一天中午，奶奶叫小紅吃午飯，奶奶準備了大米飯，南瓜菜，紅燒肉，小紅和奶奶都很開心。
奶奶吃完飯到外邊去了，小紅看著半碗米飯吃不下了。於是她偷偷的把飯倒進了垃圾桶。這時，正好被回來的奶奶看到了，奶奶和藹可親地說：“小紅，你會背《鋤禾》嗎？”小紅背到：“鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐？粒粒皆辛苦。”奶奶說：“你看一粒米是多么的來之不易，蘊含了農民的多少辛勤的汗水啊！”小紅不好意思的低下了頭說：“奶奶我錯了。”
從此以後，小紅吃飯一粒不剩，再也不倒飯了。
這個故事告訴我們不要浪費糧食，要珍惜每一粒糧食，它們是農民伯伯汗水的結晶。