在生活中，我們不可能總是風平浪靜、輕輕鬆鬆、順順利利或者永遠都眉頭舒展、隨心所欲、要風得風、要雨得雨，而是要經歷很多的痛苦和不愉快！
其實人的每一天都有可能產生很多的不愉快。我對自己的每天生活作過總結，發現自已的一天中一定會遇到一些讓你不爽的人和事。每天你總有可能碰到和自己對著幹的人，或者遇到你看不順眼的傢伙，或者聽到極不順耳不中聽的語言，或者遇到非常棘手的事和非常殘酷的環境。我們就時常會這樣想：要是這個人從周圍消失就天天下太平了，要是我能離開那個殘酷的環境就萬事大吉了。可結果往往是出人意料。你越討厭的人就越容易在你面前出現，你越害怕的殘酷環境和挫折就越容易光顧你。
其實你應該這樣想，如果沒有他們的話，也許你只不過是個慵懶而普通的一般人，很容易就被時代的大風大浪給淘汰了。正因為和他們有了矛盾，並和他們造成了種種關係緊張的氣氛，我們就會試圖把別人對自己的不滿當做發現自身缺點並不斷改進的途徑。這樣才給你帶來了壓力，壓力也就變成了動力。這樣即鍛鍊了你的耐力，又鍛鍊了你的腦力，對你的身心都受益匪淺。
你還應該這樣來把握，也正是因為挫折和殘酷環境的存在，你才總是想做得更好，總是想要出人頭地或出類拔萃，我們試圖把那些不斷襲來的挫折與逃之不離的殘酷環境當作挖掘自身潛力的工具，並為此不斷去努力去拼搏，這樣我們的意志和毅力就會不斷增強，你自己也就會越來越強大。
反之，如果討厭的人和一切逆境都消失了，那么給你帶來剌激和壓力的要素也隨之消失，你獲得鍛鍊和造就的機會同樣隨之消失，失去那些刺激和壓力的你也就越來越容易變得遲鈍和麻木，變得弱小、腐化甚至墮落，從此一蹶不振、一病不起甚至一命嗚呼！
但生活就是生活，作為你參加的鏡子或者你的對立面他們是不可能性說消失就消失了，他們每時每刻恆定地存在著。早上起來，你睜眼一看，他們居然又在你面前出現了。於是就形成了一種努力與懈怠交替，迂迴曲折盤鏇上升而成為我們的生活，成為我們每一個人成長的軌跡……
所以在壓力與動力面前，就看我們如何選擇了。我們是選擇被迫去做還是以樂觀積極的心情去做。這兩種心態都始於一種義務的層面，但後者會得到更積極的生活體驗，後者所作出的效果和成績都是事半功倍的；如果是採取消極悲觀的態度去面對和處置，你不但每天心情不愉快，生活不幸福，辦事效率降低而且還容易出差錯，加之人際關係緊張，身體狀況亦可能欠佳。那真有兵敗如山倒，走下坡路走到不可救藥的地步……
所以，千萬不要討厭折磨自己的東西，相反要當做快樂的磨礪去接受，壓力變動力，這是一條成長和發展的必經之路……