過幾天，學校的運動會就要開始了。於是，平時老是在窗前看看風景的同學們都奔向了操場，開始練習跳長繩。
吃過飯，洗完澡，我們初一（7）班的學生三三兩兩的聚集起來，準備跳長繩。今天，我不和以往一樣跳，而是當起了甩繩手。因為我覺得一個人應該全面發展。
跳繩開始了，我和王銳不緊不慢搖著長繩，“敢死隊”隊長王嘉或首當其中，輕輕鬆鬆跳過去了，後面的何旭也四平八穩地跳過來。“敢死隊”果然名不虛傳，全部十分迅速有節奏的過去了，沒有一個人觸到了長繩。這時，輪到楊宇康跳，他跳的時候還轉個圈，雖然這樣很瀟灑，但是我還是不支持這種方法
接下來就是連跳訓練了，王平一一馬當先，楊宇康緊隨其後，羅朝樺是第三。“十一！十二······”同學們隨著連跳的次數越來越多，聲音也越來越大。“十七！十八！十九！二十······”同學們還跳著，可我的手掌被長繩卷緊了，不過為了大家的記錄我只能忍著。“二十七！二十八！二十九！”同學們有默契的連跳了二十九個，再次刷新了我們班記錄，我好高興。
長繩搖啊搖，我們仍在進步中，為比賽做準備。