生命在於運動。每天運動一小時，幸福生活一輩子。等名言佳句警句，我相信大家都聽過。習慣是日積月累形成的，它可以影響人的一生。也可以改變人的一生，更可以成就人的一生。
上國小五年級時的我才12歲，體重便達到了100多斤，不要說同學看我肥得討厭，我自己都看自己不順眼的。每天總是想為什麼我就長得這么胖，而他們就那么瘦，老天爺可真不公平。爸爸總是叫我每天多鍛鍊，可是我心有餘而力不足，每次跟同學一起跑步的時候。總是跑沒一百米就累得氣喘吁吁。都是因為身上的肥肉如魔鬼似的纏繞著我，同學們，三方五次的鼓勵，可效果還是不怎么樣。我向好朋友小明傾訴了我的煩惱。小明說：“沒事，只要你有心，我就能幫助你，你以後不能每天和我一起跑步，保證你能變瘦。”“真的嗎？”我驚奇的問。嗯！隔天我就和小明去跑步。剛開始我還可以，可是又是沒一會兒，就累了，小明看了這情景說沒事，累了就休息一下，然後我們再跑。跑到前面那裡就好，很近的，聽了小明的話，我又站起來開始跑了。一路上，當我要停下來的時候，小明就鼓勵著我：“堅持就是勝利，馬上就要到終點了。”經過他給我的鼓勵，我慢慢的跑到了終點。我這才體會到，成功的感覺是多么的。雖然在跑的過程中很累，但只要你堅持完成了就會感受到一種前所未有的喜悅。就這樣我每天堅持鍛鍊身體，從一開始的十分鐘到現在的半小時。久而久之，這已經形成了一個習慣，現在叫我一天沒鍛鍊，我都會感到渾身不舒服呢。
生命在於運動，運動在於堅持，無論什麼事只要堅持不謝，最終都會取得成功。