在家裡，一家人互相幫助互敬互愛，一片溫馨。在校園生活中，同學之間也要互相幫助，互相關心，這樣才能建立起彼此之間的友誼。
那是在一個星期前的達標運動會上。那天，我在起跑前認真地做準備活動，為的就是400米長跑，越接近我就越緊張。終於到我了，我讓自己平靜下來，站上起跑線等待裁判員發號施令。
“砰!”槍聲響了，我向一道衝去，可悲劇就此發生了，不知被誰撞了一下，我一下子向地上摔去，但是我沒有想太多，爬起來忍痛前行，終於衝過了終點線，突然我的左右手都被托起。
“你還好吧!怎么樣?”我一回頭，發現是顏俊傑。
“呀!傷口都出血了，快去沖洗一下!”章溫博也來到了我身邊。
“不好意思，沒有發揮好，讓你們失望了!”我自責了起來，“哪兒的事兒啊，我在你旁邊，你摔倒了，我肯定得付一份責任!”顏俊傑立刻接話。“就是嘛，一次沒跑好，以後再來嘛，別灰心你可不是那樣的人。”章溫博也在安慰我。於是，他們把我攙扶到了洗手間，章溫博打開水龍頭，幫我接水，他用食指點了點水，清洗外圈的傷，再用四指抓點水滴在傷口上，他幫我擦完後對我說：“蔣旭恆，我們等一下還是去一下醫務室吧，這傷口，萬一化濃了那可有你好受的!”看著他一臉擔心的神情，我便說：“放心吧，這點小傷，就不用去醫務室，不用擔心。”“喔好!那我扶你回去!”“謝了!”我十分感動，我的心仿佛有一股暖流湧上了心頭，這一刻，是我最感動的時刻，也是運動會中最難忘的時刻!謝謝朋友們!這才是真正的好朋友。
謝謝，感謝關心我、愛我的家人們，感謝幫助過我、關心過我的同學、老師們，沒有你們，我永遠也體會不到感動到底是什麼!