在第一篇發現美，聽完劉洋老師的講述，班長小小彬感嘆這一切真是“美得想哭”，他也想做一個“太空人”。一部人類文明史，其實就是人類不斷探索自然界，探索社會，探索人生的歷史。
尋找美、發現美從接觸自然、接觸動物開始。
在第二篇里創造美里，聽焦劉洋談堅持美麗人生要付出汗水，焦劉洋和同學們分享的是她15年游泳生涯的心路歷程。她提醒同學，“興趣也許是的動力，卻不一定是持久的動力。要想實現自己的夢想，創造出最美的感受，需要我們常說的‘貴在堅持’。”
在第三篇章傳遞美里。聽徐莉佳談互助希望把快樂傳遞出去。奧運會上，有一個特別的奧運冠軍，就是帆船冠軍徐莉佳，她告訴我們人不是獨立存在於世界，人是社會之人，需要從小培養孩子們幫助別人、體諒他人，與社會相融合，體現心靈之美。幫助別人，能獲得一種快樂，一種幸福，能感受到美的享受。
在第四篇章和諧美里，聽體操隊講逆轉用團體詮釋完美定義，怎么樣在團體中發現和諧的美?在倫敦奧運會上面對主力傷退、規則改變、傷病打擊等等一系列的麻煩，團結一致，憑藉“零失誤”獲得體操男團金牌的體操男隊無疑是這個話題很好的詮釋者。體操男團在決賽上完成了漂亮的觸底反彈，他們互相傳遞著正能量，也正是這樣的互相鼓勵，支撐和鼓舞著每一個人，直到最後一個項目，都依然保持著這種士氣”。陳一冰最後的一句總結讓全場陷入深思，“沒有一個人的完美，卻有完美的團隊”
美在和諧，和諧之美是一種團隊精神的美，在一個集體裡，儘管每一個人都不是很完美，但這個集體裡的所有人匯聚起來，就能展現集體的和諧的美和力量。