在心靈疲憊的今天，選擇放下是一種明智的做法，只有放下才能讓心靈淨化，才能輕裝上陣，輕鬆地趕路。
人生就如登山，每個人都在前行的過程中不斷地往袋子裡累積東西，這些東西包括名譽、地位、權力、財富、親情、友情、愛情等等。很多人只知道一味地往自己的袋子裡堆積東西而不知道放下，以至於身心俱疲。
俗話說：“光腳的不怕穿鞋的”，擁有得太多有時並非是好事，擁有得太多，顧慮也就多了，包袱也就沉了，其實有些東西早該丟棄，拖著只會成為自己的累贅，所以要學會選擇，懂得放下。學會選擇，懂得放下，才能看清人生路上哪些是精華，哪些是糟粕，從而取其精華棄其糟粕，收穫對自己有益的東西，放下讓心靈疲憊的一切，這樣才能輕鬆地趕路。
傳說有一種小蟲，每遇一物便取來負於背上，越積越重，又不願放下一些，終於被壓趴在地上。有人可憐它，幫它取下一些重負，它爬起來繼續前行，遇物又取之背負如故。它的目的是越過一堵高牆，卻因氣力不支，墜地而死。小蟲什麼都不捨得放下，只知道往身上堆積東西，以至於被重物壓死。其實我們又何嘗沒有犯過同樣的錯誤呢？較之物類，人更是貪婪，執著於名與利，執著於一份痛苦的愛，執著於幻美的夢，執著於空想的追求，執著於人生的完美，想得到太多，背負的包裹也就沉重了，其實適當的放下何嘗不是一種正確的選擇。懂得放棄才有快樂，背著包袱走路總是很辛苦，只有懂得放棄該放棄的才能有更多精力去獲得自己該得到的。其實，人要有所得必要有所失，只有學會放棄，才有可能登上人生的最高峰。
也許有時我們只看到了放下時的痛苦，而忘記了那些如果我們不放下就會得到的更大的痛。就如那隻小蟲一樣，什麼都不想放下，結果不但沒有翻過高牆，最終還墜地而死。所以，我們要學會放下，要卸下沉重的行囊，輕鬆地上路。只有懂得放下，才能擁有更多人生的精彩，才能輕鬆地一路走下去……