生命健康演講稿 篇1
大家早晨好！
我叫劉雨欣，是快樂鴿屋的一隻小鴿子。我是一個熱情、自信、懂得敬畏生命的女孩兒。
有人說，生命是寶藏；有人說，生命是黃金。我說，生命是花，就像春天絢麗多彩的花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人卻因為不珍惜生命而輕易地讓生命之花過早地凋謝了。
學校領導和老師經常利用升旗儀式、主題班會、社會實踐等活動對我們進行安全教育，告訴我們一些自救自護的方法，讓我們受益匪淺。我家離學校較遠，爸爸媽媽工作忙又沒時間接送我，所以我每天上學放學都乘坐送子車。在老師的建議和督促下，媽媽為我選擇了正規送子公司的送子車，我乘坐的送子車可載客6人，實際載客才4人，讓我有了交通安全保障。
其實，涉及到我們生活和學習方面的安全隱患有20多種，除了包括交通事故外，還有溺水、食物中毒、火災火險、體育運動損傷等等，這些都時刻威脅著我們的健康成長。同學們，為了我們個人的成長，為了我們家庭的幸福，讓我們共同築起思想、行為和生命的安全長城，時刻做到珍愛生命，安全第一。謝謝大家！
生命健康演講稿 篇2
非常榮幸參加這次演講，也非常感謝市衛生局領導給予我們提供這個機會與大家交流，共同學習。
首先，我們要知道什麼是健康，你了解健康嗎？現代人的生活水平提高了，日子也紅火了，可是高血壓，心臟病，糖尿病，肥胖症等疾病卻在不斷上升，始終困繞著人們，而這些疾病都是從我們的日常生活當中和飲食當中得來的，這是多么可怕和令人擔憂啊！所以我更應該掌握好健康素養的66條知識，為自己，也為大家的健康負責。
現代健康的含義不僅是傳統意義所指的身體沒有病而已，根據世界衛生組織的解釋，健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱，而是身體，心理，和社會適應能力的完好狀態，健康素養的66條就要求我們必須掌握健康的基本知識和理念，養成良好的健康習慣，為我們的工作，生活，學習打下堅實的基礎。而健康的生活方式與行為歸根結底取決於生理和心理的素質狀況，心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質基礎，而良好的情緒狀態可以使生理功能處於最佳狀態，能使人產生一種幸福感，使人更好的融入社會，以自信，積極，樂觀的健康狀態來面對生活和工作，從而提高我們的生活品質和工作質量。
反之，則會降低或破壞某種功能而引起疾病，如身體狀況的改變可能帶來相應的心理問題，還有生理缺陷和社會適應能力欠缺等疾病往往使人產生煩惱，焦躁，憂慮，抑鬱等，這些不良情緒導致的後果也是不言而喻的。
我想舉一個例子，香港著名演員張國榮先生，集財富名譽於一身，有無數的光環環繞，更有無數的冬粉崇拜他，在常人眼裡，他是怎樣的幸福啊，可是在他的盛名之下，有誰知道他是非常的不健康，因為他忍受著感情事業帶來的巨大壓力，以致身心失衡患上了嚴重的心理障礙-抑鬱症，從而無法自拔，最後自殺身亡，而張國榮先生的自殺引發的多個影迷隨他而去，這不能不說是一件悲哀的事情，如果，他懂得提高藝術修養的同時也能提高自己的健康素養，以正確的方式來調節疏導自己的不良情緒，今天我們就不會再為這位巨星的失去而嘆息了……
所以，我希望大家珍惜健康，珍惜你的生命，以健康的生活方式來面對一切，為自己，也為大家的生命護航，做好健康的主人，因為，人生於天地之間，每個人來到這個在世界上並不是孤立的，還有我們的親人，朋友，同學，同事，他們都與我們息息相關，我們每個人都有維護自身和他人健康的責任，珍惜生命就是珍惜健康。
有健康的生命，我們就可以欣賞鮮花燦爛，鳥語歌唱，大鵬展翅，雄鷹翱翔，魚兒暢遊……生活是那樣的美好，生命在平凡中現出真實，生命在閃耀中現出珍貴，一切都是那么的自然和溫馨，唯有健康能使人沒有煩惱，也沒有遺憾。
我再舉一個例子，前不久，我的一個親人因為高血壓腦出血而突然去世，讓我心裡非常難過，因為他明知道自己有過高血壓腦出血的病史還不注意警惕，還努力地經營忙碌著自己的生意，幾乎每天睡眠不到6小時，如果，他懂得勞逸結合，懂得人要保證每天睡眠7-8小時才是健康的，如果，他能增強健康意識該有多好啊！ 可是他卻沒有這個意識，就那一瞬間消失在這就這美好世界，也就在那一瞬間，我真希望我有一顆傳說中的仙丹來救回，讓他甦醒過來，告訴他一切可以重新開始，但是，我不是神仙，我只是一個普普通通的醫務工作者。
我要通過身邊發生的這些例子理智地告訴大家，世上並沒有仙丹，掌握好健康素養的知識就是我們身邊最好的仙丹！只有它才能讓更多的人延年益壽，健康平安。
所以，我希望大家珍惜健康，珍惜你的生命，為自己，也為大家的生命護航，做健康的主人。
讓我們同心協力，把我市健康素養促進工作當成是一種神聖的使命，以科學健康的思想來引導與融合我們的團隊家園，增強我們的團隊理念，共同提高我們的健康素養。為更好的生活，工作，學習大下良好的基礎。
當然，著必然是一個潛移默化的過程，因為人固有的思維習慣和生活習慣是不容易在短時間裡改變的，但是我們作為義務工作者卻不能消極的等待著，更不能讓身邊的陋習繼續存在著。
宋代陸游在《上殿札子》中說道： 氣不素養，臨事惶遽，研究一下這句話的意思是說，人要從平時就要養成好的習慣，好的素養，避免一遇到事情就不知所措，惶恐不安而遺憾終身。孔子在《論語》中說到：三達德，即事業發達必須要具備三大美德和素養，第一是仁，叫仁者不憂，第二是智，叫智者不惑，第三叫勇，叫勇者不懼，就連古人都具備了憂患意識和智慧，更何況我們現代人呢？因此我們醫務工作者更應該具備古人的這些美德和素養，進一步加大健康教育，用我們的智.仁.勇去幫助更多的人掌握健康素養66條知識，讓人人都做健康的主人。
讓我們攜起手來，從自我做起，從小事做起，從身邊做起吧，從現在開始，用我們的真誠和善良，用愛心共同譜寫工作，學習，生活中的美麗篇章，共同來提高我們的健康素養！
讓我們行動起來，為生命護航，做健康的主人！
我的演講到此結束， 謝謝大家！
生命健康演講稿 篇3
日常生活中，人們都是在生病的時候，才知道健康的重要，體會到身體健康是多么地幸福。常言說“身體是革命的本錢”。健康是每天生活愉快的必要條件如果沒有健康的生活,幸福和愉快又從何談起，然而，健康又跟我們平時良好的衛生習慣緊密相連的，衛生是健康的保證，要健康就離不開衛生。
春季是各種疾病的高發期，過了一冬的病菌開始活躍起來。感冒、發燒、咳嗽等疾病來勢洶洶，防不勝防。更甚之，各地方也比往年更早地爆發了手足口病，而我省已經確診出了一萬多例!另外，健康飲食也至關重要，最近社會上地溝油問題也愈演愈烈，隨處可見的地溝油令人望而生畏。走進飯店，也許我們開心品嘗的一道道美味特色菜：水煮魚、火鍋、川菜等等，就是地溝油烹調出來的……
俗話說“病從口入”。為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。首先，我們一定要保證進入我們口中的食物的衛生清潔，蔬菜水果要清洗乾淨，餐具要做好消毒處理。其次是要養成合理飲食的習慣，每天定量吃飯、多喝水，長期注意節制高蛋白和高脂肪的食品，平時多吃蔬菜和水果。再者就是做好個人生活環境的衛生，養成良好的衛生習慣，做到飯前洗手，飯後潄口，勤洗澡，勤換衣，做好個人家庭的衛生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。
健康離不開一個好的生活習慣。不只是飲食，生活在一個乾淨的環境中，不僅使我們保持健康，也會使我們心理更加放鬆、舒暢。試想一個衣履闌珊，散發著異味的人從你的面前走過，你會認為他是健康的嗎?你認為他有一個好的生活習慣嗎?勤剪指甲，勤洗澡等等這些我們都知道的事情，做好了健康就不會遠了。它們其實並不難完成。另外，我們需要的是一個好的環境：家庭環境、學習環境、社會環境……家中有父母，我們要幫忙打掃;社會環境的衛生，我們能做的便是伸出手撿起地上的垃圾，少用或儘量不用一次性製品，從我做起並讓大家一起保護環境;而校園、教室里的衛生需要我們自己去維持，只要大家都很愛護這個環境，每天的打掃便不是必不可少的了。
冬季陽光體育長跑活動已經結束，而我們的鍛鍊不能停止!生命在於運動，健康的體格來自定時定量的合理運動：每天騎車上學、回家就是一個不錯的方式，騎車途中速度快慢交替可以鍛鍊心脾功能、增大肺活量;如果住所距離學校比較近，跑步也是一個很好的選擇。認真對待每一節體育課，老師會帶領我們更好的做運動。本周我們就要開始做操了，大家一起做運動，何樂而不為呢?抓住這個機會，讓我們與健康同行。
個人的健康亦離不開良好的社會環境衛生。我們要有良好的生存環境就要與我們的地球母親，並肩同行!
地球的綠色環保是整個地球的重要議題。幾個月前的哥本哈根會議，全球幾乎所有的國家元首都集聚在一起，為我們人類共同的母親開藥方。從很早就出現的水資源匱乏、大氣污染、過量溫室氣體導致的全球變暖問題、白色污染…到現在的極地冰蓋面積銳減，各地極端異常天氣的頻繁發生，自然災害也早已不只是蠢蠢欲動!我們的地球媽媽漸漸病重，為人子，我們要行動起來了!從自己做起，從小事做起!
雖不能向國家元首那樣進行世界高級別會議，但我們可以組織起身邊的父母、老師、同學來保護環境。撿拾起地上的垃圾，把他們扔進垃圾桶。節約每一滴水，反覆利用水資源，讓它的使用價值更高。不能防治水體污染，但我們可以宣傳節水愛水意識。保護大氣，讓我們也加入低碳一族，不浪費每一度電，出門多選擇綠色的方式，多乘公交，多騎腳踏車，多步行，鍛鍊身體又環保!
這樣雖已是老生常談的事情，但卻是永遠不會過時!讓我們用實際行動來用心愛自己、我們的祖國、我們的地球母親。給自己健康，還地球健康!
——今天你健康了嗎?
——是的，我健康了!