很多人都會抱怨命運的不公，向別人訴說著自己的煩惱，對著蒼天大喊，自己不快樂。所以在過去的數十年中，研究人員一直致力於研究人們的快樂觀，希望最終找到快樂與不快樂的區別所在。
其實，這些都是徒勞，每個人心中都有快樂與否的標尺，而且各不相同。所以一件東西不會讓所有的人都快樂。
我曾經也象他們那些人一樣，整天愁眉苦臉，對每個人說：“我不快樂”。現在想想，那時真是搞笑。每個人聽我這樣說都會有一個反應，摸摸我的頭，問我發燒了沒。每天捧著別人羨慕的成績單，到處說我不快樂，是有點發燒。那些天，我總是把所有的事情深深地埋在心裡，把自己緊緊地封閉，給自己施壓。有什麼事情不會原諒，不會開朗地看待挫折，所以總是感覺上帝給自己的太少，也就感到了自己不快樂。
如果你問我：“你現在快樂嗎？”我會微笑著告訴你，“我很快樂！”也許你會問為什麼，想知道是什麼讓我改變那么大。我想我會說：“你在世上最大的敵人不是別人，而是你自己，如果你想改變，什麼也阻止不了你；而如果你不想，誰強迫你也沒用。”
我只是偶然的聽我的某個同學說了這樣一句話：快樂是一天，不快樂也是一天，為何不快樂地度過每一天呢？聽後，我頗有感觸。其實，快樂與否在於自己。如果你不能忘記憂傷，那么你一定不快樂。而如果在憂傷時，你可以努力地讓自己笑，儘管那些憂傷留下的傷口還在，你也是快樂的。
每個人都說不清楚快樂的真諦是什麼，不過我這兒有一個讓自己快樂的方法，就是在憂傷的時候，對著鏡中的自己笑，從微笑到大笑再到狂笑，看著鏡中自己的狼狽樣，就會捧腹大笑的。
怎么樣，不信你可以試試看！
朋友，讓自己快樂起來吧，因為只有你自己才做得到！不要只看著遠處的幸福美好，其實快樂就在你身邊！