：長跑比賽有利於鍛鍊我們的毅力，還記得在學校參加的長跑比賽嗎？下面我們來看看這篇《第一次參加長跑比賽》。
人生有許多第一次，第一次當家，第一次包餃子，第一次當小老師……而我也不例外，我經歷過的第一次像天上的星星，數不勝數，但是最令我難忘的第一次卻是(參加)長跑比賽。【評：在眾多的“第一次”，唯有第一次參加長跑比賽令“我”難忘，引出了下文。】
記得那一次，我們學校要進行第七屆中國小800米長跑比賽。我們班要出10名男生、10名女生，我也被選中了。(幾天來，)所以我們每一節下課，都要跟著我們班的運動員——范家瑩一起練習長跑。她告訴我們：“你開始跑的時候不能太快，你要在最後的200米使勁往前跑，兩隻腿踢屁股了，你就能得到前幾名。”我們每次上課(時我們)都是氣喘吁吁地跑進教室里。經過苦苦的訓練，我們終於等到了比賽的那一天。【評：交代了事情發生的時間、參加的人物，以及事情的起因。】
那一天，我們個個穿著運動鞋、運動褲和運動衣，因為是冬天，我們凍得都是哆哆嗦嗦的。因為是第一次(參加長跑比賽)，我們的心裡(都)好像揣了一隻兔子似的歡蹦亂跳。【評：比喻句形象地寫出了我們緊張的心情。】
“準備!”一名體育老師喊著。只聽“砰”的一聲，我們像一窩蜂似的沖了出去，早就把范家瑩的話忘在腦門後了。【評：“一窩蜂”這一比喻句，所表達的意思準確。】
“加油!加油!家佳，你是最棒的!”我在心裡默默地說著。一圈、兩圈，我跑完了兩圈就跑不動了。我回頭一看，我發現後面沒有一個人。【評：心理描寫，自我鼓勵。】
這時，於老師鼓勵我說：“加油!加油!我們不怕爭不到第一，只要跑完8圈就行了。”同學們也鼓勵我(大聲地喊著)說：“加油!加油!”(老師和同學的鼓勵)他們給我充足了電。又跑了一圈，我真的很快要不行了，(心臟劇烈地跳動，都能聽到砰砰的聲音，嗓子像火燒一樣，火辣辣的。)【評：怎么“很快要不行了”，用具體話去解釋說明。】
就在我要下來的時候，和我做對的同學——張弘弛說：“哎喲喲，你瞅瞅，你那小樣兒吧，還比長跑呢!這次比賽的倒數第一非你莫屬了。”【評：被做對的同學嘲笑，卻起到了激將的作用。】
我氣得眼睛都開了花，又使足了勁跑了起來。(終點到了，)噢，我得了倒數第二。雖然是倒數第二，但是這也比倒數第一好。【評：終於超過了一名同學。】
通過這次長跑比賽，我知道了無論做什麼事情，你都要儘自己最大的力量去完成，不管結果是否好壞。如果好，你就要繼續努力，不驕傲;如果不是很理想，也不要因此而氣餒，因為盡力了就是最棒的!爭取下次能做得更好。鼓勵能夠使人變得自信起來，走向成功之路!(通榆縣第一國小五年五班 李家佳)
事情的起因、經過、結果都做了詳細的交代，敘事很完整。從中受到的教育、總結出的道理也很切合實際。語句通順連貫。不但寫了“我”是如何參加比賽的，還寫了老師和同學是怎么鼓勵“我”的，尤其和“我”做對的那個同學，雖是嘲笑“我”，卻激發了“我”的鬥志，“又使足了勁跑了起來”。這樣一寫，文章的內容也就比較全面了。比喻句寫得貼切生動，如：“我們的心裡都好像揣了只兔子似的歡蹦亂跳。”“我們像一窩蜂似的沖了出去，早就把范家瑩的話忘在腦門後了。”
作者：通榆縣第一國小五年五班 李家佳