有關健康演講稿 篇1
各位老師、同學，早上好!
我今天演講的題目是“抵制___，健康成長”。
“___”，一個駭人聽聞的詞語，我們每個人聽到這個詞語時，腦海中浮現出的會是怎樣的一幅畫面呢?扭曲的靈魂、悚人的_方式等等。這一切其實都在告訴我們：抵制___，健康成長。
我曾經看過“反對___”的宣傳，那擺在人們眼前的一張張照片上，___練習者的所作所為令人觸目驚心：因為練習邪功而走火入魔，在砍死了自己的親人之後，從十幾層樓跳下身亡;在__的錯誤引導下，點燃汽油桶，使周遭數十條人命付之一炬;因為無法忍受因練功而帶來的折磨，連續向自己身上砍了幾十刀……這些例子在很多___練習者身上屢見不鮮，這一切都在告訴人們___的真實面目——___!
___的本質並非僅僅是一些不正當的宣傳，而是_、反科學、_、_，它的的特徵是：教主崇拜、精神控制、編造邪說、聚斂錢財、秘密結社、危害社會。社會上有一部分民眾經常受到___組織的蠱惑而相信並加入其中，做出了害人害己的事情。對於青少年而言，我們正處於成長階段，心理、思想還不是十分成熟，極容易受到外界的影響，而___的組織者往往就利用這一點對青少年進行蠱惑、拉攏和教唆，往往使我們的人生軌道發生偏差，誤入歧途。
“一失足成千古恨”，所以我們一定要清醒地認識___的本質，堅決抵制___：對各種非法宣傳品，不接、不聽、不看;對___的電話、手機短訊、網上信息，不信、不傳;發現___組織活動，及時向老師、學校和公安部門反映;當發現有人上當受騙時，要及早提醒幫助。積極參加學校的思想教育活動和校園文化建設活動，牢固樹立正確的人生觀和價值觀，從思想上築起防禦___的堅固防線。崇尚科學，努力學習和掌握科學知識，培養科學精神和科學思想，提高對事物的明辨是非，區分真偽的能力。
讓我們一起抵制___，健康成長!謝謝大家!
有關健康演講稿 篇2
有人說，青春是人生一道灑滿陽光的風景，是一首用熱情和智慧唱響的讚歌。有人說，青春是用奮鬥寫成的精彩，是人生中一段難以磨滅的插曲，它注定是“不平凡”的。我認為青春代表著我們充滿活力、激情，我們擁有青春，就猶如朝陽永遠向上;我們擁有青春，就猶如山溪不羈奔流;我們擁有青春，就猶如幼蠶破繭而出。
有人說，生命是脆弱的短暫的，但有了理想的支撐，生命就可以變得堅強。有人說，生命是燦爛的，猶如絢麗的煙花，讓人驚呼而轉瞬即逝。而我相信生命是美麗的，是一團熊熊燃燒的烈火，是一曲響徹雲霄的凱歌。
也許當你進入校園一段時間以後，平淡無奇的生活會使你感到孤寂和落寞，周而復始的生活節拍讓你備嘗煩躁和無聊。但驀然之間，你發現在天藍風清的春光中，一種超然的力量油然而生，於是你沉浸於茫茫書海，活躍於各類活動。為了我們最初的夢想，在風雨雷電中成長，在坎坷泥濘中拼搏奮鬥，在驚濤駭浪中奮進!或者給夢想插上翅膀在他鄉飛翔，用我們的青春去奏響我們生命的樂章!
記得開學典禮時，我們敬愛的龍校長在曾說過：我們中學生要做到刻苦學習、堅定信念、鍛鍊品質、修身養德。如此簡單的言語，卻承載著多么重大的責任，我們作為新化中學的一名中學生，卻怎可忘記自己的責任呢?我們應該放飛青春夢想，讓生命激情燃燒，去拼搏、去奮鬥，讓我們的中學生活成為激情燃燒的歲月!
又是一年春來時，又是一個播種的季節，你有拿春天的什麼去收穫金秋的什麼?
我啊，經過了國中一年的風風雨雨，逐漸走向成熟。我可以自豪的說，我的學習生活是在拼搏奮鬥中前進的，我的青春、我的生命都因為拼搏奮鬥而精彩。
親愛的各位老師和同學們，用我們的青春去追求奮鬥與成功!我們堅信，只要奮鬥不息，青春不會虛度，生命激情燃燒，人生一定輝煌!
我的演講完畢，謝謝大家!
有關健康演講稿 篇3
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家上午好!
首先要感謝幸福國小、老師給我這次和同學們交流的機會，今天我要和同學們分享的主題是“心理健康、快樂成長”。
在我國，最新一次全國4到16歲少年兒童心理健康調查發現，兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，發現40%左右的中學生有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理健康問題比成人更為嚴重。
社會生活存在各種矛盾，家庭是社會的單元，社會矛盾會以各種不同的形呈現在每個家庭中。家庭矛盾、社會衝突直接影響著青少年的心理健康，必然會從青少年的心理狀態中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的期望；社會變革中的機遇和挑戰，也會讓孩子們惶恐不安。這些話聽起來似乎很高深，但是真實案例總能給我們敲響警鐘，弒師案、弒母案、學生墜樓等等案件的發生，已經是在用生命的代價敲響關注青少年心理健康的警鐘。但是這並不可怕，只要對青少年心理健康問題科學的認識，很多事情是可以及時發現和避免的。那么，我們青少年怎樣才能擁有健康的心理呢?
第一、正確認識自己，學會自己欣賞。要相信自己，天生我材必有用，不要自卑，不要自負。每個人都有自己的優點，都有可愛和可造就的一面；不存在差學生，只存在有差異的學生。
第二、正確面對挫折和困難，學會自己反思。學習中成績不免有起伏變化，也會碰到各種各樣的困難。在面對考試失利或者成績下滑時，做到及時發現和反思，相信失敗是成功之母；也要相信每個人都有自己的長處和短板，一定不要因為自己一時的劣勢而自怨自艾。這些都是真實的你，而且真實的你每一天都在成長，失敗也是正常的表現。
第三、積極參加活動，學會正確交際。參加各種社團活動，培養自己廣泛而穩定的興趣，培養自己一定的特長，都可以從中獲得快樂。隨著心理斷乳期的來臨，有些同學變得不願與人交流，其實多與老師、同學，家長、朋友交流，可以增長知識，受到啟迪，增進友誼，能給自己帶來意外的收穫和快樂。
心理是否健康，不僅僅是影響一次考試的'發揮、影響一場比賽的勝負，還會影響我們工作、學習和生活的方方面面。同學們，讓我們在關注身體健康的同時，成為自己情緒和心靈的主人，始終保持健康積極的心態，快樂成長。
謝謝大家!
有關健康演講稿 篇4
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我愛籃球，籃球讓我快樂;我愛籃球，籃球讓我成長;我愛籃球，籃球是我們學校的驕傲。你們愛籃球嗎?我愛籃球。雖然它使我滿頭大汗，氣喘吁吁，但它使我們的身體更健康。我們全班都愛籃球，只要一下課，大家都迫不及待地跑到操場上打籃球，校園裡到處都充滿了歡聲笑語。
記得三年級的時候，在一個陽光明媚的下午，學校舉行了一次籃球接力賽。每個班派出男生和女生各10名同學參加比賽。每個班都站在規定的跑道上，女生站在跑道的這一邊，男生則站在跑道的另一邊。等所有同學都準備就緒後，只聽到“嘟”地一聲哨響，比賽開始了。
我們班的孫玄奕像離弦的箭一樣第一個沖了出去，一邊快速地跑著，一邊用手拍打著藍球，一步步穩穩地把球運到了對面的陳曉慧手上，陳曉慧則迅速到接過籃球，邊跑邊拍打著藍球向對面的男生組跑去。前面幾個回合，我們班還是很穩的，一直保持在第一的位置，可到了後面幾個回合的時候，可能是太緊張了，有些同學跑著跑著，手上的籃球沒管牢，籃球自顧自地滾開了，沒辦法，只好跑上去把球撿回來重新再運球，繼續向前跑，這樣我們隊也就慢了下來，眼看著別的班已經趕上我們了，大家都有些急了，這時輪到我上場了，在大家的“加油”聲中，我心跳加速，我深吸了一口氣，穩穩地把球運在手下，往前跑，很順利地傳給了下一個同學。
最後，在大家的齊心協力下，我們班雖然沒拿到第一名，但也取得了第二名的好成績。同學們都開心地笑了。
我愛籃球，籃球給我帶來了快樂!
有關健康演講稿 篇5
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
夏至的光臨，意味著夏天的到來。現在已是暑假，蔚藍而廣大的天空，千變萬化的雲朵，都被那一個火紅的烈日主宰。此時的城市，開啟了旅遊黃金期。可是，我卻“與世隔絕”，躺在醫院的病床上。發生了什麼?
一個月前的一天，我睡覺時窗戶打開太大，感冒了。我當時就喝了點正氣水，第二天就好了。我早已習慣這感冒，沒怎么在意。卻沒想到因此為後來埋下了禍根。
一個月之後，為了檢查我的視力，我和媽媽前往醫院，因為眼壓過高，要點眼藥水。點的第二天我的眼睛、臉、手都腫了。是眼藥水的原因嗎?我們立馬動身去問眼科醫生，他說眼藥水不會發生這個作用，於是，給我們開了一個驗尿單，結果一出來，急性腎炎!
原來，一個月之前，我已經被感染了，於是我就沒有“防備”地住進了醫院，住院期間還不能離開。幸虧，急性腎炎是最容易治的，但是如果不重視，就會變成慢性腎炎直至尿毒症!這是不幸中的萬幸了。接下來幾天，一場拉鋸戰開始了。我先是一直躺在床上，可是，狹小的房間裡始終一成不變，窗外充其量就是幾朵雲，一個叫“無聊”的小鬼來搗蛋了。我開始到處走動，可醫院終究是醫院，沒什麼新奇的東西，一個叫“無趣”的小鬼來了。我又開始了兒時的好把戲——抓蚊子餵蜘蛛……當然，更多的時候，我只是“傻傻地”躺在病床上，想念騎腳踏車時的暢快，想念做手工時的自在……經過十天的鬥爭，最後以我方勝利告終。踏出醫院的那一刻，外面的世界，熟悉，又陌生……
這一次奇特的經歷讓我深深地懂得健康的可貴。原來，身體裡的器官都那么重要，又那么脆弱。如果我們沒有眼睛，將看不到紅的花、綠的葉;如果我們沒有胃，將消化不了菜餚、美味;如果我們沒有腿，將感受不到奔跑的自由……
生活固然美好，但如果沒了健康，一切都是虛無。呵護健康吧!讓生活更美好。
有關健康演講稿 篇6
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是《我健康，我快樂》。
美國的愛默生有句名言佳句：健康是人生第一財富。確實如此，不是有句話說，健康是一，其他的學業、事業、夢想、財富、友誼等一切都是一後面的零嗎?沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛鍊自己的，糾正自己的心態，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。才能更好地立足於這個社會，從而實現人生的理想。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運動之中!在運動中，我們體驗成功的喜悅;在運動中，我們嘗盡了失敗的痛楚;在運動中，我們經歷了委屈的挫折;在運動中，我們磨鍊了堅強的意志;在運動中，我們闡述了團結的內涵;在運動中，我們懂得了友誼的真諦。快樂有苦有甜，有酸有澀。人生時見陰雲，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。
運動傳遞健康，健康成就快樂!有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛鍊人生的耐力，成就淡泊明志的人生態度，成就輝煌的人生!我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛鍊自己，提升自我的人生。
生命是上帝賦予的小船，而運動則是船的風帆，因為有帆，船才會前進得更遠，因為有船，帆才會迎風飄揚。讓我們熱愛運動，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號伴隨我們走過一生!
謝謝大家!
有關健康演講稿 篇7
各位老師，各位同學：
大家下午好!今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。
成長是人生的必經之路，走向成熟，通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
國中時是在省重點中學度過的，又是在重點班，在驕傲與自信的背後更多的是同學之間激烈的競爭，因為每個人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經有一個乖巧的女孩，剛進班時成績還不錯，可是幾次失利後，她似乎忘卻了自我，於是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網，結交，甚至輕生。終於有一天，班上前排的一個座位永遠空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機會和我們在一起為曾經的夢想奮鬥了。
人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經風雨，又怎見彩虹?夢想與現實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
人需要責任，需要對自己負責，更重要的是對你的父母對這個社會負責。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風雨交加的路上撐著雨傘送你上學：你是否還記得，是誰在深夜為你蓋好被角;你是否還記得，生日時忙前忙後的父母額上又多了幾道皺紋，是誰多年養育了你，是誰給你生命的權力?
生命是父母賜予的權力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什麼困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發現，生命原來如此美麗。
年少的我們，執著於信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發現神聖的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它，我們必須學會忍耐寂寞，學會能屈能伸，學會適當地保持沉默，我們必須蛻變成一個社會人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。
各位同學，路在腳下，我們的選擇是走下去，一如當初我們從嬰孩成長為現在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!
謝謝大家!
有關健康演講稿 篇8
親愛的老師們，同學們：
早上好!今天國旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。
5月20日是“中國學生營養日”!為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。
我們都知道國小時期是生長發育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。
1、我們要養成不挑食，不偏食的習慣。
在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。
2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。
上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。
3、在吃飯時要細嚼慢咽。
吃飯時千萬不要太快，因為多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。
4、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。容易吃到一些變質腐壞的食品了。
同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長!
有關健康演講稿 篇9
親愛的各位老師，各位同學：
大家下午好!今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。
成長是人生的必經之路，走向成熟，通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
國中時是在省重點中學度過的，又是在重點班，在驕傲與自信的背後更多的是同學之間激烈的競爭，因為每個人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經有一個乖巧的女孩，剛進班時成績還不錯，可是幾次失利後，她似乎忘卻了自我，於是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網，結交，甚至輕生。終於有一天，班上前排的一個座位永遠空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機會和我們在一起為曾經的夢想奮鬥了。
人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經風雨，又怎見彩虹?夢想與現實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
人需要責任，需要對自己負責，更重要的是對你的父母對這個社會負責。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風雨交加的路上撐著雨傘送你上學：你是否還記得，是誰在深夜為你蓋好被角;你是否還記得，生日時忙前忙後的父母額上又多了幾道皺紋，是誰多年養育了你，是誰給你生命的權力?
生命是父母賜予的權力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什麼困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發現，生命原來如此美麗。
年少的我們，執著於信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發現神聖的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它，我們必須學會忍耐寂寞，學會能屈能伸，學會適當地保持沉默，我們必須蛻變成一個社會人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。
各位同學，路在腳下，我們的選擇是走下去，一如當初我們從嬰孩成長為現在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!
謝謝大家!
有關健康演講稿 篇10
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我的題目是《關注安全關注健康》。
同學們，不知你們是否想過，大到國家建設，小到個人生活，哪一樣能夠離開安全?如果把人們的各種需要分成若干層次，那么最低層次、最基本的需要便是安全的需要。可見，安全是一切活動的最基本條件，是一切工作得以開展的有力保障，現在社會上還存在許多不安全的因素，各種事故不斷發生，一樁樁、一件件，觸目驚心、令人心痛。
比如，下課的時候，很多同學到離教室很遠的地方玩，等聽到鈴聲後再急急忙忙地跑回教室，在這個過程中，就很容易發生事故；再比如，在課間，很多同學不是文明的休息，而是在走廊上追跑打鬧，這樣不僅給自己帶來了危險，還給其他同學帶來了不安全的因素。再比如，很多同學不注意自己的飲食安全衛生，一走出校園就到學校門口的無證攤販那兒去買零食，在路上邊吃邊走。這些無證攤販那兒的東西都是沒有正規的進貨渠道，不能保證食品安全與衛生，極其容易吃壞肚子。在這些地方買零食吃，不僅不衛生，而且走在路上的時候，很多同學往往很專注於吃零食，而不注意其他行人與車輛，很容易造成交通事故。
為了我們大家的安全與健康，向同學們提出如下建議：
1.文明進行課間活動，不追跑打鬧，不做危險的遊戲，上下樓梯小心、右邊慢行。
2.嚴禁在校園內騎腳踏車，請下車推行。
3.很多同學在沒有徵得學校、家長同意的情況下就騎腳踏車上學，這樣人、車都不安全。
4.不到無證攤販那兒買零食與玩具。
同學們，請善待自己、善待生命，善待屬於我們自己美好的生活!謝謝!
有關健康演講稿 篇11
各位來賓、朋友們：
大家好。
近幾年來，天津一中年逾古稀的老校友，每季度按固定日期聚會一次。這些次聚會，人員有減無增，有的因病不能參加，有的駕鶴西去。大家感嘆生命短暫，品咂人生況味，仿佛那達摩克拉的劍懸在每個人的頭上，不，準確地說，我們面前都有幾個“殺手”。
老年健康的第一個殺手是疾病的侵襲，
如高血壓、心腦血管病、糖尿病和腫瘤等。我不懂醫學，沒有發言權。我也不想抄錄有關這一類疾病的資料。
六七年前，我就患有高血壓。我覺得應該特別引起重視。有的高血壓有反應，如頭暈等；也有的沒有任何反應，特別是長期患高血壓的人已經習慣了，因此不當回事，這是不行的。因為患有高血壓，就容易引發心腦血管疾病，特別是因腦卒中致殘的比例很大。
高血壓往往有家族史，我父親就患有高血壓。那時我開始治療，經過藥物控制，基本上能夠保持正常。我主要採取三條措施：一是藥物控制；二是飲食控制；三是適量運動。過去查體，一般是血壓、血脂、血糖都有點偏高，經過採取以上三項措施，加上心理調適，最近兩年查體，都在正常範圍內。
至於腫瘤，主要是早防早治，戒菸限酒，講究飲食衛生。一旦發現患有腫瘤，不要怕，如今治癒的病例很多。人體健康就像人字結構，一撇是客觀的、先天的，一捺是主觀的、後天的，關鍵是在一捺上下功夫，與一撇協調好。
老年健康的第二個殺手是不良生活習慣，
主要有三個方面：一是不合理的飲食習慣。有一種說法，你想吃什麼就是你身體需要什麼，這種看法我認為不正確，不要為嘴傷身。
脂肪要限量，世界衛生組織建議，以不超過膳食總熱能的30%為限，並應限制飽合脂肪的攝入量，不得超過總熱能的19%。蛋白要適當，粗細要共享，鈣質要增強，食鹽宜減少，酗酒要預防，饑飽要恰當。
二是不講衛生的習慣。三是懶得活動的習慣。天天靜坐的生活方式不好。有的老年朋友天天坐著看電視，天天打麻將，這就是所謂的“一二三四”式生活方式，即一個早，兩個“倒”，三個飽，四圈“了”，非常不利於健康。
老年健康的第三個殺手是消極心理，
心理與許多疾病的發生有密切關係。積極樂觀的心理狀態會給肌體各器官以適應的、良好的刺激，使肌體隨時得到所需要的營養和免疫物質，提高免疫力，從而有利於健康長壽。人的壽命不僅決定於生理器官是否健康和衰老，而且同人的心理狀態密切相關。據調查，長壽上百歲的老人，95%以上都有樂觀開朗的性格。
要變消極心理為積極心理，學會做情緒的主人，要用積極心態看待一切。你要是心情愉快，健康就會常在。你要是心情開朗，眼前就會是一片曙光。你要是經常知足，就會感到幸福。你要是不計較名利，就會感到一切如意。你要是一心關注國家大局，就不會計較雞毛蒜皮。同時多交朋友，對於克服消極心理也是有益的。
老年健康的第四個殺手是意外傷害，
意外傷害有時會致殘。我有好幾位朋友都摔傷過，尤其是騎腳踏車的時候。怎么辦？是不是大門不出，二門不邁，也不行。要“戰略上藐視，戰術上重視”。比如穿行馬路要注意，要瞻前顧後，左顧右盼。
前些天下雪，我騎腳踏車小心翼翼，沒有出事。可是有一天早晨，我晨練騎車回家時，在我前面的腳踏車突然停下來，對面左邊又來了汽車，我無路可走，只好往右拐上了結凍的路面，一下子滑倒，人仰馬翻，“上蒼”保佑，萬幸沒有出事，爬起來就走了。看來騎車要特別當心，當然也不要因噎廢食。如果我堅持騎車，我想可以騎到80歲以上；如果不堅持，再騎車就有困難了。
比如外出旅遊，身體可以、經濟又能負擔，當然是一項很好的活動，外出時注意安全就行了，不要怕不安全而不敢出門。老年人無論做什麼都要量力而行，膽大心細，留有餘地，爭取萬無一失。老年期一般可以分為健康期、帶病期、傷殘期，應當儘量爭取延長健康期，縮短帶病期，避免傷殘期。
有關健康演講稿 篇12
各位老師，各位同學：
下午好，今天我演講的題目是珍愛生命，健康成長。
寶貴的生命對於每個人來說只有一次，要讓生命之花常開，要讓生命之樹常綠，沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個人的悉心呵護，需要全人類的共同努力，需要每個小朋友從自我做起，從現在做起。我相信只要我們每一個小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金鑰匙，我們就能擁有安全，就能遠離危險，就會健康成長。
成長是人一生中必經的道路，可以走向成熟，通向成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實、那么令人嚮往;成長像是桌上的美味佳肴，酸、甜、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經風雨，又怎見彩虹?夢想與現實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
我記得媽媽給我講了這樣一個故事：一個關於車禍的故事，某城市，有一個女孩叫熒熒，是班上的三好學生，有一次她的姥姥生病了，病的很嚴重，她媽媽由於太著急了，就帶著熒熒橫穿馬路，她媽媽心想，就橫穿馬路一次，熒熒不會學下的，沒事。所以就帶著熒熒橫穿馬路，可是誰知熒熒記住了。第二天，熒熒回到家，發現家裡沒有人，熒熒想，媽媽肯定是去看姥姥了，熒熒就去找媽媽了，到了馬路邊，熒熒就學著昨天媽媽橫穿馬路，誰知，一輛小轎車飛馳而來，奪去了熒熒的生命，她的媽媽得知後是後悔莫及呀，可是現在後悔已經來不及了，真是早知現在，何必當初。
讓我們一起來呼籲吧!珍愛生命，不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命，打碎一個個幸福美滿的家庭，創傷一個個善良的心靈……所以，無論您在何時何地，請都深深銘記：遵守交通規則，人人有責……因為你的生命不單單只屬於你自己一個人，你的生命更深深地牽動著你的家人……同學們，讓我們手挽手、肩並肩，共同邁向美好的明天。願安全之水長流，願生命之樹常青，願大家都能珍愛生命，健康成長!
有關健康演講稿 篇13
各位來賓、朋友們：
我們趕上了個好時代，這是大家都公認的。好在哪？好在基本上是叫做，人人吃得好，住得好，用得好，還有一個好，那就是玩得好，不過，這一個玩得好，至少得打上半個引號，這是後話，今天不講。今天就全講她的好。因為我們確實趕上了一個好時代，和我們的父輩比，祖輩比，我們是實打實地進入到一個天堂般的世界，要吃有吃，要玩有玩。吃不盡用不完，住的是高樓大廈，擺設基本接近過去的黃帝娘娘。一句話，我們曾經夢寐以求的幸福生活，已經過上了。誇張一點，我們已經過上了一種叫作天堂般的生活。
說了她的好，接著我要問大家，我們還有什麼不滿足的嗎？我們還欠缺什麼嗎?現在最渴望得到的又是什麼呢?第一個問題，對貪慾心很大的人來說，沒必要回答，因為，貪慾是無止境的，回答也是無止境的。對於後面兩個問題，我想，很有必要在這裡，我們一起來探討回答一下。面對我們已經擁有的幸福美好的生活，我們真的不缺什麼了嗎?還有沒有我們渴望得到的東西呢？坦率地說，我們確實缺少一種東西，這東西，看不見，摸不著，它有實實在在存在著。它是什麼？它就是存在於我們大腦里的“健康意識”。我們現在最渴望得到的是什麼？不是別的，就是叫作“健康”的那個東西。大家聽到這裡，一定會說，誰不知健康重要，還存在什麼欠缺不欠缺？是啊，沒有人不知道，健康的不重要，人人都知道，生命只有一次，健康對每一個人來說，都是多么的重要。然而，問題偏偏就出在這裡，生活里，總有那么多生命的悲劇在發生，這樣的例子，無需去列舉，生活中有太多這樣的案例。年紀輕輕，時值中壯年，如日中天，就什麼什麼癌呀，就什麼什麼心肌梗塞呀，腦血栓啊，中風啊，高血壓啊，高血脂啊，就一命烏呼，送了性命。為什麼會出現這種巨大的反差現象？這也正是我在這裡要向大家傳達表白的一個非常重要的健康理念。或者說，我們過去對健康的理解存在著偏見和誤區。許多的人早早地把健康給搞跑了，就是因為這個偏見和誤區的存在而造成的。
現在我們一起來弄明白以往對健康的理解與看法。我們知道，我們是和我們的國家一起從貧窮和苦難中走過來的。所以我們完全可以這樣的說，我們都是窮怕了的，苦怕了的。累怕了的。從窮怕、苦怕、累怕那裡走過來的我們，很快的解決了溫飽走上了富裕。就因為這樣，就必然會出現這種情景：有吃的就拚命的吃吧，有快活的就拚命的快活吧，什麼是健康?讓身子一天天發胖就是健康，啥事不乾就是舒服。就這樣，長年累月，一天又一天，一年又一年，身體上的各種問題就接二連三地來了。這就是我們對健康觀念的偏差與誤讀。這就是健康已偷偷溜走的主要原因。要明白生命的真蒂，健康的真蒂，請永遠記住這一句名言佳句：“生命在於運動”。要想把遠去的健康，請回來，接回來，用藥物？藥物只是治標不治本，唯一有效的辦法，只有一個，也很簡單，那就是“動”起來。我們趕上了這么好的時代，只要我們對健康有了新的認識，用新的健康理念去生活，去健身，持之以恆，擁有好的心態，擁抱一項健身運動，那么健健康康地活上一百歲，在我們今天的社會裡，並不是神話。
朋友們：屬於我們的“文化健身會所”今天開張了。這在我們這個邊遠山鄉來說，是個新事物，需要我們大家的勇敢與堅持。這裡我送大家兩句話，就是：“快樂生活，健康在我”只要你想健康，健康就會來，就看你行不行動，就看你能不能堅持。好了，從現在就開始，我們一起“動”起來。
有關健康演講稿 篇14
尊敬的、老師、同學們：
大家好！
我今天演講的題目是《我運動，我健康》。
莎士比亞說“只有運動才能使人生不斷進步”；的確，生活在於不斷的鍛鍊，只有鍛鍊才能讓生活更有趣；只有體育運動才能讓人處處充滿團結友愛。
今年，全市中國小運動會即將開始。我們仍然記得過去運動會的點點滴滴。賽場上的運動員以頑強的毅力和強健的體魄奮勇拼搏，贏得了一陣陣掌聲。運動會創造的價值在我們心中是永恆的。頑強拼搏的和更高、更快、更強的理念永遠激勵著我們前進。
Sports ——就像一顆最亮的星，一束燦爛的花。它始終詮釋著人生的最高境界，始終揭示著統一的真諦。運動讓生活更有活力，讓生活顫抖！
健康需要運動，運動促進健康。只有時刻鍛鍊自己，端正心態，增強體質，才能擁有一顆健康的心，一顆上進的心，才能更好的站在這個社會上，實現我們的理想。
們，老師們，同學們，在古希臘奧運會阿爾菲斯河岸的岩壁上，有這樣一句格言：要聰明，就跑；想變強就跑；如果你想健康，就跑。為此，我希望同學們一起大聲說話；“如果你想有一個健康的頭腦，如果你想有一個強壯的身體，請過來參加運動。”因為，只有運動才能健康，只有健康才能讓我們更快樂。
有關健康演講稿 篇15
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我演講的題目是“健康飲食”。古往今來，無論貧窮富貴的人都離不開吃，可怎么吃才能吃得健康有營養呢？
許多同學喜歡吃薯片、辣條、果凍等零食。他們裡面添加了太多丙烯醯胺這樣對人體有害的添加劑和人工色素了。它們會使我們營養不良，身體變得十分虛弱。可怎么吃才能吃得健康有營養呢？
1、少吃一些垃圾食品，多吃一些對身體有益的水果蔬菜。
2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和飲料。
3、不要吃已經過期或腐爛的食品和水果蔬菜。
4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。如果不吃早餐，學習效率也會下降。
5、要合理飲食，不要暴飲暴食。多多運動，身體才會更好。
同學們，我們是祖國的未來，為了祖國的明天，請大家合理飲食，健康飲食吧！
有關健康演講稿 篇16
尊敬的老師和親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的主題是健康成長。
中國，有萬里長城，有三山五嶽，有平原沃野，有江河湖澤。她像一隻志氣高昂的金雞，在960萬公頃的大地上熠熠生輝，在世界歷史長河中閃閃發光。
我們是誰?我們是祖國的未來，也是祖國的希望。身為青少年的我們要健康成長，成為家鄉的建設者，成為祖國的接班人。為祖國爭光，為國家奉獻，讓國家因有我們這一批充滿智慧的炎黃子孫而感到無比欣慰。
但是，青少年時期是一個充滿變數，讓人迷離、捉摸不透的階段。在這一時期，有太多太多的矛盾集中在我們身上，一不小心就會誤入迷途。那么，青少年如何才能健康成長呢?我認為，必須做到以下幾點：
(一)強我體魄
健康對於一個人來說是至關重要的，有人進行了形象的比喻：健康是“1”，其他所有一切都是跟在這個“1”後面的“0”。如果“1”倒下來，那么所有的“0”都將失去意義。正所謂“少年強則國家強”，因此，我們要堅持鍛鍊身體，培養良好的生活習慣，以健康強壯的身體投身於中華民族偉大復興的壯麗事業。
(二)陽光心理
隨著社會的轉型與發展，當代青少年面臨著各種各樣的心理問題，焦躁、煩悶、自卑、嫉妒等負面情緒無不困擾著我們。如何驅散這些陰霾?我們要把心窗打開，讓陽光住進來，以積極樂觀的心態笑對生活。
(三)熱愛學習
“刀不磨生鏽，人不學落後”，“落後就會被動挨打”，這是中國人幾千年來總結的至理名言佳句。
(四)美德相伴
中華民族在發展過程中，用自己智慧的頭腦與勤勞的雙手創造了瑰麗的文化，形成了許多傳統美德——勤勞、勇敢、誠實、節儉等，我們要從小養成良好的道德情操和文明習慣，培養良好的精神風貌。讓我們與美德相伴，飛得更高!
同學們，祖國的建設需要我們，祖國母親的進步需要我們，我們要珍惜偉大時代，不負青春年華，擁抱陽光，健康成長，一起攜手創造更加美好的明天!
我的演講到此結束!
謝謝大家!
有關健康演講稿 篇17
老師們、同學們：
大家早上好!
孩子們，這幾天氣溫降了很多，你們覺得冷嗎? 我也覺得很冷。我還發現，有好多小朋友在流鼻涕、打噴嚏，可能是感冒了。希望孩子們一定要愛惜自己的身體，在接受爸爸媽媽和老師們的照顧的同時，還要掌握一定的生活自理能力，學會自己照顧自己，擁有一個健康、強壯的身體。你們知道怎么樣才能擁有一個健康的身體嗎?
孩子們說得很對。一定要多參加體育鍛鍊。除此之外，孩子們還應該要勞逸結合，注意休息，每天一定要擁有一個充足的睡眠。可是這段時間我們在檢查的時候發現，每天中午吃過午飯以後，總有一些孩子喜歡在操場上玩耍而不按時回寢室休息。中午那會兒精神可真好。可到了下午上課時，就沒精打采了，直想著去和周公見面，至於老師在上邊講了什麼，可一點都不清楚了。這樣多耽誤學習啊!有些高年級的孩子下了晚自習回到寢室後，喜歡躺在床上開臥談會，天南海北聊得可起勁了，完全不理會生活老師的要求和提醒。孩子們白天上課本來已經很辛苦了，晚上又不好好休息，這樣怎么能讓身體健康起來呢?怎樣保證第二天精神飽滿地上課呢?所以請大家一定要養成早睡早起的好習慣，這樣既有利於學習，也有益於身體健康。
還有一句老話叫做“睡好吃好身體好。”睡好當然是指睡眠要充足。吃好呢，就是說不能挑食，吃飯也要有規律。但有些孩子總是抱怨這種菜不好吃，那種菜也不是自己喜歡的，索性不吃。吃飯時和同學大聲說話，勺子使勁地在餐盤裡碰撞，弄得整個食堂不像是有人在吃飯反而像有人在吵架。一頓飯下來，滿桌都是你們掉的飯菜。大家都學過《鋤禾》這首古詩，也一定知道農民伯伯種地的辛苦。食堂的叔叔阿姨們每天很早就起來為大家準備飯菜，也非常辛苦。所以大家一定要愛惜糧食，不挑食，才能擁有一個強壯的身體。以後我們就要看看，哪些班的孩子吃飯是聲音最大，哪些班的孩子掉在桌子上的飯菜最多。你們想不想拿到這兩個“冠軍”啊?
有關健康演講稿 篇18
老師、同學們：
大家早上好！今天我在國旗下的題目是：《我運動我健康！》
冬天來了，天氣越來越冷,而這個季節，卻正是鍛鍊身體的好時候。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，還能磨練我們不怕嚴寒的堅強意志，提高身體抗寒能力；並且接受陽光照射，還能促進身體對鈣、磷的吸收，加快骨骼生長發育；此外通過加快血液循環，還能增加大腦氧氣的供應量，這對消除工作疲勞，增強記憶力和提高學習效率，都有十分積極的作用。
但是，有些同學卻表現出一些不盡人意的地方：跑步不認真，做操不到位，跑步時談笑風生，隊伍散亂，這樣，不但起不到鍛鍊的目的，還養成了面貌懶散，做事不認真的壞習慣。
為形成濃郁的體育鍛鍊氛圍,有效的促進同學們積極參加體育鍛鍊的熱情,切實提高同學們的身體素質。在此建議做到以下三點：
第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋裡；不要一邊跑、一邊，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴裡。
第二、冬季鍛鍊要注意預防感冒，鍛鍊時著裝要合理,鍛鍊後要及時穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力，持之以恆的，切不可"三天打魚，兩天曬"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。
同學們，身體是知識的載體,只有健康的體魄,良好的心理素質，才能更好地學習，才能應付各種困難和挑戰。祝願同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信！
有關健康演講稿 篇19
1991年，尼泊爾提交了第一份關於“世界精神衛生日”活動的報告。隨後的十多年裡，許多國家參與進來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公眾的偏見。世界衛生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛生日”。
在全球化的今天，中國也無法做到獨善其身，人們的各種心理問題層出不窮。有調查顯示，中國精神疾病的發病率已經超過了心血管疾病，高居首位。中國有3000萬左右的青少年存在不同程度的心理問題。著名心理諮詢師宋玉梅告訴記者，人們在生活中總是會碰到讓自己不開心的事，不良情緒就會產生，如果不良情緒增加太快，又得不到及時的釋放，一旦超出了人的承受極限，心理問題向惡性方向發展，人就會患上輕重不同的心理疾病。失控的情緒向內，嚴重的就會去自殺，而失控的情緒向外，有時會表現為破壞甚至反社會。
作為我們當代中學生我們要有：有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。不僅能現實的認識自我，承認自我，接受自我，對自己的能力、特長和性格中的優缺點，能做到客觀、恰當的自我評價，即不自傲，又不自卑。能正視現實，生活、學習目標符合實際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補救的缺陷，能正確對待，安然接受。
樂於學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態。能夠從自己實際情況出發，自覺完成學習和工作任務，而不以此為負擔。在遇到困難時，能努力去克服，爭取新的成就。善於與同學、老師和親友保持良好的人際關係，樂於交往，尊重友誼。能與周圍的人建立良好、穩定的人際關係，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權益和意見，正確對待他人的短處和缺點，善於與各種類型的人相處。情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態。決不因一時衝動而違反道德行為規範，能在社會規範允許的範圍內，滿足自己的合理需要，保持穩定、樂觀的情緒。有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機、目標和行為統一起來，樂於生活、學習，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩，辦事機智果斷，表里如一，行為上表現出一貫性與統一性。
能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進中的困難。自覺運用自我防禦機制，隨時可排泄影響學習和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現象，使其心理保持良好的平衡狀態。熱愛生活、熱愛集體，有現實的人生目標和社會責任感，心理特點、行為方式符合年齡特徵，並且能與現實的環境保持良好的接觸與適應。能夠根據客觀的需要，在暫時無法改變客觀環境的情況下，能主動改變自己，以適應社會環境的需要，保持平衡的心態，並能精力充沛的投入到學習和生活中。有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態。
我們在新時代里不僅要努力學習，更要健康快樂的成長，做個身心健康的人新時代接班人。
有關健康演講稿 篇20
親愛的學生和老師們：
大家早上好！
我今天演講的題目是5.25關注心理健康。在這個青春激情的五月，我們迎來了自己的節日——“5.25”心理健康日。
“5.25”，與“我愛我”諧音，旨在提醒人們注意心理健康，保持良好心態，快樂生活，快樂學習。作為中學生，心理健康更多體現在：認識自己，準確評價自己的能力；生活學習目標現實；善於學習，有好的學習方法，管好自己；保持良好狀態
的人際氛圍，寬容、理解他人；當生活或學習發生改變時，有充分的適應力，較好的調整自我。
因此，在5.25全國心理健康日到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學們首先應自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己創造成功的機會，充分發揮自己的潛能。
為此，我們向全體同學倡議：
1、多閱讀心理保健書籍，學習心理保健知識——可以這么說，心理健康知識，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。
2、多進行交流——一個人在生命路途上前進時，若不隨時與同伴交流溝通，便會很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負，交流也滲透著彼此的信任。
3、給生命多一點關愛——我們每天可以對自己說句鼓勵的話，相信自己會做得更好。同時善於發現生活中的美，如發現：“父母真好”、“老師真有學識”、“同學真棒”、“環境真優雅”……學會欣賞每個瞬間，只有懂得關愛，才能懂得生活的快樂和幸福！
4、勇敢尋求心理幫助——當心情鬱悶時，勇敢的敞開你的心扉，讓老師們開導你撥雲見日。
同學們，來吧，相約“5.25”，關愛自我，構建和諧心靈！共度心理健康日！
謝謝大家！
有關健康演講稿 篇21
尊敬的教師，親愛的同學：
大家好！
我是六六中隊的，今日我的演講主題是“遠離垃圾食品”。
首先讓我介紹一下什麼是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅供給一些熱量，沒有其他營養素的食物，或是供給超過人體需要，變成剩餘成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸類、醃製類食品、肉干、肉鬆、汽水可樂飲料、速食麵和膨化食品等等。這些食品的共同點是吃多了會讓人發胖，是因為這些食物里的脂肪含量太高了，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營養素，卻積累了很多的脂肪，容易引發高血糖、高血脂、高血壓等疾病。
我們學校門口的小店裡會出售一些垃圾食品，這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產日期，無生產廠家，無生產許可證，這樣的食品沒有經過檢驗，沒有質量保證，吃了對身體十分的不好，影響身體健康。這一類垃圾食品的製作成本一般很低，用的材料很不好，為了讓這些食品好吃，製作者就會放很多的添加劑，像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。
我和同學曾對此做過一些調查，調查結果是我班有23同學吃過垃圾食品，經常吃的大多是學校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負擔，嚴重的甚至能夠致癌的新聞報導，因為這些垃圾食品裡面有各種添加劑，長期吃還容易患紫癲這類疾病。
在此我向大家發出倡議，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒有營養還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品帶給我們的危害太大了！
我的演講到此結束，多謝大家！
有關健康演講稿 篇22
各位同學：
夏季是一個充滿活力的季節，人們戶外活動增多了，但是，隨之而來也增加了傳染病的傳播機率。學校又是人群聚集的場所，講究個人衛生，愛護校園衛生環境，形勢嚴峻，刻不容緩。今天我演講的題目是:養成良好的衛生習慣，遠離疾病，健康成長:
我在這裡建議大家:
一、吃東西以前和大小便後洗手。
許多傳染病、寄生蟲病是通過不乾淨的手、不乾淨的水、不乾淨的食品傳染的，如A肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數通過口進入人體內，給人體帶來疾病。
二、養成不喝生水、不吃不熟食物的習慣
食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、手足口病等，世界衛生組織在20__年曾經提出一個口號:“洗乾淨你的手，煮熟你的食物。”可見這是非常重要的`。
三、養成勤剪指甲，衣服乾淨整潔的好習慣(指甲裡面會藏有能使你生病的細菌和病毒)。
四、建議大家不隨地大小便，不隨地吐痰。
一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結核等，這些病主要是由於隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經鼻子吸入人體內，造成這些呼吸道傳染病的傳播。
最後:希望我們小學生能從小做起、從現在做起，養成良好的衛生習慣。
有關健康演講稿 篇23
生命不可能有兩次，但是許多人連一次也不善於度過。我常常捫心自問：我們該如何珍愛生命，健康成長呢?
珍愛生命，就要遠離危險，注意安全。“身體髮膚，受之父母。‘’我們的生命是父母給予的，我們應該珍愛自己的生命。這是對父母親最大的安慰。在上學路上，我們不要圖一時之快，亂闖紅燈，橫衝馬路，攀爬欄桿。因為這樣做，隨時都會危及我們的生命安全。
珍愛生命，就要勇敢地面對困難和挫折，不要因為一時失敗而自暴自棄，甚至自殺，拿自己的生命開玩笑。而要像海倫。凱勒那樣，面對病魔，仍頑強不息，雖然她雙目失明，但卻堅持寫作。她的著作《假如給我三天光明》影響了一代又一代的人。她的身體是殘缺的，但她的生命卻閃爍著最真最美的光芒。
珍愛生命，還要使自己的生命過得有意義，最大限度的體現自己的生命價值。人生是短暫的，因此顯得特別珍貴，我們不能讓自己的生命在碌碌無為中度過，而應讓自己的生命綻放出最迷人的光彩，為別人創造幸福和快樂。叢飛叔叔就是那樣的一個人，他生前收養了一百多名孤兒，供他們上學，為他們找工作。死後，他還把自己的眼角膜捐獻出來，讓六個患者重見光明。叢飛叔叔的人生是短暫的，但他卻感動了整箇中國!
同學們，讓我們珍愛生命，健康成長為德、智、體、美全面發展的社會主義接班人。讓我們的生命奏出最強最美的樂章!
有關健康演講稿 篇24
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!
同學們，你們知道6月6日是什麼日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第二十個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫科大學眼科教授首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的回響，1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
今天我們演講的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。全國愛眼日講話稿：愛眼護眼，擁有明亮的眼睛
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什麼呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯校園全國愛眼日演講稿校園全國愛眼日演講稿誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。“更有的人認為戴眼鏡是有知識的象徵。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學出自/，此連結!。習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鍾愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：
1. 看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。全國愛眼日講話稿：愛眼護眼，擁有明亮的眼睛
2. 連續書寫50分鐘後，休息10分鐘左右。
3. 不要在光線太強或太弱的地方看書。
4. 走路或乘車時不要看書。
5. 不要躺在床上看書。
6. 堅持做好眼保健操。
同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自於眼睛。我們有什麼理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恆，才能預防近視的發生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
有關健康演講稿 篇25
親愛的同學們：
大家好！
在街頭，在校園邊的小賣鋪里，賣著各種各樣，花花綠綠的小零食。什麼辣條、可樂、薯片、軟糖、炸雞翅、滷鴨脖……隨處可見，同學們心裡雖知道這是垃圾食品，可卻仍然經不起美味的誘惑；常在校門口的小賣鋪擠著買一包五毛錢的辣條。甚至把這些東西當水喝，當飯吃。
你們知道嗎，這些垃圾食品輕則造成拉稀、肥胖。重則使人得白血病，患癌症。
在北京的一個農村里，一戶農人的孩子柯柯，被送進了重症監護室，醫生確診他為白血病，原因正是他天天拿汽水當水喝，拿炸雞、薯條這類東西當飯吃而產生的，同學們，你們知道他父母當時的情緒是有多么崩潰嗎？在這一個多月，父母花了近百萬塊錢，弄得整個家傾家蕩產，才換回了這一個孩子的生命。如果這個孩子不那么愛吃零食，這個家至於到這個地步嗎？
同學們也許會覺得這跟我有什麼關係，我天天吃零食，身體還不是好好的嗎？但是，什麼東西都是需要日積月累的，病也是需要一定的時間形成的，當你吃零食時，病會在你的不知不覺中累積起來，當到達了一定的程度以後，你就會得病了。
身體是革命的本錢，所以請大家遠離垃圾食品，讓我們共同創建一個美好的健康家園。
有關健康演講稿 篇26
老師們、同學們：
早上好！
今天我國旗下演講的主題是《美麗校園，人人有責》。
作家說：環境是心靈的港灣，畫家說：環境是靈感的源泉，軍事家說：環境是制勝的法寶，教育家說：環境是塑造人的搖籃，我們學生則說：環境是保證我們學習的必要條件。
校園，是我們學習工作的重要場所。校園環境衛生的好壞直接影響到老師和我們每一個同學的學習和生活，同時，校園環境也是一個學校文明程度的重要標誌，是學校對外形象好壞的直觀影響因素，也是學校學生整體素質的一個反映。
大家都知道環境對於自己的重要性。愛護校園環境，人人有責。誰不想生活在舒適的環境中呢？碧綠的草坪，乾淨的走廊，潔白的牆壁，艷麗的花朵……哪一樣不是我們渴望見到的呢？但是，我們在校園裡也會看到一些不願意看到的情景，舒適美麗的校園出現了一些不和諧的音符。在學校大門口，有的同學吃了點心以後，把塑膠袋隨手一扔；有的值日生做完值日把拖把隨地一扔，讓它任意躺在地上；操場上、樓梯上、走廊上、花壇的角落裡，常躺著紙屑、塑膠袋、牛奶袋；教室里，雪白的牆面上甚至出現了同學們的腳印……
每天我們都會打掃教室、校園，那為什麼我們天天打掃天天髒？怎么總有掃不完的垃圾？掃不完的紙屑？我們每天都在打掃衛生，應該說校園裡除了落葉外不會再有其他的雜物。可事實呢？剛剛掃完的場地、樓梯、教室、走廊又會有新的雜物出現。這些雜物是怎么來的呢？原因很簡單，這些雜物來自於我們，來自於我們的不良習慣。
老師們，同學們，為了進一步提升我校校園環境衛生質量，講究衛生，減少疾病發生，打造優美的學習環境，養成良好的衛生習慣，希望我們做到：
1、人人以愛護校園環境為己任，認真做好教室、樓梯、衛生區、廁所以及校園死角等衛生打掃，還給校園一個優美的環境。
2、不在校園裡丟棄廢物和垃圾，主動撿起地面上的垃圾，做綠色環保衛士。我們學校政教處、全校任課教師、學生會幹部，都會用一雙發現的眼睛看看哪個同學能主動撿起校園裡的每一片垃圾，凡是這樣的同學我們政教處將會為你的班級加分處理，因為你的行為，為自己班級爭了光；那么相反如有亂扔垃圾的同學，那么我們在校的每一個同學、老師都是監督者，對於這樣的同學將進行班級扣分處理，因為你的這種不良行為有損於你自己和你的班級形象。相信我們在坐的每一位同學都不願為自己的班級抹黑，改掉亂扔垃圾的壞習慣。
3、不在校園內吃口香糖、瓜子糖果等零食，不隨地吐痰，不在牆面亂寫亂畫。學文明人，做文明事。
4、教室里的勞動工具擺放規範，同學們的學習用品擺放整齊，自己的座位區包括桌洞要乾淨整潔，德育處會隨時抽查。
5、各班值日生每天堅持對教室和衛生區進行衛生保潔。
6、不在地上摸爬滾打，注意自身修養，保潔自身清潔。
老師們，同學們，愛護環境，講究衛生，是一個國家、一個民族高度文明的象徵，也是一個人美好素養和良好習慣的具體體現。讓我們積極行動起來，以你是xx學校的主人翁責任感，從自身做起，自我約束、相互檢查，養成良好的衛生習慣，打造我們xx學校優美潔淨的校園環境！
有關健康演講稿 篇27
老師們、同學們：
大家上午好
健康是人類生存極為重要的內容，一個人怎樣才算健康呢?聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”健康不僅是指沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。
作為一名小學生，應該如何擁有健康的心理呢?我想，可以從以下幾方面來做：
第一、正確的人生態度
正確的人生態度來源於正確的認識和世界觀，既有遠大的理想，又有實事求是的精神，在周圍環境發生變化時，能夠跟上時代的步伐，立場堅定。我們剛剛進行完的期中考試，無論成績如何，你是否有收穫?人生的意義不在於一次成績，而在於對自己的超越。遇到困難時，不要害怕，更不要放棄，只要擁有正確的理想目標，不斷調整心態，超越自我，就一定能夠成功。
第二、滿意的心境
滿意的心境源於正確的認識，一個人要做到一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。要有自知之明，對自己的德才學識有正確的分析。在別人的評價中既不會被讚揚、鼓勵沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，能從中吸取有益的東西。對生活學習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。
第三、和諧的人際關係
樂於交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協調一致，相互配合默契。
第四、良好的個性，統一的人格
良好的個性是健康心理的重要標誌，無論在什麼情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽。小學生要不斷完善自己的人格，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格
需要說明的是：心理健康並非是超人的非凡狀態，也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已經具備了良好的健康心理。
最後，希望良好的心理成為我們生活的常態。學會快樂，讓我們在求學的道路上找到幸福，載負著愉悅，感受世間的美好;學會尊重，讓我們在尊嚴和責任中無愧於美麗的價值;學會感恩，讓我們在善良和真誠中穩健前行。在學習生活中，感到人性之美，感受科學之美，感受人類心靈的博大與深邃，感受人類所創造的輝煌文化，喚起我們對未來的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視生活，洞察人生。讓健康的心理成為我們成功的保證。
有關健康演講稿 篇28
非常榮幸參加這次演講，也非常感謝市衛生局領導給予我們提供這個機會與大家交流，共同學習。
首先，我們要知道什麼是健康，你了解健康嗎？現代人的生活水平提高了，日子也紅火了，可是高血壓，心臟病，糖尿病，肥胖症等疾病卻在不斷上升，始終困繞著人們，而這些疾病都是從我們的日常生活當中和飲食當中得來的，這是多么可怕和令人擔憂啊！所以我更應該掌握好健康素養的66條知識，為自己，也為大家的健康負責。
現代健康的含義不僅是傳統意義所指的身體沒有病而已，根據世界衛生組織的解釋，健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱，而是身體，心理，和社會適應能力的完好狀態，健康素養的66條就要求我們必須掌握健康的基本知識和理念，養成良好的健康習慣，為我們的工作，生活，學習打下堅實的基礎。而健康的生活方式與行為歸根結底取決於生理和心理的素質狀況，心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質基礎，而良好的情緒狀態可以使生理功能處於最佳狀態，能使人產生一種幸福感，使人更好的融入社會，以自信，積極，樂觀的健康狀態來面對生活和工作，從而提高我們的生活品質和工作質量。
反之，則會降低或破壞某種功能而引起疾病，如身體狀況的改變可能帶來相應的心理問題，還有生理缺陷和社會適應能力欠缺等疾病往往使人產生煩惱，焦躁，憂慮，抑鬱等，這些不良情緒導致的後果也是不言而喻的。
我想舉一個例子，香港著名演員張國榮先生，集財富名譽於一身，有無數的光環環繞，更有無數的冬粉崇拜他，在常人眼裡，他是怎樣的幸福啊，可是在他的盛名之下，有誰知道他是非常的不健康，因為他忍受著感情事業帶來的巨大壓力，以致身心失衡患上了嚴重的心理障礙-抑鬱症，從而無法自拔，最後自殺身亡，而張國榮先生的自殺引發的多個影迷隨他而去，這不能不說是一件悲哀的事情，如果，他懂得提高藝術修養的同時也能提高自己的健康素養，以正確的方式來調節疏導自己的不良情緒，今天我們就不會再為這位巨星的失去而嘆息了……
所以，我希望大家珍惜健康，珍惜你的生命，以健康的生活方式來面對一切，為自己，也為大家的生命護航，做好健康的主人，因為，人生於天地之間，每個人來到這個在世界上並不是孤立的，還有我們的親人，朋友，同學，同事，他們都與我們息息相關，我們每個人都有維護自身和他人健康的責任，珍惜生命就是珍惜健康。
有健康的生命，我們就可以欣賞鮮花燦爛，鳥語歌唱，大鵬展翅，雄鷹翱翔，魚兒暢遊……生活是那樣的美好，生命在平凡中現出真實，生命在閃耀中現出珍貴，一切都是那么的自然和溫馨，唯有健康能使人沒有煩惱，也沒有遺憾。
我再舉一個例子，前不久，我的一個親人因為高血壓腦出血而突然去世，讓我心裡非常難過，因為他明知道自己有過高血壓腦出血的病史還不注意警惕，還努力地經營忙碌著自己的生意，幾乎每天睡眠不到6小時，如果，他懂得勞逸結合，懂得人要保證每天睡眠7-8小時才是健康的，如果，他能增強健康意識該有多好啊！ 可是他卻沒有這個意識，就那一瞬間消失在這就這美好世界，也就在那一瞬間，我真希望我有一顆傳說中的仙丹來救回，讓他甦醒過來，告訴他一切可以重新開始，但是，我不是神仙，我只是一個普普通通的醫務工作者。
我要通過身邊發生的這些例子理智地告訴大家，世上並沒有仙丹，掌握好健康素養的知識就是我們身邊最好的仙丹！只有它才能讓更多的人延年益壽，健康平安。
所以，我希望大家珍惜健康，珍惜你的生命，為自己，也為大家的生命護航，做健康的主人。
讓我們同心協力，把我市健康素養促進工作當成是一種神聖的使命，以科學健康的思想來引導與融合我們的團隊家園，增強我們的團隊理念，共同提高我們的健康素養。為更好的生活，工作，學習大下良好的基礎。
當然，著必然是一個潛移默化的過程，因為人固有的思維習慣和生活習慣是不容易在短時間裡改變的，但是我們作為義務工作者卻不能消極的等待著，更不能讓身邊的陋習繼續存在著。
宋代陸游在《上殿札子》中說道： 氣不素養，臨事惶遽，研究一下這句話的意思是說，人要從平時就要養成好的習慣，好的素養，避免一遇到事情就不知所措，惶恐不安而遺憾終身。孔子在《論語》中說到：三達德，即事業發達必須要具備三大美德和素養，第一是仁，叫仁者不憂，第二是智，叫智者不惑，第三叫勇，叫勇者不懼，就連古人都具備了憂患意識和智慧，更何況我們現代人呢？因此我們醫務工作者更應該具備古人的這些美德和素養，進一步加大健康教育，用我們的智.仁.勇去幫助更多的人掌握健康素養66條知識，讓人人都做健康的主人。
讓我們攜起手來，從自我做起，從小事做起，從身邊做起吧，從現在開始，用我們的真誠和善良，用愛心共同譜寫工作，學習，生活中的美麗篇章，共同來提高我們的健康素養！
讓我們行動起來，為生命護航，做健康的主人！
我的演講到此結束， 謝謝大家！
有關健康演講稿 篇29
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家早上好。讓我們的心和清晨清澈溫暖的空氣一起感受美麗的世界。
心，從我們出生的那一刻起，就以一種強大的生命力跳動著，存在著。它靜靜地在我們的胸前，帶著真實而熾熱的存在感。然而，它不僅是我們身體的一部分，也承載著我們的靈魂。它以其獨特的力量充滿了我們的歡笑、悲傷、困惑和希望。和我們在一起，它從一個幼稚的嬰兒變成了今天的我們——一個站在風中眺望遠方的少年。
今天，我們正處於青春期的敏感時期。我們會突然發現眼前的世界很迷茫，我們的父母是多餘的，我們很孤獨，我們的心情總是風雨無阻，我們的朋友越來越疏遠，現實越來越模糊，我們的內心越來越脆弱。
但是，這不是我們最害怕的，但是當我們發現或者遇到問題的時候，我們不知道怎么去解決，即使我們沒有勇氣去解決，只是逃避，我們心中的負擔只會越來越重!
所以，在這樣的一天，我想對你說，讓我們用心靈勇敢的說話，讓我們勇敢的面對!
我們可以去找父母，真誠的訴說自己的煩惱，真誠的訴說。他們是最愛我們的人，也是最愛我們的人。他們的愛會像燈塔一樣照亮你前進的道路。
或者可以尋求老師的幫助，安心的表達藏在心裡的一切。老師是傾聽者，無私的老師也會像小船一樣把你帶走。
你可以在操場上跑步和玩耍，你可以聽音樂。甚至，面對藍天綠蔭，面對明溪和鮮花，你會用心去感受這個世界的存在，用心去觸摸它的美好，用心去感受它的多彩，最終你會發現，你會情不自禁地感到幸福，而你的心又一次溫暖起來，仿佛被溫暖的陽光照射過。
我們是處在成熟邊緣的青少年。我們一定會遇到這樣那樣的問題，我們一定會遇到這樣那樣的麻煩。所以一定要學會正視問題，尋求幫助，調整心態，讓自己的心健康快樂的成長，讓我們一起去追求心中最燦爛的陽光。
有關健康演講稿 篇30
尊敬的領導、老師、同學們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《陽光心理，健康成長》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而，人們常常重視身體健康，忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習負擔重，人際關係複雜，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍，有的同學脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭吵；有的人意志消沉，迷戀網咖；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對於別人善意的批評和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失；大而言之，影響著一個人的工作、學習和生活，甚至決定著一個人事業的成敗。
同學們，我們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期，還是面臨種種壓力的時期。在這樣的人生季節里，有朝我們微笑的陽光和彩虹，也常常會有寒風冷雨。在成長的過程中出現一些心理困擾是很正常的現象，關鍵在於我們如何正確對待它們。良好的心理素質是我們未來成功的保證，在學習和生活中我們應該有意識的培養和塑造自己的個性，調節控制好自我的情緒情感。
1、多給自己積極的暗示，集中注意於自己的長處。要記住：自已有很多優點是別人不具備的。現在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學是最好的、老師是最好的、我的學校是最好的。
2、相信自己，不過分敏感他人對自己的評價。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯的事來懲罰自己。世界上沒有任何一個人比你自己更了解自己。
3、我自信，我一定會成功。你要相信，通過你的努力，你的目標終會實現。
衷心祝願同學們掌握好成長之舵，因為有陽光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未來。
我的演講完畢，謝謝大家！
有關健康演講稿 篇31
尊敬的各位老師、親的同愛學們：
大家好！在這個充滿希望的日子裡，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推進我校體育運動的蓬勃發展。
增強青少年體質，促進青少年健康成長，是關係國家和民族未來的大事。學校體育是素質教育的重要組成部分，是促進青少年學生健康成長、全面發展、終身發展的奠基性工程。“陽光體育運動”，目的就是要突出學校體育的地位，活躍學校文化氛圍，採取切實有效措施，彰顯學校體育工作特色，堅持把學校體育工作作為實施素質教育的突破口，把這項關係學生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實處。
本次活動，我校將以“我運動 我健康 我快樂”為主題，以全面實施《學生體質健康標準》、以冬季長跑為中心，積極參加體育鍛鍊，增強體質，培養團隊精神觀念和競爭合作意識，促進學校體育活動積極發展。生命在於運動，健康離不開運動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育運動中來，像奧運健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運動氛圍，成為校園的一道亮麗的風景線。體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術。希望同學們能夠走出教室、走向操場、走向陽光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂。
我堅信，通過我們的共同努力，我校體育運動一定會開展的轟轟烈烈，同學們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會邁上一個新台階。我校將以班級為單位，年級組進行評價，根據每四次跑步情況，選出50% 比例的跑步先進班集體，全校表彰。
同學們，讓我們帶著希望、帶著愉快，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運動。
最後，祝同學們天天鍛鍊，天天成長；祝我校“陽光體育冬季長跑”活動取得圓滿成功！
唐 。11。7
有關健康演講稿 篇32
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！本周的值周老師有李曉祝、何梅茜、徐瓊芳，上周我校召開了體育節，在賽場上同學們揮灑汗水，激烈拼搏，展現了五小運動健兒的風采，實現了體質強身。今天國旗下的題目是《我運動，我健康，我快樂》。
本周二是我國農曆二十四節氣中的“大雪”，意味著氣溫開始逐漸下降，天氣會越來越冷，降水量也逐漸增多，而這個季節，卻正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長發育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
年的東京奧運會雖然已經圓滿結束了，但我們仍記得那運動場上的精彩瞬間。我國運動員那頑強拼搏的，更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。冬季奧林匹克運動會也將於年2月4日在北京拉開帷幕，精彩還將繼續！
來吧，親愛的同學們！讓我們走向運動場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們每一天，希望“每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子”成為每位同學、每位老師的真實寫照，我的完畢，謝謝大家！
有關健康演講稿 篇33
老師們同學們：
大家好，我是四四班的，今天我為大家演講的題目是《講文明講衛生講禮貌一屋不掃何以掃天下》。
我們經常聽到，節假日後，海灘上的垃圾堆積如山；錢塘江觀潮後，江邊的'垃圾，環衛工人需清理數天；各地花展時，踩踏花木事件屢見不鮮。
也許你覺得這些事離你很遠，那就來看看我們可愛的校園吧。綠草如茵的操場多么漂亮，但有些同學管不住自己的口和手，隨意丟棄食品包裝袋、廢紙，讓操場看起來如同一個髒兮兮的乞丐；夏天到了，很多衛生間飄出刺鼻的異味，那是因為同學們方便完後匆匆離去，卻沒有記起隨手按下沖水按鈕。教室走廊上、樓梯上，擺放著那么多垃圾桶，可還是有同學把垃圾隨意丟棄。垃圾桶旁邊更是躺著很多垃圾……
當我勸告他們不要隨手丟棄垃圾時，他們卻理直氣壯地說：“你管這閒事乾什麼？不是有人在打掃嗎？”
這使我不由地想起了一個歷史小故事：東漢有一少年名叫陳蕃，獨居一室而齷齪不堪。父親的朋友薛勤批評他，問他為何不打掃乾淨來迎接賓客。他回答說：“大丈夫處世，當掃除天下，安事一屋”薛勤當即反駁道：“一屋不掃，何以掃天下”是的，一屋不掃何以掃天下！試想，一個不願掃乾淨自己房屋的人，一個不願講衛生的人，他怎么能夠成功地為集體辦一件大事？
親愛的同學們，“千里之行，始於足下”“一屋不掃，何以掃天下”。我們不能把熱愛學校、熱愛集體掛在嘴邊，也不能把講衛生、講文明、講禮貌寫在手抄報、黑板報上。
同學們，我代表四四班中隊，向全校的少先隊員們提出“講衛生、講文明、講禮貌”倡議，請大家跟我一起宣誓：講衛生，垃圾廢物不拋灑不丟棄；講文明，常說你好謝謝對不起；講禮貌，公共場所保持安靜有秩序。
我的演講完畢，謝謝大家