練聲最佳時間

練聲最佳時間 篇1

最好的時候就是下午，因為在下午七八點鐘的時候嗓子狀態一天最好的時間段;再是在某個時間段自己狀態好的時候練聲的持續，可以讓自身牢牢掌握到自己的發生位置和狀態，這個是根據個人的 時間來看的。呵呵 一般掌握了好的適合自己的發聲方法，不管是啥時候練聲(除了嗓子得病或其他)都能得到很大的進步。

練聲最佳時間 篇2

練聲時間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯繫。什麼時間練是可以因人而異的，但是一定要作為正常作息安排的一部分，天天去練，不間斷。如果你定在中午和晚上的某一時間,就要堅持下去。人的身體是有記憶功能的，你在規定的時間按照規定的訓練量去練，就能收到好效果，否則，事倍功半。當然如果感覺不好，非常疲勞，就可以停下來另闢時間再練。

一般人都採用早晨練聲，早晨練聲有這樣幾個好處:

(1)早晨起床後空氣新鮮，能使大腦皮層迅速消除睡眠時的抑制狀態，使全身肌肉、關節和內臟器官的活動很快一致。

(2)早上起來時間相應能夠得到保障，這段時間練聲不影響你一天的學習和其他常規的活動。也不會受干擾。

(3)約定俗成、相應集中，老師和同學大都在這個時間聚在這裡，可以相互激勵，遇到問題，也可以找老師輔導。

另外畢業後到一線，需要播音員、主持人上早班，練聲可以去除被窩味兒，使聲音乾淨，明亮。

練聲最佳時間 篇3

練聲的時間和地點問題，時間和地點在一定的程度上影響練聲的效果。因此，有必要在這裡做一個簡要的說明。一般都認為早晨練聲比較好，實際上練聲時間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯繫。什麼時間練可以因人而異，只要能把它作為正常作息安排的一部分，天天去練，不間斷就可以了。

如果在睡眠過後練聲需要注意到：要經過一些輕緩的運動，先把身體活動開，特別要使大腦由抑止轉入興奮狀態。關於練聲時間的長短，應該根據嗓子的承受能力和練聲的效果來定。對於初學者來說，時間盡宜短,比如說每次十五到二十分鐘就可以了;次數呢，宜多，每天練上三到四次為好，逐漸地隨著嗓子承受能力的提高，可以逐步加強時間和減少次數。

另外每次練聲不必強求時間劃一，也就是說不用我每次都練四十分鐘或者三十分鐘。這裡跟什麼有關係呢，和感覺有關係，感覺比較好的時候，效果明顯的時候時間可以適當的延長。

相反呢，感覺不好，一時不見效果的時候，就可以停下來另闢時間再練。這樣做是有一定道理的。這樣做有助於穩定練聲時的心態，對提高練聲效果是有積極意義的。

關於練聲的地點，我覺得應該選擇在噪音比較小混響短，也就是沒有明顯回音的地方，比如田野，河邊，播音室等等，在這些地方練聲都是可以的。由於發聲環境影響聽覺反饋，所以最好不要頻繁地更換練聲地點。天氣不好氣溫比較低的時候，應該選擇在適當的室內場地練聲。