同學們：
大家好!
今大我想和大家談談健體與強神的問題。
不知諸位青年朋友是如何幵始一天的新生活的。或許有的朋 友前歡睡懶覺，或許有的朋友早起了也只是待在家裡。在這裡我想說：“請走到室外去，讓運動作為一天的開始。”
如今，全國正在掀起全民健身運動的高潮，我們作為青年一代，更需要加強鍛鍊。
同學們，我們正處在一個黃金般的年齡段,正是學知識、長身體的大好時光。我們肩負著振興中華的重任，這就要求我們必須抓緊現在的有利吋機，充實自己的頭腦，強壯自己的體魄。只有這樣，才能不負國家和人民的重託。俗話說得好，身體是革命的本錢。如果我們終日體弱憔悴，那么，任何奉獻於國家和人民 的豪言壯語都是空話。所以，我們大家應該趕快行動起來，在獲取知識的同吋，還要為擁有一個健康的身體而努力鍛鍊!
我們中的許多朋友事實上早已開始了鍛鍊，這很好。可這些朋友中的某些人鍛鍊身體不是為了更好地學習，而是要將自己發 達的四肢用於欺負弱小者。這難道就是我們鍛鍊的目的嗎?我們 鍛鍊身體，是為了將來在祖國的建設事業中更好地貢獻的力量，是為了更好地為人民服務。上述這些朋友的做法，說輕了是四肢發達頭腦簡單，說重了就是思想不健康。
曾經有人在演講會上對我說：“朋友，別老唱高調，現實些 嘛!”那現實又怎么樣呢?我們所經常看到的，是許多體格健壯 的人整天價打架鬥毆、花天酒地。這不正說明他的思想不健康 嗎?所以我要說：“我們不光要鍛鍊身體,使身體健康，更重要的是要鍛鍊思想，使我們的思想也健康”
為什麼人們現在大力提倡，讓我們這些涉世未深的青少年們深入社會去實踐呢?不就是為了讓我們逐漸認識杜會，在社會中使我們的思想更加完善和健康嗎?高爾基說得好：社會是一所的學校。我們應該主動地接近社會，走向社會，認清真善美， 也認清假惡醜，使我們真正樹立起為國家為人民獻身的高尚的道德情操，形成正確的人生觀;我們的思想需要鍛鍊，只有鍛鍊才 能健康。而獲得健康思想的一個主要途徑就是：去大膽地認識社會、了解社會，在社會實踐屮鍛鍊出健康的心理素質。
同學們，讓我們積極參加體育活動和社會活動，努力鍛鍊身 體，同時培養正確的人生觀，隨時準備回響祖國的召喚。讓我們牢記梁啓超先生的那句話：少年強則國強，少年雄於地球則國雄 於地球。讓我們為社會主義的偉大事業健體強神，奮鬥終生!