讀了彭祖經，知道怎養生。清靜無為好，方術更要精。
名利無興趣，豪華不問津。君王賜金銀，拿來濟貧窮。
服飾講平常，以歩代玉驄。常常服藥草，可以長壽命。
麋角散丹方，水桂雲母粉。常服養身體，長葆少年容。
勿裝神弄鬼，辜惑人心恐。避談得道事，心性更穩重。
靜坐並屏氣，運氣丹田行。按摩各部位，輕揉兩眼睛。
用舌舐嘴唇，唾液往肚吞。運氣幾十次，然後再收功。
散步善談笑，精神百倍增。偶感身不適，閉氣法運用。
氣散到全身，九竅臟腑通。從嘴到手足，毛髮隨氣行。
氣如雲煙走，病除體態盈。彩女求道法，彭祖理來評。
不學哪邪術，驅鬼敬神靈。弄懂陰陽合，推理自然淸。
青精活千歲，仍然似孩童。不會成神仙，其壽可比松。
不懂修煉術，要求道術懂。活到一百二，貌丰容顏紅。
活到二百四，道術要化融。活到四百八，道術得要領。
長生不老法，修煉持之恆。遇事要適可，不被欲河浸。
天地成一氣，滋生才無盡。吐故納運法，百邪不敢侵。
獨自走山川，無人知行蹤。一走幾百天，回家似仙翁。
修身是根本，長壽要養性。一萬三千條，先師指點明。
經典有真諦，訣竅要勤攻。明白其中理，萬法藏心中。