在科學課上，老師告訴我們：“運動可以增強抵抗力、增加肺活量，有利於健康。”聽了這番話，我決定從今往後，每天都在小區里鍛鍊身體。
寒假生活的第一天，我和媽媽約好去比賽跳遠。我倆穿上乾淨的運動服，嶄新的運動鞋，整裝待發。快十點時，我們來到了小區的中心花園進行比賽。
我和媽媽站在同一條起跳線前，媽媽喊口令：“預備---跳！”我倆一同跳到了半空，“撲通！”落地了。雖然這前前後後才有短短几秒鐘，但我依然記憶猶新。慘，媽媽明顯站在我前面，大概多出了二十厘米。我低下頭嘆了口氣。一旁的媽媽走了過來，拍了拍我的肩膀，說：““那么媽媽我們再來比一次，我一定會打敗您的，請相信我！”我滿懷信心地說。媽媽笑盈盈的看著我，說：“好哇！” “一、二、三，跳！”我屏住呼吸，閉上眼睛，兩隻手握空心拳，一揮，再放在胸前，雙腳用力一蹬，終於跳了過去。當我睜開眼睛的時候，簡直不敢相信我站在媽媽的前面，揉了揉眼，“喔，媽媽，媽媽！我跳得比您遠，這局我贏了！”我又蹦又跳，高興極了。“對了，媽媽，您教我的方法真靈，我一定會牢記在心！”媽媽笑了。
短短的一個上午即將過去，這個上午我快樂極了，因為我又明白了一個人生哲理----失敗乃成功之母！這個上午意義非凡，因為我鍛鍊，我快樂！