一個好的習慣能使人終身受益，一個壞的習慣卻能使人走上失敗之路。我們要儘量杜絕壞習慣，要養成多的好習慣。其中，飯前洗手就是一個好習慣。
可能會有人這樣想：這也算好習慣？那當然了！如果飯前不洗手，那么成千上萬的病菌將進入口中。那就會生病。這讓我想起了我的一次慘重教訓。
那天晚上，我剛剛踢完足球回家，一進門就吃飯了。雞腿散發出的香味誘人的香味飄進我的鼻子裡。“好香呀！”我脫了鞋，放下足球，就風一樣奔向飯桌。順勢就要拿起一個雞腿來吃。“哎，”媽媽問我，“你不是應該先洗手再來吃飯的嗎？怎么不洗呢？而且你又剛踢完球，受傷病菌不是更多了嗎？這樣就吃，是要生病的！”我扭過頭對媽媽說：“哎呀，沒關係的！就這么一次而已！”說著我就開始吃了。“真香！”我一口氣吃了好幾個。結果過了幾天我就生病了。從此以後，我就養成了飯前洗手的好習慣，一直保持到現在。
在這裡提醒一下大家，洗手可不能像應付差事一樣，要用香皂或者洗手液來洗！因為病菌是有“防水服”的，一般的水根本不能把他們解決。為大家講解一下洗手方法：先用水龍頭把手淋濕，然後擦上洗手液或香皂。然後搓手指，接著搓手心手背，後面是洗指甲蓋，最後揉手腕。每次洗手都要按這個方法洗，不然洗不乾淨。
希望大家從此以後都能養成飯前洗手的好習慣，不要給自己帶來不必要的傷害，每天都健健康康的！