面對四季，梅花選擇了苦寒，超越自我；
面對土地，青松選擇了山崖，超越自我；
面對藍天，翠竹選擇了雲霄，超越自我。
每個人都應該具有超越能力的攀登，否則，天空的存在又有什麼意義？初三跑操是很辛苦的，每次跑圈我總是第四圈跟不上。那時，落在後面的我聽著老師、體委對我的鼓勵，我又開始跑起來。一個、兩個、三個......每超過一個同學，心裡就升起一種自豪感，直到最後我追上了班級的隊伍，那時我感到幸福。
記得，初三剛進班，我的班級名次是17名，我感到難過，在初二我在班都是前十名的。於是，我開始努力學習，因為我要超越名次排在我前邊的同學，月考我的班級名次是第8名，朋友們向我祝賀說:“恭喜你進步這么多名！”她們不會明白在我進步的外表下，有一朵花兒浸透了超越的血雨，正如一句話所說：任何成功的花兒，都浸透了超越的血雨。當朋友們向我祝賀的時候，我感到幸福，因為我在超越，我從超越中感受到了幸福。
時光倒轉，我來到了紅軍遠征的路上，紅軍們為了中國的解放，為了我們中國人不再被人稱為東亞病夫，為了中華民族的兄弟姐妹們不再被別人欺壓。他們數十年如一日的戰鬥著，他們跋山涉水，戰死沙場。他們歷經磨難，排除萬險，最終超越了自我，超越了敵人，贏得了屬於我們中國的勝利。看到這裡，我感受到了幸福，就是因為紅軍的超越，才有如今的“東方巨龍〞—中國。
自強不息，學會超越，就是雄鷹博擊長空的壯闊，就是海燕喝退驚雷的壯舉。
超越，是一種堅守；
超越，是一種追求；
超越，是一種情懷。
我從超越中感受幸福。