青春期是指一個人由童年向成年人過渡的生理、心理急劇變化的時期。作為國中生的你們，12歲到15歲的年齡正處於青春期。在青春期，隨著自我意識的增強，我們開始對自我感興趣。我們經常可能會問自己類似這樣的問題：
1．“我是一個什麼樣的人”（whoami）?
2．“我想要什麼？我想上哪個大學？我想過什麼樣的生活？”（whatdoiwant）?
3．“我長大了能做什麼？”（whatcanido）?
這些問題可能我們每個人都問過自己，可是你們找到答案了嗎？你們未來想要過什麼樣的生活？對於人生規劃的問題，確實非常有必要來討論一下。
首先明確我是誰，我是一個什麼樣的人。
我想我們必須很清楚地對自己有全面的了解。試著看自己能不能回答下面幾個問題：我的性格類型、興趣愛好、身體狀況、學習情況、優點不足、特長專長、人生經歷、知識背景等。因為只有對這些問題清楚了，我們才能比較全面地認識自己是一個什麼樣的人。當然正確地回答出這些問題，我們有時還得藉助朋友、家長、老師、班集體對我們的評價和反饋。必要的時候我們還可以藉助一些工具，如心理學上的一些測驗等。
其次明確以及實現我的理想目標。
知道了自己是一個什麼樣的人，我們還需要了解自己的需要。比如：你有想上的大學嗎？你有想從事的職業嗎？你有最想生活的地方嗎？可能我們每個人都有自己的夢想，都有著自己理想的大學和將來的生活。
現在我們看一份調查：美國哈佛大學曾進行過一個長達25年的實驗研究。他們在一群智力與年齡、學歷、環境等客觀條件相近的年輕人中進行了一次關於人生目標的調查。調查發現他們當中27％的人沒有目標；60％的人目標模糊；10％的人有清晰但比較短期的目標；3％的人有清晰而長遠的目標。25年之後，他們的生活發生了什麼改變呢？沒有目標27%的人：他們都幾乎生活在社會的最底層，他們的生活都過得很不如意，常常失業，靠社會救濟，並且常常抱怨他人，抱怨社會。目標模糊60%的人：幾乎都生活在社會的中下層面，他們能安穩地生活與工作，但都沒有什麼特別的成績。有比較清晰的短期目標10%的人：大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是，那些短期目標不斷地被達成，生活質量穩步上升，他們成為各行各業不可缺少的專業人士，如醫生、律師、工程師、高級主管等等。有十分清晰的長期目標3%的人：25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標，他們始終朝著同一個方向不懈地努力，25年後，他們幾乎都成了社會各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創業者、行業領袖、社會精英。
正如美國一句著名的諺語所說“當一個人知道自己想要什麼時，整個世界將為之讓路。”世界上最重要的事,不在於我們在何處,而在於我們朝什麼方向走。差別僅僅在於二十五年前,他們中的一些人知道“為什麼”、“怎么做”；而另一些人則不清楚或不很清楚。所以要想成功，首先我們得有一個清晰的長遠目標。現在請大家閉上眼睛，想打開思想的翅膀，想一想自己渴望得到的東西，自己夢想的東西，不要有任何的束縛，不管他們是否能實現。
但是有了目標之後，該如何實現呢？我先給大家講一個故事。在一次東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經傳的日本矮個子選手山本田一出人意料地奪得了世界冠軍。十年後，他成功的謎底終於被解開了。這位日本馬拉松選手在他的自傳中這樣寫道，“每次比賽前，我都要乘車把比賽路線仔細地看一遍，並把沿途的一些醒目的標誌，在心中一一記下來，比如說第一個標誌是大樹，第二個標誌是銀行，第三個標誌是高高的鐵塔……在比賽的過程中，我的心裡就牢牢地記住這些標誌，把標誌當成一個個目標，一個一個地完成，當我跑到第一個目標時，又以百米的速度沖向第二個目標，當我跑到第二個目標時，又以百米的速度沖向第三個目標，依次類推，四十公里的路程，就這樣輕鬆地跑完了。而在以前，我不懂這個道理，一進入比賽，我的眼睛就一直盯著終點，結果越跑越累，才跑了十幾公里時，我就被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。”相信大家聽完這個故事，都有所收穫了。那就是要想實現長遠的目標，需要我們先學會分解目標，給自己制定一個清晰的短期目標。
最後，了解實現目標我應具備的能力
了解自己是一個什麼樣的人，自己的理想目標，我們還得知道自己是不是具備一些成功的能力。能力是直接影響人們活動的效率，使活動順利完成的個性心理特徵。完成任何一項活動都需要人的多種能力的結合。認真思考在未來的人生歷程中，要想成功，需要你具備哪些能力？請大家看老師所羅列的一些職業能力：人際交往能力、動手操作能力、語言表達能力、數字邏輯能力、空間判斷能力、溝通協調能力思維推理能力、形態知覺能力、藝術創作能力、自我反思能力、身體運動能力、組織管理能力等。
所以想一想，你現在具備了哪些？還需要學習哪些？