知對中國小心理健康教育是非常重要的。
中國小學生健康成長關係著民族的復興、強大，所以我們要注重和關心他們健康成長。而心理健康也是個體成長、發展的一個重要方面，因而中國小心理健康教育是重要的。特別是在當今這個競爭激烈的社會，有些父母為了自己的孩子以後能在外面的世界中生存，發展，在學習方面對他們的要求很高，而且有些家長的觀念仍未改變，過度地追求分數。不僅如此有些家長還怕孩子考不好，在孩子完成了老師布置的作業後，又給孩子布置許多家庭作業。還有的家長望子成龍心切，除了學習任務外，不顧孩子有興趣與否，硬叫孩子去學美術、書法、器樂等，對孩子寄予許多不切實際的期望。甚至還有家長彼此之間互相攀比孩子的分數。這些都給孩子帶來了巨大的心理壓力，使孩子身心疲憊不堪，在心理受到重負下，他們心理很容易出現問題。現在孩子出現的心理問題是多方面的，在家庭因素中，一些孩子生活在單親家庭，這些孩子不是缺少母愛，就是缺少父愛，看到別人有父有母，一家和和美美，產生了自卑心理。有的孩子為了瞞住老師和同學自己是單親家庭孩子，不惜編造謊言來掩蓋事實，但畢竟這些事情是會被其他人所知，學生的自卑心理加重了，卻又不能很好的調節。然而，在這種事實下，現在的很多學校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長和老師對孩子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心，而後又沒有及時地對孩子進行開導。有些孩子只因為一次偶然事件而不自覺地犯了錯誤，家長、老師就抓住不放，大做文章，不給孩子申辯的機會;有的孩子一貫學習很好，偶爾一次考砸了，老師和家長不但不幫助分析原因，而且大加訓斥;還有的孩子因為師長的誤解而挨了批評，從此萎靡不振而心理上產生了疙瘩。師長們的這些教育行為的偏差嚴重地影響了孩子身心的健康成長。由此可見，社會雖然變化發展了，但有些家長和學校老師的觀點仍未改變，造成有些孩子出現心理缺陷，因此，就要更加大力地實施中國小的心理健康教育，使得在校中小學生有一個健康的心理。
影響中小學生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的，學校家庭的因素以外，社會因素也不可忽略的。好像現代社會的信息傳播媒介的不利影響也是學生產生心理疾病的又一原因。大街上電子遊戲活動比比皆是，大多數中小學生都喜歡這些帶有刺激性的活動，電子遊戲占據了他們越來越多的時間和精力，許多中小學生沉迷其中而不能自拔，嚴重地影響了學習。有些學生甚至還模仿遊戲中的人物或情節，做出有害社會的事情，青少年犯罪和中小學生的心理問題就有著很大的關係。在這種較為嚴重的社會問題上，我們不得不看到，對中國小的心理健康教育是不可缺少的，是重要的。
國小健康教育演講稿範文 篇13
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
今天的講話的題目是《吸菸有害健康嗎?》。
據說吸菸也有三大好處：一，小偷不敢偷；二，狗不咬；三，不會老。
首先，抽菸的人，常咳嗽，晚上小偷偷東西的時候以為他沒睡著呢，不敢偷。然後，因為咳嗽常彎腰，狗看見了以為要撿石頭打它，所以不敢咬。最後，抽菸的人易患癌症，還不等衰老就掛了，所以不會老。
以上雖然是一個笑話，但已可窺其一斑。我是教數學的，就讓我用一些具體的數據來討論一下這個問題吧：
尼古丁是菸草中的主要成分之一，其具有很強的毒性。一支香菸中的尼古丁可毒死10隻小白鼠，25支香菸中的尼古丁能毒死一頭牛，如果採用靜脈注射5支香菸的古丁可使人致死。
從大氣污染的角度看，在一般通風不良而吸菸者又較多的地方，那裡每一亳升煙霧裡含有50億個煙塵顆料，它是平常空氣中所含塵埃微粒的5萬倍。那裡一氧化碳的濃度超過工業允許值的840倍。
每天吸菸5支-8支者，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍；其易患食道癌致死的機率比不吸菸的人大4倍；死於膀胱癌、心臟病的機率也要大兩倍以上；並且患上慢性支氣管炎和肺氣腫幾率高達90%以上。
現在每年有約400萬人死於由菸草製品引起的疾病，即每13秒鐘就有一個人被菸草奪取了生命。
對於未成年人，數據更是驚人：據世界衛生組織調查小於15周歲便開始吸菸的青少年，比不吸菸的青少年肺癌的發病率增高了近27倍；大腦、身體發育也明顯受到嚴重影響。
對於成年人吸一支煙等於減少了2分鐘生命，而對於未成年人卻要付出1小時的代價。
對於女性影響更是深遠：首先，吸菸是美容的第一天敵；吸菸女性將比正常女性更易衰老，甚至提前5到10年長出皺紋、黃斑等；其次，女性吸菸更容易產生各種癌變，其患各種疾病的幾率比吸菸男性還要高1.5倍。
吸菸有害健康嗎?其實在每一包香菸的煙盒上都已寫得明明白白——吸菸有害。正如專家所言，菸草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品。
在菸草流行背後還隱藏著一個不為人注意的重大陰謀。全球70%的香菸生產自已開發國家，可70%的菸民卻在開發中國家；在已開發國家的菸草商因在本國受到限制與責難，所以他們千方百計地向開發中國家推銷香菸，甚至誘惑青少年吸菸，許多人“誤上賊船”的同時，而他們的腰包卻賺得滾圓。正如以前林則徐所說：其禍，烈於洪水猛獸。
同學們，少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉菸草大國的帽子，為了你自己的身體健康。我在此向大家發出兩項呼籲：一、拒絕第一支煙；二、戒菸從今天開始。記住，沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有菸草的生命會更加絢爛!
我的講話結束，謝謝大家!
國小健康教育演講稿範文 篇14
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早晨好!
今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》。
現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由於運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處於人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理衝突。大量事實證明，心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什麼呢?青少年的心理健康應具備以下素質：
一、對自己有一個正確的認識，並自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，並據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂鬱頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
二、能正視現實，勇於解決問題。
心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高於現實的理想，又不沉迷於虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，並為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
三、樂於交往，能保持和諧的人際關係。
心理健康的`青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關係。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關係，參與他人同心協力，合作共事。
四、情緒穩定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯繫，但人的需要總會有得不到滿足的時候。這就要求人們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的鬥志面對生活的挑戰。
謝謝大家!
此致
敬禮
國小健康教育演講稿範文 篇15
尊敬的各位領導老師：
有一句話說現代人有“五多五少”；食物多了食慾少了；娛樂多了快樂少了；休閒多了，休息少了；關係多了關懷了；財產多了財富少了。這都是為什麼？難道社會進步了，物質生活豐富了，精神生活就要倒退嗎？今天，首先要與大家探討的是：什麼是健康？
世界衛生組織給健康下的定義是：不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而身體上、精神上和社會適應上的完好狀態。“一個健康的人，應該有兩個和諧：第一個是自身和諧；生理健康加心理健康。第二個是自身與外界和諧；適應自然環境和社會環境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。
身體髮膚，受之父母。一個健康的身體是一切成功的基礎。和張海迪比起來，我們有一雙行走自如的腿；和海倫·凱勒比起來，我們有一雙洞察世界的眼睛；與無臂鋼琴家劉偉比起來，我們有一雙靈巧可愛的手。我們是如此的幸運！這些身體殘缺的人，尚能有如此的成就，我們又能有什麼理由不珍惜自己的健康，不好好利用他來闖出一片新天地呢？我們又有什麼理由因為一點小挫折就傷害自己，自暴自棄呢？所以，請為了那些愛你的人，更為了你的未來，好好保護自己，珍愛生命，遠離危險！
現代社會由於運轉節奏的加快和競爭局面的加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處於人生關鍵階段的青少年來說，我們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著開學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理衝突。對於青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現過於強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。心理研究不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。心理研究也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、幹勁加倍、思維敏捷、效率提高；反之，則會無精打采、思路堵塞，效率下降。
第一，對自己有一個正確的認識，志存高遠。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力和性格，並據此安排自己的生活、學習和工作。因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠，狂妄自大，目空一切，也不妄自菲、自輕自賤、憂鬱頹廢，現實生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。網路生活中他們能控制有度、誠信為人。他們目標遠大、志向高遠，不會因為遇到一件小事就悲觀失望或高興得發狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。
第二，要正視現實，勇於解決問題。
心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的.病結和解決的方法，而不企圖逃避、推卸責任；他們賃現智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。只有這樣，才能性格開朗、目光遠大、心境愉快，才能勝不驕、敗不餒。
第三，要樂於交往，保持和諧的人際關係。
心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關係。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數人建立良好的關係，與他人齊心協力，合作共事。
第四，要正確掌握學習的智慧。
有的同學或許正為自己學習成績不理想而苦惱，或許正為每天面臨的考試而緊張，怎樣才能使自己的頭腦更加聰明呢？一要多運動，尤其是左右半腦經常交替運動，大腦就會得到鍛鍊和發展。二要增加營養，每天學習，大腦活動消耗的能量是最多的，不能挑食，要給大腦提供足夠的能量。三要注意休息，學習之餘散步、做操，能調換用腦內容，中學生每天還應保證自己有足夠的睡眠時間。四要手腦並用。我國著名的教育家陶行知說過：“人生兩個寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被打倒。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會用，長大不得了。”
心態決定狀態，寬度決定高度。請大家在今後的人生中寫好三個字，第一個字：“人”——身體與心理互為支撐，信念在，勝利在，心理不倒，生命不止。第二個字：“從”——人與人和平相處，互相尊重才能贏得朋友。第三個字：“眾”——社會只有合作才能共贏，家庭只有溝通才能和諧。