有人說：“養成一個習慣需要21天，而打破一個習慣卻只需一個念想。”習慣的養成其實很簡單。無非是針對自身的需求制定一個完全適合自己的計畫，然後告訴自己按照計畫去做。在做的過程中，千萬不要去想“自己為什麼要活得這么累！”因為這是自己在潛意識中給自己尋找逃避的理由。這就是為什麼大多數人沒有成功養成自身計畫的重要原因了。那么，到底應該以怎樣的心態來面對計畫呢？這就是我說的簡單之處了。就像是，告訴自己所做的一切不算什麼，都是自己要做的。又或是在早上跑步時可以看看日出。這個方法是挺有效的。
這樣一天天重複做同樣的幾件事，時間長了就會自然而然地在同一時間點，做著同一件事。只是不知道，又會在什麼時候會有一個新的念想打破你的計畫。
如果在你的生活中，有一個人過著“規律的生活”，不必去羨慕，也無需用異樣的眼光去看待。每個人都可以選擇做自己想做的事，只是關鍵在於想不想的問題。
最後，希望各位能在閒暇時間對著天空想想自己的生活，想想自己生活的方向，再根據這些給自己制定計畫。當然，制定是為了去實施，所以讓你我用行動改變自己！相信在行動時你會發現，其實並沒有想像中那么困難！