洗手手，洗腳腳，趕快洗完睡覺覺。唱首歌，看本書，懷好心情入夢鄉。周公喚，周公喚，周公與我把嗑嘮，給我糖，給我蜜，把我哄得樂開懷。玩遊戲，傳真道，一覺受益匪淺薄。嘴顏笑，心花怒，一日之憂拋腦後。白晝清醒不由人，夜寐數時自真宰。一聲哨，把夢擾，睜朦眼，無奈嘆。洗刷臉神氣爽，坐床頭把夢回。意未盡，特把此謠記汗青。
洗手手，洗腳腳，趕快洗完睡覺覺。唱首歌，看本書，懷好心情入夢鄉。周公喚，周公喚，周公與我把嗑嘮，給我糖，給我蜜，把我哄得樂開懷。玩遊戲，傳真道，一覺受益匪淺薄。嘴顏笑，心花怒，一日之憂拋腦後。白晝清醒不由人，夜寐數時自真宰。一聲哨，把夢擾，睜朦眼，無奈嘆。洗刷臉神氣爽，坐床頭把夢回。意未盡，特把此謠記汗青。