怎樣練習口才

好的領導需要有好的口才。因為領導需要對上司的工作匯報、方案建議、對下屬的管理和指導都需要口才。開會、動員、鼓勵、溝通都需要口才。怎樣練習口才?下面小編整理了口才訓練技巧，供你閱讀參考。

1.晨讀每天早上晨讀是很好鍛鍊口才的方法，清晨起來讀一些文章既可以鍛鍊自己的發音，也可以提升全天的精神狀態。

2. 多溝通想要有口才，和別人溝通是必不可少的，所以你需要經常跟身邊的人溝通，多多積累說話經驗。

3.多反思在跟人溝通的時候，自己去反思自己說話的表達方式，在逐步改進自己的表達方式，以及說話語氣。

4. 敢於和陌生人交流如果你想要更好的口才，那么你需要跟更多的陌生人交流，跟陌生人聊天可以檢查自己的膽量，以及自己不足，這樣才可以改善。

5. 多學習在練習口才的過程中，一定要多跟口才好的朋友交流、學習，看看他們是如果說話的，是如何更有自信的。

6.多看名人演講看口才牛人說話，可以學習很多技巧，能反思出自己說話時的不足，及時更正、及時提升。

7.多傾聽很多人覺得鍛鍊口才，只要多說就可以了，但是如果你想有更多的聽眾，那么你要先學會傾聽，知道大家喜歡聽什麼，了解大家更容易接受什麼樣的表達方式，這樣才能更好的完善自己的表達。

一、積極心態訓練(20分)

一定要最大聲地說話，

1自我暗示：每天清晨默念10遍一定要最大膽地發言。一定要最流暢地演講。一定行!今天一定是幸福快樂的一天!平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。10分)

想像自己勝利。5分)2想像訓練：至少5分鐘想像自己在公眾場所勝利的演講。

展示自己的手勢及形態。5分)3至少5分鐘在鏡前學習微笑。

二、口才鍛鍊(60分)

一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。10分)鍛鍊口才。50分)

二)抓住一切機會講話。

1每天至少與5個人有意識地交流思想。10分)

2每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。10分)

3每天訓練自己三分鐘演講一次或三分鐘默講一次。10分)

4每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。10分)

5注意講話時的一些技巧。10分)

深吸一口氣，

A 講話前。平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。

聲音大一點，

B勇敢地講出第一句話。速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。

停下來有意識地深吸口氣，

C當發現緊張卡殼時。然後隨著吐氣講出來。

自我撫慰：剛才怎么又緊張了沒關係，

D如果表示不好。繼續平穩地講同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。

可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。E緊張時。

三、輔助鍛鍊(20分)

培養自己積極心態，

1每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍。學習一些技巧。4分)

樂觀面對生活，

2每天放聲大笑10次。放鬆情緒。4分)

培養自信和觀察能力。4分)

3訓練接受他人的視線、目光。

要笑得燦爛、笑得真誠，

4培養微笑的習慣。鍛鍊親和力。4分)

每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結效果及不足，並確定下周的目標。4分 5學會檢討。