關於垃圾食品的演講稿2023 篇1
親愛的同學們：
大家好!今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》。每天下課，放學，幾乎所有的人都會去買零食，他們手上拿著各種各樣的零食，開心地吃著，卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品。
現在大部分人，喜歡吃垃圾食品，因為現在家裡條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢都會用來買垃圾食品，目前垃圾食品有很多，人們喜愛的是雞排，可樂，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對人體有很大的危害。
吃垃圾食品會讓人的胃“受傷”，還會使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病症，我們班一位同學在寒假的時候，吃了過多的垃圾食品，導致腸胃壞了，肛門糜爛了，在醫院住了幾個月，來上學的時候都只能站著上課。
所以我建議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點點，不吃。最後我祝大家遠離垃圾食品，關注身體健康。我的演講完畢，謝謝大家。
關於垃圾食品的演講稿2023 篇2
尊敬的老師、親愛的同學們同學們：
大家上午好!
今天，我的演講題目是“關愛生命，遠離垃圾食品”。
近期，我在放學的時候，經常發現很多同學一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個個手中便出現了一袋袋的“戰利品”，一邊迫不及待的往嘴裡塞一邊愉快的聊著天，感覺“美味極了”!再說說我們的午托部，一些同學仗著爸媽不在身邊，經常挑食、不吃飯。然後趁著午托老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什麼“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托老師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什麼味道的，真有那么好吃么?他們的神情告訴我，這個東西確實十分的“美味”。
相信大家都看過有關“辣條”生產的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個狹小昏暗的空間，它們躺在骯髒的、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經常在它們身邊穿梭，還有那個碩大的沾滿灰塵的調料缸……想想那個場面，真的可以令人嘔吐，更別說吃了。
同學們，為了我們的身體健康，請遠離這些垃圾食品!
關於垃圾食品的演講稿2023 篇3
老師們，同學們，大家好!
今天，我來給大家演講一個關於垃圾食品的演講。
所為的垃圾食品，主要經過炸、烤、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個定義中我們不難看出，其實食品本身並不見得是垃圾，只是不科學的加工烹飪和製作過程才使得原本營養的食品喪失了其營養的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢?垃圾食品又有哪些危害呢?
就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細胞，導致心血管疾病;含有致癌物質。
還有可樂、芬達等各種汽水，裡面含有大量的糖類、碳酸，與身體鈣元素結合成沉澱排出體外造成鈣的流失。
現在我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因為零食裡面加入了很多味素之類的東西。吃起來口味比較好，但是很多垃圾食品吃了對身體沒有什麼好處。我們要少吃零食，這樣才能補充營養，對自己的身體有好處。
而且一日三餐要按時吃，建立合理的生活方式，養成良好的飲食習慣。
看到周圍的同學在吃垃圾食品，要互相提醒監督，不帶食品、飲料入校，校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環保小衛士。
拒絕垃圾食品，從我做起!讓我們從現在做起，養成良好的飲食習慣，創造一個健康的環境吧!
關於垃圾食品的演講稿2023 篇4
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!我是一名六年級的小學生，我今天演講的題目是《珍愛生命，遠離垃圾食品》。
隨著科技的發展顯得你的垃圾食品也越來越多，有些相對於貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢都花在健康這一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學材料和細菌，這些防腐劑和化學材料對我們人體的健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了也會對健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會變的參差不齊還會變得很黃很黃的。
垃圾食品對我們人類的健康有很大的危害，有了良好的身體才能好好的學習為祖國爭光爭彩，成為祖國的棟樑。沒有了良好的身體就不能為祖國爭光，爭彩成為祖國的棟樑，也不能好好地學習。所以我們儘量能遠離他們就遠離他們，儘量不就不能吃，因為這些是垃圾食品。是對身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬考過能吃，要不然的話你就會生病發高燒等各種情況。不吃這些垃圾食品就會很少發生這些情況的。
我的演講到此結束，謝謝大家!
關於垃圾食品的演講稿2023 篇5
同學們：
大家好!今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》!
大家可曾注意過，每天放學後，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心。同學們，吃辣條的時候，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧?
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據工商部門調查，那些路邊三無產品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個這材料;有的是用死豬肉來做，上面竟然還有死蒼蠅!你覺得人的胃是鐵做的嗎?
“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。”同學們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍的星空!
謝謝大家!
關於垃圾食品的演講稿2023 篇6
一天下午，我像往常一樣走在回家的路上，一個同學手裡拿著“鄉巴佬”邊走邊嚼。我聞著這股香辣味，看他吃得津津有味，嘴饞的我不由得咂吧著嘴，直咽口水。
我也毫不猶豫地買了四包“鄉巴佬”雞排骨和幾包辣條，樂滋滋地回到家，一口氣就把它們全吃掉了。
到了深夜一點鐘，我的肚子突然痛了起來。我跑到奶奶房間，跟她說了這件事，奶奶說道：“一定是你吃‘鄉巴佬’和辣條引起的。”我用手按住腹部，希望能讓疼痛停下來，可是肚子卻越來越痛，如同刀割一般，接著我渾身不舒服，並且感到一陣陣噁心，最後胃裡的東西全部涌到了喉部。這時，我終於忍不住了，跑到垃圾桶邊，把白天吃的東西全吐了出來，頓時，肚子覺得舒服了許多。我舒了口氣，以為過去了，沒想到不久後那種難受的感覺又來了，我又跑到垃圾桶邊，吐了好一會……兩個鐘頭過去了，我嘔吐得越來越厲害了，胃裡的酸水也吐出來了。我渾身無力，奶奶在一旁不停地替我擦洗著……
第二天，飽受折磨的我沒去上學。躺在床上我不斷地責備自己：為什麼要去買那“鄉巴佬”和辣條啊?這都是嘴饞惹的禍!我發誓以後再也不吃這些垃圾食品了。聞訊從城裡趕回來的爸爸，安慰了我一番，告誡我要記住這次教訓。
這次痛苦的經歷，讓我深刻地體會到：珍愛生命，遠離垃圾食品!
關於垃圾食品的演講稿2023 篇7
學校門口有好幾個賣油炸食品的小攤子，媽媽經常告誡我：“那些都是垃圾食品，吃了會影響身體健康，絕不能買。”雖然我嘴上答應，但心裡總在想：人家只不過是無證經營而已，你也太小題大做了。直到有一次，我才真正意識到它的危害。
一次周末，我吃過早飯後，隨手拿了張報紙看了起來。突然，一條新聞標題吸引了我的眼球：我立即仔細看了起來。當我看完整篇報導時，不禁驚叫了起來。媽媽聽見我的叫聲，連忙跑過來問我怎么回事。我指著報紙問媽媽：“這些是真的嗎?”媽媽看了後，給了我答覆：“很多油炸食品的用油確實是地溝油，不信你可以上網查。”我打開電腦開始搜尋，果真，搜到了很多製作這些食品的資料和視頻，看了那些噁心的視頻，我心裡直想吐。
從那以後，我就徹底和垃圾食品一刀兩斷了，現在我也要勸那些喜愛它的人：儘早遠離垃圾食品、健康第一。
關於垃圾食品的演講稿2023 篇8
今天，我到商店買尺子，發現那些辣條的包裝袋上沾滿了油污。當我們用手去接觸它時，手上的灰塵自然也會沾到上面，當我們吃的時候，灰塵也隨之而入口。這很不衛生，對我們的身體有極大的危害。
為了我們的健康，我想對那些生產食品的長家說：“你們為了金錢，根本不顧同胞的衛生健康，如同殘害自己的同胞。像八榮八恥中提到的‘以熱愛祖國為榮，以危害祖國為恥。’難道你們想為了金錢而變成千古罪人嗎?”同時我也想對那些商家說：“幾毛錢的食品不衛生也不健康，是危害我們的垃圾食品。難道你們為了個人利益，仍堅持出售這些不衛生的食品，也想成為傷害自己同胞的罪人嗎?”
現在我們都在抓質量，提倡衛生食品。你們應對自己的食品進行嚴格的質量把關，並儘快改善現在的食品衛生狀況。希望你們能認真考慮消費者的健康，接受我的意見。
關於垃圾食品的演講稿2023 篇9
尊敬的老師、親愛的同學們同學們：
大家上午好！
今天，我的演講題目是“關愛生命遠離垃圾食品”。
近期，我在放學的時候，經常發現很多同學一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個個手中便出現了一袋袋的“戰利品”，一邊迫不及待的往嘴裡塞一邊愉快的聊著天，感覺“美味極了”！再說說我們的午托部，一些同學仗著爸媽不在身邊，經常挑食、不吃飯。然後趁著午托老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什麼“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托老師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什麼味道的，真有那么好吃么？他們的神情告訴我，這個東西確實十分的“美味”。
媽媽總是告訴我，那些“無良”的產品，裡邊放了很多的“香精”，就像“毒品”一樣，會使人痴迷。為了一探究竟，懷著好奇的心我踏進了小店的門。拿起他們所謂的“極好吃”食品。嗯？沒有生產日期，沒有生產廠家，沒有配料表，這不就是所謂的“三無”產品么？不過價格確實便宜，“兩毛、三毛、五毛”，最多“一塊”，怪不得呢，一分價錢一分貨，這么廉價的東西它能好到哪？
相信大家都看過有關“辣條”生產的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個狹小昏暗的空間，它們躺在骯髒的、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經常在它們身邊穿梭，還有那個碩大的沾滿灰塵的調料缸……想想那個場面，真的可以令人嘔吐，更別說吃了。
當然，什麼事情都不是絕對的x，如果你真的想吃，還請你選擇到正規的賣場或超市購買，但記得不能多吃呦！
同學們，為了我們的身體健康，請遠離這些垃圾食品！
關於垃圾食品的演講稿2023 篇10
大家都說“民以食為天”，是啊，我們每天每頓都要吃東西，一頓不吃就餓得慌，不過，當你餓的時候，當你在四處尋找東西吃的時候，這時你就要注意食品的安全了。
對於食物中毒這類事，經常會發生，特別是在山村里，比如說山上的野蘑菇，餿掉的飯菜，發芽的馬鈴薯等。還有食物與食物的搭配，如：柿子和大閘蟹，馬鈴薯炒蛋……我們吃這些食物和一些食物混合在一起吃都有可能會引起食物中毒。科學老師也向我們做了很多介紹。
你別以為我們說食物中毒只會在山村經常發生，其實在一些大的城市裡也會發生類似食物中毒事件。我記得曾經在某個新聞欄目看過一則新聞：一輛專門運魚的車在某個城市的大馬路上行駛，結果不小心從車上掉下來一條大魚，司機沒發現就直接開了過去。這時，正好被一位外來打工者看到，以為是撿了便宜呢，他拿回家煮著吃，到了晚上一家老少全都被送往醫院。
像食物中毒的事件，在我的家鄉，也發生過，不過那已經是前幾年的事了：那一年，鄰居家在山上采了一些野蘑菇，回家就煮著吃，他們還叫我去吃，但我沒過去。當天晚上他們家都被送進了醫院。還有最近在我們學校也發生過一次食品安全事件。四年級的同學到小店買了朱古力送給老師，作為教師節的禮物，當老師打開朱古力的包裝袋時，卻發現朱古力裡面都已經生蟲了，包裝袋上也沒有生產日期。所以在我們買吃的東西之前，千萬別忘記了看生產日期，如果我們發現食品過期的食品，就不要買，在不買的同時還要向店主反映這些食品已經過期不要再拿出來買給同學們吃。我們吃過期食品往往也會引起食物中毒事件，這些食物中毒事件之所以會發生在我們身邊，就是因為我們缺乏食品安全意識，所以我們要引以為戒，平時多了解一些食物方面的問題，堅決不吃“三無”食品，以防吃錯東西而中毒。
食品安全關係著我們每一個人的健康安全，只有從食品安全入手，做好方方面面的工作，時時刻刻注意食品安全，百姓才能安居樂業，我們才能茁壯成長，和諧社會才能真正建立!
關於垃圾食品的演講稿2023 篇11
古人云“民以食為天”.是啊!食物是一個人能量的主要來源，如果沒有了食物，後果就不堪構想。但如果不注意飲食安全，後果將會更加不堪構想。
每天早上，我們都會看到一幕幕這樣的情景:三三兩兩的同學在路邊買早飯。什麼油炸香腸啊，油炸年糕啊，貢丸啊，等攤主炸好後還塗上黑不拉唧的醬和麻辣粉。還有那在鐵盤子上燒的炒麵，第一次燒好後在盤上餘留下的油已經讓人噁心，竟然還燒第二次，甚至洗也不洗，炒好後隨手放進一些配料，便又拿給孩子們食用了。可你看同學們卻一個個吃得津津有味……你瞧!放學了，同學立即跑到小店裡買幾包香辣膨化食品，一拆開不管三七二十一就往嘴裡倒，不出半分鐘便沒了，接著便是第二包，第三包……吃完後嘴裡還念叨著:“味道不錯，真不錯!”我想:“真的有這么好吃嗎?現在不好吃的東西小學生肯定也不會這樣說。”可是我媽媽卻從不讓我去買這種東西，如果我偷偷去買了，被媽媽看見非把我臭罵一頓不可。媽媽對我說過這些食品都叫垃圾食品，對人體不好。
我很納悶，心裡常嘀咕:“這食品怎么會是垃圾呢?如果是垃圾就不叫食品了，怎么會是垃圾食品啊?”為了解開心中的疑團，我便通過上網看書去查找，閱讀資料後，我才恍然大悟。垃圾食品可以分:油炸食品罐頭類食品、醃製食品、加工的肉類食品、肥肉和動物內臟食品、奶油食品、冷凍食品、燒烤類食品、蜜餞類食品等。這些食品都對人體有害，所以叫做垃圾食品。這些食品在我們身邊隨處可見，如果一天之內把所有垃圾食品都吃一份，進入人體內的有害物質足夠毒死一隻小白鼠。想到這裡，我不禁感到害怕，原來在我們身邊也暗藏著這么多“食品殺手”啊!
同學們，看到你們天天在吃垃圾食品，我感到很不安.為了我們的身體健康，請管管自己的嘴巴吧!在購買食品前一定要知道它對身體有沒有副作用。
關於垃圾食品的演講稿2023 篇12
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！我是一名六年級的小學生，我今天演講的題目是《珍愛生命，遠離垃圾食品》。
隨著科技的發展顯得你的垃圾食品也越來越多，有些相對於貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢都花在健康這一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學材料和細菌，這些防腐劑和化學材料對我們人體的健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了也會對健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會變的參差不齊還會變得很黃很黃的。
垃圾食品的加工廠里的加工方式很多，真的是太噁心了，有些加工出來的垃圾食品掉在了地上，加工人員就會把它撿起來繼續加工包裝，我們想一想到這一點我們就會感覺到很噁心，還有加工的機器上會有一些紙還有灰塵和細菌等這些人都是不會給他們的機器清理一遍的，一直在那裡保留著。現在大部分的警察部門都在尋找這些垃圾食品的加工廠，因為這些加工廠很不衛生，一見到就會被關閉，這些加工廠有很多的都建在農村里，不是附近的鄰居舉報警察難以找到這些加工廠，這些加工廠很不衛生，警察見到了立即會關閉這個加工廠。
垃圾食品對我們人類的健康有很大的危害，有了良好的身體才能好好的學習為祖國爭光爭彩，成為祖國的棟樑。沒有了良好的身體就不能為祖國爭光，爭彩成為祖國的棟樑，也不能好好地學習。所以我們儘量能遠離他們就遠離他們，儘量不嘔屎就不能吃，因為這些是垃圾食品。是對身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬考過能吃，要不然的話你就會生病發高燒等各種情況。不吃這些垃圾食品就會很少發生這些情況的。
我的演講到此結束，謝謝大家！
關於垃圾食品的演講稿2023 篇13
大家好！
大家都知道垃圾食品的危害很大，可是還是有人管不住自己的嘴巴喜歡吃垃圾食品。
今天，我要以自己為例現身說法，來說說垃圾食品的危害。小時候，我非常喜歡喝可樂、汽水之類的飲料，每天都只吃一丁點兒飯菜。這些飲料讓體內的鈣大量流失，到現在我的個子都長不高，經常被同學們叫我。看著同齡的同學們都長得比我高，我真後悔，我應該多吃飯菜，少吃垃圾食品。
還有一次，我在街上買油炸食品吃，因為不衛生，第二天，我的肚子就疼起來。見我難受得滿地打滾，媽媽急忙把我送進醫院。醫生對媽媽說我的病沒什麼大礙，輸幾天液就可以出院了，還對我說：“以後要少吃垃圾食品了，要多吃綠色食品。”聽了醫生的話，我真後悔吃了垃圾食品。從此以後，我下定決心再也不吃垃圾食品了。
垃圾食品的危害遠不足這些。藉此，我呼籲世界衛生組織要求各國對垃圾食品製造商進行巨額罰款。同時我也呼籲小朋友們要遠離垃圾食品。
謝謝大家！
關於垃圾食品的演講稿2023 篇14
老師們，同學們：
大家好！
今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。
新春佳節剛剛過去，壓歲錢噼里*啦地落進了同學們的口袋裡，一定裝得鼓鼓的吧。
用來買什麼呢？相信很多同學會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”！連起來就是——垃圾食品！
你一定會說，“我才不吃垃圾呢？”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發現校外的小店裡、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳琅滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。
如果你說在放學那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃速食麵呢？！
更不用提那些包圍在學校周圍的“三無”垃圾食品了。
同學們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害啊！你們還敢吃嗎？尤其是小學生，正處於生長發育的黃金階段，需要豐富的營養，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學習、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔心，我再一次呼籲——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康的飲食方式！
謝謝大家！
關於垃圾食品的演講稿2023 篇15
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！我是一名六年級的小學生，我今天演講的題目是《珍愛生命，遠離垃圾食品。》
隨著科技的發展，垃圾食品也越來越多，有些相對於貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢都花在健康這一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學材料和細菌，這些防腐劑和化學材料對我們人體的健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了也會對健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會變的參差不齊還會變得很黃很黃的。
垃圾食品對我們人類的健康有很大的危害，有了良好的身體才能好好的學習為祖國爭光爭光，成為祖國的棟樑。沒有良好的身體就不能為祖國爭光，也不能好好地學習。
我的演講到此結束，謝謝大家！
關於垃圾食品的演講稿2023 篇16
大家好，我的名字叫垃圾食品，我天天穿著美麗的衣裳，坐在小商店最顯眼的位置上，等待著被別人買走。我們有許多時髦的名字，比如——神廚小富貴、唐僧肉、貓和老鼠、爆椒蝦片……夠誘人吧!其實，我們的成分與這些名字大不相同。嘿嘿，告訴你吧，我們其實是用一些用過的油炸成的，要原料嘛，就是一個字——面!再撒上一些劣質的調料和一些能把你的腸子染上顏色的色素，再來點辣椒麵，就成了香噴噴的我!
我們身上布滿了害人的病菌，被人咽下肚以後，我們身上那些令人厭煩的病菌就會找到一個溫暖的地方，開始繁殖，等病菌多了以後，就一擁而上，讓這個人得病。害得他又打針又吃藥，哈哈哈。
我們身上不光有害人的病菌，還有很多食品添加劑呢!比如說色素、日落黃、山梨酸鉀、安賽蜜等，這些都是對人體有害的東西。
可別把我的秘密說出去，我的職業只有兩個字——害人。如果小朋友都知道了我的秘密，我早就被開除公職了。
現在，許多學校的廣播天天都在揭穿我的秘密，我被大人罵得體無完膚，喜愛我的人也越來越少了，我真是生不如死啊!
關於垃圾食品的演講稿2023 篇17
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
我是五年級2班的黃菲雪，今天我國旗下講話的主題是“遠離流動攤點，拒絕不潔食品”。
民以食為天，食以安為本。南京一所高校的女大學生佳妮，因為患上舌癌，醫生為她實施手術，切掉了她一半的舌頭，然後用她左手手腕處的皮膚幫她再造一個“新舌頭”。專家分析，以燒烤、油炸食品當飯的生活習慣可能是導致她患癌的主因。而各類小零食多數屬於油炸食品，有的還含有過量色素(添加劑)，有的可能是地溝油做的，有的甚至含有致癌物質。長期食用這些垃圾食品，對人體有較大危害。
中小學生正處於生長發育的特殊時期。食用不潔食品容易導致肝炎、腹瀉等疾病，不利於身體發育;如果長期食用含有過量色素(添加劑)的食品，容易引起情緒不穩，注意力不集中，自制力差，行為怪癖等症狀，從而影響學習。為此，向全體同學發出如下倡議：
1、為了自己的健康，自覺抵制“三無”食品，遠離流動攤點，不沾不潔食品和“垃圾”食品。
2、積極宣傳，人人都來當“拒絕不潔食品”的宣傳員，教育我們身邊的每一位愛買零食的同學，堅決抵制“三無食品、垃圾食品”進入我們的校園。
3、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學習服務。
4、健康飲水，提倡喝白開水、礦泉水，不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。
5、養成良好的衛生習慣，嚴防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理髮、勤換衣報，不吃腐爛變質的食物，少吃生冷食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛生環境。
6、養成良好的飲食習慣。一日三餐定時定量吃飯，多了解健康食品知識，建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛生潔淨、餐具消毒、環境整潔有序的正規餐館、飯店。
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。親愛的同學們，讓我們從現在鄭重許下諾言：拒絕食用不潔食品，讓健康伴隨我們每一位。
關於垃圾食品的演講稿2023 篇18
面對香噴噴的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠糖果、辣片…….你是不是經常駐足觀望，垂涎三尺,你是不是經常掏出口袋裡的錢買一些解饞呢,在校門口，我經常發現有些同學津津有味地吃著油炸臭豆腐;我還親眼看見有些同學吃速食麵、麵包隨手丟的垃圾屢見不鮮，學校地上紙屑“遍地開花”，零食包裝袋隨風飄揚，嚴重影響了校園環境。
同學們，你們知道嗎,當你享受這些美味的同時，不僅破壞環境衛生，而且也給你的身體帶來危害:常吃冷凍甜點可導致肥胖，對腸胃有影響;常吃油炸食品、速食麵可在人體內形成致癌物質;常吃餅乾、喝飲料可損害肝臟，導致血壓升高，使腎臟負擔過重;常吃膨化食品會嚴重危害智力發育和神經系統的健康……所以我們要做到以下幾點:
1、堅決杜絕垃圾食品，儘量不吃零食。
2、遠離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛生食品。
3、見了廢紙、垃圾彎彎腰，主動撿起。
4、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學習服務。
同學們:我們正處在生長發育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好地學習，讓我們一起行動起來，遠離垃圾食品，這樣我們的校園更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯。
關於垃圾食品的演講稿2023 篇19
大家好！
我們學校旁邊有幾個文具店，裡面還售賣一些便宜的零食飲料。放學時那裡就有很多同學來買零食、飲料，那幾個小賣鋪里經常人聲嘈雜，而真正去那裡買文具的沒有幾個人。
但是這些零食並不安全。有許多家新聞、媒體都報導過，這些零食的生產廠家一般都是一些不知名的小作坊，上面寫的地址的可靠性不強；其次這些零食的添加劑大部分都超過了國家規定的劑量，這些添加劑極度危害人的身體健康，並且對我們的身體沒有任何好處，被稱為垃圾食品；這些小作坊大部分衛生制度都不合格，甚至沒有衛生許可證。
因為食用這類食品而導致安全事故的事並不少見。一名中學生在小賣鋪里買了一包辣條，吃完後不久，就嘴唇發紫、肚子疼被送進了醫院，被診斷為食物中毒。據調查他吃的那包辣條已經過期變質，並且地址是虛假的。
我們想要保持一個健康的身體，就要遠離小賣部賣的垃圾食品。讓我們從現在做起，不去小賣鋪里買零食。
我的演講結束，謝謝大家！
關於垃圾食品的演講稿2023 篇20
親愛的同學們：
大家下午好!
我有一個小秘密，我姐姐小時候長得很漂亮，所以爺爺奶奶對她非常寵愛，她想吃垃圾食品，他們就立刻給姐姐買來。常常在吃飯前吃，每次叫她吃飯，她都說吃飽了。但幾天之後的一個晚上，姐姐的肚子突然一陣劇痛，於是，爸爸和媽媽就騎腳踏車去市裡的醫院。後來，醫生告訴我們，姐姐因為吃了太多垃圾食品，導致腸胃不好，最後不得不做了手術，到現在那個十公分的疤還留在肚子上。
垃圾食品能滿足你的味蕾，但零食也能讓你一輩子留下傷痕。垃圾食品將會讓那些沒有自知之明的人受到痛苦，這已經是一個不爭的事實了：有些人已把垃圾食品當作零食吃，而忘卻了它們隱藏的危害;有些人甚至將垃圾食品當主食吃結果害了自己。
那些我們從綠色食品中感受到的美味，那些我們從前渴望過的健康，而就在吃和不吃，主動權在你的受傷。那些把垃圾食品當飯吃的同學，當你在超市的時候，先好好的想想，再利用你手頭的錢去購買正確的食品。切勿讓垃圾食品控制你的左右。不要讓垃圾食品成為那個永遠抹不掉的吧，不論是精神還是肉體，請大家不要自殘後路。
同學們，健康掌握在自己手中，拒絕垃圾食品，就是掌握自己的生命;拒絕垃圾食品，就是為未來的生活，撐起一片健康的蔚藍晴空!但願這次演講大家能夠改變吃垃圾食品的外壞毛病!
謝謝大家!
關於垃圾食品的演講稿2023 篇21
從小到大，我們幾乎都被家長教育過：“不要吃速食麵，那是垃圾食品，沒營養!”過去的速食麵可能還不太好吃，但是現在，貨架上的速食麵品種繁多，越來越多的人都能找到自己喜歡的品種了。鮮香美味、口味多樣，吃起來又簡單快捷的速食麵，總是誘惑著很多人的心，特別是小孩子，往往都青睞於乾脆面，不願意吃飯時也會泡上一碗泡麵。美食誘惑當前，不免會想：速食麵真的是垃圾食品嗎?
在速食麵的包裝上有一個表格，可以看到它包含的一部分營養元素。從表格中能夠看出，速食麵當中的碳水化合物含量比較高，油炸型的速食麵脂肪含量也比較高，而蛋白質的含量則往往不太高。另外，還有一個含量比較高的營養元素就是鈉，小小一包速食麵的調料如果全都吃掉，往往人一天的鈉攝入量已經夠了。
可見，說速食麵“沒營養”是不合適的，但它也確實不算是健康食品。我們都知道過多攝入碳水化合物和脂肪容易導致肥胖，帶來許多健康問題，所以如果每天吃好幾包乾脆面，甚至用它代替主食，肯定是不利於健康的。速食麵中的鈉也是一個容易引起疾病的因素，它是鹽和味素的主要成分，如果長期攝入過多容易導致高血壓、電解質失衡等等問題。
而且，速食麵的營養成分比較單一，蛋白質含量不夠，經過高溫加工後的麵餅還會損失許多維生素，所以是不能一頓飯只吃速食麵的。
如果很喜歡吃泡麵，或者因為一些原因不得不吃，它的正確吃法是什麼呢?可以在吃泡麵的時候配上雞蛋、蔬菜等等配菜，再少放一些調料，這樣就能保證營養均衡，而且也不會攝入過多的鈉元素。至於乾脆面，應該儘量少吃。
所以，速食麵不是不能吃，而是要講究吃的方法，吃得正確了，它就不是垃圾食品。
關於垃圾食品的演講稿2023 篇22
周三，我和弟弟出去玩，路經小店，弟弟一定要我買一包“飛龍”吃。“飛龍”是一包辣條，辣得令人十分刺激，我卻唯恐避之不及。可弟弟說了，我也只好買了一包，可弟弟吃了沒一會卻直喊肚子痛，臉也因為疼痛扭曲了!嚇的我趕緊打電話通知爸媽，不一會爸媽來了將弟弟送進了醫院。
到了醫院，醫生說“：沒大礙，是腹瀉。可能是什麼東西吃壞了，只要掛幾天鹽水就可以康復了，今天像你這樣的人，已有了不少了!”父母聽了只是責備了弟弟幾句便陪他去掛鹽水去了。可我的內心卻久久不能平息，醫生的話如同一塊巨石投進我平靜的心湖，掀起了軒然大波。我仔細的回想了今天的事，一個強烈的念頭冒出來：我一定要找出使我弟弟拉肚子的東西!忽然我腦海中靈光一閃，會不會是“飛龍”?我的直覺告訴我一定是它!為了證實自己的想法，我飛快的跑去買了一包“飛龍”，我登錄了“中國食品安全網站”，目光飛快的搜尋著，終於找到了一個可以查證生產許可證的標題。我小心翼翼把“飛龍”包裝袋上標寫的生產許可證號輸進去，一秒，二秒，三秒終於有了回音，沒有這個生產許可號!我欣喜若狂，終於被我查到了。可一陣欣喜後卻是一片愁雲“原來小店那兒的東西，都不衛生!”我十分氣憤，氣老闆的利益薰心，氣我們青少年沒有保護意識。我了更加證實我的想法是對的，我又查了有沒有“飛龍成都食品有限公司”這么個公司，我懷著忐忑不安的心情等待結果，結果螢幕上明確地顯示沒有此公司。!這更加堅定了我的想法。這時螢幕上忽然跳出了一個關於“垃圾食品危害的”網站，不看不知道一看嚇一跳!，關於垃圾食品的危害數不勝數，足有三面之多。看著看著我臉上的愁意更深了，眉頭擰成一團。食品危害就像一張永不知足的獅子大口，吞吃著青少年的健康，著實令人擔憂!
同學們，保護自己的健康，如果只有我一個人在做，那是遠遠不夠的，應該從大家做起，為自己的未來開一片嶄新的天空，讓我們行動起來，向垃圾食品宣戰!
關於垃圾食品的演講稿2023 篇23
俗話說“民以食為天。”這話說得沒錯，但是食品安全也不能馬虎，一不小心就會出人命的。
就拿我們同學來說吧，最愛吃零食了，什麼薯片呀，雞翅膀呀、牛肉辣片呀……每天中午，我們的寢室的垃圾筒里就會有滿滿的包裝袋。這些包裝袋可好看了，這些東西的味道也很不錯的。可聽老師說這些東西吃下去對身體是不好的。這些食物都有防腐劑、色素等很多對身體有害的東西。這些東西是一點營養也沒有的，就像垃圾一樣沒有用處，所以人們就叫它垃圾食品。你們想，這樣的東西還能吃嗎?商人們為了賺更多的錢就把食物的包裝袋，味道呀弄得特別好，其實是為了吸引我們小朋友去買，可他們就根本不管我們的身體了，真是太可惡了。
小朋友們，為了我們自己的健康，別再吃那些外表好看而不中用的東西了。多吃衛生的、健康的東西，這樣我們才能像祖國的花朵。小朋友們，讓我們遠離垃圾食品吧。
關於垃圾食品的演講稿2023 篇24
親愛的老師，同學們：
大家好！
薯片、漢堡、炸雞、爆米花……這些都是我們眼中的垃圾食品，今天我們的主題就是抵制垃圾食品。
垃圾食品這個詞實在是引起公眾的厭惡，但實際上到目前為止沒有任何一個機構組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認為，垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個例子，對高血糖患者來說，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對於低血糖患者來說，適量的糖分是有必要的。
那么垃圾食品到底有什麼危害呢？首先他們的營養價值不高，不能應對人體的需求，以馬鈴薯和其製品做對比為例，馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無機鹽。薯片中卻寥寥無幾，馬鈴薯中的維生素C是蘋果的四倍，B族維生素也是後者的四倍。它更是富含膳食纖維，能量也很低。但薯片中的含油量達到了30%左右。產生的對老人兒童不利。維生素也在高溫中被破壞，熱量更是高。其他食品雖然沒有這么嚴重，但同樣沒有多少營養價值。而他們的高熱量更是容易讓人們發胖。
那么我們應該如何拒絕、抵制垃圾食品呢？首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下面，我為大家推薦兩種方法：首先我們可以強制戒掉。我們要理解垃圾食品給給我們的生活和家人帶來的危害，下定決心戒掉垃圾食品，這是一個比較快速的方法。另外我們也可以循序漸進，每次吃垃圾食品的時候，我們都比上次減少一點點。比如說薯片，今天我吃了兩片，下次我就吃一片。這也不失是一個有效的辦法。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們應該抵制垃圾食品。相信在遠離垃圾食品之後，健康的生活一定會伴我們同行。讓我們堅決抵制垃圾食品。為美好的生活而努力。
謝謝大家！
關於垃圾食品的演講稿2023 篇25
有些人為了賺錢，就在學校附近開了許多雜貨店。一放學，許多學生就會成群結隊地直徑跑去。
我們學校旁就有家小店，小店裡陳列著零食、玩具、等等，這些東西成了同學們的最愛。
每當放學，我們會情不自禁地朝小店走去，買自己喜歡的東西。我的一位朋友，放學買了幾片“霸王絲”，他就感覺肚子疼。他把事情的來龍去脈告訴了媽，媽就帶著他去和店主講道理，最後竟和店主吵了起來。
為了賺錢，有些商家會全然不顧學生的健康。那些小垃圾食品，就像定時炸彈那樣恐怖。如：刨冰、牛肉冬粉、飲料……大部分都含有鉛，有的已經過期……對身體有害。
我借這次機會，奉勸大家：“不要在吃零食了!”好嗎?
關於垃圾食品的演講稿2023 篇26
親愛的老師，尊敬的同學們：大家好!
今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，保護身體健康》大家都知道垃圾食品，垃圾食品有些是三無產品，這三無分別是無家產，無日期，無職業。
垃圾食品的壞處是，油炸食品導致肥胖，含有較高的油脂和氧化物質，是導致高脂血和冠心病，最危險的食品在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。速食麵危害鹽分過高，含防腐劑，香精易損傷肝臟有熱量沒有營養。
我們可以用顯微鏡來觀察垃圾食品裡邊有大量的油渣，很不衛生。
在現實生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身邊就有一位他的家裡很富，他經常到樓下去買垃圾食品。還有一次吃壞肚子了，去醫院檢查發現肚子都黑了，發現垃圾食品都過期了。但這上面寫著還有4個月。這真是“良心”商家啊!所以有很多超市裡面的食品，他們雖然上面寫著沒有過期，但是它裡面真的沒有過期嗎?誰也不確定。多夸有人死捐出器官，想想如果沒有會有什麼後果。
各位老師同學們，我的演講到此結束，謝謝大家!