"不經歷風雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功……"我一邊哼著歌，一邊向操場走去，我深刻地體會到--陽光總在風雨後。
既然減肥不成功，就直接刪掉吧。其實就是一個過渡，現在在雙槓上可以輕而易舉地拉23個引體向上，可當初學的時候簡直是在暴雨中前行，寸步難行。
初二開始接觸引體的時候，一上槓，我的手就被單槓表面的粗糙的粉末磨得生疼。老師的動作如行雲流水，似乎不費吹灰之力。我硬著頭皮學著老師，手心的皮被磨破了，也做不出一二個，雙臂就像不是自己的，抬也抬不起來。下了槓，大家甩著疼痛不已的手臂："要23個才能滿分！"同學們一個個叫苦連天。
牢騷歸牢騷，訓練還得繼續。老師抓緊每一節體育課，不遺餘力的訓練我們。任憑陽光炙烤著我們裸露的肌膚，額頭和手臂傳來被灼燒的刺痛。可我沒有退縮，站在單槓下，一次次跳上、擺動、借力。頭上的汗水一顆顆隨著身體的擺動而滑下我的臉龐，順著臉流到嘴裡，流到脖子裡；手臂也像喝了山西老陳醋一樣，酥軟無比。即使這樣，我的引體向上也無法快速進步。做不到10個，我已經筋疲力盡。引體如同一個巨大的惡魔，卻披著天使的外衣，越接近它，越難受，讓我每天都活在陰霾之中。
體育老師找到我，循循善誘："引體向上這個項目，不是一天兩天能夠練成的，你才堅持一個多月，做不上去很正常。慢慢練，厚積薄發，說不定哪一天，你就能發現突然能做很多個了。"我點了點頭，似懂非懂……
又是一節體育課，我走到單槓旁，縱身一躍，抓住桿子，擺動，腳一蹬，仿佛有一股力量推著我似的"1、2、……18"我心理默默地數著，堅持、再堅持，我咬牙堅持著，一定要23個，加油！"23"我一陣狂喜，跳了下來，不敢相信自己終於做到了。那一刻，所有的陰霾都不見了，我的心中有一道絕美的彩虹！
我收回思緒，再次望著自己的手，望著那厚厚的繭，我知道：陽光總在風雨後。人生路上，只要不放棄，總能散發屬於自己的萬丈光芒！