自強自立的演講稿 篇1
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
天行健，君子以自強不息。挫折，這個詞大家一定不陌生。挫折，對於人們來說，是絆腳石，是人生旅程中的障礙。“世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。苦難對於天才是一塊墊腳石，對於能幹的人是一筆財富，對於弱者是萬丈深淵。”巴爾扎克說過。
挫折並不是可怕的，在現實生活中，人人都可能因為某種原因而遇到各種各樣的`挫折，它是每個人都無法避免的。挫折雖然會給我們帶來上的煩惱和痛苦，但能使我們適應困難，經受挫折，得到鍛鍊，適應社會能力。挫折與成功只在一線之間。要不然愛因斯坦怎么會說：我喜歡挫折，它是我走向成功的路標。縱觀古今名人或巨人，哪一位成功的背後不是挫折在作鋪墊？
愛迪生經歷挫折發明了電燈，居里夫人經歷了一個又一個挫折才找到了鐳元素，他們之所以成功是因為他們敢於面對挫折，敢於向挫折挑戰。英國傑出科學家霍金一生經歷的挫折數不勝數。命運對霍金是非常殘酷的，但面對挫折，霍金以頑強的毅力戰勝了挫折。21歲時，年輕的霍金患上了罕見的萎縮性脊髓側索硬化症，即盧伽雷氏症。醫生說他最起碼只能活上2、3年，面對挫折，如果對命運說，“算了，反正只能活一年了”也許他可能就這樣碌碌無為地死去。但面對挫折，他沒有自暴自棄。面對疾病，他頑強地拼搏著，與疾病做著鬥爭。可他依然堅強地活著，而且他還發表了科學著作《時間簡史—從大爆炸到黑洞》，發行量達到1000萬冊，他成為了大教授，科學家。醫生稱這是醫學史上的奇蹟，其實這靠的是他的勇氣，面對挫折不退縮的勇氣和自強不息的，如若他不是意志堅定，他早就死了。受挫折的過程往往就是獲得真知的過程。
走過崎嶇小路，才能真正體味生活的歡樂；穿過茫茫迷霧，才能深切感受陽光的明媚。不經風雨，怎見彩虹；不吃一塹，難長一智！屈原曾作《九問》，我今天寫的《挫折九問》為我的人生指明了方向。我明白了什麼是挫折，我再也不會害怕挫折，我知道了挫折的真正內涵——獲得真知。最後我還要說一句：道路是曲折的，但前途是光明的。一個人在挫折面前絕對不能退縮，面對挫折，要敢於與挫折作鬥爭。面對挫折，不能害怕，要從挫折背後找到戰勝挫折的勇氣和自強不息的。
我的演講完畢，謝謝大家！
自強自立的演講稿 篇2
各位老師、同學們：
大家好!
今天我演講的題目是《青少年要自立》。
今日，我看到這樣一則電視廣告：一個活蹦亂跳的小木偶在操縱者的幫助下，表演得十分精彩。突然，一把大剪刀將操縱者手中的木偶連線全部剪斷，原本活潑可愛的小木偶一下子癱倒在地，再也站不起來了。看完這則廣告，我突然意識到，這不正是現實社會的反映嗎?那巨大的剪刀代表社會現實，操縱者和連線代表學校、家庭等給予我們的“優越”條件，而那個活蹦亂跳的小木偶則代表我們這一代中學生。
由此，我想起了另外一個故事：有一隻美麗的鸚鵡，在主人多年的精心餵養下長大，過著無憂無慮的生活。一天，它被放回秋天的山林，可它在屬於自己的世界中僅僅生活了幾天就死掉了。這是為什麼?人們帶著疑問將它的屍體做了解剖，結果發現它腸胃空空，腹中一點食物也沒有，為什麼它能在主人的呵護下成長，卻會慘死在秋果纍纍的樹林中呢?
原因很簡單，這些年它都是過著飯來張口的寄生生活，久而久之，它已喪失了捕食的本領，即生存的能力。我們由此可以看出，長期生活在優越的條件下，就會喪失鬥志和自立的能力。
如果說木偶和鸚鵡的悲劇是人們強加於它們而情有可原的話，那么，作為有思想的人，如落得類似的下場豈不是比它們更可悲嗎?
有這樣一位同學，在開學的第一天，母親給他帶了兩個雞蛋，可到了晚上，他又將雞蛋原封不動地帶了回來。他的理由可笑之極：“雞蛋沒有縫怎么剝?”這就是未來承擔祖國重任的一代嗎?他們有這樣的能力嗎?
慘痛的教訓還有很多很多。而目前，我們中的大多數“小皇帝”、“小公主”仍被父母呵護著，嘴裡噙著怕化了，手裡捧著怕碎了。使我們喪失了自立能力，一個個變成或正在變成“木偶”、“鸚鵡”。在這裡，我要大聲疾呼，親愛的爸爸、媽媽、老師，請鬆開你們的手中線，打開金色的鳥籠，還我們健壯的翅膀，讓我們去翱翔藍天、搏擊風浪吧，那才是我們健康成長的土壤!同時，我也要勸告親愛的同齡人，儘早掙脫那系在腰間的繩索，衝出舒適的籠子，用自己勤勞的雙手、聰明的大腦，創造祖國美好的明天。
“青年強則國強”，讓我們以自立的雄姿去迎接21世紀的挑戰!
自強自立的演講稿 篇3
“流自己的汗，吃自己的飯，自己的事情自己乾，靠人靠天靠祖上，不算是好漢。”這是 陶行知 先生所曰。我深有體會。
那一天已臨近中午，可我的媽媽卻遲遲未歸。我沉思了好一會兒，才緩慢地說：“噢，媽媽去東營複診了，中午不一定可以回來!”我挪動著腳，心想：哎，今天要本少爺親自出手了。
我來到冰櫃前，琢磨著，來個“紅燒魚”，再來一個“青椒炒豬肉”吧!我拿出條凍的跟冰棍似的魚，再拿出一塊肥油多多的豬肉，嗯!老兄，你們先化著!我去了!
我拿出個小青椒，又拿出那銀光閃閃、寒氣逼人的大菜刀，先拜了拜佛，大喊：“青椒公公，你死定了!”就開始了一片亂切。嗯?怎么這么不好使?平時蠻靈活的呀!我一心一意地切著，唉，可惜，切出的青椒長短不一，形狀各異，方的，三角的……媽媽突然出現，說：“我幫你一把，你自己乾我打分吧!”青椒拼盤結束，媽媽打了分，嗚!沒臉見人了!
此次分數：60分
呀!我又向化凍台，嗯?豬肉好對付，先殺它。我拿出豬肉，擦乾。開砍，我砍死你。一場屠殺之後，啊，太可憐了，嗚嗚!我真對不起死去的豬，它的肉一根根跟筷子一樣粗。“唉，不幫你，晚上豬就來找我了!”媽媽又開始了大驗收。
此次分數：65分
魚兒，我來了!我拿出屠刀了，在此將它這條可憐的魚over了吧!我左剪右砍，魚血四濺，魚鱗滿手都是，一甩，就全都飛到了大鍋上，可魚還是髒不啦唧，媽媽又來了一次。
此次分數：63分
下鍋，Iam對不起，就只做一次吧，要不然分數會更低的。來，先放油，鍋里發出嗞啦嗞啦的響聲。看我的，我投。啊，油星飛濺，不過很快，我又完成了投放這一步，嗯，乾炸，該放鹽了。我放入鹽，味素，翻炒2下，OK了!媽媽一見，“不錯，這一回我不用處理了，還算有底工啊!”
此次分數：85分
這回總分：273分
通過這次經歷，教會了我自立，明白了“獨立”稱號來之不易啊!
自強自立的演講稿 篇4
小草經過暴風雨的吹打後仍能夠欣欣向榮的生長，是因為自立自強;河流經過山路十八彎後終將流入大海，是因為自立自強;鷹能在羽翼未長豐滿之時就翱翔於藍天之中，是因為它的自立自強。
自立自強，是我們成功的奠基石。
梅蘭芳曾去拜師學藝，但老師拒不收留，說他有一雙死魚一樣的雙眼，不是學戲的料子，但他並沒有放棄。每天，他的雙眼隨著池塘里的魚兒遊動，緊跟著空中的鳥兒飛翔，不斷練習著，因為他朝他的夢想不斷奮鬥，終於，皇天不負苦心人，他成了最著名、紅透演藝圈的京劇大師。試想，如果當初他放棄了，沒有自立自強，哪有他腳踏實地的實在，哪有他如今輝煌的演藝生涯?所以說自立自強，是成功的基石。
自立自強，使人奮發向上。
楊光，一個從來沒有沐浴過陽光的人。他從小就雙目失明，對於一個熱衷於音樂的人來說簡直是個巨大的打擊，但他並沒有因此就放棄對音樂的熱愛，對生命的熱愛，沒有逃避上天為他安排好的命運，而是用實際行動向上天發出挑戰——登上“星光大道”的舞台，那是一個看似不可能實現的夢想。他在家中不斷的努力練習著，練習著走上台階的步伐，練習著如何正確對待，自然對待他人的表情，動作，再加上對音樂的熱衷和努力向上，最終登上夢想的舞台，實現了自己的夢想，向他人證明自己是有用的人。如果他沒有自強，自立，因此而消沉，就不會為了那個根本不可能實現的夢想而奮鬥，就不會有現在的成功。所以說自立自強，使人奮發向上。
梅蘭芳經過拜師打擊之後仍沒有放棄學戲，是因為他自立自強和對戲曲的熱愛;楊光一個雙目失明的人不接受上天的安排從不放棄自己唱歌的夢想，是因為他自立自強和對音樂的熱衷;我要像小草一樣就算經過暴風雨的洗禮之後也要欣欣向榮的成長，那是因為我要自立自強和對生活的無限嚮往。
在我們人生的路途上，困境，挫折都等著我們，而我們必須自立自強，通過自己的腳踏實地，自己的辛勤，大膽的向命運挑戰，使自己不斷走向成功，翱翔在屬於我自己的藍天之中!
自強自立的演講稿 篇5
親愛的同學們：
大家好!
大多數人們眼中的青春，是一段難以忘懷的回憶。它包含著不過分的叛逆，包含著情竇初開的隱隱悸動，包含著考場中的拼搏灑脫，包含著失敗面前的永不服輸……
青春，就是這么一段美好又短暫的青蔥歲月。
正值青春的我們，或迷茫，或鬥志昂揚。面對青春，我們應拿出怎樣的態度來度過呢?
毋庸置疑的是，拼搏的青春，才是最美麗的。身為學子的我們，將青春的.一大半花在了知識的汲取上。這不僅是對未來的“負責”，更是對自己的內在與外在的“升華”——古人云：“腹有詩書氣自華”。奮力拚搏，方才能為自己的青春交上一份滿意的答卷。少年時期的王勃是勤奮、好學的。他的青春始終與詩書作伴，對文學產生了極度濃厚的興趣，入魔般的吟詩作賦。也正因此，他方能在十_歲的年紀登上滕王閣，成就出“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”的千古絕唱。有人說，他的成功出自於豪邁的年少狂放，但若無青春的拼搏，縱使再輕狂，胸無點墨又何以成書?
可見，青春當自強。但知識的強盛並不完全等於青春的自強。青春更應是陽光、豁達、積極向上的。
近年來，“校園欺凌”及抑鬱症的影響逐年遞增，給無數同學的青春籠上一層無法抹滅的陰影。而這一切的源頭皆出自於不夠強大的內心。施暴者的內心過於狹隘，有時僅是些小矛盾便衍生出極端事件;而抑鬱症患者們則應強大自己的內心，努力打破心靈的結界，擁抱美好的明天。只有當心理與知識共同強大，我們才能做到真正的自強。
也只有如此，我們才能如央視著名女主持人董卿說的那樣：“唯有如此，當我們與青春告別時，我會說：‘謝謝你，再見’。”
我的演講完畢，謝謝大家!
自強自立的演講稿 篇6
各位老師、各位同學：
你們好！今天我演講的題目是《做一個自立自強的人》。
一顆小草長在一株大樹下面。小草仰望著大樹，他覺得樹冠上的天空很藍，陽光很亮……於是他努力地長，想超出大樹的陰影，風來了，雨來了，他不怕，他努力地長。大樹在笑他，笑他不自量力，小草不在乎，他一心一意地生長……終於，有一天，他真的撫摸到了陽光。親愛的同學們，聽了《小草》這個故事，你們受到什麼啟示呢？我想小草“自強不息，努力成長”的精神是值得我們學習的。
自立，就是自己能做的事情自己做，不依賴別人，靠自己的勞動而生活。自強，就是自己努力不止。自立自強是人生的最高境界。它是貝多芬手下《命運》的旋律，是海輪·凱勒著作的文字，是人們在探索世界中手中的長劍，是不怕困難迎難而上的那種胸襟。
自立自強，又是一個人、一個民族、一個國家不斷進步的重要原因。中國共產黨領導全國人民，克服重重困難，使新中國建設成為偉大的社會主義國家，中國的各項事業蒸蒸日上，中國的國際地位與日俱增，不斷攀升，這些都與自強不息、艱苦奮鬥的精神是分不開的。
成功與勝利的大門始終也向自立自強者敞開的。歷史上一個個逆境成才的人物，他們成功的因素中也無不包含著自立自強的信念。如果一個人事事都想依賴別人，只想坐享其成，而不能迎難而上；只想機遇垂青，而不思拼搏追求，他怎么會有競爭的動力呢？又怎么談得上進步和發展呢？
現在太多家長太溺愛孩子，除了學習外，其餘的事情都包辦。同學們，面對父母的過分溺愛，我們要怎么辦呢？是繼續沉溺下去，做溫室里的花朵，還是自信、自尊，不斷提高獨立生活的能力呢？我們要做個自立自強的人。因為，自強才能不息！世界上只有自立者、強者才能生存！
親愛的同學們，我們是祖國的未來。時代要求我們不僅要好好學習，掌握更多的科學知識，還要做一個不斷創新的時代新人，將來為祖國做最大的貢獻！謝謝大家！
自強自立的演講稿 篇7
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大家好！
中國古代思想家孔子曾斷言“唯女子與小人難養也！”中華文化源遠流長，縱使過去了幾千年，在今天，雖然倡導著“男女平等”，但我們也能發現現實生活中存在的不平等。
在古代，女子恪守三綱五常，三從四德，無法掌握自己的命運，無法規劃自己的人生；被父母包辦的婚姻，不能學習；將自己的一生奉獻給家庭，日夜操勞，沒有自己的空間……無怨無悔的付出，服從，換來的卻是家人的冷眼，諷刺，不滿與怨恨。才女唐婉與一代詞宗陸游本是天作之合，卻因陸母反對，造成夫妻分離，陸母固然可惡，但唐婉若有反抗之決心，未必會造成人生的悲劇。
女子柔弱似水卻波瀾壯驚，壓迫久了終有一天會奮起反抗，祝英台衝破封建禮教的束縛，進入書院學習，反抗父母包辦的婚姻，即使是遞時勢而行，終上演唯美化蝶故事，萬古流芳謝道韞努力致學，成為古代中國第一位走進書院講學的女子。
武則天，創造中國奇蹟的女子，她掌握自己的命運，不被別人生殺予奪，她要成為強者，改變男尊女悲的局面，花木蘭，余塞君一介女流，卻能行軍打仗，保家衛國，花木蘭代父參軍，承擔了一個男子應履行的義務，余塞君在失去丈夫、兒子的悲痛中掛帥出兵，抗擊遼人，保衛宋朝江山，誰說女子不如兒郎，閃爍出自己的光芒，創造屬於自己的天地。
前有古人，後有來者，生活在當代的我們更應該自立自強，正如《寒夜》的解說詞，紅顏不是禍水，女人更不是弱者。前一段時間，中國教育電視台根據巴金老人認為最成功的小說而改編的《寒夜》揭示了五四運動後的青年思想不斷成熟、理智，揭示了女主角曾樹生從一個先進的知識份子到一個任勞任怨的家庭主婦，到再次為自己的夢想、人生而反抗的歷程，她不想被壓抑，不甘心放棄自己的才華，她離開那個充滿猜疑的家，實現自己，雖不知最終命運如何，但自己努力過，抗爭過，無怨無悔。
王室成員黛安娜，為窮困和受苦的人奔波，奧黛麗赫本為非洲兒童忙碌，後半生，宛如降落人間的天使，居里夫人在丈夫去世後，獨自完成對鐳的放射性物質的提煉，任長霞責任之心重於泰山，詮釋了一個女警察的本色。
女子的本色沒有隨著時間的推移而被人們淡忘，現今後的社會，我們要想主宰自己的命運，必須自強，不要因為是女兒身就甘為弱者，命運本來就是平等的，我們要自立自強，完善自己。
自強自立的演講稿 篇8
尊敬的老師，親愛的.同學們：
大家好！
今天我演講的題目是《國強，吾輩當自強》。
當歷史的風吹翻起七十五年前的那一頁，十二月九日一個普通但不平凡的日子。因為在北平發生了驚天動地的事件――為反對投降和壓迫掀起了學生總運動，到處是掛滿的標語，到處是飄舞的紙單，到處是怒吼的口號，到處是浴血沸騰的青年。這一天，一個蹂躪不屈的民族在甦醒，一個多災多難的國家在抗爭，這便是歷史上記載光輝一頁的“129”運動。
“129”運動是“五四”運動以來又一次愛國學生首先行動起來，並得到全國人民回響的運動，至今整整七十五年了。今天，我們在此聚會紀念“129”運動，而對他們“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩崑崙”的愛國情操，面對他們“國家興亡，匹夫有責”的愛國，我們的心還能平靜嗎？我們還能無動於衷嗎？當然不能。“前事不忘，後事之師”回顧歷史，不僅是緬懷過去，追憶先人，更是為了銘記愛國學生的崇高理想，不斷激勵自己，警示後人，思索當代青年的責任，身為和平年代的我們，切莫以為只有生在亂世才能為國分憂，欲報國何於生於亂世，又何止在沙場上拼殺！同學們，我們是初開的鮮花，我們是初升的太陽，我們的戰場便是我們足下的土地，用我們百倍的努力，學得知識，學得能力，然後用自己強健的雙手開創一片輝煌的天地。要知道振興中華是我們每位同學義不容辭的職責，是歷史賦予我們的神聖使命！更是“129”先驅們寄托在我們身上的希望。
都說90後是缺乏責任感的一代，頹廢的一代，甚至更有外國報導評論說將衰敗在我們這一代，面對這些蔑視，我們捫心自問：“飯來張口，衣來伸手”是不是也發生在你我身上，“我爸是李剛”官二代、富二代的稱號又從何而來？當你失去了所有的拐杖，還能昂首挺胸地邁開大步嗎？當你失去了父母堅實的臂膀，會得軟骨病嗎？當你需要承擔一切的社會責任，卻力不從心時，你還會有退一步的自由嗎？我希望聽到一個共同的聲音：不會，不會，不會！在這裡，我要大聲地告訴世界，我們有的是熱情，有的是精力，有的是動力，即使已付出了90%的努力，那么就再努力一把吧，發揮自己所有的潛能，點燃你所有的智慧之光，相信我們會有足夠的奮鬥資本，相信我們會有無比輝煌的未來，今天的我們絕不能心安理得地坐享其成，我們需努力，我們需拼搏，我們需堅持，我們需奮鬥。我堅信，在未來祖國建設的征途上，必有你我堅定的身影，新的歷史章將由我們這一代來描繪撰寫。
同學們，行動起來吧！我們肩負著太多的責任，我們承載著太多的希望，今天我要借用梁啓超在《少年說》中的話做為我演講的結束語：少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年進步則國進步！同學們，為了中華民族的偉大復興，吾輩當自強！
自強自立的演講稿 篇9
尊敬的學校、老師，親愛的同學：
大家早上好！
我是四年級xx班的學生，今天我站在這個台上演講，這是我莫大的榮幸。我很感謝你們大家給了我一個機會，讓我能夠得到鍛鍊，以及感謝你們願意聽我的演講，在此向你們所有人致謝。今天我即將要做的演講題目是《要自強自立，才能撐起自己的人生》。
現在的我們還是小學生，很多事情我們都還需要父母、老師、朋友的幫助才能做。但有一點，我們現在正是要做就是讓自己變得自立自強，先努力的把自己的事情獨立做好。我們每天的穿衣，已經是我們自己要會的事情了。雖然我們還是幾歲的孩子，但我們已經在逐漸長大，那有些事情是我們自己要去做的，就不能再讓他人代替去做了，我們得自立，必須自己單獨做好，不能總依賴別人的幫助，不然等我們稍微長大一點，我們依舊是什麼都不會做。
社會上有多少的人在小時候不學會自立自強，導致自己長大以後一無所成，連最基本的生存能力都沒有，這是多么可悲的事情。父母不可能陪我們一輩子，我們的人生也是自己的，那就要自己去過好。重點是要自己去自立和自強才行，只有靠自己的能力，才是有意義的人生。父母把我們帶到這個世界上來，不是幫我們過完自己的人生，而是讓我們自己去親身走向人生之路。平時生活中，我們能夠自己做得，就要自己做，不依賴父母的手。自己動手才能夠豐衣足食啊，不是動動嘴就行的，還是要自己行動起來。未來我們還會遇到很多的困難，那時我們已長大，必須得自己生活了，誰都靠不了，那你在小時候就開始自立起來，是不是就可以自己生存了。
現在的我們不能因為自己還小，就覺得不需要去自立起來。越是這樣的時候，我們就越要去自強和自立，現在學會生存的本領，對未來的你來說只有益處。人生是自己的，沒人會代替你走過，只有自己才行。所以從現在起，努力的學會自立自強，未來你一定會欣喜和驕傲。
最後，我想說我們趁著自己還小，所以就要去讓自己自立，自己能夠做的就不要他人插手。要自強，只有自己強大起來，才不會輕易被打敗，我們才能力撐起自己的人生，不會後悔。
謝謝大家，演講已經圓滿結束。
自強自立的演講稿 篇10
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家好！我是84班的賈，我是84班的薛。我們今天演講的題目是《自理才能自立，自立才能自強》。
根據一份報紙報導，一個著名大學的學生每天晚上都要讓他的媽媽給他洗腳。一個留學生問簽證處工作人員：“我可以帶父母出國嗎？我需要他們幫我洗衣做飯收拾房間？”說實話，生活中類似的案例也不少。造成這些現象的原因是：第一，父母太溺愛孩子，生活中的一切都迫不及待地要為他們做，所以認為這就是愛孩子的方式。第二，許多學生缺乏自我照顧和自力更生的能力以及自我提高的。沒有父母的翅膀，人生將是一片羽毛。這樣的大學生很難取得令人印象深刻的成績。不是有高考狀元考上名牌大學因為照顧不了自己而退學的例子嗎？所以要從小培養自己的自理和自立能力，樹立自強不息的。
成功和勝利的大門永遠向那些自力更生的人敞開。歷史上，所有在逆境中成功的人，都包含著自強不息的信念。司馬遷身心俱毀，作為《史記》繼續自強不息。范仲淹被貶為“天下先憂”的崇高志向，鄧稼先則生活在沙漠戈壁中研製核子彈。相反，如果一個人想事事依賴別人，他只是想享受自己的成功，不能面對困難；他只想欣賞機會，不追求努力，怎么會有競爭能力？怎么才能談進步和發展？
當今社會競爭激烈。好的學校需要競爭，好的工作需要競爭，想在工作中有所建樹還是需要競爭的。韓非子說：“與其靠自己，不如靠人，不如做一個自己的人。”想像一下，如果一個年輕的學生缺乏自理能力，那就由父母來鋪床；缺乏自立，買日用品全靠父母；缺乏自我提升，不能充分發揮自己的能力，那么一旦進入社會，如何面對激烈的競爭？優勝劣汰是一個簡單的道理。如果一個人缺乏自我照顧和自立自強，他遲早會被一個競爭激烈的社會淘汰。
我們是新時代的接班人，要通過實行自我照顧、自力更生，培養自己自強不息、樂觀面對困難的心態。每年我國命名的好少年，如背著母親上大學的劉婷，最美麗孝順的少年黃鳳，都有很強的獨立生活能力。他們不怕家境貧寒，不怪家裡老弱病殘，獨自承擔家庭負擔。他們努力工作，從不懈怠，用自己的力量擺脫困難。他們的值得我們每個同學學習。
世界上不會有永久的社會環境，一切隨時隨地都在變化。學生和男人要自立自強；正如天堂的運動永遠是蓬勃的，紳士也必須不斷努力。別忘了培養自己的自理、自立和自強，這樣才能適應社會生活，在競爭中立於不敗之地！努力成為新時代的好孩子！
我們的演講結束了，謝謝！