主持怎樣練聲 篇1
一、端正態度堅持練聲
播音發聲的基本功練習是播音專業的日常功課，正如樓房與地基之間的關係一樣。現在活躍在一線播音崗位上的主持人，在學生訓練階段一定都是最用功練聲最勤奮的，正如磨好刀才能上戰場。學播音不能只是心氣兒高，急於出效果，慢慢的修煉是提高播音能力的必經階段。
二、早睡早起 心情愉悅
不建議每天都強制自己早起練聲，當然如果想鍛鍊自己的意志品質那就另當別論了。之所以這么說，是有科學依據的。首先，劇烈運動後，最好不要練聲，因為這時全身的肌肉都處於疲勞狀態，發音器官也很疲勞，極易導致嗓音疾病的發生。其次，之前晚上睡得太晚不要早起練聲。要保持充足適量的睡眠，每天7～8小時的睡眠是保證演唱順利進行的前提，睡眠不足易體力不支，喉部肌肉易疲勞，使聲音聽起來發暗。在這種情況下練聲，也許會起到反效果。值得注意的是，心理健康對練聲的同學來說也同樣重要，情緒急躁不佳的時候，不如好好休息，等調整好心情時再出去練聲，避免出現越練越急，越急越練的自我損耗式練聲。
三、選好地點 近水靠樹避風
許多播音名家在談到練聲的地點選擇時，都喜歡選在河邊和湖邊練聲。現在還無法證明“水”對嗓音的練習有多大幫助，但“水”對嗓音的保護還是有一定的作用的，尤其在北京如此乾燥的地方，水的溫潤可以起到對嗓子的“緩啟動”作用。如果在練聲地點上受限制，沒有靠近水的地方，我們也可以變通下，早晨起來出門前可以打開暖瓶塞，用鼻子和嘴巴嗅一嗅瓶子裡冒出的濕氣，起到了在出門練聲前溫潤鼻腔咽腔的作用。其次，練聲要選擇靠近樹的地方。樹木在無形中起到了鍛鍊我們對象感的作用，我們在練習繞口令古詩詞的過程中要把一棵樹或幾棵樹想像成一位或幾位聽眾，這樣才能讓我們練聲也要言之有物，保持積極的心理狀態。最後，要選擇避風的地方，既是避免冬天感冒，也是避免因風灌入口腔導致嗓音沙啞。
四、練嘴練耳 口耳之學
初期練聲的部分同學會犯一個錯誤，就是盲目的在“聲音”上著力，而忽略了“耳朵”聽辨功力的重要性。例如不少初學播音的孩子會出現“強制性押喉”、氣息僵硬等等，很大程度上是由於在耳朵的審美觀賞出了問題。聲音從口腔中傳出後，入耳是個非常重要的過程，因為耳朵起到將聲音信息反饋到腦中進行分析的過程。我們發出的聲音好與不好，都要在腦中有個正確的判斷。辨析後再將修改後的意見用於指導我們進一步調整我們的發音。我建議出晨功的同時，可以在電腦上錄音練習播讀，多聽自己的聲音，或者在網上下載優秀新聞節目的播出視頻和文字，自己錄音，之後做對比，練習耳朵的聽辨能力，聽出優劣，用於指導自己的練聲。往往你會發現，自己進步的標誌，是能聽出好與壞了，耳朵往往走在了嘴的前面。
五、心有所屬 能播能說
我們練聲必須有心理基礎，明確目的，拿到稿件絕不能見字出聲。一個好的播音員沒一次播音過程，即使是有稿播音，也無一例外的是一次創造性的勞動，在這種創造性勞動中，高與下的區別就是能否將稿件轉變為你想說的話。我們在練聲的過程中，大腦一定不要懶惰，要有將文字語言轉化為自己要說的話的過程，這樣下來我們未來無論是做播音員還是主持人都不會遇到思維轉化上的障礙。
六、鍛鍊身體熱聲練習
早上起來練聲，尤其在冬季，到操場上會覺得四肢冰冷無力，在這樣的狀態下練聲的效果會大打折扣。不妨先活動活動四肢，鍛鍊鍛鍊身體，圍著操場慢跑幾步，再散散步調節下氣息，期間輔助以氣泡音的練習放鬆一下喉部，體會一中渾身輕鬆並微微發熱的感覺，此時才是練聲的最佳狀態!
主持怎樣練聲 篇2
生命的質感，從來都不是跌宕起伏造成的虛張聲勢，而是在日常瑣碎中積澱起來的細微悲喜。如果沒有被命運里的苦難打倒，那日後一定是堅韌的。
此刻的我，已是劫難後的第十個年頭。前幾年從來沒有把自己的經歷寫成文章公之於眾的勇氣。十年前我是一個被判了死刑的癌症病人，面對大難臨頭時是堅強的、隱忍的，但是大難過後的最初幾年，心理上一直處於崩潰的邊緣。意志消沉，謹小慎微，對未來沒有希望，一片茫然。十年之後的今天，我涅槃重生，那些當初伴隨著化療的身心劇痛都成為了我的鎧甲與財富。
都說“大難不死必有後福”，我覺得這個後福包含很多的內容，最重要的是覺悟、珍愛，並重新開始新生活的勇氣和一顆感恩的心。經歷了、看透了，用一顆平和的心去接納，去面對這一切的時候，才是一個人真正走向成熟的開始。
想想曾經的自己把自己弄丟了，今天的我重新審視自己，找回自己，與自己的心對話。如霍金所說：“如果你患有殘疾，這也許不是你的錯;但抱怨社會，或指望他人的憐憫，毫無益處。一個人要有積極的態度，要最大限度地利用現狀。”生命如此珍貴，我沒有理由浪費。
生命不在於長短，而在於是否痛快地活過。
生活給我孤獨和烈酒，也給了我清風與自由。“往心裡裝一片大海和花海，再多裝一些童心和愛”，命運讓我看遍了枯枝、乾涸、凍結、蒼涼和白雪，願我依舊那么積極，那么熱愛，心懷柔軟、美好與從容，還有厚重的感恩，用歌回報以疼痛!
主持怎樣練聲 篇3
我，是一隻雛鷹。我生長在懸崖邊。我的羽毛是純淨的雪白色，這是在我們山鷹一族中極為罕見的。每當看見自己與他們極不和諧的明亮的白羽，我就覺得，自己是羽毛烏黑亮麗的“族人”中的異類。
但，這不是最糟糕的。
當我的兄弟姐妹已經學會在空中驕傲而自在地翱翔時，我卻只能蜷在巢中，眼巴巴地看著。母親說，不是我愚笨，而是時間未到。
終於有一天，那個時候到了。
母親把羽翼已經豐滿的我帶出溫暖的巢，領我來到崖邊。我踉踉蹌蹌地被母親推到懸崖邊上。我迷茫地望著懸崖下面：一片白茫茫的霧氣，看起來幽不可測，崖壁直峭地延伸下崖底。我害怕了，嗚嗚輕鳴著扭頭想鑽進母親懷抱。可對我一向溫柔的母親忽然變了，她伸出尖利的喙，狠狠地頂了一下。隨著一聲恐懼的驚叫，我站立不穩，墜入了那片迷霧中。
透過一片縹緲的白茫茫，我看到了母親的眼睛，那金棕色明亮犀利的眼睛，滿溢著深深的悲傷，還有……那絲瞬間掠過的期望。
一滴溫熱的淚穿過令人心悸的深霧，落在我肩上。這是母親的淚。我的雙翅顫了顫，渾身充滿了力量。我從盲目的驚慌中清醒過來，試圖展開翅膀，飛向母親。
但，更大的不幸出現了。在翅膀張開的一瞬間，我聽到了“咔”的一聲，巨大的疼痛迅速傳遍全身的神經，翅膀的骨骼由於下墜強大的阻力而折斷了。翅膀一陣陣的發麻，漸漸像泄了氣的一樣越發無力綿軟。我扭過頭，只見翅膀上泌出一粒粒血珠，把翅膀上的白羽染得鮮紅，然後迅速被強勁的風吹落。我快不行了，我的頭陣陣發暈。
這時，我看到了母親。她在我的上空無助的盤旋著，眼裡充斥著絕望的情緒。她張了張喙，似乎想說些什麼，但終究沒說。
我鎮定下來，我不能讓母親絕望!
我艱難地展開疼痛的翅膀，一下下撲閃著。可怕的強風竟奇蹟般變得平和些了，我藉此機會，更努力地扇動著翅膀。我感到身上仿佛更加有力了。於是，我使勁扇著早已充血的翅膀，乘著減弱的風向崖口飛去。
我衝出了冰冷的白霧。燦爛的陽光再次照耀在我的身上，讓我感到了溫暖。當我順利地停落在崖邊。我看到母親欣喜的眼神。
我勇敢地再一次衝進迷霧中，在崖底盤旋。我仰起頭，驕傲的長嘯，隨即衝出迷霧，在希望的藍天下自由翱翔。
我會飛了!我驚喜的長鳴三聲。
我學會了在逆境中飛翔，我終於知道：衝出迷霧，等著我的會是那片希翼的藍天。
人生也是如此，充滿艱辛與磨難。常對自己說，在逆境中飛翔吧，總有一天，你會站在最亮的地方，做曾經渴望的自己!