生活中，人與人之間在賽跑，認為贏過對方才是贏得自己的勝利。然而，我最大的敵人不是別人，而是我自己。自己和自己較勁，和自己有個約，拉勾上吊一百年，此約不許變。
和自己有個約，說好要永遠帶著自信的笑臉，這時“自己”便也會對我笑，並且對我說，“我很棒”！
和自己有個約，說了要堅強，要勇敢，遇到挫折不畏懼，遇到坎坷依然要大步流星邁過去。可有時，“自己”對我說，“我沒有遵守約定”，因為我遇到一點事就會沮喪，失落，看到挫折而沒有向前沖，而是躲在後面，不敢面對。遇到坎坷，我總是想放棄，總是對“自己”說“算了吧”！這個時候，“自己”又在背後鼓勵我讓我向前沖，在我沮喪的時候，“自己”對我說，“去跑步吧！把淚水變成汗水蒸發掉”！當我躲在後面的時候，“自己”又說：“這樣，你是打算一輩子只躲在後面嗎？”遇到坎坷時，“自己”說：“每次接近成功，只有一點兒路了，如果放棄值得嗎？過了一個坎，或許前面就是通向成功的一條小徑呢”？
我聽了“自己”的話，頗有感受，又想起與“自己”的一個約！對，我不能只當縮頭烏龜，而且，我一定要遵守與“自己”的一個約，於是，我一點一點改變，每天都告訴“自己”，“我已經進步了”。直到有一天，我問“自己”，“我怎么樣了”，“自己”回答說，“我真的很棒。”
我和“自己”有個約，約定要好好學習，約定要克服每個困難，約定每天開心，約定……
我和“自己”在踐約的過程中，體會到，這個過程不一定都一路平坦，就像是米粒大的茶葉被開水衝過，蜷縮的葉子在水面上慢慢伸展開來，鏇轉著沉入杯底。很清的茶，喝起來卻有著微微的苦澀。
我們一定先要克服自己的弱點，因為自己才是我們最大的敵人。我和“自己”有個約，約定三生，拉勾上吊一百年，此約不會變。